四年的感情怎么挽回他的心,分手四年的初恋怎么挽回？
谈了四年的恋爱分手了该怎么挽回？
分手的痛苦体验只有经历过的人才会懂，恋爱结束了，突然和自己有亲密关系的人说再见，心里很不是滋味，和恋人分手之后，想要重修就好你要抓紧行动了，失去的爱情还有机会回到你身边，不要觉得这很难，挽回的关键在于你的态度，如果能让恋人感受到你的真诚，复合也就是迟早的事情了，这里瞳爱情感网整理了几条挽回恋人的方法，希望能帮助大家成功挽回恋人。
方法/步骤
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第一：挽回爱情有哪些技巧
1、学会调整心态
既然想挽回，那就要懂得把心态调整好。整天患得患失，整天胡思乱想，不仅对挽回不利，更有可能让你一不小心进入失控的状态，有些人就是因为如此，才导致的挽回结果越来越糟糕，导致挽回对象越来越反感，以至于走到无法挽回的地步，所以心态的调整很重要，有好的心态才会有好的挽回的结果。
2、控制需求感
挽回不仅要有好的心态，即使有时候你不会胡思乱想，不会整天消极情绪，但是，你的需求感如果过度强烈，也会导致增加对方的反感度，因为分手的时候本来对方已经对你足够的厌倦，而因为你的需求感过度而做出的高需求行为，那么可想而知，对方只会对你更加的厌倦。故，学会控制需求也是挽回技巧之一。
3、角色互换
如果你只停留在自己的角色里，是无法知道对方的想法、对方的需要等等。你最需要的是来一次角色互换，你就是对方，顺着对方的角度，慢慢可以感受到对方想要的、讨厌的等等。你现在开始角色互换，为什么你们会分手？对方又为何如此去意已决？抛下自己，你可以才能慢慢感受到对方的想法，这还可能只是一点点。
角色互换是我们找出问题的重要的方法，也能让自己学会放下自己，体验别人的感受，无论是对于挽回，还是自己更好的提升，都是一个必要的方向，不仅理解了别人，也反省了自己。
4、被动吸引
吸引力不是光说就能出现的，对于前任来说，此时吸引力已经严重不足，你要先建立起这个吸引力。当初是什么吸引了对方，现在为什么又不复存在了呢？在交往过程中是不是你变了一些东西，然后抹灭了那个亮点，该找回那个自己了。
与此同时，你还要反省过去的问题，你不单单要找回以前那个吸引对方的自己，更要做得更好。因为如果你还是以一个过去的姿态出现在对方面前，还是用过去的相处方式和对方相处，那么对方只会觉得你一成不变，这就不能做到二次吸引对方，更不要谈挽回了。
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第二：分手后怎么挽回感情
1、不要试图和对方讲道理
在谈恋爱的时候，两个人的想法经常会不一样，甚至完全相反。你认为你爱他才和他讲道理，对方却觉得你并没有像嘴上说的那么爱他，你所说的一切只是为了让他屈服，只是想要改变他，结果就是他生气的不理你了。
所以，立即停止和对方讲道理的无效行为，就算是对方的错误，你也不要死死地抓着不放，成天不是批评就是念叨。俗话说的话：退一步海阔天空。两个人既然相爱，就要相互包容。
有时候你想和对方化解矛盾，便试图去和他讲道理。但是你得清楚，在爱情里面，根本没有道理可讲。就如同你喜欢他，其实没有什么理由，或者说有很多说不清的因素。谈恋爱本来就是一个感性的事情，不能用世俗的道理和规则来限制它。
2、停止施压
你渴望复合的心情可以让人理解，可是你不应该步步紧逼。不要整天追着对方喊复合，也不要在QQ和微信上对他狂轰乱炸，这只会给他带来很大的压力，压力一大的话，他就会感觉你很烦人。
如果你想要和好，让他清楚明白的知道你的想法就行了，然后给他一段时间去理清思绪。在他考虑的时间，你不用整日晃在他眼前，而是偶尔适时的出现一下。出现的时候不要问他考虑的怎么样了，而是和他聊一些轻松有趣的话题，营造一些愉快的气氛。轻松的心情加上你幽默的谈吐会再次让他感觉到你的魅力，从而重新和你在一起。
3、创建合适的三观
挽回爱情的秘籍中最重要的一点就是你要和对方建立共同或者类似的爱情观、人生观和价值观。两个人如果观念不一样，那么，在相处的时候，无论是说话还是做事，总会产生无数的分歧和矛盾。
如果两个人心里的想法不同，即使两个人紧紧地拥抱着，实际上心也隔的很远很远。在生活中，你们两个人的兴趣爱好是共同娱乐的基础，你们对同一件事的喜爱憎恶情感是两个人惺惺相惜的保证。相同的三观不仅会让你们总有说不完的话，还会让你们产生无需语言沟通就能懂得对方内心的默契。
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第三：成功挽回爱情的方法
1、双方静下心来好好谈谈
在这一段感情中，你们双方之间产生了太多的误会，并且总是互相不理解，最后导致的结果就是互相伤害，最后不得不以分手告终，否则双方都会很辛苦，但是你们之间并非是没有感情，只要你们在爱情里能够多沟通，是完全可以避免分手的结果的，因此，如果你想要挽回对方的心，就把对方约出来敞开心扉地好好谈谈吧。
2、学会包容对方
你们之间存在的问题其实并不到分手这么严重，只是你们双方都是倔脾气的人，在遇到问题的时候，谁也不肯让步，宁愿这么硬碰硬最后两败俱伤，但是爱情是需要包容的，一个硬起来，一个就该软下去。 如果你想要挽回你的爱情，就尝试着在这段时间里做一个“软蛋”吧，多包容对方，对方回到自己身边就指日可待了。
3、主动找对方
你们之间的关系可以形容为一对冤家，整日吵吵闹闹却也欢乐多，这一次你们之间出现的问题只是你们爱情长跑中的其中一次而已，只是你们双方赌气谁也不肯先低头，其实只要有人愿意先低下自己的头颅，问题也就解决了。 反思自己在感情当中存在的不足之处
恋爱久了的双方，常常都会有某一段时间对自己的感情产生怀疑和迷茫，这个时候如果不能尽快认清自己的感情，最后就会以分手告终，这次导致你们感情出现问题的原因可能会是累积下来的矛盾和问题没有得到解决，双方的性格也相对比较幼稚，对这份感情都没有了信心和信任，才会导致现在这样的局面。
四年的感情，分手了，怎么挽回？
分手后的回忆对于我们来说总是很困难的事情，所以在这里我想尽可能的把这件事说的简单通俗易懂一点。
爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，祝你早日挽回爱情，加油！
别把自己当成别人的附属，你也可以拥有你的骄傲。
看看对于自己来说值不值
其实每个人谈恋爱都会在内心给对方一个价值的评价，看看对方到底值不值得自己倾尽所有，爱情开始的时候可能是感觉在荷尔蒙的驱使下拥护着你走，但是时间长久了，很多时候衡量值不值得，分不分手，都是你自己价值的体现，坦白说，如果他提出了分手，很可能是你掉价了。
分手四年的初恋怎么挽回？
两个人如果还有互相联系，那可以偶尔聊聊天。在聊天过程中，如果没有出现无话可说的尬聊情况，可以尝试向他倾诉自己生活中的一些小烦恼，例如遇到的难题甚至是某个讨厌的人，看看他是什么反应，如果他表示关心、关切甚至在替你担心，帮你出主意。就表明他至少还在乎你，当你是朋友。
这样之后再继续聊天，如果他也向你倾诉或者抱怨自己的一些不如意，那么恭喜你，至少你们还是朋友頭條萊垍
和前男友在一起四年分手了，想复合有什么办法？
当然得看人家结婚没有或者有没有女朋友，再来说复合这事儿:
一，因为什么原因分手，谁的错，你喜欢他什么，讨厌他什么，做个表格，喜欢左边，讨厌右边。如果喜欢大于讨厌，你就去勇敢的复合吧。喜欢小于讨厌，你就要多考虑考虑了。
二，女孩子嘛，可以暗示，通过其他人暗示，来让他主动找你。
三，女汉子，直接点，堵他，手一拉，脖子一扯，直接问“还复合不!”，就这么霸气。
四，分分合合是很正常，如果是很特别，很大的原因，我感觉复合也够呛。
五，四年了，难道没考虑结婚嘛，为什么要复合，直接试试奔现去，民政局走起。
加油吧，幸福在于你自己，其他人的话语都是参考。
和男朋友同居四年。现在他绝情分手不回头，怎么能挽回他？
傻姑娘啊？看了你的提问，我对你既同情，但让人对你深感遗憾，怎么不长脑子，如此不自律呢？有你们这么谈恋爱的吗？一谈四年竟然同居，你碰上情场高手，是个十足感情骗子上当受骗了，如今他把你玩够玩腻了，说要和你分手，悔恨不及为时已晚。男人无所谓，他又可甩掉你，用同样方法去玩弄其他女性了。耗不起的青春，要不回的容颜，他要分手你想挽回，看来是豪无所指望了，只能哑巴吃黄连，自讨苦吃。这故事衷告恋爱中的情侣们，万万不能同居，自互保护和法律意识太淡薄了，这就是一个摆在你们面前，最最深刻的教训。
四年婚外情怎么挽回？
四年婚外情时间比较久彼此肯定无法割舍，困难意见改变为亲情关系了。如果想挽回最好找伴侣好好沟通一下，告诉对方以家庭为重即便感情再好继续下去没有结果也没用意思，而且年龄大了孩子知道不太好，如果想回归家庭之间什么都不计较。
一起生活了接近4年，如果对方提出分手，怎么样挽回这份感情呢？
一日夫妻百日恩，那是好的时候！一旦绝情了，就仇深似海。有些感情也许可以挽回，那种苦大仇深的，没必要挽回！挽回了也是强扭的瓜不甜，没有好结果
如何挽回一个男人的心?
挽回男人的心，首先要看男人心里还有没有你，有没有放下你们的感情。如果还留恋，你就可以跟男人一直保持联系。如果遇到什么问题，第一时间就找男人帮忙，或者没有事情，制造事情也电话给他；在你们的纪念日约上朋友跟他一起庆祝，顺便再次表白挽回。
四年的感情因为异国分手了，女生要如何挽回男朋友？
你想挽回我们就只谈挽回。
第一，弄清楚他为什么分手，搞明白这是个理由还是借口。
第二，是理由，跟他商量解决的办法，让他和你一起面对，同时承诺一定做到他满意为止。
第三，是借口，弄清楚他背后的根本原因和顾虑，帮他把顾虑打消。
第四，必要时找他父母、兄长、兄弟等和他身边关系亲密的人协助。
第五，准备好做一定的牺牲，无论是金钱还是态度，还是情感，毕竟是在挽回，需要你有所付出。
第六，努力过后就顺天意，相信有情人终成眷属！
恩爱网——有恩爱才幸福！
恩爱网祝你成功！
交往了四年的男友一言不发分手了，我应该怎么挽回他？
你好，我是寻爱春峰。
看到你提出问题，相恋4年的男友，却分手了。怎么去挽回。从你的提问中可以感觉到，你对男友是有感情的，而且不想失去这段亲密关系。但是你要明白，既然他考虑好分手，说明我们在他那里留下了较多的负面印象。这个需要修正。
面对分手，我们可能会心生怨恨或心有不甘，想着报复他。如果仅仅是心有不甘，而你对他也没有感情。建议坦然面对，正确处理情感问题，积极面对生活。