你的情况符不符合能够快速挽回的分手呢？这其实取决于你们之间的感情浓度是否深厚，你们之间是否还有能够联系的方式，如果是被拉黑，那么有没有能够线下见面的方式等，有些人是需要冷冻断联一段时间，让自己有一个整体上的蜕变，再去联系对方才可以挽回的。像冷冻断联，二次吸引，恢复联系，邀约这些属于要给你定制方案才能给的建议，不然很容易适得其反，一些机构的理论看看就ok，不要盲目自己去试，下面分享一些挽回心态上的东西，这些反而会更有帮助。

挽回的时候，我们一些固有的认知往往会害了我们的挽回，挽回者要明白挽回始终是自己一个人的事情，我们不能把自己的意志强加到对方身上，以下几个错误的认知正在阻碍你的挽回。

一，他说的我都改了，他为什么还不回来

很多人会有这样一个想法，分手前他说过我的那些缺点，我现在都改了啊！为什么他还是那么的冷漠，明明我都改了他为什么还不接受我。对方不愿意回来你身边的原因有很多种，可能是你的改变没有那么的明显，或许是对方怕了，不敢再和你有交集，我们挽回的作用就是让打消对方的顾虑，让他再次回到你的身边。

不要抱怨对方没有看到你的改变，也不要抱怨自己改变了，对方还是迟迟不肯回到你的身边，对方如果有抗拒的态度，那一定是因为你还没有真正消除对方的顾虑。

二，他一直都不理我，是不是无论我做什么都没有用了

每一个人的挽回情况都不一样，有些挽回对象比较固执，可能需要比较久的时间才能扭转对你的印象。一直没有得到回应，有些人可能就坚持不下来，觉得自己一直在做无用功，然后放弃挽回。对方没有回应其实也是一种回应，表明对方对你还是一种排斥的态度，还是不愿意和你接触，这并不代表着结果。

挽回也是需要一个过程的，对方对你的负面情绪也是需要一个时间去消退的，这个时间或长或短，因人而异，以及说你挽回时有没有打动对方内心的顾虑。

三，没有他我真的活不下去

挽回的心情可以理解，但是不要把所有的热情都放到前任身上，当我们非某人不可时，我们就丧失了一大半的主动权，有一句话叫做“我爱你，但你是自由的”挽回的时候如果抱着非要的想法，不仅仅会增加自己的需求感，更加会让你陷入执念中。

这种心态是非常不利于我们的挽回，也会让自己一直钻牛角尖，处于一个很沉重的负面情绪之中。

这些观念上的东西会有助于你的心态建设，挽回之路艰辛，但只要抱着坚定的信念和决心，让自己越变越好，也让你的前任有重新认识你的机会。

如果你不知道如何挽回前任，或者挽回婚姻，可以私聊我或者评论求助，老师会优先帮助你。

如何快速挽回已经死心的男友？

看了大家的答案，我也说说自己的看法。

真假性分手的挽回策略

昨天的文章中我们说了关于真假性分手的特质以及判别方法，今天我们就来说说，关于真假性分手的挽回策略。

真性分手

真性分手的挽回难度相对于假性分手来说是困难许多的，我们可以将真性分手划分为两大类：主观性分手和客观性分手。

何为主观性分手呢？就是两个人是出于主观意愿而选择分手的，分手的原因可以是三观不同、没话聊、家暴、出轨等。总的来说，你们分手的这个决定是经过了彼此商量、探讨、争执之后所做出的一个选择。所以很多人在经历“分手”重创之后，受到了沉重的打击，因为在分手的过程中，对方会把你所有的不是都抖搂出来。

在我们处理过的案例中，有很多情侣在一起多年，开始的时候女生各种作，然后男生就不停的包容女生的小任性，可是时间久了，气球也会爆炸，最终男生受不了女生，从而提出了分手。

每个人都有自己的框架，你在这个框架内无论怎么作、闹，他都能够忍受，当你超出了框架，压的他喘不过气来的时候，他就会爆发。

在主观性分手的案例中，其实在男生的身上体现的比较淋漓尽致，因为大多数的男生都是属于理性思考的动物，可能一次两次的伤害他们还能够承受得住，可次数一多，他们就会开始怀疑这段感情是不是他们想要的，当他们产生了离开你的想法，他可以头也不回的离开你。有情感问题，关注微信公众号：挽回爱情。

作为想要挽回这段感情的你，你在思考两人关系的时候要做好一个划分：

1.关系闹得不僵：如果你们在分手之后还能正常的低频联系，并且分手的原因不因为一些涉及到底线的问题，那你在挽回的过程中可以针对性的进行一个自我调整，根据你们之间感情出现的问题进行一个改变，再二次吸引对方的视线重新回到你的身上。因为刚分手的那段时间对方心中对你多少还是有一些余温的，要好好利用这一点，达到挽回的目的。

2.关系闹得很僵：要是你们之间连朋友间的正常联系都做不到，并且对方还将你拉黑删除，你首先要做的就是先让他的情绪冷静下来，然后再找机会慢慢恢复你们之间沟通的桥梁，当然了，我不建议各位陷入长时间的断联当中，因为这样很可能就会失去挽回的时机。

说完了主观性分手，我们再来说说客观性分手。客观性分手虽然是被列为真性分手的行列，但提出分手的一方他并不是真的想要和你分手，可能很多人不理解这一点，我举个例子来说明。

每到毕业季，就很多情侣因为家里不同意、双方不在一个城市、看不到未来，彼此都不愿意向对方妥协，虽然两人之间还有感情，但还是因为这些原因，一方提出了分手。

其实在客观性分手中，我们统计了一下，还是男方提出的比较多，因为男性是理性动物，他们会很好的判断两个人之间是否有继续下去的必要，而女生不同了，因为在一起久了，有了感情，所以很难狠得下心。

假性分手

其实假性分手无非就是围绕着两个方面来展开：一是情绪爆发型；二是情感试探型。

情绪爆发型：其实这在我们生活中是很常见的，两个人一吵架，双方都在气头上，脱口而出就说了分手，可能你们之前一直都相处的很好，也没有什么大的问题，就是因为吵架冲昏了头脑，事后又觉得自己太鲁莽了，心里很是后悔。一般来说，这种情绪化的分手女生提出居多。

当对方情绪化的对你提出了分手，而你却舍不得对方，又很想挽回，首先你要做的就是先让对方平息负面情绪，回归理智状态，尽量减少你们之间的正面冲突，给对方一个空间好好处理自己的情绪。如果你们是因为一些小事情而发生的争吵，你就要想办法化解对方心中的疑惑。

给对方两三天的时间，等到彼此都冷静下来之后，再进行联系，在联系的过程中你只要让对方知道你一直爱着她，她自然能懂你的想法。

情感试探型：和情绪爆发型的分手状态所不同的是，这种分手的类型多少带有一些“试探你”的成分，可能对方平时控制欲就比较强，当你有一些事情没有顺着她的意思的时候，她就会以分手来相要挟，而你一听到分手就紧张了，就开始妥协了。

有句歌词是这么形容女生的“离开是想要被挽留”，为什么女生会用离开来引起你的注意？因为她们缺乏安全感。她觉得你没有以前对她那样好了，所以用这样的方式来证明你自己还在乎她。

作为挽回者的你，想要正确的挽回对方，最直接的一点就是展现出你“重视”她的一面，给足她想要的安全感，她想要你朋友圈秀恩爱也好，头像换成你们的合照也罢，你按着她的想法做，去证明你自己其实是在乎她的。在顺利和好以后，再告诉她这么做让你受到多大的伤害，你会给她更多的爱和关注，也希望她可以注意一点，不要轻易说分手。

其实无论是真性分手还是假性分手，我都希望你们可以以更好的方式、状态去面临爱情，学会在成长的过程中懂得如何去爱。

以上是我的原创答案，想要转载或者分享的朋友，请提前告知我，谢谢。

挽回男友的三个最简单的方法？

第一，断联

在分手的早期，两人的情绪都比较不稳定，比较混乱，情绪波动大，容易陷入消极情绪。首先放下心来，静下心来想一想，再给心爱的他打电话，好好交流。断联期间，好好的反省下了，该怎样更好地和他相处，真正两人分手的原因。

第二，出类拔萃。

另一方面就是要改变自己，让自己变得优秀，可以从外部和内部来实现。外部可学习服装搭配与化妆技巧。跑动健美运动，打造全新体形，更具女性魅力。修身养性能学些新技能，学绘画，看戏等等，提高审美能力。你们更加优秀，优秀的光芒没有人能够阻挡，也比以前更加自信、美丽。世上有句经典名言，自信的女人最美。

最正确的挽回男友的方法,三招简单又实用!

第三，建立心态。

要走的路不是平坦的，一定要经历风雨。首先要调整好个人的状态，养成良好的生活习惯，要有健康的体魄，可以打仗。建立好心态，做好拒绝的准备，若能表达出自己对他的爱、需要他，让他了解你的心意，做好良好沟通的准备。

分手后保持一种积极健康向上的状态也是挽回男友的方法之一，这样你的挽回行动也会比较好展开。你还可以在挽回过程中发现更好的自己和更好的他

挽回男友最有效的办法？

1、不要纠缠，接受分手现实

其实这一点非常重要，接受你们已经分手的现实，千万不可以一昧还要纠缠下去，让自己冷静一下理清思路这个同时也给对方一个冷静的时间。

2、提升自我，时刻关注对方

还要提升自己这一点是必然的，因为只有自己提升了你的魅力，才可以更好的去吸引对方的关注，时时刻刻都关注他也是为了预防情敌的出现。

3、不要和朋友抱怨他的不好

情侣分手了，你身边的朋友都知道目前的状态，问怎么回事时千万不要说他不好的话，不然你想以后再复合都难。

4、送贴身物品

这个也是为了向其他异性宣告所有权的，虽然也是为了暖他的心，但是天气凉了你可以送厚袜子，领带或者是围巾以及热水袋等等，这样不仅显得贴心，在价格上也不会很贵，而且在经济上都可以受得起

挽回男朋友的正确方法是什么？

恋爱挽回的意义在于去解决两个人之所以会导致分手的原因；

比如：一个女生分手了，分手的原因是：

男友觉得自己太作了，男友觉得累了，所以选择离开。

在恋情中，男方提分手的原因是觉得女方太“作”了，这样的案例不在少数，但是这样被分手的女孩子就真的喜欢“作”吗？当然不是。。。

没有女孩子天生会喜欢“作”的，只是太没有安全感了，而“作”只是她们获得自己在恋情中的安全感的一种方式。对她们来说，这可能就是一种对对方爱的表达，因为在乎，因为害怕失去，所以“作”，所以想要牢牢的抓住。

恋爱中的女孩子会缺乏安全感，一方面是恋爱本身可能会存在一些问题；另一方面其实和一个人自己的成长环境也有关系。如果一个女孩子的原生家庭没有给到这个女孩子足够的爱；如果女孩子的成长经历受到了太多的伤害等等，都有可能让一个女孩子很长一段时间里都缺乏安全感。

而缺乏安全感的女孩子，为了牢牢抓住男孩子的心，容易抓的太紧，而爱情就像一把沙子，抓的越紧，流逝的越快，越是不给对方空间，那么对方就越是想要逃离。

那么缺乏安全感的女孩子，怎么挽回因此失去的爱情呢？

如果是内在的问题，那么挽回是需要成长去改变的。

对于自身，我们需要了解自己为什么那么缺乏安全感，找到原因，那么我们就能够去解决这个问题，过去发生的事情已经改变不了了，但是我们能够改变过去的事情对我们现在的影响。

对于挽回对象，挽回讲究二次吸引，对方可能因为曾经的自己，选择离开，那么我们需要以一个新的形象去取代一个在对方心里旧的形象，让自己成为一个对方愿意选择的人。

挽回不是告诉对方自己还喜欢对方，不是要求对方和自己继续在一起。

不是先重新确定关系，再提升两个人之间的感情浓度，而是先提升两个人之间的感情浓度，这样才能够重新在一起哦~~~

失恋的原因有很多，一般情况下，双方都会有做的不够好的地方，所以我们先只讨论其中一个原因。

如果自己想要挽回自己的爱情，可以私信留言自己遇到的问题。

分手了，该怎么挽回男友呢？

谢谢悟空邀请:

你和男朋友分手了想挽回，试问当初是谁提出分手的，如果是你所提，我认为比较容易挽回，只要你主动与前男友取得联系，相约一个地方，当面解除心结和误会，取得前男友谅解，恢复原来感情，重续前缘即可挽回。

如果是前男友向你所提出分手，也可能他对你有误解和心结，或许他对你失去兴趣和爱，建议你也可以找他当面谈一谈，尽量作努力争取一下，因为你心中放不下他，也可以一试。仅供参考。

自己提出分手后如何挽留男朋友?该怎么道歉？

我觉得你可以打给他先聊一下，看他有什么反应。如果他很伤心那说明很在乎你，我觉得你可以尝试示弱，说明自己的缺点，可以退一步说明我们还可以做朋友吗，这样要慢慢来，

没事可以群发一条信息叫他帮个忙，跟他慢慢保持联系，一般很多男人都不会删掉一个前女友的微信。如果那个男孩子还对你有意思那你就直接邀约喽

真性分手如何去正确挽回？

所谓的“真性/假性分手”就是一个伪命题，绝大多数人的分手都是在既有真性又有假性，或者可以说处在真假性两种状态的中间态。

现在比较流行的真性假性分手的概念，太过于黑白分明了，而实际上我们绝大多数的人所面临的情况，是处在黑白之间的“灰色地带”，那么纯粹的真性分手其实很少有的，那么纯粹的讨厌和恨也是几乎不存在的。当然了，感慨一句，那么纯粹的爱，也是几乎不存在的。

所谓的“真性分手”只是决定了你挽回的方向，并不代表你挽回的结果。再来看一下所谓真假性分手是一个什么样的概念，按照现在流行的概念，假性分手的目的是对方想让你投入的更多，是觉得自己没有收到重视，本质上是想把你拉进或者试图控制你一个表现，不过稍微有点极端而已。而真性分手，目的是想结束这段感情，这个时候你的改变和道歉反而不重要了，因为我并没有想通过分手这个手段从你那里获得什么好处和收益。并且这个时候是分手这个决定来主导自己的思维逻辑，分手原因转变成了支持自己分手的决定的论据了。说白了，真性分手是感情出现了很大的问题，或者根本就是感情基本消逝的结果，而假性分手从本质上来说，反而是因为感情爆发，需求感爆发导致的，有根本上的不同。

这才是真假性分手的根本区别，而大多数人都只看到了表象，没有看到表象之后根本意义。这么区别分手状态当然是没什么大问题的，但放在实际中，却发现有很多超出定义的现象，在大部分的实际案例中，这个真假性分手的定义是不合适的。

原因就是我们普通人，是做不到爱与不爱的极致的，所以就无法做到纯粹的真性和假性的分手。其实在一段感情里，除了爱情之外，维系感情的还有利益交换，责任和习惯转化的亲情，社会关系的纠葛，契约精神等各个维度一起在起作用，所以我们才说，没有极端纯粹的爱情。就算爱情已经消逝了，剩下的各个维度也都在发挥作用。

而这些作用，作为当事人来说并不能本清楚的分清楚性质，大部分人只会遵循自己内心的感受。那就是：我对你还有感受，还有牵绊，只不过负面的感受更大，要远超过我对你剩余的好的牵绊，所以我才要分手。

并且，就算单纯从爱情层面来说，也是做不到完全消失的。其实爱情是一种存在变量的状态，是一种会随时流动，可多可少的存在于内心的能量。

除了爱与不爱，还有“一点点爱意”“有些爱意”“爱意充盈”这样的中间态的。但是这个爱意有多少？

如果能量化你们之间的感情，那么你会给你们剩余的感情打多少分？十分二十分？还是七十八十分？爱意是有高有低的，这中间差距有多大我相信题主应该也能感受的到吧。

所以综上来说，没有纯粹的真性分手，对于绝大多数人来说，都是分手之后夹杂着愧疚，牵绊，和一点点察觉不到的可惜的。一成不变不是永远，变化才是。再来说挽回，严格的来说，无论什么样的状态都不是一段关系的长久态，当初你们走到一起不是永远，今天你们分手也不是永远。因为感情其实是一种流动的的情绪能量，既然是流动的，那么就是可以通过各种积极能量的输出和积累，从而随时变化的。所以从这个角度来说，什么样的分手都是可以挽回的，即所谓的“永远不是永远，变化才是永远”既然需要能量输出来改变状态，那么最先要保证的，就是输出的渠道。这也就是为什么很多人都在强调不要死缠烂打，如果你逼得对方拉黑了，逼得对方把跟你沟通的渠道都给关闭了，那么后续就没有任何可能性了，或者至少你需要花费巨大的时间成本来做恢复沟通这件事，那对你来说将是一个巨大的考验。

其次，除了改正自己错误这些老生常谈的话题之外，你需要跳出你们分手前后这段时间的视野局限，站在一个更高或者更新的视角上，去看你们的感情未来的可能性。有很多人再看自己挽回这件事上，是非常的视野狭小的，跟我描述的时候也是在说分手的时候对方如何如何的说法，如何如何的狠心绝情，如何如何的指责我，甚至是把对方的一言一行一个眼神都拿出来揣摩。这样的结果就是你被困在分手当时情景的迷雾中，根本看不到这段感情变质的全貌，更看不到那个可以让对方考虑一下是否能接受的未来了。

所以不要太过于把眼光放在对于过去的剖析上，其实大部分人喜欢咀嚼分手细节，不是因为自己想不清看不清，而是对于这段感情的心理需求的病态缓解而已，这个我们单独开一个回答慢慢讲。总之你现在之所以痛苦是因为你自己的心理逻辑导致的，这些伤害大部分，是你自己给与自己的，你需要逃离这个逻辑，才能回到挽回的正路上来。

最后就是挖掘新的连接点，建立新的能量输出。分手之后拉进两人的能量和恋爱中是不一样的。在恋爱中对方需要的是你的改变，是要求你更加适应这段感情，所以你的改变在恋爱中或者有复合欲望的时候，才是有意义的。而作为一开始点燃复合欲望的阶段，靠的却不是“我改变了”，因为这个时候你改变了对我来说没有意义，我跟你分手又不是为了改变你的。这个阶段，开的是新的认知的传达，靠的是跟之前有区别的升级。

面对真性分手怎么挽回感情六不做？

第一，咱们一定要给自己留住这个价值和尊严还有联系方式，不要去跪舔、乞求。

第二点，如果之前你有过纠缠，那这里就是第一步，刚才说的没做好的情况下，那你纠缠的越多啊，这里就要消失的越久了，不要去反复发这个断联信，啪啪打自己的脸，好玩吗

第三点，去工作、去玩。分手之后切记不要发那些啊任何的一个感情或者伤感

第四点，不要暴露任何需求感，不要去把这个需求感暴露出来啊，情绪过山车后期可以去操作一下啊

第五、挽回的过程一定要憋住、忍住啊，偶尔的试探，不过表示是可以

第六、任何情况下不要说对方任何不好，特别是不要和对方的朋友、家人说对方的坏话，记住千万别说啊

挽回前男友，如何让他对我放不下？

死缠烂打，不断地给对方打电话、发短信，求原谅。

表现得过分在乎对方，一遍又一遍地解释你对对方有多好。

不停地为所做的事情道歉。

不断地向对方解释，这回你已经改过自新。

让你身边不专业的朋友帮助你出谋划策。

失恋了怎么挽回男友？

他的心没有你挽回都没用，感情的事要两个人在一起开心，有沟通的至走得长远，如果单方面付出不会幸福的

真性分手该如何挽回男朋友,怎么样快速挽回“真性分手”？

怎么样快速挽回“真性分手”？