分手后怎么提挽回女友的要求,分手后如何挽回女朋友？
怎么让女朋友回心转意重新爱上自己？
1，主动向女朋友道歉。男人可以向女朋友反思自己的错误，然后主动道歉，让女朋友能够看到自己的诚意，就能够让女朋友回心转意；頭條萊垍
2，了解女朋友的需求。男人需要认真思考女朋友对这段感情的要求，然后尽力去达到，这样才能够让女朋友有信心；
3，提高自身建设。男人在生活当中需要让自己优秀起来，这样就能够让女朋友满意，从而让女朋友打消分手的念头；
4，做出改变。男人需要改善自身的缺点，要让自己达到女朋友内心里的要求，这样能够让女朋友和自己相爱下去；
分手后如何挽回女朋友？
我曾经跟你一样挽回失去的感情。想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。
给两个建议
1.适度给空间，追着不放。只会增添压力，然后更讨厌你
2真实:不要为了取悦对方，就出卖自己。
可能有人会说，爱情是男女两人共同参与的事，假如其中一方不再爱了，这段感情还有什么挽回的必 要呢？其实并非如此。爱情的破裂，很多情况下并非一方不再爱了，只是心中的一个不利于感情发展的念 头，时常的萦绕于心头，久而久之则走向了分手。 挽回爱情技巧全攻略中，对于爱情的挽回，更强调的是置之死地而后生
攻略一：不要死缠烂打 跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你 的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。
错误2：冷冻，这个词，有人认为就是不理对方，有的还直接认为是一星期、两星期不去理，恋人就会主动回到你身边。所以想要挽回爱情，冷冻不是不理不睬她。而是以另外个身份与ta相处，应该以朋友身份降级去和ta交流，不要增加压力。增加压力，只会是越推越远。
错误3：道歉认错：认错也是需要方法的，比如你晚上去和人唱歌，还有很多女性。当她质问你时候，你要做出聪明的回答。第一种错误的回答：亲爱的，我错了。我以后再也不和其他女生唱歌玩了。正确回答应该是：亲爱的，我这么努力工作应酬都是为了你呀，为了让你过上更好的生活。怎么样，一件事情，两个回答道歉得到效果完全不一样，所以认错也要技巧的
分手接近一个月怎么挽回女友？
男：亲爱的，我们谈谈好吗？
女：还有什么好谈的？我们已经分手了。
男：可我们谈这么久了，还有什么事过不去呢？
女：是你遇到事只知道退缩，这样的你怎么承担责任？
男：你能不能再给我点时间…
兄弟，女生之所以这么坚决的跟你提出分手，代表此时她对你已经彻底失望了，并且你们之间的相处模式让她无法继续对你保持兴趣。
在这样的局面下，你越是极力挽留，往往只会得到绝情的回应。
因为女生想要的并不是一个在感情上极度没有安全感，还要去依赖她的男人，女生想要的是一个足够强大，值得她去依靠的男人。
所以，让女生改变对你的看法和态度才是你挽回中最核心的内容。
正确示范：
男：我们能谈一下吗？
女：都分了，没有什么好谈的。
男：我就耽误你几分钟，可以吗？
女：嗯。
男：以前我总是不理解你，一次次浪费了你给我的机会。
女：现在就不要说这些了
男：我现在很后悔，但终究是我的错让你离开了我。
男：我不奢望你能回到我身边，我只希望你没有那么怨恨我。
女：不相信你会说出这个话。
男：其实挺感激你的，让我看到了我身上的不足。
慢慢地跟女生建立联系，联系越多，女生才能看到你的变化，那时她才会转变对你固有的思想！
导师解析：
兄弟，你想要挽回一个绝情的女友，你除了要拿出莫大的勇气和决心，还是需要一些方法以及等待上天的眷顾。
一：冷冻你们的关系
很多人在被甩后都无法接受这个事实，出于一种“空虚感”开始对自己的前任死缠烂打。
要是兄弟你站在女方的角度去考虑，那你就会知道你这个行为能使人对你产生多大程度的厌恶。
尤其是作为女生，你这种死缠烂打的行为只会让女生更加用感性思维去考虑你们之间的问题。
你那些厌恶的情绪不单不会原谅你，还会让她越来越厌恶你的存在。
既然死缠烂打不是一个好办法，那兄弟你不妨试着从另一个角度去解读你们刚分手后的这段关系。
就是试着冷冻你们这段关系！
你可以试着冷处理，这是一种缓和的冷冻关系的方式。
它是指在你们发生矛盾时，千万不要立刻做决定或者表达自己的观点，而是要等到自己足够冷静后再去回应对方。
二：我失恋了？我失恋了！我失恋了。
在分手后，我相信有很多男生都中了以下几个阶段。
在刚分手时，是不是一直追问自己，我是真的失恋了？
接着，就会开始放大这样一个事实：我真的失恋了！
最后，就会随着时间的推移和心态的变化，接受了分手的事实，我真的失恋了。
但是，很多人会在冷冻那个阶段停留太久，最后浪费了挽回的最佳时机。
所以，在尝试冷冻这段关系之后，兄弟你首先要做的就是要调整好自己的心态。
分手后的你，是不是天天喝酒，又跟朋友说自己没事。
喝醉了却大喊某某，我很想你！
我相信有很多兄弟在面对被分手时，都会有这样一个阶段。
的确，每个人在分手时，都难以接受。
但是，兄弟你这样的状态不是一个应该面对生活的正常状态。
看到这里，会有人说了：肯定啊，又不是你失恋，难怪说的那么轻松！
但我想这个方式或许可以帮你走出这样的窘迫。
可以试着把所有心思都投入到工作中或者请个假去远足，这些转移注意力的方法都可以缓解分手后的沮丧。
兄弟，要是你认清了分手这个事实，说明你也具备了足够良好的心态去挽回女友，并从中找到你们分手的原因。
1、 缺乏沟通
你可以试想下，你有多久没有跟女生进行一次袒露心扉的畅谈了？
可能会有人回答我说：我们每天都在聊天啊！
兄弟，说个不停并不代表是交流，因为真正的沟通，不是嘻嘻哈哈的分享生活，也不是遇到不顺相互倾诉倒垃圾。
真正的沟通是彼此袒露心扉，让对方走进你的心里。
所以，缺乏沟通就会造成你们之间的隐形冲突。
这样的行为只是暂时躲避了矛盾，并不能真正的解决你们之间的问题。
时间长了，两人就会在不断地争吵中，消耗掉了你们彼此的情感浓度。
2、 缺乏新鲜感！
“一段爱情走到最后，都会变成亲情”相信很多人都听到过这句话。
所以，想要维系一段感情，就要不断为它带来新鲜感。
确实，每一段感情都会经历从甜蜜到平淡这样一个过程。
要是没有努力去经营这段感情，而是任由它平淡下去，到最后就落于平淡。
所以，要是你们之间没有矛盾，那兄弟你就要去考虑是不是缺乏新鲜感的问题了。
三：找到属于你的钥匙
当你回顾到这段感情情感经历并找到分手原因后，那你就要找到属于你自己的钥匙，去开启挽回之门。
1、 改变的魔术
改变的目的不仅仅是为了建立二次吸引，同时也是为了兄弟你整个人看起来焕然一新。
在分手这段时间，要尝试从各个方面去提升自己，最好在某一方面有所建树。
这样你跟女生取得联系后，才会增加她对你的吸引力。
并且在改变的同时，兄弟你也不要忘了进行朋友圈建设，因为你在朋友圈的一举一动都会在女生的眼里。
要是你能够在朋友圈展现出你足够的吸引力，那我相信女生会看到你的改变。
因为谁会拒绝一个优秀的人呢？
怎样挽回已分手的前女友？
你好，看你的介绍，你前女友生活很乱，对你不好，时时指责你不如她身边的男朋友，不管你说话，做事，哈口气都讨厌你。
说话也很绝情，对你冷漠，没有一丝丝情意，也不恋夫妻之情，你想离婚，她也不愿意去，就这样把你吊着，你逼紧了，叫你去法院起诉，也不愿意和你办离婚证。
这也说明你前女友是故意折磨你，心肠狠毒，又不愿意和你一起，在外面鬼混，又不愿意办离婚证，说明你前女友真不是善茬，给你留下了后遗症和麻烦。
明知你前女友对你绝情，不爱你，骂得你狗血淋头，前女友不管怎么对你，你还是死心塌地的爱着她，恋恋不舍，想她回心转意。
不管前女友做错什么事都能原谅她，也不计较，说明你对前女友用情太深，不能自拨，宁愿卑微的和她在一起，也不愿意放弃。
你想去挽回，想过没有，这时不可能的，前女友对你死心，怎么可能挽回，除非太阳从西边出来，另外前女友自己回心转意才有可能，就别去想了。
省省吧，象你前女友这种人，你喂不家，就是生活一起也痛苦，难过几天安生日子，何必又苦苦去强求挽回，真的没有必要，男人要有骨气。
挺直腰杆，宁愿单身也不要去挽回，任她去吧，看她又能找多好的人，依她的脾气，不管任何男人也难持久，好的男人又看不上她，相不相信，也许以后没有人喜欢她，受不了，有可能来找你。
你确实想挽回，主要是时间，姜太公钓鱼，愿者上钩，慢慢等，等你女朋友玩累了，心烦了，收心了，觉得外面男人没有你对她好，自然而然就会来找你。
若是你强行去挽回，可能闹得更厉害，对你更不好，增加仇恨，何不冷眼旁观，静观其变，以后有缘自然会回来，无缘也许就是一辈子，别想了，好好生活才重要。
分手后怎样挽回女友？
当你的女朋友成为前女友时，很多男人突然发现他仍然爱着她，那么该如何挽回女朋友呢？前女友在分手后不可能挽回是真的吗？当然不是。挽回前女友并不是不可能，而是使用正确的方法才能成功挽回女朋友，让前女朋友回到你的身边。
1、主动认错，降低前女友的防御心理
你是想在分手后挽回你的前女友，那么肯定是因为你发生了错误，或者彼此发生了误会导致了你们分手，所以你想挽救你的前女友。前者的错误，是你不懂得珍惜，后者的误会，是你不知道如何经营爱情，你们的分手，前女友必然有她分手的理由。
如果你想挽回你的前女友，你必须勇敢地承认你做错了什么。为了自己争辩，你只会把自己和她变成对立的两面。你需要明白，你在某些方面伤害了她，先为你的错误道歉。表现出你的诚意可以慢慢缓解她的不满情绪和防御心理。如果是误会，那么也需要解释清楚，并道歉认错，主动承认自己的冲动决定而后悔。
2、分手后负面情绪处理
女朋友提议分手，其实男人也很受伤。不要憋在心里，需要把负面情绪释放出来。写下你的想法和感受并扔掉它们会让你的心情变得更好。当然，最好找人聊天。
3、戒掉坏习惯，不要犯类似的错误
在挽回前女友的过程中，重要的是不要重复你在分手前犯下的错误。例如，前女友提议分手，是因为你和异性不清不楚，或者她不能忍受你的一些坏习惯。如果想要真心挽回女朋友，则必须改掉这些坏习惯。而不是等到挽回她后，你会采取改变的行动，也就是说，你必须在挽回前女友前，改变自己，让一个全新的自己面对她，给她惊喜。
如何挽留女朋友？
1、如果对方分手的意愿非常坚决，那挽留也不会有太大结果；如果正在犹豫那你就可以好好把握机会，注意方法好好挽留女朋友
2、你要坚定地告诉她，你很珍惜你们之间的这段感情不想分手，在表达的时候语气要坚决、态度要诚恳。这时候即使她语气仍然不动摇，但是内心会产生松动，也许会给你机会看看接下来的表现。切记一点，不要死缠烂打，保持身份和矜持的态度
3、女方告诉你想要分手可能也是仓促出口，这个时候一般需要台阶下。你在告诉她你不想分手以后，可以短暂冷静一天然后再继续表达你对她的爱意，诉说你的悔意和不在一起时的痛苦。你可以适当的表示关心，并引导她回忆你们在一起的幸福时光，并表明可以在接下来的这段时间内接受她的考验
注意：挽回的过程中，要让她感受到，是她再次选择你，是她自己看到你变化后做出的决定！而不是你强迫、乞讨而来的！千万不要三句不离复合
易犯错误：
1、非常担心再这样下去，你们永远都不可能复合。
2、表现得过分在乎对方，一遍又一遍地解释你对对方有多好。
3、不断地争论，错不在你。
4、不断地向对方解释，这回你已经改过自新。
5、不停地为所做的事情道歉
6、不断地给对方打电话、发短信，求原谅。
7、让你身边不专业的朋友帮助你出谋划策。
如何挽回死心的女友？
1、如果你伤了她的心，要主动向她认错
你失去了她的心，证明你肯定做了什么事情令她伤心，让她对你失望，以至于决心离开你。这时，我们不管谁对谁错，都要在第一时间里要她认错，让她知道你的心里她占了很重的位子。
2、回忆以往发生的美好事情，加深感情
你们曾经相爱过，多多少少都会有美好的回忆，这就是你们的感情基础，人们对于陌生的事物总是予以畏惧，然而对于熟悉的事物会报以厚望。
3、抛弃负面情绪
失恋也不是什么人生大事，在感情复合路上，你要先抛弃不好的情绪再来想复合的事情。不然你在这种状态中去找你的挽回对象，她不理你的话你又陷入了自卑，自哀当中去了。分手后你应该更好的过，不然你去找她，她不待见你，你还可以做其他的事，这样子才不至于心里极度不平衡。
4、持积极向上的心态
分手后在冷处理期间须得点头承认自己的错误，不要去计较争辩否则都会引起对方的反感。还有就是享受你现在的生活，旅游、散心、看书、休息等，把自己的心情收拾好把自己的生活过好，要知道每一天对我们来说都是很珍贵的。
5、降低矛盾
降低矛盾点的要诀就是：无论她说什么，你都认同她的观点。你要明白当对方下定决心要和你分手时，无论你做什么她都不会回头，反而会在你的强迫逼迫压力下产生逆反心理。
怎么挽回断联的女友？
谢谢邀请。
需要澄清的是你和女友分手多久了？断联的原委又是怎样的？
如果是赌气断连，并且时间不久，那么我想你们分手时是处在很强烈的情绪当中的，现在的你有认识到自己、彼此的问题，进一步想挽回地话首要地是要勇于去面对对方的情绪并且具备了处理彼此之间问题的能力，这样才有可能将之前的关系裂纹处理好。如果是分手时间已久，那么需要尽可能地了解对方现在的感情生活状态，避免因为自己的一厢情愿而影响对方的生活。
总之，想要挽回需要完成以下几步：
一、了解近况
二、综合评估
三、处理情绪
四、重建关系
每一步都是需要自我成长和具备能力的。
如果需要，可咨询专业人士。
和女朋友分手了怎么发信息挽回？
这种情况你需要先和你的女朋友道歉，告诉他自己因为情绪失控说错了话其实没有想和对方分手，然后用一些真情实意去打动对方告诉对方你有多在乎他
我想和女朋友复合，说什么好？
挽回前女友和挽回前男友一样需要真诚、慎重，
在分手后做出“挽回”这个选项的你们，是勇士，
因为能“迈出”这一步，
就意味着你愿意重新负起在前段亲密关系中丢失的那部分责任。
但是光有强烈的意愿，没有具体有针对性的方法，
还是不太容易达成一个目标的，
毕竟很多事不是空想就能实现。
也许此时看这篇文章的你不是第一次恋爱，不是第一次分手，
也有可能刚刚受到爱情重重的一击、品尝到爱情的苦涩，
但是不管怎样，
我都不希望你再去交一份草率的答卷了。（这句话不能漏看！）
01 分手后情绪不稳——负面情绪是包袱，积极生活才能重获良好心态。
为什么分手后总是陷入伤痛、焦虑、想念之中？
试想一下，如果整天只有恋爱这一件事，工作、生活都无暇顾及，那么你将持续感受自己想挽回的强烈需求，又不敢迈出挽留的那一步，通过窥屏也无法解决，那么你必然将持续痛苦。
关键就在于把聚焦在“挽回”这件事上的精力分摊出去，减少这种自虐式的痛苦，之后挽回女朋友时，也会让对方不再对你那么戒备。
否则你很有可能之后在复联的时候，如果遭到对方的拒绝，会不自觉施予对方“爱的高压”，间接转嫁自身痛苦给对方，由此把自己定位为“受害者“角色，“我愿意付出一切，你为什么还不回头？”没有人喜欢这种逼迫式的语境去做一个决定。頭條萊垍
具体当然就是充实生活，该学习学习，该工作工作，找点自己感兴趣的事情做，做某件事压力过大，那80%都会因为关键一环搞砸这件事，搞砸了一点，那之后可能要费更大功夫去来补救，所以我希望正在挽回女朋友的你，少走弯路。
那么就从稳定情绪开始吧。
02分手后对方希望做朋友——朋友是可以过渡到恋人的。
回想你们相识之初，是怎样让感情一步步升温的呢？
分手超过两三个月了，彼此都相对冷静平和了，那这个时候如果还是犹豫要不要聊天或者去见面接触，说不定都要认识新的人了，她可能也在等你一个解释或者对你们问题的解决办法呀。
复联后的聊天，很多人跟我反馈“我加回她的联系方式后，感觉不知道讲什么/给她发的消息过很久才回复，是不是完全对我没感觉了，我是不是该放弃了呢？”
这个问题很好。
因为男女生思维的差异，男生可能更偏“聚焦式“思维，女生则是“发散式”，所以当男生朋友们想着去挽回前女友的时候，可能更执着更偏执，更在意眼前的这个问题该如何解决，所以会不断地想方设法、旁敲侧击：“女朋友什么时候才能和我复合？”加上很多男生话可能并不多，很容易在复联的时候聊着聊着就语塞，没话题了，然后就开始“尬聊”……结果就是关系迟迟不能破冰。頭條萊垍
所以复联后怎样聊天，至关重要。
线上聊得好了，自然而然就可以进行邀约见面，不管是单独还是朋友聚会式的，都是能重新获得对方好感的机会。在不出现意外的情况下，顺势就能复合，然后在对方对你重新又信念感的情况下，一起去解决之前的矛盾，才不容易再次分手。