分手后不想挽回怎么走出来,如何快速从分手困境中走出来？
被分手后不想找前任复合，但自己又很难放下，该如何走出来？
作为一个被分手的你，很难放下多半是心有不甘，还在被自己的情绪所控制，还在被“分离综合征”所困扰。在现实生活中，不管是情侣分手，还是夫妻离婚，只要当初付出了真爱，都很难放下。当下不等于忘记，人们打记事时起，所经历的人和事，都会深深地印刻脑海里。以至于若干年以后，还会时不时地想起。被分手或离婚后，你需要放下的是过去那份心魔和执念，而不是放下过去的一切。当你慢慢学会用感恩的心，去看待所经历的过往，你就不会再感到悲伤与痛苦。当你把放下变成释怀时，你就会活成一个全新的自己。当你知道如何更好地爱自己时，才有能力去更好地爱别人。到那时，柳暗花明又一“春”也说不定。如果你依然爱着前任，不用你去主动挽回，对方很可能会主动来挽回你。因为之前彼此都付出过真情，当一个全新的你，有可能被她人惦记时，你想想前任会是什么心情。
分手了怎么办？怎么才能控制自己不去挽回？
分手确实是一件很痛苦的事情，但是分手就说明了这段感情已经走到了尽头，你的不舍得其实是自己的不甘心，不甘心在感情里付出了这么久，却竹篮打水。做一个豁达的人，曾经的付出都是你情我愿，分手以后就不要斤斤计较。
往后余生，不再打搅
网上流传很火的一句话，我能给你最后的温柔，就是往后余生，不再打搅。如果你对另一方还顾念曾经相爱过的情谊，就不要去打搅她/他的生活。
因为你的打搅会给对方造成困扰，在感情当中，分手的双方总是会有一方觉得自己特别受伤，苦苦纠缠，但其实对于分手的人来说，你的执念，只是对方的困扰。
有很多人，总是觉得自己不放下对方会被自己感动，放弃这种错误的想法，对于走到尽头的爱情，就不要抱有任何其他的想法。
总之，一句话，不要再去打搅别人的人生，各自安好，就是彼此送给对方最好的礼物。
彻底死心，你才能重生
在分手以后，总想着去挽留的人，其实是源于对爱情的不死心，总觉得自己苦苦留恋在这段感情当中，就会感动对方，换来对方的回心转意。
但是，如果说出了分手以后，即使两个人复合，也不可能再回到从前了，说出分手给对方留下的伤害就一直在那，这就是为什么那么多情侣分分合合的原因了。
只有当你从心底想要分手，觉得这段感情不可能再继续了，你才有可能彻底重生，去开始自己新的生活。
念念不忘，必有回响，并不是适用于所有地方，在分手以后，你的念念不忘，只不过是别人的笑话。
伤害了自己，为难了别人，何必呢？
你以为你的苦苦挽留，是对爱情的忠贞，其实不然，你的挽留只是对给别人造成了压力，而对自己来说，也是一种伤害。
更可怕的是你自己并没有意识到你的这种为难，反而觉得自己的挽留是专一的表现，或许，你害怕遇不到更好的，但是分手的那个他/她，一定不是你最好的选择了。
所以，不要在去伤害自己，为难别人了，分手以后，就各自开始彼此的生活，哪怕很痛，很难过，也是一个人的地老天荒。
亲爱的，我知道分手以后那段日子很难，放手很难过，但是不放手，你会更痛苦啊？不要回头，勇敢的往前走，相信你可以的！
分手后不想失去，又不想主动挽回，该何去何从呢？
请给彼此留点尊严，错过的终究错过了，在回来也不是曾经！
人生不必如初见，但求相看两不厌。只希望一起经历风风雨雨后，不后悔认识彼此，曾经不求回报的真诚，其实，都只希望是为了值得的人。如事与愿违，就当做是生活给自己上了一课。没关系，继续向前走终究会遇见花开遇见微风遇见值得的人。
深情而不纠缠，是我最后的温柔。以前打扰了以后不会了！
如何快速从分手困境中走出来？
谢谢邀请。
首先，分手既然已经是事实，那我们就学会接纳这个现实，和对方建立边界，不要再有任何的联系。
其次，先给自己一点时间和空间。你可以在你觉得安全的环境里，任意的发泄你情绪，可以放肆一点，只要你自己心里能舒服就行。
最后，你需要冷静思考一下。恋爱不能白谈，我们必须要总结经验，这样才能成长。你要明白这段关系会结束的根本原因是什么？通过这次失败的恋爱你学会了什么？
当你处理好了自己的情绪，接纳了分手的现状，也理清了过去的问题，自然就可以看到未来是光明的，值得期待的。
分手后心太痛，如何快速走出？
一段“感情”的开始，到“结束”。似乎过程都出奇的一致。
唯一不同的是；有的是女孩被甩，有的是男孩被甩。
相同的是，被甩的人最“痛苦”。甩人的一方跟没事似的，“无关痛痒”。
更多实例证明，甩人者之所以甩人，原因皆是又另寻了新欢。
每当身边人出现这种情况的时候，我都会用我个人总结的经验，助其尽快逃出无边的“伤心和痛苦”。
男女一旦分手，最最不舍，最最痛苦的，只是其中的一个。或男？或女。男人大多以喝酒、抽烟来排解内心的痛苦，有的会鼻涕一把泪一把的找好友哭诉。
在感情世界里，如果有其中一方，不是以结婚为目的。无论关系维持时间长短，注定迟早会分道扬镳。
被甩的一方，那种撕心裂肺的痛，真的是肝肠寸断，茶饭不思。那种“痛”象极了胃疼。
面对身边痛不欲生的好友。我总会用我个人的经历，把“快速淡化痛苦的绝招”告诉他，帮助其尽快逃出痛苦的深渊。
用一切手段，引导、劝解。包括帮助介绍对象，只有开始一段全新的“恋爱”。才能快速淡化，减轻分手后的痛苦。别无它法。
个人见解，不喜勿喷。
失恋后怎么彻底走出来？
重新找一个！
我很爱男朋友，他不爱我了，我不想挽回了，如何忘记他开始新生活？
新欢和时间是忘掉前任的方法。送你句毒鸡汤，无论你单身谈恋爱还是失恋，你都要明白生活的目标从来都不是爱情，而是快乐
分手后如何走出来，除了新欢和时间？
分手之后只能够让新欢，和时间来淡忘了。这二个方法是最好的，良药苦口。
分手后该怎么慢慢的走出来，慢慢的放弃他、忘记他？
找些自己喜欢做的、擅长做的事情，或者沉迷于工作也可以，这样还能赚到不少钱呢，哈哈
分手后，总是会情绪不大好，突然间哭泣啊，流泪啊，暴瘦啊，不自信啊，自我怀疑啊等等各种负能量，都是蛮常见的现象。 所以最开始，你要清楚的认识到自己的情绪来源，并接受自己现在的状态，同时接受正在失恋中的自己。 允许自己有一个星期的难过时间，这一星期你可以做很多可以释放自己委屈和压力的事情。 失恋的时候，哭泣是个很好排解方法。
认清并接受已分手的事实。 在恋爱的时候总是会有养成一些习惯，比如看电影他给你买爆米花，逛街他给你提包，吃饭他给你夹菜等等，一个人做这些事情的时候偶尔会有些恍惚，以为那个人还没走，但其实过了上面说的那一个星期之后，你每时每刻都必须保持清醒，不断的告诉自己，现在是我一个人了，我一个人也可以的等这种强大的心理建设。
强大自己，丰富自己。 分手之所以可怕就是因为会带来很多的负面能量，比如不自信，自我怀疑，自我放弃堕落等， 会不断的猜测和质疑自己为什么被分手等等，是不是我不可爱，是不是我不漂亮，还是因为我工作不好挣钱不多，家境不好父母不是富豪等等。 所以在这个时候，对自己有个清醒的认识是再重要不过的事情。 你只需要告诉自己，我这么好，不要我是你的损失。 同时把恋爱时候的热情转移到工作上或者爱好上，提高效率好好工作创造更多的业绩，升职加薪也是指日可待对不？
既然已经分手，就不要拘泥于过去，放下过去，才能走下未来。 唯有放下，才能承担， 这也是我某一任男朋友告诉我的。
加油，相信你能行！