感情都是一点一点被消磨的。从原来的逐渐卸下心防，到现在逐渐装上铠甲，因为缺少交流沟通，缺少高效的沟通模式，你们变得隔阂越来越多，冷漠越来越多，心慢慢变冷。遇到什么事，有什么矛盾，你们不应该先想着怎么对方又不满意了，又将责任推到对方身上，而是应该先互相体谅，自己做错了，什么让对方有这样的情绪反差呢?万事学会换位思考，不仅可以让对方感受到你的诚恳，还能反思自己的错误。与其口舌之争，不如抱在一起好好谈谈。

3、解决矛盾后自我改变

情侣感情破裂怎么挽回?有些感情越吵越好，是因为他们能用正确的方法去化解矛盾，最后就自己做的不对的地方进行改正，当两个人不断针对自己的问题改正，提升自己，就会变得越来越好。发生矛盾并不可怕，他能让两个人认清彼此的需求感，了解对方的心里想法。面对矛盾，男生女生都应该以积极的心态去面对问题，好好解决问题，最后这些矛盾也会变成回忆里幸福的一部分。

分手几年后再和好会有好结果吗？

和好自然是有可能的，我的工作就是这个，分分合合的事情自然见得多。不过真要说老实说的话，其实分手后哪怕复合但真正能长久走下去的也都是极少数，大多数情况下还是会因为类似的原因再分手。现实中结婚率最高的复合场景大概是这样的：两个人分开很久，各自有各自的生活，兜兜转转又走到一起，这样反而更加坚固。究其根本，因为分手后短期复合的多数都是基于一种情绪，比如两个人平常吵得死去活来，终于分手以后又觉得放不下彼此而复合，或者有想挽回的一方运用了一些“技巧”成功调动起对方的情绪达成挽回。但说到底，情绪只能支撑一时，而两个人的根本矛盾并没有解决，或许复合后可以安宁一段时间，但久了以后类似的问题还是会重新爆发出来。每一次的爆发都是在打击彼此的感情，所以分分合合到最后就会越来越坚决，越来越难以挽回。之所以兜兜转转重新在一起的反而更稳固。主要是两方面原因，一个是隔的时间久了，情绪冲动淡了以后才能理性反思自己的问题所在，也真正能够做到成长，从而缓和了核心矛盾。另一个是出去经历过以后，才能发现外面的世界其实也并没有那么美好，还是彼此熟知的故人更能有归属感，从而更容易接纳对方。所以如果你要我问我最好的挽回方式是什么，我觉得就是先不做任何挽回，自己该潇洒潇洒该恋爱恋爱，也不用去管对方到底怎么样，等到过个一年甚至几年你们两个人都回归单身了，再重新去接触，这样无论是成功率还是稳定性来看，都要好的多。但我也深知，大多数人是做不到的，大多数人想挽回，首要的并不是在乎是否稳定，而是要尽快成功。他们挽回的目的，更多的只是想要去缓和分手后痛苦挫败不甘的情绪，觉得只要能够挽回就能从中解脱出来，有的人明明知道没结果也要挽回，甚至有的人还会说只要挽回然后再去把对方甩掉，那么这种强烈的情绪冲动下，自然是只求速度，最好能做某件事立马让对方回头的。不理性，但是能理解，人性如此，如果能完全抛开情绪，那感情存在的意义就小的可怜。所以我的建议还是要去尽量做权衡，你可以用最快的方式去挽回，但是在此同时，你也必须去深刻反思两个人之间的问题所在，尽快地去调整自己，当然这两者是相辅相成的。试想如果一个女生因为很作而被男朋友分手了，如果你在挽回的过程中还不断去作去闹，那势必难度巨大，只有你以一个全新的姿态展示给对方，再配合一定技巧才能让挽回更加高效，也只有你真正能够做到改变，那么挽回以后的关系才能够更加长久稳定。另外经常有人问我，感情是两个人的事，为什么非要我去改变。这个问题其实挺没意义的，确实感情是两个人的事，可一旦对方的选择是分手，那么挽回就只是你一个人的事，如果你能接受分手，那么不改变也无所谓自己开心就好，但是你一边又想挽回，一边又不愿意做任何退让，那就是的贪心，贪心的人要吞一万根针。人生中最可怕的事情，不是穷，不是单身，不是分手，而是互相矛盾的欲望。又不想努力，又想发财。又不想主动，又想恋爱。又不想改变，又想挽回。那就只能在纠结中深陷这欲望的深渊，怎么都不痛快。

我和她分手一个月了，还是很想她，也很想挽回，可是她说跟我永远不可能了。但是她生日快到了，我该怎么做？

离开总有离开的理由，如果你连到底因为什么分手都不知道，那又谈何挽留呢？

如果是因为现实因素而分手，那你可以拼尽全力去挽留一次，因为彼此还有爱，只是面对现实，认输了，只要你能给她勇气，让他相信你可以给她更好的将来，为她撑起一片天，给她世上最好的呵护，最好的爱，相信她会看到你的努力和真心，或许会回头也不一定。

若是因为她不爱了或是因为移情别恋，那注定你的努力是徒劳的，因为她早就有了离开的心思，只是不知从何开口，拖到了现在。你要明白感情不是说放就放的，也不是说不爱就不爱的。它有一个过程，只是你从未发觉，直到失去了，才意识到她走了。一个不爱你的女人，你唤不回，留不住；一个移情别恋的女人，不值得，也没必要。

若是因为你的过错，诸如劈腿，暧昧之类的行为，触犯了她的底线，那么也就不用挽留了，因为她已经彻底死心了，绝望了，也不想再给你伤害她的机会了，因为你不值得！

当然如果你坚持要去挽留，那么好好想想她曾经是否和你说过她的一些小心愿，比如某个牌子的口红或是衣服，一束大大的玫瑰花，一场浪漫的旅行……把你精心准备礼物送到她的身旁，和她说，往后余生，想和她过每一个生日，每一个情人节！接受，就好好在一起；拒绝，就各自安好。最后的挽留，就当给以后一个机会，也给过往一个交代。

分手后还想复合，不想留有遗憾，该怎么办？

值得的人，值得去挽留，告诉她，她是那个值得让他托付的人，不值得的就称不上什么遗憾了，一切终情人，不滥情善待的好人都值得挽留

冲动和男朋友分手现在想挽回怎么办？

不要急着去解释。

分手之后，备受煎熬的夜晚，为了减轻痛苦，你会着急着向对方解释。可是因为冲动，分手了，千万不要着急去行动。你越是着急，他的压力会越大，内心也会随之更加反感。而这会导致他不仅更加坚定认为你说的那些气话，就是你真实想法，还会让他更加相信你们不合适。只要你们的感情基础在，在这段时间，不仅你想要了解对方情况，他也会备受煎熬，想知道你的近况如何。所以这个时候应该让他先体会对你的感觉，不要着急去打扰他。当然有的人会害怕如果他不爱自己了怎么办？其实爱与不爱，不会因为你着急去解释而有所改变，但反感程度，却会因为你这着急的行为，有所增加。

降低期望值。

挽回最怕的就是满怀期望，随之而来的绝望，又因为绝望而做出的不理智行为。情绪化行为。所以在挽回的过程中，不要总是对对方的期望值太高，感觉自己做的，会得到前任的谅解。一旦前任不谅解，就一副要死要活的样子。做自己应该做的，不要把自己的想法强行放在对方身上。

不要纠缠不休。

很多人因为一时冲动，而提分手，又因为后悔不已，经常会做出超出理智范围的纠缠行为。挽回不是一两句话就可以解决的，需要时间的铺垫和沉淀。当你不停地纠缠，只会让对方少了喘气的空间。这种窒息的感觉，会让前任跟你一起感到压抑和不开心。这种不开心的感觉，已经足以变成他想要离开的理由，变成他说服自己不肯复合的借口。

分手了，想挽回怎么办？

主要是看对方的态度，这最重要。别的想法再多也不顶用。

和处了两年多的女朋友分手了，想挽回？

你“想分手又不想失去”

归根结底还是放不下这段感情，只不过不知道如何去处理你们目前这样的关系状态。

你一边担心，如果继续这样发展下去，你身心俱疲，无法面对她，甚至怕自己有一天会厌恶她，怕这段好不容易维系的感情就这样变质；

另一边，你想着这样的关系还不如分手，但是又不想失去。你为这段感情，为了她改变了那么多，你付出了那么多，不甘心也不想就这样放弃了这段感情。

“打江山易，守江山难”

于感情而言，开始一段感情并不难，真正困难的是维护一段感情。

如果你不懂如何去维持长期关系的发展，

在恋爱关系中，你会发现你是举步维艰的，难以维持情感、婚姻关系的稳定性、持久性。

在分手挽回成功后往往也会再次出现矛盾，让你们再次陷入情感危机，

二次分手的情况时有发生（也就是你们之前的几次分手）。

而这时候你想要二次挽回，所要付出的时间和精力，以及面临的困难都是成倍的。

所以无论是分手前的恋爱、婚姻过程中的长期感情的维护，还是分手后的挽回成功之后的长期感情的维持，都是需要一定的技巧和方法的。頭條萊垍

分手后，马上去求复合，能成功吗？

我觉得分手后马上求复合成功几率不大，因为既然对方提出分手，肯定是你身上有对方无法容忍的地方，而且冰冻三尺非一日之寒，日积月累，量变到质变，导致分手，所以我觉得你要是想复合，先搞清楚自己身上有哪些对方无法忍受的地方，然后对症下药，改掉这些毛病，等你改好的时候，再去求复合，几率更大一些，总而言之，就是要搞清楚你们分手的原因，如果问题不解决。就算是强行和好，问题矛盾依然存在，还可能再次分手。

和前女友分手后，我一直很想挽回，大半年后她也知道是错了，就决定在相互给彼此一次机会，我很高兴，我也不知道自己该做些什么，她18岁生日快到了，我是不是该屡行我当初对他的承诺呢?朋友们请帮帮我解决？

哥们你好，我是忆煈行，很高兴回答你的问题　　你现在的情况，确实不应再继续纠缠她，我指的纠缠是死皮赖脸的求着她和好，给她无尽的烦恼。　　但你还是可以挽回她的，方式要改变一下，也就是要重新去吸引她，而不是突然跑到她面前就要和好。　　你先以普通朋友的方式重新进入她的生活，这里你要想办法，让她和你在一起的时候能开心，不要时时都把复合挂在嘴边，尝试着带给她快乐，然后你再和好。　　如果你重新以普通朋友进入她的生活后，仍然没法带给她快乐，开心，那你主动退出吧。别再提和好的事了。　　切记，不要着急，慢慢来，你急，反而给她压力　　如果你还有什么不明白的可以继续追问我，我是忆煈行，从事两性吸引学研究多年，我相信我能帮助到你。

分手后想挽回该担心结果吗,分手了，想挽回怎么办？

想挽回男友又担心失败，该怎么办？