挽回中最尴尬的不是没话说，而是一句话找另一句话说。所有的分手其实都是蓄谋已久的，既然对方决定了分手，就说明你身上有着对方不能忍受的地方，有你需要完善的地方。这个时候，是对方最反感你的，如果你想去挽回，就一定要知道哪些话能说，哪些话不能说。因为也许就是因为你的一句话，就能让对方回心转意，相反也有可能因为你的一句话就把这段感情葬送掉。所以，挽回中一定要懂得好好说话，并且要知道哪些话能说，哪些话不能说。

1.挽回中这些话你可以说

“既然你决定分手，那我尊重你的选择”当对方和你提出分手的时候，你可以先认可他的决定。顺着他的意思来，当然这并不代表就是你的错，也不代表你放弃了这段感情。因为说出这句话会让你在挽回中可以占据主动位置，而且也能掩盖住你需求感。先让感情冷静一下，让彼此有一个缓冲和思考的时间，没准当他重新考虑之后，就会主动回来找你了。

“如果你愿意分手，那祝你幸福，你知道的，我不想看到你为难的样子”。其实这句话并不是要放弃对方的意思，而是让对方感受到你的善解人意，而且会让他产生愧疚感，感觉和你分手是一个错误的决定。同时还会让他觉得你很有气度，他原以为你会大吵大闹。但相反你的行为让他开始摸不到头脑，从而对你更加的好奇。当然可以说的话并不只有这些，有的时候一句话能顶一万句。但有时你可能要用一万句去解释那一句，接下来我就告诉大家哪些话是千万不可以说的。

2.挽回中这些话你不可以说

“我不能失去你，能不能不要离开我”。你这句话真的是赤裸裸的暴露了你的高需求感，你这样只会给对方压力，从而将对方推得越来越远。同时当你付出的爱得不到回报时，也会越陷越深。

“求求你了，只要你不离开我，你要我怎样都行”。苦苦哀求，承诺保证？你确定你这样能让他回心转意吗？这样做实在是太傻了，就算靠死缠烂打能挽回了他，那这段爱情还能叫爱情吗？你要知道当爱情的天平倾斜的时候，这段爱情就已经离结束不远了。而且你这样做只会让对方觉得你一点都没有改变，让对方感受不到你想要挽回的诚意。

二、分手后和前任聊好天的要素

我们在挽回前任的过程中，聊天是一个必不可少的重要的环节。一次能产生共鸣的聊天，可以让你们的感情突飞猛进，一次不合时宜的聊天，也能让你们的感情退回原点。很多时候有些人会在分手后和前任聊天，但是越聊关系越差，原因在哪里？根本原因是你没你掌握好挽回时的聊天的技巧。我们要想做成一件事，要讲天时、地利、人和，挽回爱情也是一样，需要掌握好聊天的时间、频率、内容。接下来我们就逐个来说下这三个要素。

1.时间

在你失恋后，还会保留一些你们恋爱中的习惯，比如，想给对方打电话就打电话，想找对方谈心就找对方谈心，想见面就一定要见面。假如你还保留有这样的习惯，没有很好的定位自己的角色，对你的挽回是极其不利的。因为你还是会用之前的沟通模式与对方沟通，还停留在恋人的模型当中，而没有站在对方的角度来思考，你的聊天愿望，对对方而言是不是骚扰，他是否愿意跟你沟通。

所以，我们在选择聊天时间的时候就需要慎重考虑。无论是微信还是打电话，都应该尽量避开对方比较忙的时间，比如早晨上班的时间。假如你说你不知道对方什么时候有空，那就先了解对方的作息时间，当对方回复你速度快的时候，下次也这个时候找他。其次，聊天的时间也不能太晚。你想现在深夜了，应该大家都打算入睡了，可以谈谈心，但是呢，如果对方在很抗拒你的时候，你去找他，反而会增加对你的反感程度。

建议在选择聊天时机的时候，首先要摸清楚对方的作息时间，什么时候是比较放松的状态，这些你可以在前期聊天中逐渐感觉出来。比如你们刚开始恋爱时，是不是会固定一个时间打电话呢，同样的道理。同时你想了解对方的情况，也不能急于求成，如果有个人经常问你在哪里，做什么，和谁在一起，等等，你需要循序渐进。

2.频率

在你和前任聊天的过程中，你会想要把话题一直延续下去。很珍惜跟对方每一次跟你互动的机会，希望每一次沟通都能让你们的感情有所进步。比如对方已经回复了你，你还要不断的刨根问底，对方很明显不想聊了，你还有刻意找话题。很多人在挽回的过程中证明，你越心急，越想和对方沟通，效果越差，你和对方的距离也会越来越远。而此时，对方一开始对你还有点感情，偶尔还会回复你的消息，但是你无止境的追问，消息响个不停，就会让对方感到厌烦，就像你微信经常收到很多无用的群消息，想把它立刻设置成消息免打扰。

所以，在选择聊天频率上，刚开始不应该太频繁，建议是三天一次，这样对方既不会在短时间忘记你，比较容易培养跟你聊天的习惯，同时也不会因为频繁的联系对你产生厌烦。内容即使你时间、频率掌握好了，但是聊天的内容没有营养，依旧是徒劳，很多挽回失败者就是死在了聊天内容上面。你要定位好自己的角色，你们现在只是普通朋友，千万不要像伴侣那样和对方谈感情，谈深入的话题，这对你的挽回没有任何帮助。

其次，你们聊天最好不要谈论彼此的过往，也不要幻想通过聊起甜蜜回忆让对方回心转意。你要明白，对方之所以会选择和你分手，就是他对你之前所有综合考虑后的结果，你在提起过往美好回忆的同时，也会让他想起之前不好的回忆，而分手就是因为不好的印象大于美好印象。你需要在聊天中提供对方想要的价值，或者对方能在你这里获得认同，那这样的聊天是最有效，最直达内心的。

三、分手后还愿意与你聊天怎么挽回

其实分手后如果能和前任正常的聊天，挽回复合的可能性还是很大的，证明你在对方心里还不是一个“路人”，TA心里也许是还有你的。那么在挽回的过程中，该如何聊天呢？

1.表现出对TA引出的话题的兴趣

挽回中的聊天，和正常的对话还有一点不同。挽回中的聊天，其实是带有目的性的。你的长期目标是要挽回对方。那么在这段聊天中的短期目标，就是让交流轻松愉快。为了达到这个目标。最好的方式就是不断的表现出对TA所说话题的兴趣。人们都喜欢谈论自己喜欢的话题，分享自己感兴趣的信息，在TA一句话说完之后，你接上“然后呢”、“接下来呢”这些引导语，让对方能够和你“聊下去”。可以假想TA当做你的“老师”，大部分人在说到自己兴趣的时候，都会喜欢向对方普及一些知识，你可以根据对方教你的东西，继续聊下去，甚至试着把内容拓展到你擅长的话题上。

2.选择合适话题，多问开放性话题

挽回中，什么话可以说，什么话不可以说，.自己心里一定知道，分手后你也和前任聊过，你知道哪些话题你一说出来就冷场。最具有代表性的，就是那一句——我们复合好不好。在你知道对方是铁下心和你分手的时候，你没有信心的话一定不要祈求对方的挽回，那样只会让你收获称号——话题终结者。最适合铁如的话题就是双方的工作、旅行，美食、电影、最近读的书、爱好。

和TA聊天，不用想着每一次都掏心掏肺，分手后的两个人掏心掏肺，太过于沉重，你一定也不希望两个人聊着天，不约而同的陷入沉思——其实就是冷场。避免冷场，还有一个说话技巧就是，多问开放性的问题。也就是英文语法中的“一般疑问句”。其实很简单，问出的问题不要让对方能够简单的以“是”或者“否”来回答。

3.主动找话题，避免冷场

聊天中真的冷场了怎么办？这个问题和“如何复联”很像，最简单的话说就是——不要因冷场而怯于开口。放心，做开口的那个人并不难，不论你面对谁，即便她是你的挽回对象，在冷场的时候她也会感觉到局面的尴尬，这时候，你站出来打破尴尬并不丢人。

4.多和其他人聊天

和其他人聊天可以训练自己更多的聊天技巧，想要和她聊天不尴尬，你先要和其他和你无关的人聊天不尴尬。一些社交工具、交友软件这时候都可以派上用场，从聊天怎么开场，到怎么让对方怎么对你持续感兴趣，都可以自己训练。和其他人聊天可以开阔自己的身心，好多人分手后就喜欢把自己关在屋子里，就像酸奶发酵一样，密闭的环境只会让你的心情越来越差。

聊天其实是挽回的一个重要的组成部分，它可以帮助你重新打开对方的心扉，建立起感情复合的桥梁。最重要的是它还能帮你有效的维护挽回后的感情，所以，如果爱，请先学会如何聊天。挽回中，如果你学会了如何和她正常的聊天，就至少超越了一半的挽回者。那些对感情特别失望的人，大都是不会和前任聊天，从而让一段感情发展到最后特别不愉快。

如果女朋友又和前男友和好了，该怎么做才能重新追回来？

别追了，因为她通过你知道前男友更适合她。

如何和前男友复合？

你好：首先对你分手后失落的心情表示理解

挽回前男友并不难，但你要找到你们分手的最根本原因，既然你想要挽回，那么说明在这段感情中你是更重视的。

如果是原则性问题那么难度可能较高，需要一些步骤来铺垫，让他消散对这件事的阴影以及你要保证以后不会再出现此类的问题；如果是感性原因就比较好做了，适当的断联让他去改善对你的负面态度，同时这段时间建议你看“男人来自火星，女人来自金星”这本书与“非暴力沟通”好好学习。

之后让他看到你的改变，只要你的形象（内在和外在）和原来不一样，并有机会展示给他，让他产生了好奇，那么你的机会就来了，通过沟通展现给他你确实不是以前那个让他产生反感心理的人，你们就有机会重归于好！

最后希望对你有所帮助，祝天下有情人终成眷属。

挽回一段情感有什么好方法？

如果是真爱，就让她感受到你的温度。

女朋友和前男友联系怎么办呢？

可以选择信任对方或者表达你的感受与对方谈谈

信任对方

两个人在一起肯定是要相互信任的，信任一旦坍塌，那是不可能走到长远的。关于女朋友和前男友还有联系，给大家的建议就是给予你女朋友充分的信任。不然呢？就算你表示了反对，他们私底下该联系的还是得联系。给予充分信任之下，至少你女朋友不会偷偷背着你去聊天约会神马的。而且如果你女朋友真的想和前男友发生点什么，这可能是你根本阻止不了的。

我们干嘛一定要跟过去式比拼呢？我们比现在进行时不好吗？你和女友的爱情命运掌握在你自己手里，与其害怕不能涉足的前任不如做好当下和未来，因为过去你永远都无法改变。

表达你的感受

一个方法就是我们自己先陈述一下事实，然后说大方说出自己的感受。直说，我心里有些嫉妒，有些担心，毕竟他是你的前男友，我害怕你们在情感上会有一些火花，重新复合。

如何与前男友提复合？

你这个分两种情况，首先是你提出的分手，这种情况的话还有机会追回你的前男友。第二种情况是，你的前男友提出的分手，一般来说男生提出的分手，十有八九是复合不了了，因为他不爱你了。男人很难会喜欢同一个女人两遍，因为他们多数都是喜新厌旧的，当不喜欢一个男生时，那就是真正的不喜欢。

如果是你提出的分手，那么说明你男朋友也许还爱着你，他对你还有感情，这时候你想要追求回他就比较容易，不过也要分情况，他如果已经有了新欢，那么你这个旧爱，可能就难再追回他。如果他没有新欢，那可能这时候的他还没有走出失恋的痛苦，而此时的你可以给他发信息，跟他讲自己后悔了，离开他以后才发现，你最爱的是他，再告诉他你离开他以后有多后悔，有多难过，一般来说只要他还喜欢你，你这么一说他也就不再怪你。

可能过不了两天你们约下见面，然后吃个饭，也许他就回到你身边了，而在没有复合之前，切记态度要好一些，不可再像曾经一样嚣张跋扈。

如果他有女朋友了，这时候你弄不清楚他到底是还喜欢你，还是已经不喜欢你了，这时候你也可以给他发信息，跟上面说的一样跟他道歉，并说自己还喜欢他，如果他愿意跟你见面，那他就没有忘记你，如果他让你不要再打扰他的生活了，你基本就没有可能再拥有他了。

分手后,对方还老找自己聊天谈心怎么办？

那说明他舍不得你，还是想和你和好的，所以你看看你自己是否还是想继续这段爱情，如果也有同样的想法的话，那两个人还是可以复合了。

情感挽回分析师：分手后如何一步步挽回爱情？

男友提出分手，态度坚决，很绝情，那么怎么做才能挽回男朋友呢？在生活中，曾经深爱你的他向你提出分手，这时候很多女生对他又爱又恨，爱他是因为多年的感情你投入了很多，对他恋恋不舍；而恨他是因为认为他狠心离开你，不再爱你，那么怎么做才能挽回男朋友呢？

你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失败？那是因为你不懂得挽回的技巧，挽回需要的是不断地做正确的事。那么挽回爱情的方法有哪些呢？大家可以去搜一下“冯夕夕挽回爱情辛酸史”这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助！

1、降低自己的需求感，切忌死缠烂打

当对方向你提出分手之后，很多人还没有认清你们已经分手的现实，就像以前那样微信，短信联系对方，当对方没有及时回复的时候就不断给对方发信息，甚至监视对方的行踪。但是分手之后不断死缠烂打纠缠对方，甚至哀求对方回到你身边，这样低价值的行为往往会引起对方的反感，让他对你否定心理加重。“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西。 ”学会降低自身的需求感，这样才有助于你接下来的挽回。

2、想要优雅地挽回对方，关键你要变得更加优秀

被对方分手之后，很多人会觉得很没有面子，想要优雅地挽回对方，但是想要对方主动想要惠东你身边，你首先要问一下你自己有什么资本吸引他回到你身边。分手之后想要挽回前男友，首先就要提高自身的吸引力，让自己变得更加优秀，当你拥有足够的资本，以焕然一新的一面出现在对方面前时候，给对方视觉上和感觉上的冲击力，这样除了可以引起对方对你好奇外，还可以增加潜在的追求者，这样你就是高价值女人了，就会引起他对你的关注了。

3、吸引了对方的眼球，如果抓住对方的心

的确变得更好看更漂亮能够吸引对方的眼球，但是如果对方接近了解你的时候，发现你的生活品质和以前没有什么不同，还是对生活的美没有任何追求，这样会让对方觉得你还是那样。做个高价值的女人，并不是让你一定要买奢侈的品牌，吃豪华的套餐，而是保持对美的追求，善于挖掘生活中的乐趣，让你的生活变得更加丰富多彩，保持开朗的心情，让对方觉得你发生了质的变化，这样才能吸引他回到你身边，质疑自己向你提出分手的决定。

想要轻松挽回前男友，其实别人表面上的轻松往往是在背后下了不少功夫的，学会正确的方式技巧，运用到实际中来，这样才能让你们的爱情和好如初。頭條萊垍

跟前男友分手了怎么才能复合？

谢谢邀请！我是爱语咖啡婚恋交友平台的情感头条号‘’爱语爱的私语‘’。

关于跟前男友分手又想复合的问题是这样；首先要看分手的具体情况和原因，还有分手的时间有多久。如果两个人感情基础很好，只是因为一些小事闹意见，两颗心没有走远，无原则性的问题，这个分手就很好挽回，可以打一个电话说；今天有电影很好看，你过来一起看电影吧。一般的讲男人都会领悟到女人心思，如果他注重感情又是很大度的男人就一定会赴约的，而且不会提起闹意见分手的事，两个人会依然如故的在一起。

两个人感情很深的话，复合其实就是一层纸，就看谁能放下面子，说出第一句回归的话，关键问题在于自己如何看面子重要还是感情重要。

假如对方的心因为分手前的一些原因，已经彻底想放弃这段感情，或者分手后想忘掉这段情，又寻觅到了其她的芳草，心已经走远。这样的不重视感情男人也不值得你再留恋，他可能寻觅一圈外面的世界后，发现风景鲜花唯你这边独好！可能还会回心转意再续前缘，这也是说不定的事情。

女朋友和我分手和她前男朋友和好，我还能挽回吗？

要看情况一是你做得太好，她都感觉不到你对她的好，这时你就要放手，强扭的瓜不甜。只要没有原则性间题，尽量挽回，必尽你们相爱了一场。

如何挽回前任？短时间，对方主动？

——分手时这才是最抓男人心的狠招，这些事越做，他越舍不得你想挽回！

人沉浸在恋爱中的时候，满心都只有对方，希望可以和对方长长久久。

但往往事与愿违，因为爱情中分分合合是常事，在面对一段不能自拔的感情时。

分开后肯定是不舍的、痛苦的、煎熬的。你开始感慨，到底是我变了还是对方变了呢？

在不断的猜疑中失望，越来越颓废，你才发现自己渐渐对他产生了依赖，一刻都不能忍受没有他的日子。

于是便再也控制不住自己的情绪，想要通过乞求、道歉的方式去挽回对方，但是对方却十分决绝，不留给你一丝挽回的余地，你始终不明白他为何会如此绝情。

其实当你沉浸在纠结、无助、迷茫、怨恨的情绪中时，你已经错过了挽回的最佳时机，那些负面的情绪是没有用的，只会让你的心情越来越差。

当你学会控制自己的情绪时，你才能化被动为主动，挽回也会更加的容易，所以在挽回时你一定要学会放下这些：

放下不良的情绪，学会适可而止

在分手之后，很多姑娘都会陷入一种负面的情绪中，抱怨男人如何狠心，如何背叛自己。

无法客观的思考问题，听不进去对方说的话，执着的询问对方分手的原因。

其实分手不光是一个人的错，不管对方出于什么原因分手，你身上一定有对方无法容忍的点，他才会分手，对你的讨厌也已经大过了喜欢。

这时候就不要频繁抱怨了，因为抱怨解决不了任何问题，只会让情绪越来越糟，谁也不会喜欢一个怨妇。

你要学会控制自己的情绪，不要一直把分手的过错归结到对方身上。被分手的一方不一定就是受害者。

如果你一直站在受害者的角度上去思考问题，你只会是片面的极端的。

更不要还用女朋友的身份去指责对方，他之前是爱你的所以才会听你的话，但是现在你们已经分手，他凭什么听你的，你这样做只会让对方离你越来越远。

放下懦弱，保留自己的尊严

被分手的一方，可能会产生强烈的自卑心理，认为自己没有魅力才会被分手，对爱情产生了、愧疚恐惧的心理。

于是不管究竟是不是自己的错，便开始一味的讨好对方，不断的增加对对方的投入。

这样挽回是不会成功的，就算对方因为感动而回到你身边你们也不能平起平坐，他只会再次离开你。

正确的做法是不要去频繁的联系对方，联系的越多，对方越会觉得你离不开他，那他当然不会把你放在眼里。

在已知的人中，没人会出于怜悯回到对方身边，因此，这样的做法只能损坏你挽回的机会，只有自重，才能让对方尊重自己。

要给对方一个思考的时间，对方冷静下就会想起你的好。

放下懒惰，遇见更好的自己

人都是有感情的，分手后难免会颓废，但不能一直颓废，要给自己一个颓废的期限，几天或者几周就够了。

很多情绪管理差的人一听分手就感觉天塌了，整天要死要活的，在朋友圈发很多抱怨、伤感的话，希望用自己的颓废、自残让对方回心转意自己。

他们自以为是爱对方的表现，但在对方看来是一种负担，对方只怕他们做出更多过分极端的举动，甚至会看不起他们。

其实正确的挽回方式就是冷静下来，学习新东西，扩大自己的圈子，让自己一个人都能过的很精彩。

当对方看到你过的很充实时，就会怀疑自己是不是错了，不然你怎么一点都不伤心，此时对方就会动摇，重新定义你的价值。

其实挽回并不难，难的是你一边挽回一边还在犯错。挽回是需要技巧的，对症下药才能事半功倍。

学会随机应变，层层推进。一拍就散的感情就是游戏，能够经受住分分合合的感情才是爱情。

感情上的事，不知道怎么办的话，点击上方头像后，给我发私信，或者下方菜单免费咨询，

给你免费解答情感困惑。

【花好】原创文章，未经授权禁止转载，违者必究

女友和前男友谈心了怎么挽回,挽回一段情感有什么好方法？

和前任聊天时怎么才能挽回爱情？