一段感情如果感觉很难挽回,挽回不了的爱情怎么办？
分手后想挽回但感觉好难该怎么办？
分手后想挽回感觉好难，我估计是你做了几件想挽回千万不能做的事情，才导致挽回如此困难。
我们一般人在和另一半分手后，因为很爱他，很想挽回那段已经失去了的感情的原因，所以，会各种“作”，作天作地，作的几件最有代表性的事情如下：
1.不停的打电话
分手后因为心里急切的想表达自己的各种思念，所以，就会不停的拨打电话，拨打电话的开始就在心里暗暗发誓，我非要打得他接我电话不可。
这样做的方式只能让他越发的讨厌你，越拨打电话越讨厌你，直到拉黑你。你还不自知，换一部电话继续打，我就不相信他不接。
不行了我就用“呼死你”，我既然现在不能安心做什么，我也不想你安心，我就要骚扰你，我就要听到你的声音。
看起来你是多么的痴情，没有去演痴情戏是真的可惜了，可是，你这样的做法只能让他对你死心。
2.认错
写忏悔信，或者发信息，借助微信等长篇大论的认错，进行深深的忏悔，我错了，我改还不行吗？你就不能再给我一次机会吗？
呵呵！看起来就差跪着他的面前痛哭流涕了，可是这样做的结果是于事无补。
3.承诺
承诺自己以后再也不会犯那样的错误了，承诺自己对他的感觉绝对是真的，承诺自己以后如果再重蹈覆辙就会造天打五雷轰。
可是，仅仅承诺就能挽回吗？
4.堵人
所有的联系方式都已经中断了，那我该怎么办呢？堵，单位堵，家门口堵。我无论如何都要见到本人，当面向他说清楚。
说不清楚，我晚上觉都睡不好，你说这事给闹的，大家都不得安宁。你在单位找到他的时候，你以为你给他带来的是惊喜。
你以为你这样做让他觉得很有面子，其实你错了，你把感情纠葛的事情带到单位，在他认为你让他丢进了面子，在领导和同事面前抬不起头。
5.展示各种负能量
你在朋友圈展示你分手后的痛苦，见到以前你们共同的朋友诉说你的颓废，你学会了抽烟，喝酒，说一些你很寂寞，很思念他的话。
你希望用这样的方式间接的告诉他你有多么的离不开他。但是你错了，对方生活一片岁月静好，对你表达出的各种负能量不感兴趣。
说的更直白一些，人家还各种看不起你，在人家觉得，你颓废的样子更加让他觉得自己和你的分手是多么的政治正确的一件事。
你看看以上我罗列的几条，你是不是做过，如果你做过的话，就说明你认为的挽回好难其实是你自己“作”的结果。
那么你应该怎么做呢？
1.聊天
选择一个合适的时机，很淡然的，很不经意的和他进行聊天。不暴露你的需求，不让对方觉得你和他聊天就是为了达成什么目的。
如：想和他复合。
消除他的戒备心，你的聊天让他必须有一定的安全感。说一些轻松的内容，例如：某部你们都爱看的电影，工作和生活中的趣事。
千万不能说道歉和反思等沉重的话题，更不能提你因为离开他最近的心情多么的糟糕。
总的来说就是如同和一个熟悉的朋友聊天那样，做到自然，和谐。
这里还要说道，假如你和前任目前关系很紧张，你这个时候就不要去打扰他，那怕我刚说的轻松聊天都不要，不要给他制造压力，需要等待合适的时机再进行挽回。
2.求助
因为曾经在一起过，因为曾经相爱过，分手后你求助他帮忙，只要不是太为难，一般他还是愿意帮助的。
这里说的求助，是指他的能力，技术，而不是他本人。不要占用他太多时间，花费他太多精力，还要让他感觉到他帮助你了。
3.聊感兴趣的话题
既然是前任，你们肯定在一起相处过，你对他应该是了解的，他对什么感兴趣，对什么不感兴趣，你应该是知道的。
所以你要和他逮着机会适当的聊一些他感兴趣的话题，这样也可以激发他的兴趣，调动他的情绪，让他在不知不觉中接上你的话题。
我是情感领域创作者，喜欢研究婚恋，两性关系，痛恨道德说教，喜欢挖掘事情的根源解刨分析问题，如果喜欢欢迎关注我！
当一段感情无法挽回，自己又走不出来的时候应该怎么办？
这个我深有感触，因为我曾经有过这样的经历。
我在没结婚之前，在江门的一家制衣厂做事，在厂里认识了一个广西的女孩，名字里有一个梅字，叫她阿梅吧。长得很清秀漂亮。进厂一个月之后，她明显对我有了好感，下班了她总是在厂门口等我。我们去溜冰，看电影，踩单车去外面玩。那是我第一次真正的恋爱，情侣该做的事情，我们都做了。
这样相处了几个月，内心无比的快乐。然而有一天，她忽然跟我说，她要辞工回广西了。我震惊无比，说：我对你不够好吗？为什么要离开我？她靠在墙上，眼泪”吧嗒吧嗒”向下掉，很久都没出声。在我的安抚之下，她终于说了缘由。原来她已经有了婚约，谈的那个对象个子矮，人又木纳，她是偷跑出来的，现在老家来人了，要她回去结婚。她父亲说如果她不回去，永远也不要回去了。她的话语犹如平地一声雷，把我震得外焦里嫩。
我知道无法挽回，那时的我真的感觉世界的颜色都变了，灰暗无光。
她回广西了，把我的心也带走了，也再没有人会等我一起下班了。
没过几天，我也离开了那个伤心之地，因为那个地方，到处都有她的影子。
才感觉到爱情的滋味，忽然什么都没有了。而且这不是自己的力量能扭转的事情，除了无奈还是无奈。
虽然离开了江门，但我还是想她，从天亮想到天黑，又从天黑想到天亮。百事俱废。失眠，难受，说不出来的糟糕。要忘掉一个人是很难的事情，没有任何办法，唯有让时间来淡忘一切，种种的悲欢。爱没有着落，只能找另一个人代替，唯有新爱，才能让你淡忘心里的她。唯有时间，才能抚平心里的创伤。。。。。。
当一段感情无法挽回的时候，我们应该怎样安慰自己？
昨夜是你逝去的明天
固执下去，对你没有好处。
人生在世，百年岁月，你不应该在这里停下，路还在脚下。
相濡以沫也好，相忘江湖也好。
最后也是尘归尘土归土。
散了就散了把。
为何感觉难以挽回一段失去的情感？
因为你心里清楚，她心里也清楚，哪怕复合，也覆水难收，伤过的心就像玻璃碎片，你只不过有一份执念，不想放弃罢了！
如果我爱一个人，分手了但也挽回不了，不甘心怎么办？
天要下雨，娘要嫁人。
挽回不了的爱情怎么办？
1、转变心态 多把时间留给自己頭條萊垍
恋爱时，爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上，如今分手了，与其要去可怜巴巴的去乞求，不如把这个时间花在自己身上。只有不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力。
等你变得更好了，对方才会对你刮目相看，才会质疑自己当初分手的决定是错误的，也许他还会重新来追求你。那时，主动权在你的手里，由你来决定是否再和他共度余生。頭條萊垍
2、切忌死缠烂打頭條萊垍
死缠烂打如果也算是挽回的方法，但是死缠烂打是最低效的挽回方法，而且是破坏关系的坏方法。
失去了一个朋友或东西，但是很难挽回该怎么做？
人生就是一个不断失去和得到的过程。
这是一种无常的状态。
佛说无常既苦。
把无常当成平常是最好的应对。
谁都想长生不死，可能吗？既然不可能那就不要整日惶惶。
活出每一天的精彩，平静面对每一天的无常，不就赚到了吗？
失去朋友或者东西是因为此前你没有做好或者朋友发生了不幸，东西到了使用寿命、被偷、被不小心损毁等等。
因此而自责于事无补。
反而回首过去冷静思考自己的过失，想想是否有挽回的方法。实在无可挽回，为将来与人相处积累经验也是失之桑榆收之东隅的好事。
所以，发生便发生了。
回望、反思、改正、继续前行是最理智的做法。
怎样都挽回不了的爱情，该怎么办？
大家好，这里是思哥说，我是美思。希望我的回复可以帮助到你。
怎样都挽回不了的爱情，该怎么办？
在理论上来说：只要这个人还活着，那就有挽回的希望，只是有些情况下复合的概率太小了，可能你付出很多，最后也没办法达到复合的目的。
先说说不建议再去纠缠的四种情况：
1） 在挽回过程中，对方已经结婚了，请放过自己，感情没有先来后到，不要去当破坏别人婚姻的第三者。
2）对方羞辱你，讽刺你，人身攻击你，恋爱需要彼此的尊重，尊重是一切人际交往的前提。
3）长时间删除了你所有的联系方式，多一句话都不想跟你说，或者保留你的联系方式，但是一个表情都不回你的，我建议你放弃挽回，但你实在是想挽回可以请立刻马上停止纠缠，如果不知道怎么做，可以私信我你的情况，我会告诉你是继续还是真的要放弃了。
4) 对方不跟你和好但是会回复你，享受你对他的好，他可以肆无忌惮的利用你的爱，折磨你！吊着你！千万不要跪舔的方式去博取对方的同情，只会显得自己毫无价值！这种状态即使能挽回成功，但一定不会长久。
所以在我做咨询的时候最让人头疼的有两种人：
⭐只要这个人没死，我要去挽回
只要这个人没死我就要去挽回，执拗的人根本听不进别人的劝告，不管你说什么他们都会找一些细节上的点来做自我暗示：
老师你看虽然他现在已经结婚了，但还会来看我的动态是不是还没放下我。
⭐我死都挽回不了，老师怎么办
心态爆炸的人也听不进别人的意见，不管你说什么，他们永远活在自己的情绪中。
哎，我们已经冷战一周了，之前我们也会吵架，但是不超过三天，他就会来找我，现在他没找我是不是真的想分手了，我们是不是没有机会了。
有一种挽回的基本盘叫做：客观不难，主观没戏，还有一种挽回的基本盘叫：南墙撞塌了也不回头。
当然我们今天主要说的是第一种情况：
你们的感情真的死都复合不了嘛，可能把你们的案例拿给我来分析、复盘，可以轻而易举就成功复合，但在执行心态爆炸的情况下，确实是挽回不了的。
那我们倒推一下，想要挽回就要调整心态，调整心态的重要一步就是要完善自己的认知，所以我下面就要从认知出发，让你明白除非这个人真的不在人世间，也不是我上述说的四种不建议纠缠的情况，都是有挽回希望的，只是因为下面三种原因，导致你自认为死都挽回不了。
1、认知不对等
认知的不对等是最根本的原因，我举个简单的例子：
一个小学生去做初中的作业，根本无从下手，但是初中生做小学生的作业却会十分轻松。
这就是属于：认知的不对等。因为小学生并没有接触过初中的知识所以会感觉很难。
同样的，可能你在接触到挽回或者情感咨询这个行业，只是因为分手之后想去挽回，在网络上自己去搜索这些知识。在接触的十天半个月的时间里，因为对于这些知识不够系统不够具体，再加上网上的文章鱼龙混杂，有用的没有用的都有，所以你对于你们感情的判断还停留在浅显的阶段。
但是我们的老师都是专业老师，看问题的角度肯定和你同，所以你感觉自己没希望了，在我们看来这并不是很难解决的问题。
事情总会有突破口，人具有主观能动性，只有行动起来才能推动事情的发展，当然你自己不愿意改变，只是把死都挽回不了当做借口就谁也帮不了你了，自助者天助之。
2、情绪不能控制
还是那句老话，要挽回就别着急，其实很多情况只要忍住一时就能海阔天空，在我指导学员的过程中，说的不要做，远远多于要怎么做。
人都是自私的，在失去珍爱的那一刹那，必定六神无主、情绪波动比较大，当你情绪激动的时候就会做出一些让人追悔莫及的事情。
有些人喜欢做这样一些错误的行为，比如说：在前任十分厌恶你的时候去长篇大论的道歉及纠缠；因为自己安全感缺失的分手，还要去故意和其他异性走很近，以达到刺激对方的效果；还有一些跪舔、作闹等错误行为。
但是大多数人情绪来的快去的也快，需要时间去平复，所以你的情绪不能控制，同样的ta也和你一样，所以才会说出一些伤人的话。
所以很多人说“老师我都被删除了，怎么办啊？”那也要看是不是你逼着对方把你删除，或者一直骚扰到忍无可忍了才把你删除的。
还有一种情况是：分手了对方的性格也比较倔，为了不让自己“犯贱”所以逼着自己把你删了，所以，很多事情并没有你想的那么坏。
3、不能判断你们之间的关系
每个人都要找准自己的位置，之前专门写过一篇文章关于“定位”的，如果没有看过的，可以在公众号（思哥说）里回复“定位”，就能看到了。
在你搞不懂你们之间关系之前，你会做出很多出格的事情。
比如说，总感觉自己在分手后给对方买一些礼物就能和好，但是你要明白，你们分手后的关系ta是不可能接受你的礼物，这样只会起到反作用。
当然还有一种更糟糕的情况，看低了自己在前任心中的分量，联系都是小心翼翼的，也不敢让前任对你付出，一直控制着自己的需求感，结果反而弄巧成拙。
需求感其实有个误区，很多人总感觉这是一个十分不好的东西，需求感强不是看你做了什么，而是ta能承受什么，啪啪啪需求感强吧，都要啪啪啪了，但是你们腻歪的时候这有问题吗？这就是一件很正常的事。
在合适的阶段做合适的事情，如果做错了，那就糟糕了，这个判断力是你们不具备的。很多学员问我思哥为什么你就知道ta能来找我，ta能出来和我见面，具体说个为什么真不好说，这就是一种不能表达的感觉。
需要客观分析分手原因，找到分手的真实原因，才能从根源修复一段关系；
复盘你们的关系节点，才能找到一些可以破冰复联，推进关系发展的大概方向；
同时也需要强大的内心去实施你的具体挽回方案。
当一段婚姻无法挽回，需要做点什么？
如果说一段婚姻真的无法挽回了，还是需要在争取一下吧。毕竟在茫茫人海中你我有缘相识相知。也是非常不容易的一件事。从头点点滴滴再认真思考一下，不留遗憾离开吧。
如果真的无法挽回对方了，也希望能心平气和的大家敞开心扉有一说一，有二说二的把不能忍受对方的缺点或者毛病说出来。一段婚姻无法挽回是二个人的问题，不要推脱到一个人身上。好好反思自己，最好能留点时间给双方仔细思考，换位思考一下。
如果一点情分或者本事婚姻是欺骗或者不信任，那就快刀斩乱麻，无需再忍。
人生路漫漫，希望大家能珍惜每一天和你的爱人，彼此包容对方。谢谢！
当一切都无法挽回时，应该怎么做呢？
这种情况就要顺其自然，不要去刻意的改变，什么都没有意义。既然已经无法挽回了，你付出再多的时间和精力，投入再多的感情也都是没有意义的，倒不如让自己重新开始或者坦然的接受所有的一切才是最好的选择。。