分手后还放不下我怎么挽回,分手后放不下前任如何挽回？
跟女朋友分手，放不下，该怎么挽回？
真人案例：20天让前任抓狂另类方式求复合
真人案例：
男生因为在过去总是牺牲和委屈自己，然后被前女友分手了，分手后前女友去了外地，男生多次主动求复合，换来只是前任的冷漠，刚刚接入指导时抑郁焦虑，每天喊着联系对方。
经过老师的疗愈和指导后，男生开始冷静应对挽回，前任从异地回来了，男生不愿再委屈自己，循环过去痛苦的相处模式，和前任保持朋友相处，结果关系逆转了，前任采取威胁、愤怒等情感绑架方式挽留男生，想要和男生复合。
就像这个案例中的男生从一开始的死缠烂打式求复合，结果对方冷漠，经过老师的疗愈和指导后，男生不再是过去的自己了，对方反而抓住他不放，想要复合。
所以说只要有良好的心态和正确的挽回行动，挽回真的很简单的，就像这个男生从找到我们，到对方抓住他不放想要复合，也只用了20天。
那么为什么很多人分手后都无法成功的挽回前任呢？甚至花了很多钱和时间精力都没有效果呢？
因为分手后的大多数人心态都不是很好，心里都是很混乱的，然后又着急挽回，所以这个时候不管任何行动都是徒劳的，只会让对方反感。
我们经常说：好的感觉就会带来好的情感关系，不好的感觉就会带来不好的情感关系。
感觉到了，关系就到了，感觉不到，再怎么折腾都是没有用的。
就像上面的那个案例中的男生，分手之后的心态是抑郁和焦虑的，那么这个时候联系对方只会给对方带来不好的感觉，所以对方对他很冷漠。
网上有一些帖子倡导用“断联”的方式来减少或者消除对方对挽回者的负面印象，从道理上听可能是有道理，但是断联一段时间后，再次去联系对方的时候，对方依然很冷漠，很抗拒。
因为在断联期间大多数人的心态无法自我调整，还和刚分手时一样。换一句说断联只不过是在熬时间而已，那么复联一样会给对方带来不好的感觉，所以对方还是会很冷漠、很抗拒。同时断联期间还有一些不确定的因素，比如对方可能去异地工作，可能有新欢，这些都有可能增加挽回的难度。
良好的心态才是挽回成功的一半，所以在行动之前一定要调整自己的心态，切忌盲目行动。
每一个找到我们挽回的人，我们都会帮助调整自己的负面情绪，让他们自己有一个良好的心态，然后2-3天左右开始行动，大多数都会收到不错的效果。
大多数人都会有一个误区：挽回是回到过去。
挽回不是重拾你们过去的关系，而是建立全新的关系与同一个人。
因为你们过去的感情不是很好，或者让彼此双方都感觉很累，与其抓住过去不放，不如彻底告别和放下，这样才会有新的开始。
我们经常说破镜重圆，即便是用力粘合还是裂痕，所以不如重新买一个新的镜子，而这个新的镜子就是你与对方全新的关系。
如果你在感情上有任何问题
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我会竭尽全力帮助你的
和男朋友分手了！心里一直放不下，怎么才能挽回？
首先你们是为什么原因分手的，还有那个男孩子心里有没有你，如果你们相互喜欢的对方，我觉得你们两个随便哪一个主动一点都能和好。如果他喜欢上了别的女孩子，这个原因导致的，你主动一点的话，我觉得可能性也不是很大。还是要具体问题具体分析。
和男朋友分手了但舍不得，放不下该怎么办？
俗话讲，强扭的瓜不会甜。你跟男朋友一次次的先提出分手，虽然是出于他的冷暴力。但一直这样，估计他已经觉得你太麻烦了，现在干脆不回应你了。我认为你也应该把前男朋友放弃了，你们之间是有缘无份。爱一个不爱你的人会很累的。你该为自己重新选择了，现在正好有个你并不讨厌的男生喜欢你。你就该把握机会，好好相处。虽然你暂时心里有点不甘心舍不得前男友。但时间久了，你就会发现有个真心对你的男生宠你，爱你。你一定会过的比以前更加幸福快乐的！
祝你好运！但愿我的想法能帮到你。谢谢诚邀！
分手一年后仍然放不下的感情，该如何挽回？
其实不是忘不掉她，而是你不想忘记她，我情况和你差不多，我们是异地恋，反正各种事情，没有谁对谁错，只有愿不愿意，我实在是太不珍惜彼此了，想明白也就好了。
我不反对你挽回，南墙只有自己撞过，才会死心为什么，当失去那个最爱的人时，都会去闹，直到对方再也不愿回你，直到真的失去她?
如果你问我现在有没有走出失恋，我可以很诚实的说我没有，为什么这么说呢，我偶尔还会想起她，不过没有那么频繁了，心也不会那么痛了，一年后，我应该不会再想起这个人，就算想起，也只会觉得是个已经没有关系的故人而已。
你很好，你值得更好的
分手了，忘不了应该怎么挽回对方？
分2种情况
1，你是女士，分手后忘不了对方，也可能是付出了贞洁，也可能付出了感情，建议开始另一段感情，时间是最好的忘情药。
2，你是男士，分手后忘不了对方，也可能是付出了金钱，也可能曾经独占对方为己有心情，建议随时看看自己银行卡余额，了解自己有几斤几两，能否给对方幸福，如不能，彻底放手，做点事业出来自然就忘记。
分手后男生对前女友依旧放不下，该如何挽回这段恋情？
谢谢邀答！首先你对前女友什么态庋，是你提出分手，还是女友先分手。如果女友三心二意，立场不坚定还是受家庭影响。因为两情相悦才能长远，要是女友家庭情况，那你要真诚去争取！要是你本人朝三暮四，感觉别的女子不如前女友，那你更要真诚对待，以礼取悦对方谅解。男女之情本就复杂，双方觉得能相处为好，反之不可勉强！这是个人看法，不对见谅！🙏🙏🌹🌹
分手后舍不得怎么办？
如果没有继续的可能，就放在心底继续前行。
分手两个月了还是放不下，怎么挽回？
既然已经分手了，那么说明双方就感情而言已经是没有基础了。
我们都忘了爱情原本简简单单的样子，那就是：你爱我，我也爱你。
张爱玲说：人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失，胡杏儿和黄宗泽8年的感情纠纠葛葛，在媒体的长枪短炮下长跑了这么多年，终于在女方宣布结婚的消息后曲终人散，最后走在一起的人已经不是当初的两个人。
黄宗泽的那首《最后祝福你》：没法挽手一辈子，最挂念的你，悲剧已停止，无用再伤心另一次，你我未有幸一起说声愿意，但这位跟你可以。
我一直觉得人在爱情里受的伤害是最有限额的，在这段感情里失去的总会在下一次的相遇里获得，也许你总是觉得自己在爱情里受尽了委屈，但你要相信你一定会遇到一个人，他（她）愿意陪你去看所有的烟花浪漫，愿意陪你走所有的繁花小径，也愿意一直牵着你的手穿过所有的人流。
你知道吗？人这一辈子无非是走走停停，一路上会遇见很多很多的人，当然也要和很多很多的人告别，这个人陪你走过了一段，以后的路总会有别人的来陪你，所以，分别没有什么好悲伤的，爱情本不该如此确定，分别也并非痛苦，你要耐心等那个人来。
明明知道，他（她）一步也不会向你迈进，就不要勉强自己去相信他（她）还会回来，你放不下的就当做是梦，醒来时你会发现阳光依旧璨烂温暖。
分手后，前男友他心里放不下我，但是又感觉没以前那么喜欢我了，我该怎么追回前男友？
你就该主动一点了，可以请他身边的哥们帮忙说句话，爱情本来就是越来越平淡，你们这就是没有互相信任，没有给对方产生安全感。只有你主动一点，告诉他你还爱他。这种方法其实不大靠谱。
分手后放不下前任如何挽回？
首先要看看你们分手的原因，如果是劈腿或者一些触及底线的事情，宁愿痛死，我也不建议你挽回！毕竟有些事，有一就有二，改不了的！
如果是一些无伤大雅的原因分手的，对方是很值得的人，那可以试着挽回！
首先先弄清楚你们分手的原因，跟对方沟通，对症下药，改掉一些对方容忍不了行为；把自己变好，变优秀！你们能走到一起，就是因为有感情的，相信你变好了，那么你们还有在一起的可能！
最后，不管是男孩子还是女孩子，都不要把对方的好与付出当成理所当然，学会感恩，学会投桃报李，体谅对方，理解对方，感情不是单方面的事情，人都是会累的！
以上就是我的一些建议，希望你梦想成真！[玫瑰][玫瑰]