男朋友谈了四年多分手怎么挽回,挽回男友最有效的办法？
交往了四年的男友一言不发分手了，我应该怎么挽回他？
你好，我是寻爱春峰。
看到你提出问题，相恋4年的男友，却分手了。怎么去挽回。从你的提问中可以感觉到，你对男友是有感情的，而且不想失去这段亲密关系。但是你要明白，既然他考虑好分手，说明我们在他那里留下了较多的负面印象。这个需要修正。
面对分手，我们可能会心生怨恨或心有不甘，想着报复他。如果仅仅是心有不甘，而你对他也没有感情。建议坦然面对，正确处理情感问题，积极面对生活。
没有第三者介入，谈了四年的男友突然提分手态度非常坚决，对我很排斥怎么办，如何挽回？
先检查一下自己这些年，在同该男友恋爱期间，有没有过度任性，与其他男性过度接触等等行为？无风不起浪！
和男朋友同居四年。现在他绝情分手不回头，怎么能挽回他？
傻姑娘啊？看了你的提问，我对你既同情，但让人对你深感遗憾，怎么不长脑子，如此不自律呢？有你们这么谈恋爱的吗？一谈四年竟然同居，你碰上情场高手，是个十足感情骗子上当受骗了，如今他把你玩够玩腻了，说要和你分手，悔恨不及为时已晚。男人无所谓，他又可甩掉你，用同样方法去玩弄其他女性了。耗不起的青春，要不回的容颜，他要分手你想挽回，看来是豪无所指望了，只能哑巴吃黄连，自讨苦吃。这故事衷告恋爱中的情侣们，万万不能同居，自互保护和法律意识太淡薄了，这就是一个摆在你们面前，最最深刻的教训。
谈了四年的恋爱分手了该怎么挽回？
分手的痛苦体验只有经历过的人才会懂，恋爱结束了，突然和自己有亲密关系的人说再见，心里很不是滋味，和恋人分手之后，想要重修就好你要抓紧行动了，失去的爱情还有机会回到你身边，不要觉得这很难，挽回的关键在于你的态度，如果能让恋人感受到你的真诚，复合也就是迟早的事情了，这里瞳爱情感网整理了几条挽回恋人的方法，希望能帮助大家成功挽回恋人。
方法/步骤
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第一：挽回爱情有哪些技巧
1、学会调整心态
既然想挽回，那就要懂得把心态调整好。整天患得患失，整天胡思乱想，不仅对挽回不利，更有可能让你一不小心进入失控的状态，有些人就是因为如此，才导致的挽回结果越来越糟糕，导致挽回对象越来越反感，以至于走到无法挽回的地步，所以心态的调整很重要，有好的心态才会有好的挽回的结果。
2、控制需求感
挽回不仅要有好的心态，即使有时候你不会胡思乱想，不会整天消极情绪，但是，你的需求感如果过度强烈，也会导致增加对方的反感度，因为分手的时候本来对方已经对你足够的厌倦，而因为你的需求感过度而做出的高需求行为，那么可想而知，对方只会对你更加的厌倦。故，学会控制需求也是挽回技巧之一。
3、角色互换
如果你只停留在自己的角色里，是无法知道对方的想法、对方的需要等等。你最需要的是来一次角色互换，你就是对方，顺着对方的角度，慢慢可以感受到对方想要的、讨厌的等等。你现在开始角色互换，为什么你们会分手？对方又为何如此去意已决？抛下自己，你可以才能慢慢感受到对方的想法，这还可能只是一点点。
角色互换是我们找出问题的重要的方法，也能让自己学会放下自己，体验别人的感受，无论是对于挽回，还是自己更好的提升，都是一个必要的方向，不仅理解了别人，也反省了自己。
4、被动吸引
吸引力不是光说就能出现的，对于前任来说，此时吸引力已经严重不足，你要先建立起这个吸引力。当初是什么吸引了对方，现在为什么又不复存在了呢？在交往过程中是不是你变了一些东西，然后抹灭了那个亮点，该找回那个自己了。
与此同时，你还要反省过去的问题，你不单单要找回以前那个吸引对方的自己，更要做得更好。因为如果你还是以一个过去的姿态出现在对方面前，还是用过去的相处方式和对方相处，那么对方只会觉得你一成不变，这就不能做到二次吸引对方，更不要谈挽回了。
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第二：分手后怎么挽回感情
1、不要试图和对方讲道理
在谈恋爱的时候，两个人的想法经常会不一样，甚至完全相反。你认为你爱他才和他讲道理，对方却觉得你并没有像嘴上说的那么爱他，你所说的一切只是为了让他屈服，只是想要改变他，结果就是他生气的不理你了。
所以，立即停止和对方讲道理的无效行为，就算是对方的错误，你也不要死死地抓着不放，成天不是批评就是念叨。俗话说的话：退一步海阔天空。两个人既然相爱，就要相互包容。
有时候你想和对方化解矛盾，便试图去和他讲道理。但是你得清楚，在爱情里面，根本没有道理可讲。就如同你喜欢他，其实没有什么理由，或者说有很多说不清的因素。谈恋爱本来就是一个感性的事情，不能用世俗的道理和规则来限制它。
2、停止施压
你渴望复合的心情可以让人理解，可是你不应该步步紧逼。不要整天追着对方喊复合，也不要在QQ和微信上对他狂轰乱炸，这只会给他带来很大的压力，压力一大的话，他就会感觉你很烦人。
如果你想要和好，让他清楚明白的知道你的想法就行了，然后给他一段时间去理清思绪。在他考虑的时间，你不用整日晃在他眼前，而是偶尔适时的出现一下。出现的时候不要问他考虑的怎么样了，而是和他聊一些轻松有趣的话题，营造一些愉快的气氛。轻松的心情加上你幽默的谈吐会再次让他感觉到你的魅力，从而重新和你在一起。
3、创建合适的三观
挽回爱情的秘籍中最重要的一点就是你要和对方建立共同或者类似的爱情观、人生观和价值观。两个人如果观念不一样，那么，在相处的时候，无论是说话还是做事，总会产生无数的分歧和矛盾。
如果两个人心里的想法不同，即使两个人紧紧地拥抱着，实际上心也隔的很远很远。在生活中，你们两个人的兴趣爱好是共同娱乐的基础，你们对同一件事的喜爱憎恶情感是两个人惺惺相惜的保证。相同的三观不仅会让你们总有说不完的话，还会让你们产生无需语言沟通就能懂得对方内心的默契。
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第三：成功挽回爱情的方法
1、双方静下心来好好谈谈
在这一段感情中，你们双方之间产生了太多的误会，并且总是互相不理解，最后导致的结果就是互相伤害，最后不得不以分手告终，否则双方都会很辛苦，但是你们之间并非是没有感情，只要你们在爱情里能够多沟通，是完全可以避免分手的结果的，因此，如果你想要挽回对方的心，就把对方约出来敞开心扉地好好谈谈吧。
2、学会包容对方
你们之间存在的问题其实并不到分手这么严重，只是你们双方都是倔脾气的人，在遇到问题的时候，谁也不肯让步，宁愿这么硬碰硬最后两败俱伤，但是爱情是需要包容的，一个硬起来，一个就该软下去。 如果你想要挽回你的爱情，就尝试着在这段时间里做一个“软蛋”吧，多包容对方，对方回到自己身边就指日可待了。
3、主动找对方
你们之间的关系可以形容为一对冤家，整日吵吵闹闹却也欢乐多，这一次你们之间出现的问题只是你们爱情长跑中的其中一次而已，只是你们双方赌气谁也不肯先低头，其实只要有人愿意先低下自己的头颅，问题也就解决了。 反思自己在感情当中存在的不足之处
恋爱久了的双方，常常都会有某一段时间对自己的感情产生怀疑和迷茫，这个时候如果不能尽快认清自己的感情，最后就会以分手告终，这次导致你们感情出现问题的原因可能会是累积下来的矛盾和问题没有得到解决，双方的性格也相对比较幼稚，对这份感情都没有了信心和信任，才会导致现在这样的局面。
跟男友谈了四年零五个月，现在男朋友要分手该怎么办？
谈恋爱四年零五个月，终究还是分手，想想这里面还是有原因的吧。笔者见于此呢，特想为男人说几句公道话。
恋人分手，无论是谁提出来并不重要，重要的是谁的错才是真正的辜负了恋爱对象，伤害了自己曾经爱过的人。
男人，一般来说都是实心土地，特别是对自己的恋人只有倾情，根本没有偏心。男人对自己的女人总是倾爱有加，爱护保护有加，何况原本就谈了四年半，也好了四年半的对象，在男人的心里从根本上说早早把对象当是妻子那么重要，那么深情。
男人的世界里，妻子是自己专一的人，也正好体现我国的婚姻一夫一妻制度。可恋人的中间参不得半点沙子，决不会允许有任何风吹草动。鉴于此，分析你们的分手男人不得不提出来，因为或许你对他有真的不忠，他感觉被蒙骗了四五年，迁就得不可以再迁就，不得不提出分手。
再者，或许就是风摇草也动，你的什么行为和作风被相传到了他那里，即使毎天都在一起的人疏不知防不胜防，到底还是没把他当个好对象，心里总不是个滋味，不得不提出分手。这就需要事实的澄清，该还他公道的还得还他公道。
总之，男人对自己的女人像个宝，只要女人忠贞，男人会一生一世的照顾女人到老。男人的一辈子，就会对自己女人的包容。
挽回男友最有效的办法？
1、不要纠缠，接受分手现实
其实这一点非常重要，接受你们已经分手的现实，千万不可以一昧还要纠缠下去，让自己冷静一下理清思路这个同时也给对方一个冷静的时间。
2、提升自我，时刻关注对方頭條萊垍
还要提升自己这一点是必然的，因为只有自己提升了你的魅力，才可以更好的去吸引对方的关注，时时刻刻都关注他也是为了预防情敌的出现。
3、不要和朋友抱怨他的不好頭條萊垍
情侣分手了，你身边的朋友都知道目前的状态，问怎么回事时千万不要说他不好的话，不然你想以后再复合都难。
4、送贴身物品頭條萊垍
这个也是为了向其他异性宣告所有权的，虽然也是为了暖他的心，但是天气凉了你可以送厚袜子，领带或者是围巾以及热水袋等等，这样不仅显得贴心，在价格上也不会很贵，而且在经济上都可以受得起
和前男友在一起四年分手了，想复合有什么办法？
当然得看人家结婚没有或者有没有女朋友，再来说复合这事儿:
一，因为什么原因分手，谁的错，你喜欢他什么，讨厌他什么，做个表格，喜欢左边，讨厌右边。如果喜欢大于讨厌，你就去勇敢的复合吧。喜欢小于讨厌，你就要多考虑考虑了。
二，女孩子嘛，可以暗示，通过其他人暗示，来让他主动找你。
三，女汉子，直接点，堵他，手一拉，脖子一扯，直接问“还复合不!”，就这么霸气。
四，分分合合是很正常，如果是很特别，很大的原因，我感觉复合也够呛。
五，四年了，难道没考虑结婚嘛，为什么要复合，直接试试奔现去，民政局走起。
加油吧，幸福在于你自己，其他人的话语都是参考。
男朋友要分手怎么挽回最有效？
1.考虑清楚是自己不甘心还是真的爱他才想要挽回。所以你需要给自己时间疗伤，看看你是否想要他回来，是否是因为你依赖他。如果不是，那么是时候做出把他带回来的决定，所以去做吧。
2.认识错误要真诚道歉。去弥补，从错误的开始去弥补，你需要知道如何与他妥协，并对自己做出改变。
四年的感情，分手了，怎么挽回？
分手后的回忆对于我们来说总是很困难的事情，所以在这里我想尽可能的把这件事说的简单通俗易懂一点。
爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，祝你早日挽回爱情，加油！
别把自己当成别人的附属，你也可以拥有你的骄傲。
看看对于自己来说值不值
其实每个人谈恋爱都会在内心给对方一个价值的评价，看看对方到底值不值得自己倾尽所有，爱情开始的时候可能是感觉在荷尔蒙的驱使下拥护着你走，但是时间长久了，很多时候衡量值不值得，分不分手，都是你自己价值的体现，坦白说，如果他提出了分手，很可能是你掉价了。
我和相处四年的男友分手了，但后悔了，该怎么办？
我们在面对一段感情的时候都希望这段感情是天长地久的，但是往往并不随人愿，有时候我们自己都不知道怎么就走到了分手的地步，就这样稀里糊涂的分手了，分手后，总是想着对方的好，各种的心痛。
一、首先找出分手的原因
情侣闹分手，很多的因素不是一天两天形成的。有道是“冰冻三尺非一日之寒”，分手的原因肯定是长期存在着两个人之间某些不平衡的因素。两个人刚在一起的时候，彼此是新鲜的，是不了解的，并对对方抱有一定的期望。随着时间的推移，双方的缺点逐渐暴露，离当初的理想状态越来越远，期望逐渐转变成了失望。
二、如果你很爱他，那么就尽力挽回。
第一步，你不要再经常给对方发一些他不愿意回的信息，尤其是一些表现出自己的低姿态的话语，这样会让对方觉得你没有自己的价值，承认自己的错误，但是也要有自己的个性，也要保留自己的话语权，这样自己在感情中才能够占据主动权，尤其是女性，不要让对方觉得你在求着他跟你好，不要给他一种非他不嫁的感觉。
第二步，爱是相互的，爱情是美好的，我们不可能去要求别人喜欢自己，如果说没有吸引对方的能力，我们也无法将这段感情继续下去，所以我们与其一味的去乞求别人去，希望得到别人的喜欢，不如去努力的提升自己，让自己学一门新的技能，让自己有新的爱好，从而更加理智的去对待这段感情。将自己美好的一面展示给她，如果说他还是你的朋友圈好友，或者说他还能够看到你的生活日常，都要想办法展示自己正能量的一面，让他看到你做出的改变，让他看到你过得很好，你有着满满的正能量，你是一个诸多人都喜欢的对象，有着自己独特的个人魅力，从而让他产生想要回心转意的想法，最重要的是自己要真正的从内心里认识到自己的问题，从而真正的意识到问题的重要性，及时改正问题，这样才能够为这段感情做一个好的铺垫。
第三步，第三步，让周围的人去探探口风，去旁敲侧击一下，看看你在心目中是个什么样的印象，他对你还有没有好感，如果说更喜欢自己出马，那么也可以自己以朋友的身份去和他聊聊天，问候一下他自己现在的生活，同时试探一下他对你的意思，不是说分手了就必须要成为路人。对于你还没有死心的人，一定不能够放弃，要随时给自己一个出击的机会，毕竟一时的错过会导致一辈子的遗憾，所以既然你觉得自己还爱着，那么就应该要努力的去争取。要始终相信没有什么不可以，只要你足够的努力就有希望，不要表现的操之过急，要把握一个度，能够不温不火的进行，不要太早的暴露自己的目的性，也不要让别人趁虚而入。頭條萊垍
三、感觉疲惫了，不爱了，就渐渐地放下吧
每个人都有这样的体会：单身的时候想谈恋爱，谈恋爱的时候想单身。两个人在一起的时间越多，就会越渴望更多独力自主的空间。爱情永远是两个人的事情，当轻松愉快的环境荡然无存，自己为对方所做的一切感到越来越疲惫时，应该考虑一下是不是在爱情当中失去了自我。如果不爱了，就让自己一个人安静一下，做一些自己喜欢的事情，不被任何人打搅。
打开天窗，让自己的心情放飞一下，慢慢的享受远离喧嚣闹市的安逸之感。然后再将他的一切方式一个一个删除掉，不再关注他的圈子，不再关心他的生活，昂首挺胸，为自己努力的生活，按照自己设计的蓝图生活。
一起生活了接近4年，如果对方提出分手，怎么样挽回这份感情呢？
一日夫妻百日恩，那是好的时候！一旦绝情了，就仇深似海。有些感情也许可以挽回，那种苦大仇深的，没必要挽回！挽回了也是强扭的瓜不甜，没有好结果