管理心理学中的情感和情绪,什么是情绪管理心理学？
什么是情绪管理心理学？
情绪管理（Emotion Management）是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、 互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。
请教一下“情绪”和情感的异同？
在心理学里，情绪和情感是人对外界客观事物的态度体验。是人脑对客观外界事物与主体需要之间的关系反应。它们统称为感情。情绪和情感是感情的同一过程和同一现象，它们是一脉相承的。只是分别强调了同一心理现象表层及深层的两个不同方面。它们相互联接，不可分割。
情绪是情感的外在表现形式，通常指表情，行为，有生理变化，情绪会随外界客体刺激消失而消失。情感是引发情绪的深层因素，具有社会价值意义，比较深刻稳定。
举例说明一下:A君在看电视，他看到电视里正义良善的人物形象特感动，掉眼泪了。这个感动掉眼泪就是情绪。而产生这一情绪的深度情感是他从小学习，老师教他要向正义良善的人学习，做个好孩子。他尊重老师听话接受了这一知识，他看的课外书也是类似内容。这一为人处事的意义就根植在了大脑和心灵。而这些内容就是情感。他在观看的过程中感觉善良人生活处事总是为他人考虑，觉得他太不容易，要让他们也多爱自己一点，这一需要让他心疼他们了，他会想影片里的人太好了，他们要保护好健康，不要太舍生忘死了，所以他内心深刻认为的正义良善的好心人真的很好的肯定，以及他想让他们更健康的需要，因为心疼就掉眼泪了。
个人想法仅供参考。
什么是情绪情感，大学生如何进行情绪管理和调适？
情感贯穿于所有维度，是对精神需求被满足与否的感受。
情绪是低维度的情感，情绪都是非理性的。
情绪 = 欲望被满足与否的感受 + 物质保障需求被满足与否的感受。
情绪观以上的维度只产生情感，不产生情绪。情感与情绪生成与变化 = 需求是否被满足的结果 + 其过程中的阶段性结果 + 其过程中对结果是否能被满足的预测 + 事实体验的感官确定程度。
情绪管理，是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。我们无法直接观测内在的感受，但是我们能够通过其外显的行为或生理变化来进行推断。意识状态是情绪体验的必要条件。
情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。这就是情绪管理的基本范畴。
1. 6H4AS情绪管理方法 用以增加快乐，减少烦恼，保持合理的认知、适当的情绪、理智的意志与行为。
优化情绪 6H(HAPPY)：奋斗求乐、化有为乐、化苦为乐、知足常乐、助人为乐、自得其乐
负性情绪 4AS： A:ASK即反问，反思，S;STEP即步骤A.值得吗?自我控制。B.为什么?自我澄清。C.合理吗?自我修正。D.该怎样?自我调适。
2. 合理情绪疗法（ABCDEF理论）
基础：阿尔伯特·艾利斯的ABC理论
在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为结果。通常人们认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。
完整的治疗模式由ABCDEF六个部分组成：
A：activating events，指发生的事件。
B：beliefs，指人们对事件所持的观念或信念。
C：emotional and behavioral consequences指观念或信念所引起的情绪及行为后果。
D：disputing irrational beliefs, 指劝导干预。
E：effect，指治疗或咨询效果.
F：new feeling，指治疗或咨询后的新感觉。
要改善人们的不良情绪及行为，就要劝导干预（D）非理性观念的发生与存在，而代之以理性的观念。等到劝导干预产生了效果（E），人们就会产生积极的情绪及行为，心里的困扰因此消除或减弱，人也就会有愉悦充实的新感觉（F）产生。
什么是管理心理学？
管理心理学，是一门研究组织中人的行为与心理活动规律的综合性科学，是把心理学的知识应用于分析、说明、指导管理活动中的个体和群体行为的工业心理学分支，是研究管理过程中人们的心理现象、心理过程及其发展规律的科学。其重点在于对共同经营管理目标的人的系统的研究，以提高效率，在一定的成本控制条件下，最大限度地调动人们的积极性和创造性。頭條萊垍
个人情绪管理有哪些要点和方法心理学？
个人情绪管理的要点和方法：
1、分散注意力
平稳情绪的另一种好方法就是分散注意力。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张的情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，这些方法都可以使情绪得到缓解。
2、深呼吸
当在坏情绪中苦苦挣扎的时候，深呼吸是一种让自己冷静下来的很好的方式。慢慢地呼吸能够使心率减缓。深呼吸有助于产生一种自然的放松反应。这种反应是由于呼气导致的，当你呼气时，肌肉通常会随之放松。而伴之放松的，还有人的坏情绪。頭條萊垍
3、发泄
将不良情绪的能量发泄出去。比如你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来，从而使心情平静下来，或者在过度痛苦时，不妨大哭一场。
情绪管理的技巧
理智地消解不良情绪。首先必须承认不良情绪的存在；其次，承认了不良情绪的存在后，就要分析产生这一情绪的原因，并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒，这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事物，是否确实可恼、可忧、可怒，有时实际上并不是这样，那么不良情绪就会得到消解；最后，有时确实有可恼、可忧、可怒的理由，那么，就要寻求适当的方法和途径来解决它。頭條萊垍
情绪与情感的关系和区别？
（一）情绪与情感的关系
情绪与情感两者密切联系、相互依存、相互转化。
1.情绪变化受情感制约，而情感又在各种变化的情绪中得到体现。
2.情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容。
3.情绪和情感是两种彼此难以分离的心理现象，是同一事物的两个侧面。頭條萊垍
（二）情绪与情感的区别
1.情绪的产生与有机体的自然需要有关；而情感的产生则与人的社会性需要有关。
2.情绪是人和动物所共有的心理现象，而情感则是人类特有的一种心理现象。
3.情绪产生早（个体生命开始，饥饿哭闹），情感产生晚。（社会生产实践中产生）
4.情绪具有情境性和动摇性，而情感则具有稳定性和深刻性。
5.情绪多是外显性和冲动性，而情感则具有内隐性与持久性。
情绪和情感的区别及联系是什么？
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
人对事物的态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。情绪和情感有别于认识活动，它具有特殊的主观体验、显著的身体－生理变化和外部表情行为。
情绪和情感两个词常可通用，在某些场合它们所表达的内容也有不同，但这种区别是相对的。人们常把短暂而强烈的具有情景性的感情反应看作是情绪，如愤怒、恐惧、狂喜等；而把稳定而持久的、具有深沉体验的感情反应看作是情感，如自尊心、责任感、热情、亲人之间的爱等。实际上，强烈的情绪反应中有主观体验；而情感也在情绪反应中表现出来。通常所说的感情既包括情感，也包括情绪。
在个体发展中，情绪反应出现在先，情感体验发生在后。新生儿一个月内就出现了愉快、痛苦的情绪反应。他们最初的面部表情具有反射的性质，而随后发生的社会性情绪反应就带有体验的性质，产生了情感。例如在母子交往中，母亲哺乳引起婴儿食欲满足的情绪；母亲的爱抚引起婴儿欢快、享受的情绪。当婴儿与母亲形成了依恋时就产生情感了。这种依恋具有相对稳定而平缓的性质。然而，已经形成的情感，常常要通过具体的情绪表现出来。对成人来说也是这样,爱国主义的情感,在具体情境下是通过情绪得到体现的。一个人对祖国的成就欢欣鼓舞，对敌人仇恨，这都是表达情感的情绪；而每当这些情绪发生时，又体验着爱国主义情感。
情绪以表情形式表现出来，包括面部表情、言语声调表情和身段姿态表情。面部表情是情绪表现的主要形式。面部表情模式是在种族遗传中获得的。面部肌肉运动向脑提供感觉信息，引起皮层皮下的整合活动，产生情感体验。表情对儿童认知和社会性发展以及对成人的交际具有重要的意义。
情绪的身体－生理反应是由中枢和外周神经系统以及内分泌系统的活动产生的。中枢神经系统对情绪起调节和整合的作用。大脑皮层对有关感觉信息的识别和评价在引起情绪，以及随后的行为反应中起重要作用。网状结构的激活是活跃情绪的必要条件。边缘系统的结构与愤怒、恐惧、愉快、痛苦等强烈情绪有关。自主神经系统与情绪的身体－生理反应密切相关。
神经系统和脑的化学过程对情绪的发生和变化有直接的影响。特别是脑垂体－下丘脑－肾上腺系统的活动，对情绪的调节起着显著的作用。脑垂体和下丘脑既参与中枢和外周神经系统对情绪的整合,又调节内分泌腺,特别是肾上腺的功能。
情绪和情感复杂多样，很难有准确的分类。荀子的“六情说”把情感分为好、恶、喜、怒、哀、乐 6大类。R.笛卡尔认为爱、憎、喜、悲、称赞、期望是基本的情感，其他情感是由这些情感派生的。B.斯宾诺莎提出基本情感是喜、悲、愿望 3种。一般认为愉快、愤怒、恐惧和悲哀是最基本的原始情绪。近年对情绪发展的研究以面部表情区分出10种基本情绪，它们是兴趣、愉快、痛苦、惊奇、愤怒、厌恶、惧怕、悲哀、害羞和自罪感。前8种在 1岁内均已出现，后两种在1岁半左右亦能发生。成人除基本情绪以外,还有许多复合情绪。例如对自己的态度有骄傲感与谦逊感；与他人相联系的有爱与恨、羡慕与妒忌；对情境事件有求知、好奇心等等，都是两种以上基本情绪的混合。焦虑和忧郁等可能带有异常性质的情绪，也是几种基本情绪的合并或模式。焦虑包括恐惧、痛苦、羞耻、自罪感等成分；忧郁包括痛苦、恐惧、愤怒、厌恶、轻蔑和羞耻等成分。人类复杂的情绪情感蕴含着社会内容。
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心理学如何理解情绪情感的功能？
情感和情绪是两个不同的意思
但是不同的情感 会引起不同的情绪頭條萊垍
说直白点
人的七情六欲 是情感和情绪的来源
用得好了頭條萊垍
就能和身边人、家人、朋友自己社会、以至于和自己和谐相处。
用得不好了 或者贪婪了
就会给身边人 以及给自己带来各种痛苦 循环其中頭條萊垍
七情六欲本没错 错的是我们怎么去理解它和用好它…
让自己和身边受益 同时也不执着与它
情感/情绪是如何定义的？
情绪，在心理学上的定义，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍，最通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等。
每个人都会有情绪，情绪也会因为外界的干扰影响而变化。所不同的是，有的人能管理好自己的情绪，做了情绪的主人，有的人则被情绪左右，成了情绪的奴隶。
在市场竞争日益激烈的今天，情绪管理已经越来越被更多人所重视，而情绪也在时时影响着我们每个人的工作和生活。
什么是情绪?情绪的管理方法有哪些？
情绪，就是一个人的心态向某一方面发生了大的变化：变得开心、变得愤怒、变得烦恼、变得忧郁、变得伤感、变得痛苦、变得冲动。有的时候情绪的产生是由于人的心态受到了大的刺激而自发产生的，所以很多情绪出现以后不要去过于控制，反而要适当的排泄出去，要不积蓄的身体里面反而对身体不好：比如开心的的时候就该高兴呀；伤感的时候，痛苦的时候找个人倾诉下，哭出来吧；愤怒的时候深呼吸，洗个冷水澡，或者去跑步出出汗，让自己的负面情绪得到释放；
是什么引发了我们的不良情绪：挫折、太累、被批评，伤到我们的自尊，而愤怒令我们失去理智、引发冲突、做出错误决定。处理愤怒的基本原则就是stop→think→do。你不妨用纸笔写下以下的问题：我现在碰到什么难题?我正在或正想做什么?这样做有益吗?我真正想要做的是什么?我该怎么做?
管理自己的情绪，不但有益身心健康，而且能使自己的工作效率提高。心理学大师告诉我们：管理情绪，首先要从处理不当情绪开始。主要包括化解愤怒、缓和性急、消除紧张、革除悲观、排遣厌倦五个方面。
如何化解愤怒頭條萊垍
不良情绪导泄法：我们的行为一定要对事不对人;说出自己的感受，而不是批评对方;注意时机的适当性;要把握恰当的语言及肢体语言。另外要注重向适当可靠的人倾诉。
搁置法：告诉自己，改天再谈;暂时放下它;把不良情绪关在门外。
如何革除悲观
要时时在心里提醒自己，要乐观一点看问题，凡事都有它积极的一面。找到事物中对你有益或者有所启发的东西。頭條萊垍
如何排遣厌倦
长期承受压力使我们产生厌倦。你可以改变自己的环境，改变自己的观念，保持一个好心情。
如何缓和性急
给自己多一点时间，或割舍行程表中部分项目;向自己低语：别急!安抚心里的毛躁情绪;哼一首曲子;稍作休息。这些都有利于你让自己的心平静下来。
如何消除紧张
我们的紧张来自忙碌、竞争。紧张时身体会出现异常反应：肌肉绷紧，手心发汗，血液化学平衡失调。
当你紧张时，你可以通过净化法——静坐、运动法——松弛技术来改善自己的不良情绪。頭條萊垍
转移情绪注意力的方法
积极参加社会交往活动，培养社交兴趣。
多找朋友倾诉，以疏泄郁闷情绪。
重视家庭生活，营造一个温馨和谐的家。
管理心理学包含哪几个部分？
管理心理学的体系主要包括三大部分：个体管理心理、群体管理心理和组织管理心理，这三个部分相互影响和制约，决定着管理心理过程的形成和发展。
1．个体管理心理个体管理心理着重于管理情景中员工和管理人员个体心理特征的形成与作用，主要有四个方面的内容：(1)知觉与信息加工过程、决策判断与问题解决模式、学习过程、归因与行为风格等；(2)能力、技能、个性和工作价值取向等；(3)工作激励的内容理论与过程理论、工作激励的有效策略等；(4)工作态度、工作满意感与工作绩效、心理压力与压力管理策略等。
2．群体管理心理组织管理的基本单元是群体。群体管理心理的核心理论思路是“群体动力学”，即群体组合、协调、发展的动态机制。群体管理心理也包含四个方面的内容：(1)群体动态发展，群体发展阶段与群体互动、群体规范和群体内聚力，群体决策等；(2)群体间动力学，群体间沟通、群体间工作模式、群体关系协调等；(3)团队管理，团队工作理论、高效团队的特征、团队管理途径等；(4)群体沟通和协调，群体沟通模式、冲突管理策略和群体领导协调途径等。
3．组织管理心理组织管理心理是管理心理学的整合分析。组织管理心理由四个方面组成：(1)领导行为与管理决策，领导行为与权力模式、领导行为的传统理论与权变理论、管理决策的理论与优化方法等；(2)组织结构和组织设计，组织理论、组织结构与技术机制、组织设计与权变因素等；(3)组织文化，组织文化的理论、组织文化的策略、交叉文化下的组织管理等；(4)组织发展和战略管理，组织变革和发展的模型、组织发展与管理改革创新的途径、学习组织与战略管理的理论与方法等。 頭條萊垍