个人觉得一般吧，情感咨询确实会让自己不知所措的内心稍微安定一点，但是这个世界必定没有那么多感同身受，你经历的不是别人经历过的，你面对的人也不是别人面对过的。情感咨询的建议只可以作为你参考的标准，就像学生时代主观题的答案一样，只能借鉴，哪有什么标准的，一百个人有一百个看法，最终决定的只能是你的内心。如果真的在情感方面遇到难处了，个人觉得还是分析完理智层面的东西后就顺从自己的内心吧，为什么先要分析理智层面的问题呢？因为她可以避免你走上错误的那条路，不管你怎么走它至少不会太偏。最后遵从自己的内心，我更倾向于这段感情往哪个方向发展，那么我也适应的去面对哪一种选择。感情这个事，没有那么绝对的对错，只有你会不会为自己做的决定后悔，对方是不是值得珍惜的那个另一半。

有情感问题，好多人推荐我找情感咨询机构，大家觉得有用吗？

谢邀！我认为遇到这样的事情，还是自己解决为好，人和人不一样的，有的人重情重义，所以解铃还须系铃人。谢谢！

请问现在离婚率这么高，做情感咨询有前途吗？

做情感咨询没啥前途，但你要做一个三纲五常，三从四德培训班我看可以，只有这样，离婚率才能下降，

心理咨询关系与朋友关系不可共存，其中的主要原因是哪些？

说一下我个人的观点，我是一名心理咨询师，从心理咨询的观点来说，这句话是正确的，其主要原因如下心理咨询最早出现有上千年的历史，只不过那时还不太系统，不专业，不规范，专业的心理咨询起源于欧洲，只不过因为流派不同，导致大家对其认知也有所差异，近年来，心理咨询在中国的发展可谓方兴未艾，如火如荼，心理咨询是一项范畴非常广泛，逻辑非常严谨的科学，集社会学，心理学，逻辑学，统筹学，社会伦理等一身，其中你所提到的咨询关系和朋友关系不能共存，就牵扯到一个词语叫共情，其中在心理咨询过程中，一个非常重要的概念是角色定位，心理咨询师必须时刻梳理好自身和咨询者的关系，可以共理，可以共情，这样更方便与心理咨询师感同身受，但在心理疏导和心理调控时又切忌与咨询者共存，这样才能导读咨询者进入科学的，严谨的，合理的脱敏状态，形成积极的良好的措施反馈，及时的帮助咨询者走出原来的心理误区。之所以不能把咨询者当成朋友共存，因为大家了解朋友的概念，同甘共苦，荣辱与共，这是大家对朋友的最基本认知和理解，试想一下，如果你把这种咨询关系和朋友关系共存，你时刻想与朋友共进退，俗话说良医治不好自己的病，就是这个道理心理咨询是一项非常严谨的，理性的科学，三言两语可能无法一时解释的清楚，希望我的这点观点和说法能够帮到你

如何宣泄压抑在心里太久太多的情绪？

谢谢邀请。情绪长期压抑在心底肯定是对健康不利的。既便是到无人的地方大哭一场，也不一定能得到宣泄。我想还是找知己诉说一下，把压抑在心底的所有情绪都倒出来，让心灵得到释放。改便一下环境，多出去走走，遇事不钻牛角尖。尽可能去自我调整，让一些伤心与不快都成为过眼烟云。

情绪可以控制吗？

谢邀！你们能控制住自己的脾气吗？如何控制情绪？

通常来说脾气旺盛叫做脾气。每个人都会发脾气。这是一种情绪的释放。也是调人内心的一种压力。控制自己的脾气要分什么情况？有的脾气能够控制，有的脾气控制不了。比如说，能够控制住的脾气。你本来做的就是有缺点和毛病。别人批评你，指责你甚至会动手打你。这种情况下，再爆的脾气能忍就忍了。因为自己亏理在先，不得不忍了。如果别人骑在你头上拉屎撒尿，侮辱你的人格。老婆与情夫开房被你堵住了。再没有脾气的人也会怒火三丈。这种脾气能不发吗？难道还能与情敌握手感谢他帮助了自己的老婆吗？这个时候谁都不能作武大郎。都会有武松的阳刚之气，有杀西门庆的精神。因此说，控制自己的脾气和情绪也要分时间，地点，场合对象。在原则问题上不能做懦夫。在小事的问题上不能过火，动不动就发脾气，动不动就闹情绪。这是一个人没有素质的表现。缺乏政治修养。思想修养和文化修养。年轻的时候。有一位老领导告诉我。要发脾气和压不住火的时候，最好的办法，就是上趟厕所尿泼尿。洗洗手。这个过程就是给人们留出了思考的时间。后来在工作当中，这个办法果然奏效。按照现在话来说，脾气与情绪是潜在的矛盾。需要人冷静下来。正确思维与逆向思维结合起来。冲动是魔鬼一点儿不假。发脾气容易使矛盾激化。控制不住自己的情绪。容易走向极端。控制脾气与情绪的程度，也是恒量一个人成熟的标准。

什么是双相情感障碍？

早在古希腊时期，人们就已经注意到躁狂（mania）与抑郁（depression）交替的状态，当时，医师Aretaeus就记录了一群人时而“彻夜不停地唱歌、跳舞、大笑”，时而“悲伤、迟滞、懒散”的症状。

贝多芬、梵高、舒曼、费雯丽等人都是双相障碍患者。

在现今，“双相情感障碍”，俗称“躁郁症”，已被认为是一种非常严重的、需要被治疗的心理疾病。双相的的患者常常会被比喻为坐在情绪的“秋千”或者“跷跷板”上，他们很有可能上一秒还情绪低落，下一秒就情绪高涨起来。

双向情感障碍有哪些症状表现？

一方面是轻躁狂/躁狂的发作期的表现。它像是情绪上的“亢奋”——感到欣快、高涨、过度愉悦，甚至好像“站在世界之巅”。

在躁狂发作期里，患者至少会有以下的3到4种表现：

自尊心膨胀。即使实际上并不具备某种能力的时候，过度夸大自己的能力，比如一个从未学习过航天知识的人认为自己能发明航天飞机；睡眠需求减少。他们可以在睡得很少，甚至几天几夜不睡的状况下，仍然精神抖擞；说话的欲望增加。只想不停与人交谈，仿佛感到在被压力驱使着一直说话；想法纷繁复杂。脑袋里充满了不同的想法，却表达不出，或者前言不搭后语，甚至感受到思维无法控制；注意力很难集中。会被一些无关紧要的东西分散注意力，比如房间的一个小装饰便可能打断他谈话的思路；目标驱动力变强。比如不停地发朋友圈表达自我，工作一整天也不觉得累，性幻想、性行为增加；不计后果的自我挑战。如无节制的购物、捐款、投资，疯狂地飙车，行为轻率。

躁郁症的患者往往意识不到自己的这些表现，而且否认自己生病或者需要治疗，有时甚至会强烈拒绝治疗。相反，他们身边的人往往会明显感觉到他们的不同，例如他变得比以前健谈许多，或者一改往日的衣着打扮等。

另一方面，在抑郁发作期的表现，包括：

抑郁心境，比如感到悲伤、空虚、无望等等；
对几乎所有曾经感兴趣的事物都丧失兴趣；
失眠或者睡得比以往都多得多
……

需要注意的是，以上这些，并非是精确的诊断标准，切勿自行诊断。如果发现自己有类似的情况，建议到医院就诊。

另外，还需要注意的是，双相情感障碍还有两种类型，I型和II型。两者的区别包括前面所说的症状表现在发作时间和激烈程度上的区别。

不过，目前临床上，并不会因为症状的这些区别而认为，II型双相是I型的轻度形式，也不认为II型可能会发展为I型。在心理咨询领域，大家普遍更认为，并不能症状的轻重来比较两类双相患者所遭遇痛苦的多少。

关于双相障碍的一些其他事实

双相障碍的致病原因有很多，包括遗传、神经递质变化、压力等。但家族史是最强、最一致的风险因素。研究表明，一个人的亲属中如果有双相障碍的话，那么他患病的风险就会是普通人群的10倍。

双相障碍多开始于青少年晚期，贯穿成人期，有一半的双相情感障碍患者爆发于25岁以前。在平均起病年龄上，Ⅰ型为18岁，Ⅱ型为25岁。

由于患者常在抑郁发作期就医，后期才被发现轻躁狂症状，双相障碍常常容易被误诊为抑郁症。

患双相障碍的人，终生自杀风险是普通人的15倍，超过三分之一的患者一生中有企图自杀的历史。因此，如果是患者身边的朋友和亲属，要格外注意防范自杀。

对于双相情感障碍，目前为止还没有彻底根治的方法，但它的症状是可控的。只要坚持接受治疗，就能将症状保持在一个可控的范围内，避免伤害的扩大。并且，药物治疗对于大多数躁郁症患者都是必要的。

如果题主身边也有朋友有类似的症状，务必要劝他尽快就医，坚持治疗。

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