感情淡漠咨询认准圣安米悦,圣安米悦心理咨询靠谱吗？
圣安米悦心理咨询靠谱吗？
圣安米悦心理咨询靠谱。正规注册。公司法定代表人
邓玉莲
注册资本
200万人民币
成立日期
2018-09-13
成都圣安米悦心理咨询真有说的那么好吗？
不错的，平价、位置好交通便利，可以去看看
重庆比较好的婚介所是哪家？
重庆婚介公司十强排名榜、重庆牵喜婚姻咨询有限公司2、重庆圣安米悦心理咨询有限公司3、重庆今生情缘婚介服务有限公司4、重庆欣噢科技有限公司5、重庆嫁爱信息科技有限公司6、重庆华西婚介有限公司7、重庆海强广告传媒有限公司8、重庆市情缔金玫瑰文化传播有限公司9、重庆爱道网络科技有限公司10、重庆怦怦跳文化传播有限公司
心情极度郁闷，有时候甚至上不来气，怎么办？
如果我们不想要这个情绪，我们应该做的并不是说：你不该生气。而是应该去改变刺激源。要想没有这个情绪，一定要从这个刺激源着手。刺激源的产生，造成情绪反应，刺激源越大，情绪反应越大。
情绪的调节包括一系列过程，包括承受力、觉察、表达、以及对生理、行为的控制。更多了解关注 圣安米悦心理 公众号
作为人类，我们发展出了靠自我调节和靠他人调节两种策略。
婴儿怎么自我调节？通过哭。
哭是表达，表达了之后，得到了父母的安抚，抱他拍他，是通过他人调节。
自我调节还有就是，吃手指头，还有的会抱着小熊，还有的会在婴儿床里面晃。
那么，成年人怎么自我调节？
成年人的情绪调节分成健康和不健康的，抽烟喝酒赌博打游戏，购物。这个和小婴儿吃手指本质是一样的，都是属于自我调节的方式。
那么，成人怎么通过他人调节？
似乎很少见，有多少读者会对另外一半说：我今天心情不好，你可不可以抱抱我。估计很少，取而代之，我们经常说的是：别烦我，我心情不好，离我远一点。更多了解关注 圣安米悦心理 公众号
随着年龄越大，我们越少靠他人调节。
不存在说哪一种比较好，但是必须要拥有这两种能力，因为人生很难说，你会有虚弱的时候，生病的时候，会有遭遇重大打击的时候，自己靠不住的时候，我们也需要别人来帮我们。
当然了，万事都靠别人也不好。
实用的一些自我调节的方式有：
1）写情绪日记
2）做有氧运动
3）看一部有意义的电影
4）洗个热水澡，疏通全身经络
情感冷漠怎么办？
人们通常说的情感冷漠是指对他人冷淡、漠然，既不与他人交流思想和感情，又对他人不幸冷眼旁观、无动于衷，显得毫无同情心。
这种不良的情绪表现和心态，持续时间长了就有可能在人际交往中带上灰色眼镜看待人生，逐渐失去应有的热情。
情感冷漠也并不是在任何场合下都会产生，一般容易在其所归属的不和谐群体或陌生的群体中表现出来，在这些场合下，常会显示出对人、对事漠不关心、冷眼视之的心态，仿佛一切都与己无关，而在受到亲朋好友和同学同事尊重或在家庭成员无微不至的关怀的氛围中，则通常不会出现这种情绪和心态。
需要引起注意的是，情感冷漠千万不能和作为某些严重精神障碍晚期出现的“情感淡漠”症状混为一谈。
情感淡漠（affective indifference）是指对外界任何刺激均缺乏相应的情绪、情感反应，内心体验极度贫乏，面部表情多显得冷淡呆板，视亲朋好友如同路人，对切身利益漠不关心，对悲欢离合无动于衷。
情感淡漠是情感迟钝的恶性发展，是情绪、情感活动和情绪、情感功能严重衰退的表现，在精神分裂症中属于“阴性症状。
要改变情感冷漠，可以从以下两个方面着手：
一、要热爱生活
真、善、美总是生活的主色彩，虽然生活中也会出现假、恶、丑的东西，但毕竟不是生活的主流，因而不可一叶障目，不能因过去的挫折而丧失信心，不能因以往的遭遇而心灰意懒，相反，一定要主动迎接生活的挑战，热情面对人生；
二、要进行感情交流
亲情、友情、爱情等都是通过感情交流才能获得的，要得到别人的热情，就要对别人热情，要得到别人的关心，就要关心别人，只有积极地与人进行感情交流，感情才能融洽，才能使情感冷漠这种情绪和心态逐渐消解。
