不知道你是什么因为导致的分手所谓无法给你很具体的分析如果你是跟别人暧昧导致的你跟女朋友分手我劝你别挽回了，如果你真的爱她不要放弃她只是对爱情充满畏惧她害怕爱情破裂带来的痛苦如果你真的想跟她在一起就要继续对她好对她穷追不舍让她知道你是真心想和她在一起用你对他真诚的爱融化她心中的冰雪建立起对爱情的憧憬和希望

详解如何挽回前任女友之挽回的七个阶段具体操作？

第一步：冷静期

很多时候情侣之间的矛盾都不是单方面的，然而多数情侣分手时往往看到的都是对方的缺点，在发生争执后更是将对方的问题扩大化来看，于是双方两两相看不顺眼，矛盾越来越大，最终到了不可调和的程度。

第二步：认识到自己的错误，主动认错

女朋友之所以会与你分手，肯定是因为你犯了某些错误，或者彼此发生了什么误会导致你们分手，所以你想挽回前女友，前者需要先认识到自己的错误，后者是不懂得珍惜，你不知道如何经营爱情，你们分手，女友一定有她分手的理由。如果你想挽回女友，你必须认识到自己的错误，并主动认错，一味的为自己辩解，只会加深自己和她对立的两面。你需要明白，自己在某些方面伤害到她了，表现出你的诚意可以慢慢缓解她的不满情绪和防御心里，如果是误会，那也需要解释清楚，主动承认自己太过冲动而后悔的态度。頭條萊垍

第三步：戒掉坏习惯，不要犯类似的错误

在挽回女友的过程中，一定不要重复犯你在分手前的错误。例如，前女友提议分手，是因为你和异性不清不楚，或者她不能忍受你的一些坏习惯。如果想要真心挽回女朋友，则必须改掉这些坏习惯。而不是等到挽回她后，你会采取改变的行动，也就是说，你必须在挽回前女友前，改变自己，让一个全新的自己面对她，给她惊喜。

第四步：适当减少主动联系的频率，寻找时机

减少主动联系她的频率，这虽然很难，但你越是主动靠近，她反而会觉得你纠缠，并想远离你。

提示：如果她与您联系，您只需要耐心地倾听她的意见。等待她的低潮情绪，需要有人关心照顾的时候，当你安慰她的时候，你会再次出现机会。在此之前，你必须找到方法来关注和掌握她的生活动态。

第五步：多点自信，提高个人魅力

爱情交往过程中，会花更多的时间和精力在自己的身上，多点自信，找点好的爱好，比如打打篮球，晒和朋友出去玩的动态，并与外界保持联系。頭條萊垍

当你开始恢复信心并走出失恋的阴影和情绪，再次见到你的前女友时，她会认为你更有吸引力，从而吸引她与你互动，才能有机会挽回女朋友。

第六步：降低自己的需求感

在情感挽回的过程汇总，降低自己的需求感，让自己拥有一个普通朋友的心态。尽量用朋友的身份和他接触，他也会感受到你的态度，从而可以让他对你的防备心减低，让你在挽回中有更多机会和对方接触。

第七步：回忆你和她所有的美好经历

发送短信给她人生的重要时刻，如成为情侣的纪念日，她的生日和分手周年纪念日等。简短的记忆，当你在一起时，你和她今天的花费如何。例如：想到去年，你和我……有点伤心……頭條萊垍

一个男人真的想挽回女友，必须找准一些挽回的步骤和方法，因为挽回是一个过程。女人总是有需要被人安慰和照顾的时机？这是挽回女朋友的重要时刻。

觅斯情感给自己一段时间提升自己，改变自己，当自己变得优秀，知道自己想要什么的时候，再回过头来看，是否还爱着前任，是否需要挽回。这个时候，无论是否挽回，你都收获了一个更完美的自己。

如何更好的挽回前任？

想要挽回前任。就是挽回她的心。她心若还在你处，你可试式！

先以情试试。人非草木，孰能无情！虽然不接电话，也可想法见一面，聊聊，说说自已对她的情感，谈谈交往的情节。有共同话题，沟通就容易些。同时审视自己的问题或者对方的问题，正视并改正，感情是互动的，而不是一味迁就对方就可获得！

再以吃试式。看看能不能以美食打动对方。有时候，拴住她的胃也的确能拴住她的人。

最后，以他山之石试试。通过她的闺蜜，亲人了解她的情况，从而试着去挽回！

但是无论用什么方法去挽回，都有个前提，那便是她心还在你处，若心己在别处了！

你还是放手吧！强扭的瓜不甜，你的紧追不放，只会给彼此添怒气，让她更厌！不如放手来得痛快！

有哪些快速挽回前任的方法？

谢邀！回答如下：

愿意和你分享一个简单的但挽回爱情非常有效的方法，这个方法叫做异性刺激也可以称为假想敌法。

使用异性刺激，可以在短时间之内改变前任对你的感觉，并且还可以让你的前任否定和你分手的决定，让他（或她）认为和你分开是一个错误的决定。

为什么使用异性刺激可以快速挽回爱情？

本身在对方的心里你是一个被抛弃的人，所以对方就会认为你是非常低价值的。但是当你有了追求者或者新对象之后，就会让对方认为你也是有选择权的，并且也会因为别人选择了你，从而让你展现出更大魅力和竞争力，因为大家都认为得不到的东西、别人的东西、有竞争的东西才是好东西。

同时，你在社交网络里面所展示的那些高质量的生活动态，也在不断的告诉他（或她），在你离开他（或她）和别人在一起之后反而生活得更幸福。通过这种方式，来让对方的潜意识认为，跟他（或她）在一起的时候，都是因为他（或她）的原因才会过得那么差。通过这种暗示来让对方认为他（或她）的分手决定是错误的，他（或她）才是那个被抛弃的人。由于你所展示的动态，让对方觉得和你在一起之后会让他（或她）更幸福，所以就会刺激起对方的占有欲，让对方想要重新拥有你。

那如何使用异性刺激呢？

你可以找一个比你前任更优秀的朋友跟你合照，如果实在找不到你可以临时租一个或者拍照的时候不要把对方的脸漏出来，给你的前任留下遐想空间。

或者假装自己收到礼物，女性朋友可以发一个收到花的动态，男性可以发一个收到小礼物的动态。

还可以发两杯咖啡、两杯饮品、两张电影或者别人送给你午餐，等等一些照片。

如果你发表关于家里的动态，可以在图片里放一些异性的物品。

通过这种方式来暗示你的前任，你有了新的对象或者有异性在追求你。

那什么时候使用异性刺激（假想敌）呢？

最好在你们分开后一段时间，并且在你做了很多高价值展示，没有得到良好反馈的时候，这时可以使用异性刺激。

如果刚分开你就有了新对象，会让你的前任认为你很花心跟你在一起没有安全感。

在使用异性刺激的同时要注意，不要直接的说你有了新的对象，而是通过一个个动态来暗示对方，让对方去猜想，让对方认为是自己发现了你有追求者在追求你。对方在想你到底有没有新对象的时候，也是在增加对你的投入，之后还可以把对方这种胡思乱想合理化为是因为在乎你才会这样。

最好，让对方认为有追求者在追求你，而不是你有了新对象。因为如果你的前任认为你有了新对象，就会降低他（或她）的可得性。并且在复合的时候如果处理不好，会给你的前任留下坏印象。

另外，在社交网络中所展示的动态，一定要让你前任觉得你的新对象比他（或她）更好，否则就会认为跟你分开是对的，只有差的人才会和差的人在一起。

分手后对方主动联系你还有可能挽回吗？

谢谢悟空问答编辑邀请！

这于这个问题，可能性应该是有的，也可能是没有的。

先说说有可能吧，不知道提问题的是女方呢还是男方呢？成与不成应该是五五开吧，因为对方主动打电话与你联系，说明对方对你的印象还不错，各方面还行，在你们分手的这段时间里对方有可能也在外面谈了几个男朋友（女朋友）觉得相比之下还是你比较靠谱、要是打分的话你的分数还略比后面几个高些呢，所以就又打电话联系你啦，可能有戏哦。

那么下面就说说不可能吧，她（他）今天打电话联系你，不是想来挽回感情，也不是想要与你继续谈朋友的，而是想知道一下你的近况，分手后你还好吗？有没有谈新的女朋友（男朋友），如果新谈了一个朋友，是比他（她）好呢？还是不比她（他）好呢？反正她（他）就是好奇，一个好奇心重，爱打听的人呗。

上面两种可能我都与你说了，如果是第一种可能的话，你必须、现在、马上、立刻打电话、发微信与对方联系，（打电话是最靠谱）约她（他）出来。看电影、吃饭、逛商场、公园，都可以，总之就是要约她（他）出来，出来了才有希望挽回！

要是第二种情况的话，也没什么的，不管是男人还是女人，做什么事都要拿得起放得下，不要有失落感，要振作精神，能忘记她（他）就忘了她（他）吧！世界何处无芳草，男女之间的事要相信一个“缘”字，你与他（她）缘份还没到吧，缘份到了，你想推都推不开的，说不定后面遇到的比她（他）強好多呢。

我是华哥，上面短文仅是个人意见，希望能够帮到这位读者朋友，如有好提议互动分享。

谢谢！

怎样才能成功挽回前任女友？

情感挽回：别让“朋友圈”毁了你

“分手后是不是只要多发朋友圈，前任就会来找我？”

有位女性朋友找我咨询。

她听朋友说，只要分手后多发那种高价值的朋友圈，前任看到了就会好奇，就会回头了。

于是她也听话地照做了，每天都更新朋友圈，比如健身、旅游、和闺蜜逛街的照片，一直傻傻等着前任主动找她，却始终没有等到。

其实，发朋友圈这件事没有错。

错的是发朋友圈的方法和时机不对。

掌握不好基本的技巧和方法，很容易引起对方的误会，结果也会适得其反。

为什么会适得其反？

因为分手本身就是一件痛苦的事情，我没见过谁失恋后哈哈大笑的，失声痛哭才是常态。

每天更新高价值的朋友圈，展现自己过得有多好，也侧面表明，分手后你并不伤心，而且过得还不错。

也就是说，分手对你来说，是件好事，因为你看似并不痛苦。

虽然你想说，不是啊，我也很难过，发朋友圈只是想引起他的注意。

但是他才不会想那么多，他只会误以为，你根本就不在乎这段感情，所以才没心没肺地开心；如果你们是因为矛盾冲突分手，还会增深他对你的不良印象。

虽然你的本质是想吸引，但是最后的结果却是再次推开。

发朋友圈一定要注意时机，时机掌握不好，结果只会啪啪打脸。

分手后发朋友圈的效果，就如上述的那样。

不是说分手后不能发，只是要在断联一段时间后再发，等待情绪基本缓和后再发。

别小看断联这个过程，断联期间，可以淡化两人之间80%甚至更多的矛盾。

断联一段时间过后，激烈情绪也会逐渐得到平复，对你的负面印象也会慢慢淡化掉，他便会重新回想起你的好，对你的关注也会增加，这时候你发的朋友圈就会起到效果。

而分手后对方的情绪还在，对你的不良印象也很深刻，无论你发什么，恐怕都引不起他的关注，反而会遭到厌烦和抵触。

所以，即使你发的朋友圈再高价值，再吸引人，都是没用的。

想要挽回，就要好好利用你的朋友圈，掌握基本方法，而不是佛系对待。

对于发朋友的频率，也是有讲究的。

无论是分手后的什么时候，发朋友圈的频率都无需太频繁。

为什么不能增加自己的曝光率，这样不是更能引起前任的注意吗？

是的，引起前任注意的同时，也会引起前任的审美疲劳。

其实，真的没有必要天天发动态，每天看到相似大差不差的内容，他还是会产生反感。

有规律地发朋友圈，每周几次就够了。

但是每次展示的面要求多样化，尽量不要重复一种性质的朋友圈。

可以有自拍，风景，自己的心情，价值观，或者分享的文章等等。

出其不意的多样化，更能引起他对你的兴趣。

至于发朋友圈的一些细节，以及后续的做法，又是需要具体问题具体分析了，有什么不懂的地方，欢迎找我咨询。

相爱是一件美好且值得期待的事情，但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生，我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点，多一些多妥协和包容又有什么关系呢？

乐哉情感从业十年以来，帮助近万例男女成功收获幸福。如果您有任何情感上的问题，都可以私信给我。愿每一对情侣都能终成眷属，愿天下人不再为情所困！

前女友发信息了，如何挽回现女友？

我觉得首先先安抚好现任女友再跟前女友说，不要打扰自己的生活了。

女人都是感性的动物，但两个人在一起就该互相信任，双方不应该有隐瞒，如果心里放不下前任就不要伤害现女友了，脚踏两只船不可取。

既然有现在的女朋友了，就不要和前任藕断丝连了，即使有事情要联系的话也要避开现任女友。

分手后还保持联系如何复合？

分手以后还保持联系，这个时候如果想复合的话，只需要真心的对她好，或者是你们之间多多来往，多多联系，以后让自己制造一些浪漫的机会，给她一些浪漫的烛光晚餐，或者是在上下班的时候多多去接送她，只有这样不断的去感动，然后你们之间才有一种复合的机会。

有什么有效的方法可以和前女友复合？

情感挽回复合需要针对性的分析和制作方案。大体上还是要看是真性分手还是假性。假性分手就是对方不是真的想分手，而是想让你妥协或者让步。这种哄哄也就过去了。而真性分手，则是由长期的不和谐导致的想分开的想法。也包括外界的原因。比如家人反对，沟通不好长时间争吵，一方一直不做改变。这类的需要自己好好的做反思，是不是对方反复提到过，但是自己从来没有注意或者改变过。这类的，都需要一个挽回过程。要知道，有因必有果，只有改变其因，果才能不一样。同样，挽回过程没有公式化的模板，不是说照方抓药就行的。一定要因地而制宜这样才有好的结果。如果有问题，可以私信，分析。

前女友突然联系你，你会怎么办？

好梦留人醉。你相破镜重圆吗？那你就继续吧。

追求者前女友联系我了怎么挽回,有哪些快速挽回前任的方法？

如果我已经喜欢上别人，并准备去追别人，前女友找我复合咋办？