挽回差点成功被自己搞砸了,分手后？如何挽回才有效？
为什么自己极力挽回一段感情，但却一点效果都没有，反而自己有点受到伤害？
爱情不能强要，缘份不能强求。
第一次恋爱期间搞砸了，怎么挽回？
感谢邀请。
导语
汪国真哲理散文集有这么一句话：当你无意潇洒时，是潇洒离你最近的时候；当你有意潇洒时，是潇洒离你最远的时候。
这句话用在情感方面也同样适合：当你无意爱情时，是爱情离你最近的时候；当你有意爱情时，是爱情离你最远的时候。
分析
第一次恋爱搞砸了，很正常，没必要太过在意。经验的得来，都是历经多次失败和成功积攒而来的，没有人可以速成。
1、有些事情没有告知对方，导致情况不是很好。
我不知道你指的是哪些事情，性质怎样，所以无法精准判断你没告知的事情是否严重，是否的确是你的失误。有时候，你认为的不好，并不一定女孩就认为不好。
2、突如其来的乱表白，而且又发表了表白而有点反感的话。
表白而有点反感的话，是你表白失败后说的反感她的话吗？如果是，的确不妥，说明你不成熟。这句话理解起来有些晦涩。
表白不仅仅只有语言表白，还有肢体表白，比如通过肢体接触传递你对她感兴趣的信号，譬如过十字路口时牵一下她的手说“小心，跟着我”，压马路时跟她贴的很近，找个借口摸摸她的头，俗气的看手相等。你发送的兴趣指标，女孩能接收得到。
试探性的肢体表白，效果比“进攻性”的语言表白强太多。
语言表白几乎是所有男人唯一的表白方法，效果不佳不说，还容易给女孩造成心理压力，导致被拒绝。这是个误区。
表白应该是胜利后吹响的号角，不应是发起进攻的冲锋号。
建议
表白失败后忌讳纠缠，不停地发信息打电话是一种应激反应，但这么做只会招致女孩反感，从而让事态更加恶化，导致难以挽回。
1、停止纠缠，冷却一段时间。
冷却的目的，一是为了冲淡你在约会中所犯的错误，避免后续错误的做法导致她更反感。二是为了通过时间让她忆起你的好，调动她情绪波动，让她猜不透你所思所想，让她期待你再次联系她，期待你再次对她热情、主动。
冷却需要时间，太久或太短都发挥不了应有的作用。依照我在指导情感挽回的经验来看，10-15天冷却时间最佳。
2、反思自己，避免重蹈覆辙。
之前说了哪些话是不该说的，做了哪些事是不该做的，在这个过程中学会反思自己，总结得失。避免以后重蹈覆辙，在同一个地方犯错。
3、提升魅力，尝试二次吸引
二次吸引是情感挽回的一个术语，也是经常用到的挽回方法。顾名思义，二次吸引就是再次吸引她，也可以理解为重新吸引她。
外在价值（魅力）在短时间内是可以快速提升的，比如正确穿衣搭配，时尚发型改造、面部皮肤护理、磁性嗓音打造等等。这些都是吸引女生的外在魅力，是吸引力的组成部分。
做好上述这些，可以快速提升男人魅力值，增强二次吸引，提高挽回成功率。
总而言之，恋爱需要学习，吸引需要方法，挽回需要技巧。任何事情都不可能一蹴而就，都要有个过程，不可操之过急。最后祝你成功！
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朱哥简介：婚恋专家，擅长一针见血洞穿本质，情感咨询私信。
分手后挽留不遂却翻脸撕破脸皮？
分手后拖着的感情，是一件很折磨的事情。 你不找他，他又会来关心你，你平复的心情，又被他一个信息搞杂了吧。 那么也不懂应该怎么断掉，这是你撕破脸皮的原因吧？ 其实这样也好，也不算什么撕破脸皮，你只是说出这些日子以来受到的委屈，这是应该的，要不然，他真的觉得你被他这样对待是无所谓的。 其实你的心里是不满的，你希望能够复合， 他对你的伤害你能够一次又一次放下。现在心死了，受的委屈也无须再憋了。 六年感情了，一个真心对待一个男人，六年青春跟随一个男人，你也鞠躬尽瘁了。 不是你的错，你也不是撕破脸皮。 换着是你抛弃他，他会比你更加狠
被自己作没了的爱情该怎么挽回？
大话西游里至尊宝的一句“曾经有份真挚的爱情我没有珍惜，等到失去时才追悔莫及，人世间最痛苦的莫过于此！”
那么被自己作没了的感情要怎么挽回呢？
首先，摆正心态。不要被“好马不吃回头草”等言论影响，认为自己去挽回是很掉价的事情，也不能因为自己想挽回而去跪舔、讨好最后挽回了感情迷失了自己。
其次，反省。反省自己在这段感情中所犯的错误，找到双方相处存在的问题。不卑不亢的向对方承认错误，真诚的道歉。
最后，舒适的互动。利用双方共同感兴趣的事情，制造联系增加互动，舒适开心的相处让对方意犹未尽，然后一点点的增加对你的好感，让他重新爱上你。
愿你的爱得偿所愿！
该如何正确的挽回爱人呢？在挽回之前最需要做什么？
一、找出分手原因
1. 情绪性分手
情侣在一起难免会产生矛盾和摩擦，越是彼此在乎的两个人越容易计较，因为一时冲动而说出分手。
分手原因往往都是一方太忙，而疏忽了对方的感受，很多人会觉得被安慰是女生的特例，其实男生也是需要被理解，被关注的。
2. 因为“作”
这种分手原因一般是针对于女生，绝大多数女生在感情里会变得很敏感，喜欢通过“作”来考验自己的男朋友是否爱自己。
而“作”也是有原因的，一种可能是为了吸引对方的的注意；另外一种呢，就是漫无目的的“作”，甚至把这当做了习惯。
有句话叫：小作怡情，大作伤身。不管是再爱你的男人都无法忍受你无时无刻的“作”，所以最后忍无可忍只能提出分手。
3. 有新欢
很多人会觉得一个出轨的男人为什么还要挽回呢，其实出轨也是分多种情况和原因的。
①新鲜感驱使
每一段感情在激情褪去后，都会迎来一段平淡期，两个人长时间的相处，对彼此失去了当初的新鲜感。当出现一个让ta感兴趣的人的时候，受本性驱使出轨。
②自身原因
也不乏有些人天生风流成性，即使有女朋友也是按捺不住躁动的心，寻求刺激感。
二、挽回方法
不管什么类型的分手，挽回的方法大都是相似的，接下来分享一下有哪些关于挽回的小技巧。
1. 改变自己
这里的改变首先要对外表进行改造，尝试一些之前没有过的风格，让对方有一种耳目一新的感觉，进而对你产生新的兴趣。
再就是尝试接受一些你之前不能理解的，而对方喜欢的事情，让ta知道你是真心想挽回这段感情的，并且正在为此做出改变。
生活中的习惯和脾气也要收敛，两个人在一起本来就是互相磨合的过程，不要总是针锋相对。记住，你们不是敌人。
2. 多包容、理解对方
两个人相处的过程中必定会出现摩擦，生活习惯的不同、脾气秉性的不合等等都是矛盾的导火索。
没有一步到位的感情，只有互相包容理解才是唯一的解决方法。当你为了对方改变自己的口味，那么ta也会愿意为了你去尝试你喜欢的东西。
在一起久了，彼此之间的缺点和问题也都会暴露出来，在允许自己有小瑕疵的时候，也要学着接受对方的小问题，只有彼此适应才会让感情更好。
3. 适当的空间
很多人都会这么觉得，谈恋爱之后，对方就会变成自己的私人物品。这种想法是完全错误的，每个人都是独立的个体，绝对不是谁的附属品。
谈恋爱的时候都喜欢每天腻歪在一起，不在一起就喜欢“查岗”，完全没有自己的私人空间。时间久了，谁都会受不了，甚至会出现反作用。
所以，有时候给彼此适当的放个假，给与对方足够的时间与空间，让ta知道：我是爱你的，但你是自由的。
不管在亲密关系中还是平时为人处世时：己所不欲勿施于人。
想挽回男友又担心失败，该怎么办？
怎样挽留男朋友才能成功？挽回爱情不建议用“跪舔”一味附和的方式挽留男朋友，那么怎么做才能挽回男朋友的心呢？
你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失败？那是因为你不懂得挽回的技巧，挽回需要的是不断地做正确的事。那么挽回爱情的方法有哪些呢？大家可以去百度搜一下“冯夕夕挽回爱情辛酸史”这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助！
1、正视分开的原因
每一段感情的分开都有原因，而原因都不尽相同。从花镇情感导师受访的情感咨询中，可以总结得知，导师分手的原因主要有性格不合，感情淡化，矛盾积累和出轨第三者等。
2、多沟通多交流
感情都是一点一点被消磨的。从原来的逐渐卸下心防，到现在逐渐装上铠甲，因为缺少交流沟通，缺少高效的沟通模式，你们变得隔阂越来越多，冷漠越来越多，心慢慢变冷。遇到什么事，有什么矛盾，你们不应该先想着怎么对方又不满意了，又将责任推到对方身上，而是应该先互相体谅，自己做错了，什么让对方有这样的情绪反差呢?万事学会换位思考，不仅可以让对方感受到你的诚恳，还能反思自己的错误。与其口舌之争，不如抱在一起好好谈谈。
3、解决矛盾后自我改变
情侣感情破裂怎么挽回?有些感情越吵越好，是因为他们能用正确的方法去化解矛盾，最后就自己做的不对的地方进行改正，当两个人不断针对自己的问题改正，提升自己，就会变得越来越好。发生矛盾并不可怕，他能让两个人认清彼此的需求感，了解对方的心里想法。面对矛盾，男生女生都应该以积极的心态去面对问题，好好解决问题，最后这些矛盾也会变成回忆里幸福的一部分。
分手后？如何挽回才有效？
如果前任与你分手放在谁身上都不好受，之前那么相亲相爱，现在却变得心情沉重，想挽回，就要打破礓局，俗话说，“一个巴掌拍不响”，其中有你一半了甚至多一半的责任，应该自我批评，查找原因，不要拉不下架子、舍不得面子，诚心诚意约出来，俩人好好谈谈，回想当初恩爱时的美好记忆，紧紧抓住对方还未彻底死心的机会，尽量“破镜重圆”。假如，分手由一方父母或另一方父母等外人引起分手的，这个挽回余地比较大，先与前任合好，外人无可奈何，如果是与公婆之间的矛盾引起分手这个也不难，暂时与前任搬出去住，避免重蹈覆辙，如果前任已与外人生活在一起，那么，听一句劝，流流泪撒手吧！