既然很爱，就试试吧。首先，先跟他缓和一下，道歉，约出来聊聊。然后要跟他讲你为什么说分手，说你当时没有真的想分手。男生一般是不吃后悔这一套的。让他懂，女生和男生想法有差别。然后，证明自己真的很爱他。跟他说，做给他看。再然后，就是治疗你给他造成的伤害。你说无法挽回，那他一定老伤心了，所以，只是道歉是不够的，要哄他，对他好，能让他不生你气，你就要尝试去做。你伤了他，就不能怕变得卑微。因为你伤害他的时候，他很卑微，这次轮到你了。要不然，谁也很难心理平衡。实在不行，就讲过去的旧情，让他想起来你的好，说他离不开你，这样也许能挽回，不过也不算是特别好的方法，自己斟酌。

希望能帮到你。

作为一个女生，放低了姿态放下了尊严，不断地纠缠前任男友，但是后面又觉得这种做法不对，该怎么办啊？

我是心理咨询师，我来回答这个问题。

像这种不断纠缠前任的女孩子，我一年至少能见到几十上百个。这些女孩总是明知道纠缠不好，却控制不住想要纠缠。

该怎么办呢？

1、学会接受事实，从心里真正接受你们分手了。

男生也好，女生也罢，为什么会不断纠缠前任呢？

主要是因为他们不愿意相信已经分手了，不愿意相信对方已经不爱自己了。

有个叫小沐的姑娘，长得很漂亮。本来和男友的感情很好，可是小沐有点喜欢作，又没有安全感，总是想证明男友对自己的爱，变着法子折腾男友，甚至动不动就说分手。

男友实在受不了，坚决提出了分手。

小沐后悔极了，又不愿意相信男友真的不爱自己了。于是，开始不断纠缠男友。

你问小沐，你这样纠缠前任，会不会觉得没自尊啊。

她也回答：确实觉得没尊严，可就是不愿相信分手了，总想着能挽回男友。

抱着这种心态，她不断纠缠，又哭又闹，甚至有次还以自杀威胁男朋友。男朋友觉得小沐简直太可怕了，躲得更远了。

这就是典型不愿意接受分手事实导致的纠缠。

面对这种情况，我们要告诉自己，无论之前感情有多好，对方就是不爱了，就是分手了，彻底死心吧。

当我们对一个彻底不抱希望了，自然也就不会纠缠了。

2、要学会关爱自己，取悦自己。

这年头，不失恋一次，还真不好意思称呼自己为新人类。

失恋了不可怕。真正可怕的是失恋后，觉得自己很差劲，使劲埋怨自己。

有些人失恋了，就总是在那纠结，为啥对方不爱我了啊，是不是因为我哪里做得不好啊，是不是因为我不够优秀啊。

千万别这么埋怨自己。

你要知道，一个人爱你或者不爱你，有时真和你优不优秀没有关系。

从心理学上来说，爱情是荷尔蒙、多巴胺等激素的共同作用。

爱情还会带来光环效应。

在光环效应的作用下，你会觉得对方很好。对方也会觉得你很好。哪怕你普通得不能再普通，他仍然会觉得你是小仙女。

可是，当激情褪去，激素减少，对方从疯狂的热恋中清醒过来，能够冷静看待你们的问题了。这个时候，他可能不再爱你。

你，仍然是你，没有变化。唯一不同的是对方的感觉变了。

当一个人不再爱你，很可能与你是不是优秀无关。不爱了，只是因为他的感觉变了。

当你这么想的时候，你就不会再责备自己。

学会取悦自己，关爱自己，让自己该吃吃，该玩玩，怎么开心怎么来。

慢慢地就能走出失恋阴影了。

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我是柳柳老师，大学副教授，国家二级心理咨询师，妇联特约婚恋情感专家，专栏作者。

为什么谈了一年的男朋友分手后那么狠怎么都挽不回来？

谢谢邀请回答:恋爱是人生最美好的事情，一生中如果能和相爱的人一起走进婚姻是幸福的事情，然而造成分手的原因也有很多种，彼此爱的不够专一，三观不和，没有共同语言和兴趣爱好等！暧一颗心须要很久，伤一颗心就在一个瞬间，首先你要明白一个道理爱是相互的，不是强留的，爱是心灵触动的弦，爱是奉献，不是单方面的取舍，但是爱到卑微的地步，请保留最后的尊严，选择放手也是爱的宽容，适合你的才是最好的！

放下尊严挽留的感情，最终什么也得不到，对此你怎么看？

放下尊严挽留的感情，最终什么也得不到，的确如此！

爱情的天平，如果开始就是倾斜的，注定这段感情难得善终！

爱情，应该是俩个人相互爱慕，含情脉脉的柔情；是一日不见，如隔三秋的相思；是心有灵犀的心心相印；是无话不谈的情投意合。一切美好而甜蜜！

然而，如果爱情从最初就是不对等的，倾斜的；就意味着有一方在感情里是卑微的，舔狗式的存在。甚至要以牺牲尊严而获得！但最终，还是会得不偿失！这样的感情，是无法真正拥有的！

人性里，轻易得到的东西永远不会珍惜。包括爱情！而历经千辛万苦，百转千回得到的爱情，会如获至宝，久久珍藏！爱而不得，才会有“得不到的才是最好的”之说。

爱情里，一定要爱的对等，不要做舔狗！

一份好的爱情，一定是相互的，对等的爱着对方，彼此毫无保留！如果感情，需要一方极力去讨好另一方而获得，这样的感情很难长久。

被讨好的一方，始终觉得自己站在感情的制高点，被倾慕着，仰望着，自然给你的感情、更多的只能是施舍与怜悯。

当某一天，她（他）自己真正的感情不期而至，便会毫无犹豫的、从被宠溺的这段感情中抽离，去追求自己想要的幸福。

这样的感情，即使放下尊严挽留，卑微到尘埃里，也不可能再拥有！别说放下尊严，就是放弃生命，也未必会换来对方的怜惜与回头！

所以，对待一份无法挽留的感情，与其摇尾乞怜，不如和心中的卑微挥手道别。重寻自我，找回尊严！

为什么女生挽回男友那么难？

当男朋友提出分手时，怎么做才能挽回他的心，大部分分手后的情感是可以挽回的，女生如何挽回前男友才有效？成功挽回前男友要巧用技巧和方法，切忌极端和着急。頭條萊垍

你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失败？那是因为你不懂得挽回的技巧，挽回需要的是不断地做正确的事。那么挽回爱情的方法有哪些呢？大家可以去百度搜一下“冯夕夕挽回爱情辛酸史”这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助！

1、冷静期：冷静思考

很多时候情侣之间的矛盾都不是单方面的，然而多数情侣分手时往往看到的都是对方的缺点，在发生争执后更是将对方的问题扩大化来看，于是双方两两相看不顺眼，矛盾越来越大，最终到了不可调和的程度。頭條萊垍

2、降低自己的需求感

在情感挽回里，降低自己的需求感，让自己拥有一个普通朋友的心态。尽量用朋友的身份和他接触，他也会感受到你的态度，从而可以让他对你的防备心减低，让你在挽回中有更多机会和对方接触。

3、建立二次吸引

成功挽回前男友的关键，在于二次吸引，提升自己的吸引力。从内在外在提升自己，在更爱自己的同时，去有效挽回男友。

4、挽回不心急

男友主动联系你，不要急着表达你想挽回的心声，要不然你之前做的都前功尽弃了。这时候你就像普通朋友那样跟他沟通交流，说说你们最近的近况，要说一些积极向上的内容，尽量不要提起分手事，要不然会唤起当时分手不好的印象。

伤害了男朋友的自尊，还能挽回么？

希望能有个好结果. 不过做为局外人,还是想提醒你,你男友的所谓自尊心有点过了,多办是源于一种自卑的心理.同时考虑问题不够全面.你家里人的要求其实是正当的,他有意见也应该采取恰当的方式,沟通解决,而不是用这种比较极端的方式.我觉得他并没有考虑你的感受,更没有为他那生活困难的亲戚着想.希望他只是一时冲动.如果他一直都是这么处理问题的话,对人对己,都是有害无益的.

既挽回不了也无法死心要怎么办？

还有一种就是，对你冷淡是让你主动慢慢放弃！他说因为太爱我了，他才这样对我，怕感情越陷越深，伤害了我！因为我们都是有家庭！这样下去两个家都得散！不知道我们以后会怎样？不用喷我！一个人在你心中，你感觉他爱你就是爱你，不爱就是不爱，不要自欺欺人！那不是感觉是直觉！相爱真的不容易，祝您们都幸福！

伤了男人的自尊，要分手还能挽回吗？

伤了男人的自尊，就会触碰了男人的底线，如果都到了提出分手的地步，就可能难以挽回了。所以说女人不能太作，和男人相处，给男人留面子是女人明智的选择，适当的示弱，小鸟依人会得到男人更多的爱怜。你去伤他的自尊，就是自作孽不可活了。

怎么挽回倔强死心的男朋友？

分手后男人彻底死心可以挽回么?其实不管多难，只要你努力，总是有你做到的事情，起码努力过就不会太后悔。那么对方彻底死心还能挽回吗?今天小编与你一起分享彻底死心的人怎么挽回。

你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失败？那是因为你不懂得挽回的技巧，挽回需要的是不断地做正确的事。那么挽回爱情的方法有哪些呢？大家可以去百度搜一下“冯夕夕挽回爱情辛酸史”这篇文章，看她是用了什么方法挽回自己的爱情的，希望能对你的挽回有所帮助頭條萊垍

1、要冷静下来

不要因为听到对方说了不爱你，就要寻死觅活的，然后一把鼻涕一把泪的低声下气求挽回，甚至放下自己的尊严，其实这样只会让挽回的道路越走越艰难。你将自己的全部丑态暴露在对方面前，会给对方造成一定的心理压力。

2、断联

为什么挽回男友要断联呢?断联可以制造出神秘感以及新鲜感，可以让你们再次对彼此产生吸引力。有时候献殷勤还不如暂时离开，情感上的忽冷忽热会让男友的情绪跟着你的节奏起起落落，断联的作用就是让他慢慢地回想起你的好，这是吸引前男友的必杀技!

3、反省自身，采取二次吸引

分手肯定是有原因的，也许是你们日益积累的矛盾，因为当初没有及时得到解决，造成了日后的一下子爆发，你需要反省自己，是什么原因导致他对你死心，是你的公主病、坏脾气、无理取闹?只有找到矛盾的根源，才能对症下药，有针对性的解决，同时，采取二次吸引的方法，不断提升自己的价值，使自己更有魅力，成功实现二次吸引，让他重新爱上你。

放弃尊严也无法挽回男朋友,为什么女生挽回男友那么难？

如果男人提的分手就不要再去委屈自己求他回来了，丢了自尊没了尊严也挽回不了一颗冰冷的心，我觉得最好的？

和男朋友闹分手后后悔不已，真心爱他，可是却无法挽回，该怎么办呢？支支招？