其次需要了解双方对于婚姻、对于感情的需求，因为很多时候，感情的不顺利是因为需求未被满足导致的。你可以和老婆坐下来冷静的谈谈，沟通一下你们各自对于婚姻的感受，有什么不满的地方，又有什么满意的方面，希望对方可以如何对待自己，又为什么没有达到对方的期望……同时要注意，很多人在沟通的时候，往往容易陷在自己的感受之中，而对对方表达出来的感受忽视，这样的沟通是效率低下的。

然后针对沟通出来的问题，要积极的尝试解决。这也很重要，但很多时候，我们明明知道应该要怎么做，却总是会事与愿违。这个时候，可能就需要深入的看看自己的内心了。很多时候，是依恋模式的问题，或者是人格模式的问题，这就需要走进心理咨询室，由咨询师带领我们发觉内心问题的根源，以便找到解决问题的方向。

我们燕园博思心理咨询中心成立已经有15年，沉淀了一批非常优秀的咨询师，不管在咨询范围的各个领域，做咨询其实还是需要找到适合你的咨询师，目前我们已签约咨询师也有100多位了，所以希望能给您提供到帮助！

婚姻破裂如何挽救？

可以这样挽救的：頭條萊垍

一是夫妻双方要认真分析一下，引起分手的原因，真诚诲改。頭條萊垍

二是双方要从孩子教育培养的大局出发，互相包容对方。頭條萊垍

挽回婚姻正确方法？

1.保持冷静：发生矛盾时，双方要尽量冷静，不要责怪对方，而是应该努力找到矛盾的根源。

2.沟通：夫妻之间要积极沟通，坦诚交流，避免积压情绪。

3.宽容：争吵中不要一意孤行，要学会宽容，多多体谅对方，及时去解决问题。頭條萊垍

4.改进：双方要努力改进自己的性格，主动体谅对方，提升夫妻关系。

5.尊重：夫妻之间要互相尊重，充分肯定对方，培养真诚的感情。

情商高的女人都是怎样处理婚变的？

我和前夫已经分居离婚 3个月了。当初，我对他说：你有一天一定会后悔的，没想到才短短几个月的时间，预言成真了。现在天天给我打电话，要求复婚，甚至过年还来我家，要求我和他复婚。

被我无情拒绝后，装深情在冬天的门外，替我守门，美其名曰：怕我和儿子害怕，要做一个超人，保护我们。

而他的小三老婆，此刻刚生完孩子一个月，你却在我家门口对我“深情”说着：要当超人的话。真的是虚伪，果然是艺术来源于生活，但是艺术不敢这么演。

我是一个36岁的普通女人，苏州人，年薪大概有30万元，名下有1套房子和一个 50平的门面。在当地一家外企做合规部经理。爸妈是退休工人，每月退休工资加在一起有12000.00左右，父母有自己的房子，并没有和我住在一起，我也不用负担他们养老问题。

我前夫是贵阳的，今年40岁，他在上海读的211，毕业之后靠着自己的努力，留在了上海一家外资企业上班，现在已经是财务总监了，年薪70万元左右。我和我前夫有一个儿子，今年12岁，住校生，周末接回家。

我和前夫离婚是因为，他和他的女秘书在一起了，女秘书今年23岁，是西北人，大学才刚刚毕业，记得我之前，经常有事去办公室找前夫的时候，她嘴巴特甜，一口一个嫂子的叫着。

还有一个从高中就在一起的帅气男朋友，让人大跌眼镜的是，居然有一天会和前夫光速在一起，并且还迅速地怀孕了，不得不感叹现在的小姑娘，真是厉害，为了少奋斗几年，什么办法都有。

我本来一直都不知道，前夫已经和秘书在一起的事情。我又不是全职家庭主妇，虽然孩子住校不需要我操心，但是我也有自己的工作要做，上一天的班谁还会有心思，要去查行踪、查手机呢。

我也不是天天随时玩手机的人，只是偶尔翻翻朋友圈，最近一段时间他的小秘书，好像换了男朋友，总是能刷到她的朋友圈，又是新租了高级公寓，今天买了新款包包，明天买了新款钻戒，每次刷到我也只是摇头感叹，现在女孩的社会。

而她的朋友圈更新速度，也是越来越频繁，从最开始总是她独自一人，到后来露一点点男生的手，或者肩膀、或者虚拟的背影，来表达爱意，甚至还有半夜生病，有人喂药的照片，那时我还和前夫开玩笑说：现在的小姑娘可真会秀恩爱。

可能是我反应的太迟钝，打破了她的计划，特意发了一个朋友圈，发了一张有胎记特写的照片，配的文案则是：独特的胎记，是为了下一世更早的相遇。第一眼看到时，我还以为是眼花，转头又看了看熟睡的前夫，惊觉并不是眼花，确实是他出轨了而已。

可能是工作的缘故，见过的大风大浪太多了，不过是出轨而已，并没有让我失去理智，大声质问。而是快速让自己冷静下来，思考我该怎么办？是装作不知道，一只眼闭一只眼，还是大闹一场，提出离婚，成全他的新恋情。

轻手轻脚下手，大口喝了一杯白酒之后，迅速冷静做出反应，既然已经脏了东西，留着也是碍眼。既然有人喜欢，那就成全她好了，但是再办手续之前，我要拿回属于我的东西，毕竟有人给我留下了证据，我不合理使用的话，会辜负了小秘书的良苦用心。

我把她朋友圈里，所有关于晒礼物的每一条信息通通截图，并且打印好，按时间整理成册，整理了家庭财务状况，外债有多少，存款有多少，投资和基金、股票有多少，当然也包括房贷和车贷。

第二天中午，我带着律师一起来到前夫公司的办公室，请他把小秘书喊进来，在前夫满脸惊愕中，我将整理好的资料分别拿给两个人，小秘书手上的是她，所有收到礼物的清单，因为是在婚姻续存期内，前夫给她花的每一笔钱，我都有权利要回。

前夫很震惊我为什么突然知道这件事了，我说：你问你的小秘书。原来，她发的每一个信息都只是给我看的，她想要我和前夫吵闹离婚，好给她腾位置，而前夫却说他不想离婚，他只是一时冲动，玩玩而已。他还保证马上会把小秘书开除，那些送出去的礼物就算赔偿了，喊我不要追究。

我还没等说话呢，小秘书先慌了神，大声地说：她已经怀孕一个月了，她爱前夫爱这个孩子，不要分手，如果我和前夫敢逼她，她马上去跳楼。我一句话都没说，转身就走，不想掺和狗咬狗的事情，只有我的律师通知前夫，找个时间去办手续。

而我则回到自己的公司，干了一件被闺蜜称为牛逼的事情，婚我是肯定要离的，但是手续可以一直拖着，和领导申请出差，去公司办事处查账，全国一圈走下来，大概也要5 个月左右的时间。这期间前夫被小秘书已经快要磨疯了，他本身并不想离婚，可是小秘书用举报爱威胁他，让他尽快和我办手续，而我这边则不接他的电话，一直敷衍着他。

两方压力之下，让他心力憔悴，连一些工作中的低级错误，也是频频出现，高层对他特别不满。4 个月之后我终于回来，和他办好了手续，一个年薪70W的人，离婚之后满口袋只剩1W。小秘书也从高级公寓搬到了弄堂里，之前预定的月子中心也没了，连月嫂都没有，孩子上下来只有自己带。

生活质量直线下降，每天无休止地吵闹，让他心力憔悴，每天都在怀念过去的生活，可惜自己作没的，再也找不回来。过年跑到我父母家，跪在门口请求他们的原谅，我则讽刺地说：你不是有你的小秘书吗？小秘书不是还有你的孩子吗？按理说你们一家三口应该很幸福嘛！居然还来找我，想脚踏两只船啊？

他马上解释说：老婆，我已经和那个女人分手了。因为我和你离婚净身出户，一无所有，他嫌弃我是个穷光蛋，直接丢下孩子和我分手了。我没有想到她只在乎我的钱，根本不像你，在乎的是我这个人。

他跪在地上，一把鼻涕一把泪地说：岳父岳母，老婆，你们原谅我这个罪人吧，只要老婆能和我复婚，我做什么都愿意。而我却把门一关，继续和爸妈看电视，聊天，想要找我来当接盘侠，做梦去吧。

在面对被出轨，离婚时，我们应该怎么做？

❶ 离婚之前先分居一段时间。

故事主人公的情况特水，并不是谁都有她这般的勇气、杀伐决断和理智。作为普通的受害者，在面对婚变时，如果不是原则问题，两人应该先冷静的分居一段时间，最好先分居一段时间，三个月，六个月或者一年都可以，时间双方协商。

分居的这一段时间，既是给自己的婚姻危机找到一个旁观者的立场的机会，同时也不失为一种缓和的方式。

❷ 彼此尝试沟通，看能否找到错误点并改正。

曾经有一个丈夫，妻子要跟他离婚。丈夫找来一块白板，对妻子说：“你要选择离婚，一定是我不对。你先把认为我不可原谅的错误，一条一条地写在白板上。如果我不能给你满意的答复，那就按照你说的离婚。”妻子觉得这个主意不错，就开始一条一条地罗列丈夫的罪状，结果写了擦、擦了写，折腾了半天，也没有想出有哪条是不可原谅非得离婚收场的，甚至发现有些错误自己比丈夫还大。

❸ 如果已有子女，要耐心做好安排。

父母离异，孩子是最可怜。他们会感觉自己被父母一方或者双方都抛弃了，这种心理的阴影很难磨灭，往往会伴随孩子的整个青少年阶段。所以夫妻即使离婚，也要尽可能地求得孩子的谅解，减少对孩子造成的不良影响。

很多夫妻离婚的时候把孩子叫过来，问：“你是跟爸爸，还是跟妈妈？”甚至在孩子的面前，恶意地攻击另外一方说出“男人都不是好东西，都是靠不住，你看看你爸爸就知道了”之类的话，这不是为人父母应该做的事情。

父母应该让孩子明白：爸爸妈妈不是故意要这样做，只是性格不合才会分开，不要认为这是爸爸的错，也不要认为这是妈妈的错。清官难断家务事，更何况年幼的孩子，他们根本搞不清楚谁对谁错，为什么要把一些错误的观念灌输给孩子幼小的心灵呢？很多单亲家庭的孩子长大以后畏惧恋爱，抵触婚姻，不相信爱情，就是受到了上一代的不良影响，孩子将来要有他们自己的人生，如果这样造成的伤害是一辈子都消除不掉的。

❹ 记住好聚永远不如好散

一个人上台容易下台难。我们常讲一句话：好聚不如好散，聚的时候很高兴，散的时候成仇人，这样的情况并不少见。不要认为反正以后不见面了，坏话通通讲出来，这个是很没有必要的。况且曾经相爱过的人本来也不是仇人，相聚全凭缘分，好散要靠修养，这是很大的人生艺术啊！

❺ 两家人不要弄成死对头。

结婚是两家人共同的大事，但是离婚只是两个人之间的私事。凡事要常常留有余地，不要把自己逼到死胡同，更不要把别人逼到无路可走。

❻ 离婚之后两人互不干预。

一旦办完离婚手续之后，两个人就不再是夫妻，不能相互干预彼此的生活。既然离婚了，就从此各不相干，除非定期看望孩子，否则不要老去对方那里，也不要经常过问对方的情况。

离婚不是冲动之下做出的行为，而是要深思熟虑，争取自己的最大的利益。

女人如何修复破裂的婚姻？

面对破裂的婚姻家庭，可能很多女人都束手无策，无论是男人还是女人，在和爱人牵手踏进婚姻殿堂的那一刻，都下定决心要好好经营这段婚姻，希望婚姻能幸福美满，但是婚姻不可能永远一帆风顺。当婚姻出现问题不要轻易放弃，你可以这么修复感情：

停息战火，收集对方的不满和意见

信任危机的出现，可能是因为误解，也有可能是因为你做出了太多让对方产生偏见的事情。这种情况下，最好的办法就是沟通。只有了解对方内心的真实想法，将事情的真相告诉对方。可以通过写信的方式，让对方知道事情的来龙去脉。

及时解决矛盾

有些虽然看起来是小问题，但由于你们的有意忽略，选择逃避或者抱着以为睡一觉就会好了的想法，就有可能因为小矛盾的不断积累而导致大问题的爆发，一旦爆发就很容易成为分手的导火线，当出现了小问题，你就要及时发觉，然后积极解决，要有防患于未然的心态，同时要避免有种死都不肯认错的行为，感情并没有输赢，学会及时解决问题并主动认错才能让感情维系持久。

求同存异，彼此尊重。

婚姻生活是两个人携手共同过日子，没有所谓的主权分化，利益区分。人都有个性，有自己的主见，对待同一件事情上，会有不一样的看法。夫妻双方要学会包容，退让，相互尊重。比如，老公偏爱重口味的菜，老婆喜欢清淡的菜，老婆顿顿弄清汤寡水，老公餐餐点红烧卤味，你向东屋吃，我往西屋吃，俩人井水不犯河水，日子久了，夫妻间的亲密关系也变得生疏了，家庭气氛也淡了。为何不彼此协调一番，餐桌上不能有清重搭配么?

自我增值

开心说过：“在一段感情中，双方都需要进行自我增值，只有不断提升自身的价值，达到共同进步，才能更好地维系感情”，在恋爱中的一方如果一直不求上进，而另一方则在不断进步，就会造成双方在恋爱中的不平衡，由于成长的步伐不一致就会很容易导致矛盾的产生，所以双方都要共同进步，同时还需要提升待人处事和处理问题的能力，才能有利于感情平稳发展。

坦然承认自己的错误

人都是喜欢逃避现实的，尤其是在觉得自己无力承担这份责任的时候，真相往往让人觉得残酷。很多时候别人无法理解，也无法谅解自己的行为，拒绝你的道歉，是因为对方还没接受这个现实。

但是，这并不意味着你就可以跟随对方逃避现实。我们可以等其冷静后，坦然承认自己的错误。

大家有情感问题欢迎给我留言或者私信我!

如何挽救已经没有了感情的婚姻？

在已确定没有了感情。

由期夫妻间，在一个屋檐下，从貌合神离，到逐惭形同路人，成为陌生人，在今后的生活中，相互伤害，折磨，势必进入到一个恶性循环之中，争吵冷战，对于双方身心及其生活事业，孩子成长，都将造成不可估量的伤害。

由期是一方的软弱忍让，想用时间换来家的完整，更会是对方越加看不起，利用其软弱可欺，变本加利，任意妄为，搞不好会产生，意想不到的严重后果，必竞弱者有当忍而不能忍时？

若双方都很强势，那就是整天的争吵，甚至到大打出手，随着家爆逐惭升级，家庭就变成了练狱，如有孩子，更是苦不堪言，身心倍受煎熬，这个家庭在谈什么，美满幸福，男能女贤，孩子有出息，显然只是个笑话。

所以为什么？还要挽救这已没有感情的婚姻呢？承着还年轻，伤害不太，没有孩子，或者孩子还小，好好谈谈，在确定了，感情实在无法挽回，就理至的，勇敢的承认在感情上的失败，给对方一条，他(她)自已所想要的路，友好的放手，重新来过，双方放弃了旧的你我。因为新的生活就要开始，各自选择，谁敢说不是条，更加宽广而坦荡的大路呢？双方身心得到一次洗礼而解放呢？

如何挽救破碎的婚姻？

1、持续沟通

有些夫妻可能每天都说不了几句话，回到家中就各自玩手机，出现问题大家就冷战，你不说，我也不说，这样的状态感情能好吗？心理学研究调查表明，平均每周做一次深度沟通的夫妻，比从来不做深度沟通的夫妻婚姻持久度高出65%。有些事说开了就好了，就不会埋下心结。

2、相互信任頭條萊垍

夫妻之间最忌讳的就是互相猜疑。很多夫妻就是由于双方的不信任，导致对另一方失去了信心，婚姻也就此结束了。真诚是婚姻中最基础的要素，诚实且尊重地对待对方，婚姻才有可能长久地维持下去。

3、保持新鲜感

好的婚姻并不是一座围城，而是可以相互勉励进步的阶梯。婚姻是两个人的并肩而行，倘若一个人始终努力前行，而另一个人却永远在原地踏步，那么他们只好距离越来越远。有时候生活中的小小仪式感可以使失去活力的婚姻重新散发生机，一个小小的拥抱，一句甜蜜的话语，都可以重新为你们婚姻增添一份心动。頭條萊垍

祝所有的朋友都可以找到属于自己的那份心动。

人到中年婚姻出现问题，该如何挽救？

婚姻不合说到底还是性格不合，这不是什么大问题，性格不合的夫妻遍地都是，过来的男人都明白一个道题，对付强势女人，千万不可硬碰硬，只能采取迂回曲折的策略，用柔情去化解，用妥协去对抗，用忍耐去求全。其实强势的女人最好对付，只要你不给她火上加油，不和她针锋相对，处处让着她，看她熊强到哪里去！

强势的女人其实是纸老虎，外强中干，胸无点墨，并没有多大本事，只是个性太强而已，和这样的女人在一起过日子，设有一个宽宏大度的器量恐怕是不行的。从你的描述中，我觉得你是否也应该反思一下自已，看看自己是否哪些地方做的不够好，或者是在哪方面没有达到妻子的满意？婚姻生活是一门艺术，决不是1加1等于2那么简单。再说你们在一起已经生活了十多年了，又有了一双可爱的儿女，说明你们的婚姻还是有一定的基础的，这么多年都过来了，风风雨雨、坎坎坷，你觉得容易吗？

不要再折腾了，为了一双可爱的儿女，为了给孩子一个完整的家，我劝你还是心字头上一把刀一一忍了吧！女人动辄说离婚，我觉得那只是气话，并非是真心话，不要当真就是了。你想，如果真的离了婚，会给孩子造成多大的伤害？不管孩子跟着谁，那都是一件非常残忍的事，有多少这样的夫妻离婚后才明白，后悔莫及，到那时候，一切都晚了！

男子汉大丈夫，没有理由和女人一般见识，放下架子，主动妥协不丢人，不要在女人面前逞刚强，刚强是用在事业上的，不是用来对付老婆的；坐下来好好和老婆勾通一下，春风化雨般地交浇，用你的真诚和柔情去打动她，真诚融化冰雪，柔情未必不丈夫。我想，只要你把一颗火热的心捧到她的面前，她没有理由拒绝，相信你们之间的矛盾会冰消雪化的。真诚地希望你们能够冰释前嫌，重归于好，为了家庭，为了孩子，重新扬起生活的风帆！

有了孩子，如何挽救失败的婚姻？

有孩子与否，并不能成为是否挽救婚姻的条件，而是要看夫妻双方。挽救婚姻，首先需要了解婚姻中的双方，对于婚姻未来的态度如何。

老公出轨后，女人要如何做才能挽救自己的婚姻？

男人出轨，我想他也应会是有一些原因的。首先女人要好好想想自己的老公为什么会出轨，自己的老公到底喜欢什么样的女人，还有女人应知道自己本身有什么缺点和不足，努力改掉自己身上的缺点，学会讨老公欢心，这样你才能抓住自己老公的心，让他的心里只有你。

女人想要抓住男人的心，女人应做到以下几点。1）首先女人要学会善解人意，不蛮横耍刁，要对老公温柔体贴。2）无论做什么，当自己的老公有好的表现时，就要多赞扬夸奖自己的老公。3）女人要学会打扮自己。不要浓妆艳抹，不要奇装异服，要轻描淡化，自然大方、温文尔雅、干净利索。4）女人要学会对自己老公嘘寒问暖，让他时刻感觉和体会到你对他的关爱。让他心里始终都装着你对他的爱，他怎么能再去爱别的女人呢?

做为一个女人，一定要把自己打扮得漂漂亮亮的，这样会使自己的心情好，且自己会更有自信。若是看着自己的媳妇很漂亮，每个女人的老公都会非常高兴的，你的老公会觉得自己很有面子。无论哪个男人能娶个漂亮媳妇，男人的心里都会是美滋滋的。如若女人再温柔体贴一些，男人就会爱你一辈子!直到终老，永不变心。

面对失败的婚姻该怎么办？

面对失败的婚姻，首先要从自身找出原因，极力挽回。实在不行就放手吧，刚开始的时候会很难过，心情会差到极点，感到天都要塌下来的感觉，有的人就选择喝酒，泡吧，麻痹自己，萎靡不振，浑浑噩噩，作用不大，心情更差。作为过来人，我给你建议，去找些书来看，最好是喜剧结尾的书，或是励志故事的书，看书容易上瘾，脑袋里装满了故事，就没有时间去想失败的婚姻，过段时间，伤心的情绪慢慢消散，当你走出后有种雨过天晴心境悦层

聪明女人如何挽救婚姻失败,女人如何修复破裂的婚姻？

一个聪明的女人是怎样挽救婚姻的？