生完宝宝脸色变差怎么挽救,产后脸色暗黄，该怎么办？
女人产后皮肤不好气色差，用什么恢复？
首先，女人由怀孕产后由于激素变化和内分泌的原因会影响皮肤状况。尤其是产后，皮肤暗沉、蝴蝶斑、妊娠纹、皮肤变干、变差，主要是由于胶原蛋白和水分的流失等问题。
其次，产后皮肤恢复要从四个基本步骤开始：内部垃圾清理、外部养护、适当的运动和营养同时做好皮肤的防晒工作、保证充足的睡眠和愉悦的心情。
1. 内部垃圾的清理：也就是子宫垃圾的清理。怀孕期间，子宫的变化是最大，而子宫还是一个女人的根部；如果根部开始老化，树的叶子自然没有光泽，所以女人想要皮肤清理就必须要清除体内的垃圾。可以通过产后泡药浴都是进行排毒。2.外部养护：卸妆是护肤的第一步，化妆之后一定要用适当的卸妆水和洗面奶结合使用，达到彻底清洁的效果。每天做好护肤工序，定期清洁皮肤，去死皮等。让皮肤更好的吸收水分，一周敷2次面膜。皮肤水润自然会有弹性。。防晒是第二部，防晒就是防老。防晒分为物理防晒霜、化学防晒霜。3.适当的运动：产后不适应剧烈运动，建议多散步，做产后瑜伽或者慢跑半个小时慢慢恢复身材和皮肤的紧致感。4.保证充足的睡眠和愉悦的心情：准时睡觉，不要熬夜，保持心情愉悦，多和闺蜜朋友聊天倾诉，看看书等。
最后，改变全在自己，没有丑女人，只有懒女人，即使生完孩子，也要魅力不减。希望能帮到您。
产后如何让脸色好？
生产之后要多吃一些补气养血的食物，有利于促进会身体的恢复，气血充足脸色就好了，可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，红枣，黑木耳，排骨汤，鸡汤，鱼汤，红枣，多吃一些新鲜的蔬菜补充维生素c，有利于促进铁的吸收和利用，期间注意皮肤的保湿。
生完宝宝后皮肤暗黄，怎么改善？
如果以前皮肤还可以，估计是熬夜和气血不足还有心情的影响引起的。
对于熬夜的问题可以考虑对这种不是本肤色的，改变很大的含烟酰胺和Vc的护肤品，多多使用精华。比如便宜大碗的国货神鲜水，卡尼尔美白精华。为了避免广告，别的又贵利润太高的东西就不说了。不要追求贵或大牌，适合自己的才是最好的。
对于气血的问题应该是根本，觉得你应该找个中医好好给调理下，好的中医很难找，但是合适的中医对人的影响却是是很大的。
另外觉得刚生完孩子，按照我的经验，原有的生活节奏和模式被打乱，心理压力很大，心情变化也很大，这在心理学上被称为应激反应。好的心情对人影响很大的，对容貌更是。想想以前深宫后院的佳丽们，整天郁郁寡欢，所以很多都美人不常在，甚至红颜早逝，保持好心情也很重要。记得在同仁堂看见过一款国家非物质文化遗产的重中药，是给产后女性吃的，非常小的药丸，效果非常高，但是不记得了。楼主感兴趣可以去试试。
产后脸色暗黄，该怎么办？
应去三甲医院，查查血常规。许多孕妇妊娠时没做到平衡膳食，致使产生缺性贫血。如果是可用铁质叶酸片，一个半月~2个月可恢复。
生完小孩后皮肤暗黄怎么改善？
非常高兴来回答此为网友的问题
生完小孩后皮肤暗黄怎么改善？
皮肤暗黄我猜测你是生的男孩子，哈哈不要问我为什么，我就是这样的感觉，发黄是体内的营养成分感觉得。皮肤发黄有以下几点原因
1、 堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。 2、城市空气污染使皮肤产生氧化，导致肌肤中的天然酵素解毒系统无法正常工作，便会使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。 3、品质低劣的护肤品中所含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。 4、紫外线对皮肤的伤害具有不可逆转性，长时间日晒后，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤中的细胞颜色加深，形成发黄肤色。 5、长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气。 6、先天性黄皮肤。此类肤色为先天遗传，从娘胎里生下时便是如此，由血液中的细胞色素决定，一般不容易褪掉
对于这样的情况请你多加锻炼，加油
生完孩子脸上皮肤就暗黄，不想做黄脸婆啊，有什么办法让皮肤变白吗？
生完孩子
嗯，题主的问题就是我目前担心的，但是健身房教练和目前的皮肤医生已经给了我足够多的建议，现在也发给你看看
首先：身体的健康比什么产品都好，不好跟着喝汤那些瞎补，按照营养师的建议安排好日常饮食
其次：锻炼，产后的妈妈有条件应该立刻动起来，身体的恢复比什么外涂都重要，我是约了产前产后的健身教练，她是一直有跟着我看情况调整的
再三：我有很强的美容保养意识，所以每年定期opt，也就是光字嫩肤
因为皮肤发黄，其实就是皮肤暗沉看起来不透亮不吸引人
想要皮肤好就是，饱满+透亮+肤色均匀没有炸眼的斑
我是如何做到的呢：
日常护肤主打补水抗衰老
每个月一次opt，光字嫩肤其实就是提亮+美白，还可以祛斑（可惜我脸上还有深沉黄褐斑，打算抄皮秒吧，护肤品是解决不了深沉次班的问题的）
后续保养根据自己的皮肤状态调整
希望题主生完孩子美哒哒哦，希望自己也能[爱慕][可爱]
有些产后妈妈面部皮肤会变差，如何更好的护理面部皮肤？
这就是内分泌的原因了，孕妈一定要好好护理自己的皮肤，定期敷面膜，效果还是不错的
生完宝宝后，变成黄脸婆，如何护理能完美蜕变呢？
很多女生在没有生孩子以前，满脸的胶原蛋白皮肤，调养得就像十七八岁的小姑娘一样，但是一旦生完孩子以后，整体就变成了黄脸婆，有些人说，之所以会变成黄脸婆，是因为生完孩子以后，气血亏的太多，身体受不了。但是事实真的是这样吗？产后又该如何护理呢？作为过来人分享一下我的心得…希望对你有所帮助。
趁着宝宝睡觉，先给大家分享一下我的生产经历：
9.8 之前每周产检一直有点血压偏低，今天产假忽然血压有点偏高，被收住院观察。（有可能是当天早上有点兴奋，血压后来很快就降下去了。其实说偏高，也是正常的。可能就因为我是高龄，比较关注吧。37岁头胎）
9.8-9.9 住院期间做了一系列检查：b超羊水偏多，几次胎心监护都说不太过关。（哪里不过关，我也不知道）就没让我出院，医生建议如果要顺，就催产。我想试顺产。
9.10
1. 早上内检说我宫口还很硬，宝宝也没有完全入盆。但羊水偏多，也已39周，可以生了，医生和我商量后，我最终决定催产。
2. 傍晚，放水囊，过程酸爽。（过程见前面的帖子）
3. 半夜12点开始，一夜的规律宫缩，几分钟一次，是可以忍受的疼。因为放了水囊，宫缩都是后腰疼得厉害，肚子倒是基本不觉得疼。胎心监护仪显示，宫缩时，数值是60几~102。100时，也没有肚子疼，就是后腰疼。后腰疼就让老公按摩，好很多哦！在每次宫缩间隙，我还能睡着几分钟，宫缩一来又疼醒。因为我太困啦
9.11
1. 早上内检宫口已开一指，就被带去产房待产了。
2. 去到产房，马上人工破水，过程又是很酸爽！（我没顺产过，就觉得放水囊和人工破水，可能和被掏子宫差不多？）
3. 破水后，打催产针吊瓶。2-3小时后，说我宫口未继续开大，但忽然发现羊水浑浊，达三度。建议我尽快剖腹产。毕竟催产针对我还未生效，宫口开不了，也顺不出。怕宝宝等不及被脏羊水呛到。
4. 我哭了。为了顺产，我咬牙忍着放水囊开宫口和人工破水两次痛苦的过程。（每次都被折腾了长达25-30分钟吧）结果，还是要做手术呀！但是，为了宝宝，还是很快决定，剖！医生护士马上准备手术。
5. 下午15：00多吧，送去手术室。
6. 手术：
进去直接打脊柱半麻，（扎针进脊柱不疼）手术过程并不疼，但很难受，因为麻醉药，我全身发抖，全程抖不停。。。控制不住。。。能听见医生护士聊天，两个医生在接生和手术。
宝宝快出来时，听到她们说，头拉不出来。。。叫来了主任医生。我心想，妈呀，剖腹产还有难产的呀但我决定把自己交给医生，相信她们的专业。很快，宝宝出来了，护士给我看了一眼，说是女宝宝，体重，身长等。我当时已经无力看宝宝了。
幸好，麻醉医生一直在旁边问我感受如何，给了我安全感。他告诉我，发抖正常。有没有想呕吐等等。
在按压肚子的时候（好像是在排血？？？），我难受的想呕吐，胃很不舒服，但没吐。最后就是缝针，感觉还好。好像有40分钟左右，手术终于全部结束了。。。
被推出手术室，我忽然就想吐，麻醉医生拿了个鞋套（临时没找到塑料袋，哈哈）给我接着，我侧头，一下子就吐了。。。吐出来，我就舒服了。
7. 被推回病房，老公和宝宝已经在等我了
8. 术后去枕平躺6小时不吃不喝。同时开始亲密接触宝宝，学着奶娃。（对后面开奶很有帮助哦）
9.12-14
产后，我住院三天，第四天出院…
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就…..避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
这3个原因会让你成为黄脸婆
产后压力大，导致心情抑郁
生完宝宝后为何变成了黄脸婆？有什么方法改善？早看或许有帮助
很多产后妈妈不仅要担负起喂养宝宝的责任，还要处理好家中的各种琐事，马上多次起夜，照顾孩子睡眠不足，家里照顾孩子的人多，也难免会发生一些摩擦，过度郁闷的申请也催生的烦恼，增添了忧虑大脑和身体不能够得到充分的休息和调整，久而久之，内分泌功能就会出现紊乱，产生各种健康的问题，当然身体也会随着变老。
熬夜睡眠不足
大多数女性在产后坐月子的时候都会睡不好觉，刚出生的宝宝平均两三个小时就要吃一次奶，本来自己就困了，结果被宝宝一嗓子就给炒的没有了睡意，时间长了以后，皮肤就会变得越来越差，黑眼圈甚至是眼袋也会随之而来，倘若不能及时的处理，生完孩子以后毁了脸这种情况也不是不可能的。
不注重保养
生完宝宝后为何变成了黄脸婆？有什么方法改善？早看或许有帮助
很多女性觉得自己生完孩子以后，一下子老了十几岁，之所以会有这样的感受，主要是因为随着年龄的增长，卵巢功能不断减退，导致内分泌失调，在皮肤上会形成黄褐斑，这样会导致皮肤变黄，另外，婚后女性长期接触油烟，化学洗涤，也等家务劳动也是导致变成黄脸婆的原因之一，很多女性觉得只要照顾好丈夫和孩子，自己保不保养是无所谓的，其实并不是这样，女性在产后更要学会保养，只有保养好了才能成为丈夫严重的贤内助，宝宝眼中无所不能的超人妈妈。
怎样摆脱黄脸婆？
每天要喝足量的白开水，另外白开水要煮沸三分钟以后的才可以冷却到30度左右，因为自来水在加工的时候都会经过氯化处理来消毒，烧开以后再小火烧一下，有利于残留弱的氧化，这个阶段喝下去，能够快速的补充体内的水分。
除了护肤品的使用之外，这里有几个小技巧要告诉你!
第一步：清洁，巧用海盐
洗脸时，水中加入适量海盐，不仅可以舒缓肌肤，更有杀菌、保湿的功效。
另外，还可用海盐去角质，方法很简单，将脸洗湿后，取适量海盐加水搓洗，就能除去皮肤中的老化角质，还能彻底清洁脸上的污垢，从而起到美白的作用。
第二步：保湿
保湿，多喝水是关键，美丽的女人每天八杯水不可少。
注意事项：
⑴ 一杯水为200ml；
⑵ 饮用时间段：07:00-09:00 ; 11:00-13:00；15:00-17:00 ; 19:00-21:00；
⑶ 建议饮用温开水减少肠胃刺激；
⑷ 一般空腹时间饮用更有利于身体吸收；
⑸ 不建议饮用纯净水或蒸馏水，酸性水质有害身体。
第三步：美白
维生素C具有美白功效，这是众所周知的事情，因此新妈妈们在平时应多吃西红柿、西瓜、红脐橙、草莓、红葡萄柚等含有大量的维生素C的食物。
第四步：睡眠
每天保持7个小时充足的睡眠是保护肌肤的关键，新妈妈因为照顾宝宝，哺乳等，难免出现熬夜、作息时间不规律的情况，但是通过和家人的协作，尽量保持7个小时的睡眠时间是可以的哦。
第五步：护肤品的选择
护肤品的选择方面，建议选择没有刺激成分，不含香料等的护肤品，也就是人们常说的“基础类保养品”，这样都是经过临床实验测试的，有效性和安全性都是可以得到保证的。
选用时记得先做局部皮肤测试，避免过敏或者其他不适。
可以多吃一些能够补气血的食物，比如龙眼，红枣樱桃等，还要保持良好的作息习惯，早睡早起，尽量不要熬夜，宁愿第二天早起一点做工作，都不要晚上熬到两三点钟，因为晚上10点到凌晨三点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，另外睡前要喝一点牛奶，这样可以有助于睡眠，只有休息好了，皮肤才会变得越来越好。
产后脸色蜡黄怎么补气血？
产后脸色蜡黄一定是气血不足了呀，生产过程对每一位妈妈都是一次身体透支，在产后要合理安排饮食，尽快补充营养。
补气血我推荐五红汤，主要材料是红枣、红豆、花生、枸杞和红枣。
五红汤，健脾益气补血，经常饮用可以加速体内血液循环，改善因气虚血亏引起的手脚冰冷的情况，红豆还有利水去湿的作用，可以缓解双下肢水肿，帮助去除体内湿气。
主要熬煮方法，适量的水加入红豆，红豆和花生不容易熬熟，可以提前浸泡两个小时。
我都是用电饭煲来煮，煮开后我就打到保温功能上，大概闷半个小时，再次开煮，你会发现豆子很容易软烂开花。
再次加入红枣和枸杞，再熬煮二十分钟，最后加入红糖，红糖全部融化就可以了。
我基本上是早上熬一锅，喝一天，特别是产后哺乳期，我一周至少有三天在熬五红汤。
如果有姐妹嫌熬煮时间长，嫌麻烦，可以将红枣核剔除后，将五种材料放入豆浆料理机一同打碎，十几分钟就能喝到五红豆浆了！
姐妹，推荐给你们，试一试吧！
生完宝宝皮肤暗黄，怎么保养？
感谢邀请!
我们宝妈们都是很伟大的，先赞一个👍除了要承受孕育期间的身体不适外，我们的内分泌也会发生变化，黄体酮波动大，身体皮肤变得非常敏感，抵抗力降低。雌孕激素会导致色素沉积、长斑、而且在皮肤皱褶处，比如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等地方，都会有明显的颜色加深，也就是变黑。
再一个，产后妈咪身体十分虚弱，还要坚持白天黑夜的持续性喂奶，很容易疲劳。长期的睡眠不足、熬夜也会让皮肤变得暗黄无光。
所以，首先我们妈妈们要保证充足的睡眠，避免吃重色素的食物，比如酒、咖啡等。多喝水，多运动，选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。
希望对你有所帮助。