老公白天出轨,用艾森豪威尔法则解决出轨问题
60岁大爷坦言：出轨后我才明白，背叛不是错，对妻子不好才是原罪
“我没想到30年婚姻，我得到的只有背叛和冷漠，我要报复他！”
这是不久前来找我交流的王女士（化名）在停住了哭泣后，脱口而出的第一句话。
她都经历些什么呢？
王女士和男人已经结婚35年，两个人的两个女儿都已经成家立业、事业稳定了。
老两口的感情也很不错，日子过得很幸福。
男人在一家跨国公司里工作很多年，一路从小员工做到了总经理的位置，眼睁睁看着小公司规模越来越大。
作为公司元老之一的他，在公司里非常受老板的尊重。
王女士和男人一样家境不太好，都是长大后自己打拼的，自学了会计之后，就一直在到处做私人会计，帮人理账也小有收入。
两个人婚后的物质条件慢慢地随着努力越来越好。
尤其是两个孩子都长大以后，十分孝顺，很早之前王女士和男人就已经自行退休了。
可就在这只要安心享受晚年生活的时候，男人出轨了。
小三还是王女士接触了10多年的老邻居、老朋友。
小三40岁左右的时候就已经守寡了，之后也没有在结婚，一直和很多男人不清不楚。
说实话王女士一直没有太过于看重这件事，因为小三作为女朋友是很够格的。
很多年以前，男人出差，王女士吃错了东西肠胃炎住院了，一直都是小三去照顾的。
而且小三一直都会主动和男人保持距离。
所以在知道自己被双重背叛以后，王女士是十分难堪和伤心的。
她是真的付出了真心，又被辜负了。
王女士之所以发现了这件事，是因为总是同时找不到自己的老公和闺蜜。
这让她心里很不是滋味，也有一些熟人旁敲侧击的要她注意一下男人。
于是她紧紧地盯了男人很久，可一直没有找到什么马脚。
直到她将小三的目标真的定在了自己的闺蜜身上，王女士才发现了端倪。
只要他们三个人同时在场，男人就会表现得很陌生，总是不敢直视王女士的眼睛。
更关键的是她发现男人出去钓鱼的频率非常高，而且只和一位刘姓朋友去钓鱼。
她忍不住趁着男人睡觉的时候，给那个号码打电话。
没有人接，王女士本想第二天白天的时候找机会再去打一遍。
可是她心里憋着一口气实在睡不着。
灵机一动她拿着这串号码，在男人的社交软件中查找了起来，赫然发现直接搜到了小三的头像。
王女士当时心都凉了。
她才意识到自己的闺蜜和自己的丈夫联合把自己蒙在了鼓里。
之后王女士想办法收集了男人的部分出轨证据，然后本想装作什么都不知道的样子，去试探男人。
因为王女士这么大岁数了，她真是抹不开脸去离婚，于是她准备只要敲打男人，男人听懂了自己乖乖回家就好了。
没想到男人听到王女士的旁敲侧击，不仅没有表现出丝毫的愧疚，而且还经常为了小三长时间在外逗留。
只要王女士表现得不愿意了，男人反而会比王女士还生气。
王女士直接怒火上头，找到了苏悦这里来。
她想要驱逐小三和男人，保住自己的婚姻 ，但是最好手段激烈一点，让男人和小三不能再耀武扬威。
根据王女士的需求，苏悦制定了相应的计划。
第一步就是王女士直接和男人对峙，告诉对方自己已经知道一切了。
然后趁机观看男人的表现，他具体会做些什么。
对峙的过程中要将自己的底牌，也就是男人出轨的证据摆出来，以此逃避男人的谎言，节省时间。
干脆的和男人表示要不然她就将这件事曝光出去，然后两个人直接离婚。
要不然男人就收着自己的脸，和小三直接分手，然后两个人搬到孩子们家附近去住。
王女士全程使用的话术都是苏悦提供的，并且苏悦一直在提醒她保持情绪上的平和，不要过于激动。
但是也不要太过于无动于衷，只要展示自己的决心和自己的一部分退让就可以了。
像王女士的这种情况，男人的软肋就是他的脸面和两个孩子的信赖。
所以他当时就蒙住了。
如果你遇到情况，男人同意了，不要恐慌，说明你提出的谈判底牌，不是对方惧怕的。
只要重新分析对方的痛处就可以了，男人是人，肯定会有人能够拿捏他的所在。
第二步，直接和男人规定一个期限。
例如三天之内处理好和小三的关系。
在这期间自己会找律师，和整理证据，以及做好和亲戚朋友们坦白的需要，尤其是两个孩子必须知道这件事。
期限就是三天，男人处理不完，王女士就会直接动手。
两个人直接分道扬镳，谁也不给谁留面子。
这话一说男人就主动地去和小三分了手。
很多人问为什么全程王女士不和小三沟通呢？
她们两个也是有多年的情谊的？
首先这是因为分析情况可以得知男人知道小三的人品 ，他是不会和这样的女人在一起的。
所以婚姻本来就是以男人为中心去解决的，婚外情也必须男人去放开 ，所以能在男人这里解决，就不用去找小三。
其次小三和男人纠缠在一起的时候，她就已经背弃了两个人的友谊。
她知道王女士是一个比较在意感情的女人，她知道王女士的一切。
所以两个人一碰面，王女士很可能落在下风。
因此最好让男人去和小三狗咬狗，处理这一切。
王女士只要保证男人是有决心回归的就可以了。
很多人其实都不知道，小三大多数都是熟人作案。
所以在遇到这样的情况时，总以为靠自己的口才能让她回头是岸。
其实不然，有很多老男人就是被这样的小三迷了心智，50/60岁还和妻子离婚的。
他对小三真的是真爱吗？
不是，很可能就是为了一时的刺激被迷惑了。
妻子真的斗不过小三？
只是妻子没有掌握男人和小三的痛处罢了。
你要是也处于这个应该享受 天伦之乐的年纪，却遇到了这样的困境，不知道该如何是好，可以直接关注苏悦，或在评论区留下你的经历。
我看到会及时与你沟通，寻找合适的时机为你提供 帮助。
我是苏悦，你的婚姻维护师！
六十岁被出轨，老公不想和小三断，退休金都给我，我该离婚吗？
之前网上有一个问题：
如果你老公每个月把工资都给你，但是不回家，天天去找小三，你能接受吗？
获得最多赞同的回答是：
还有这种好事，我当然愿意了，给钱就行，人不需要回来。很多女人似乎很认可这句话，但是如果这件事真的发生在自己身上。
原配们真的能够做到，拿了出轨男人的钱，就不计较男人出轨的事情？
之前思嘉接触过一个婚外情案例，出轨男人就是这种情况。原配和出轨男人结婚近四十年，两个孩子都已经成家立业。
两个人也都退休，并且都有退休金，原配的三千多，她老公有近一万。加上逢年过节孩子们会给发红包，平时也会打一些生活费。
两个也算是比较有钱的老人，而且两个人还很有时间，退休在家没什么事情做。出轨男人喜欢参加各种老年人的活动，白天去老年活动中心，打打乒乓球，晚上在小区广场跳广场舞。
原配喜欢和一些之前的朋友，到处去玩，到各个景点去拍照。两个人过得也比较和谐，各自有各自的爱好，晚上回家还能互相分享下。原本过得很和谐，没想到男人六十多岁居然还会出轨。
小三是出轨男人晚上跳广场舞的搭档，也是已婚有孩子的女人，比出轨男人小三十岁。小三之前一直是家庭主妇，老公是某公司高管，还没有退休。家里面有保姆，老公还经常加班到很晚，孩子也都结婚不在家。
小三比较清闲，所以晚上总出去跳舞，内心也是很寂寞，所以遇到和出轨男人就跳出了感情。
因为小三有钱，她老公年薪百万，小三不缺钱，自然也不和出轨男人谈钱。只和出轨男人聊感情，一把年纪还遇到真爱，对出轨男人的诱惑很大。
两个人甚至还跑出去开房，被某个多嘴的邻居告诉了原配，原配才知道。原配质问出轨男人的时候，出轨男人一点也不慌，告诉原配两个人的确是出轨了，但是都顾及彼此的家庭，所以不会离婚。让原配为了孩子们着想，也不要把事情闹大，
他和小三什么都不图，就是想要偷偷地在一起享受爱情。他会把所有的退休金都给原配，原配继续和朋友出去旅游，到处玩，当做没这回事就可以了。
这个原配和思嘉说，最开始的时候，她其实也是这么想的。就算是她老公出轨了，不肯和小三断，她也不可能就因为这件事离婚。
因为担心会影响到孩子们，同时也觉得这么大年纪了丢不起这个人。更何况小三也不图钱，她的经济上不会有任何的损失。至于什么爱情，这么一把年纪，过了四十年了，还有什么爱情。
她以为她会不在乎，一个糟老头子，出轨就出轨呗。她可以拿着钱，到处和朋友玩，到处潇洒，各玩各的呗。
但是现实呢？这个原配根本做不到，她觉得很痛苦。很多原配在遭遇背叛后，都会出现一种情况，一直折磨原配，就是情绪上的反目。
比如原配上一秒还在觉得，男人出轨就出轨呗，有什么大不了的。下一秒就控制不住自己的情绪，就是想哭，就是受不了，为什么自己会被背叛。
再比如原配上一秒还在和朋友们一起，在某个景区拍照。下一秒突然想到，这个地方自己和出轨男人也来过。
然后想到，出轨男人现在在干嘛呢？不是和小三在酒店呢吧。情绪立刻就崩溃了，还玩什么，开心什么。剩下的就只有痛苦了。
这样的情绪反复崩溃，不断地告诉自己不在乎，但是根本做不到不在乎，才是最折磨人的。为什么原配会总是想起出轨男人，然后开始痛苦呢？在心理学中一种蔡格尼克记忆效应又称为蔡加尼克效应、“契可尼效应”，
是指人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为欲完成的动机已经得到满足。如果工作尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象。
到了六十岁，人们其实已经马上要完成了有始有终的一段婚姻了。已经坚持了四十年没有问题的婚姻，可能再坚持个二三十年，就完美地收官了。
结果男人出轨了，这段婚姻变成了尚未完成的，这才是原配们总是惦记这段婚姻，惦记出轨男人的原因。而且很多原配自以为自己没有感情了，现实是一起四十年怎么可能没感情。
原配对出轨男人不仅仅有感情，还是很深的感情，是给了钱也替代不了的感情。特别是在婚姻没有任何问题的前提下，男人出轨了，原配还需要忍耐婚外情。
这种感情就会折磨原配，原配一边拒绝承认自己对出轨男人有感情。一边又根本控制不住，自己的感情，就会自我折磨。至于该怎么办？原配需要的是面对这段婚外情。被出轨的婚姻，只有两条路可以走。要么就是离婚，原配和出轨男人桥归桥路归路，把这段婚姻做个终结，也结束蔡格尼克记忆效应。要么就是面对自己的感情，直接把小三踢出局，你自然就不会那么痛苦了。至于该怎么选择，原配要根据自己的情况，做出对你最有利的选择。如果你遭遇婚外情，不知道该怎么办，可以关注思嘉，私信聊聊你的情况。
一起去巴厘岛旅行，无意间看他手机，发现他已经出轨三年了
晴儿是一家公司的供应链经理，他老公是另外一家公司的高管，他们结婚十三年了。有一个可爱的孩子7岁了。他们两人各有各的事业，都是行业的翘楚。结婚这么多年，他们在家里一直相敬如宾，对待双方的父母也都非常孝顺。在别人眼中他们一家是让人羡慕的幸福家庭。
一有时间他们一起带着孩子去旅行，想让孩子多增长一些见识。对于旅行他们从不吝啬。旅行的途中他们也都会把一些美丽的风景和他们全家恩爱的照片发到朋友圈和朋友们一起分享，每次都收获无数的点赞和夸奖。晴儿个头高挑，身材匀称，长相甜美，但在工作中做事雷厉风行，深得领导的器重。在家里也会做饭、洗衣、打扫卫生。他的老公英俊帅气，在公司是出名的年轻有为，回到家也会帮晴儿一起做饭，一起打扫卫生，陪孩子一起玩一起闹。家里从来都是欢快的笑声。他们是邻居们口中的模范家庭。
晴儿公司这次有个活动，要求公司管理人员邀请家属一起去巴厘岛度假七天。这对他们来说肯定是不会错过的。晴儿问都没问，就毫不犹豫的就把它们一家三口的护照给递了上去。她知道他肯定会去的。果然不出所料，对于此次的旅行他非常高兴。因为这个季节他不是特别忙，正好有时间和他们一起去度假。
这次他们一共去了十个家庭，其中三个是一家三口，三个是夫妻两人，两个是独自带着孩子，还有两个是独自一人。他们在机场集合后一起搭上了飞往印度尼西亚的飞机。虽然经过长途的飞行，还有一次转机，但是到达目的地后大家还是都非常的兴奋，特别是孩子们。
他们下榻了一家比较不错的五星酒店。按照计划他们第一天自由安排行程，晚上一起聚餐。第二天再一起去其他景点参观。他们一家三口在酒店外的路上随意的溜达着，看看当地的风土人情，顺便换了一些印尼盾。后来发现这个是多余的，在巴厘岛人民币还是很受欢迎的，一般地方都收，要么刷卡也可以。
前面三天，他们玩的非常开心，一起参加了不少项目。晚上回到酒店。他把手机放到床头柜上，换上衣服去卫生间洗刷。晴儿打开电视，全是英语和当地语言的频道，没有想看的节目，孩子就拿着她的手机看国内的动画片。她无意间拿起他的手机。平时她从来没看过他的手机。手机密码很简单，她知道。她随意滑动的手机屏幕，想看个新闻或者抖音什么的。
突然一条微信弹出了一句“休息了吗？想你了”。她不敢相信，她认为是广告或者是哪个朋友给他开玩笑的。但她还是点开了微信，想看个究竟。她滑动着聊天记录，一行行一句句肉麻的话让她身体开始发抖。聊天记录没有太多，因为截止到前天就没有了。之前的聊天记录是删除了的。但是就凭着两天的两天记录就已经很清晰的看出他已经和她在一起三年了。因为聊天记录中有一句“三年了，我每天都是在想你中入睡的”，而且她还知道他们已经发生了不止多少次的肉体出轨。
晴儿她也是一个精明的女人，她马上点开他手机上的携程软件，因为她知道，每次出去玩，他都是在携程上订酒店。她大体的浏览了一下，无数的在他们自己城市的订房记录。钟点房占了多数，都是在白天。
她感觉要窒息了。
卫生间的淋浴声停了。她赶紧把手机放回原处。假装什么也没发生一样，拿起遥控器继续换台。
他从卫生间出来，没发现什么异常，还是很自然的和孩子谈起了今天去过的地方。晴儿不想在这个时候和他发生争吵或者让他难堪。她想等这次旅行结束了，回家再说···
她想不明白，男人到底是怎么想的？他为什么会出轨？
她不知道该怎么办，温馨的家庭，别人眼中的模范夫妻，孝顺的孩子，她实在不知道何去何从…
用艾森豪威尔法则解决出轨问题
艾森豪威尔法则，又称四象限法则。
指处理事情应分主次，确定优先的标准是紧急性和重要性，据此将事情划分为五个等级
如果你在经历出轨后，感到迷茫困惑，不知道该怎么做？
那不妨试试按照“艾森豪威尔法则”来处理这件事，也就是：
1，发现被出轨后，你必须做什么？（断三！）
2，在断三之后，你还应该做什么？
3，除此之外，还有哪些你做了也不会错的事？（做了也无妨）
4，又有哪些事，是你一定不能做的？（或者说，做了也纯属浪费精力，没有作用的）
这几个问题的答案，规划好了接下来你处理出轨问题的顺序。
1，必须断三
这位咨询者比较年轻，才25岁。
刚生完孩子3个月，就发现老公出轨了！
但她不敢声张，更不敢让身边的亲戚朋友知道。
叫她刘玉吧。
刘玉从小到大，都是顺风顺水的。
一直都是父母口中别人家的孩子。
大三就签了工作，刚毕业到手工资就有1w多。
用她自己的话说：
“过去的二十几年里，我还是挺争气的，蛮为自己自豪的。”
可能正因为刘玉过去的人生太顺利了，很少遭遇挫折。
从而慢慢培养了她的自信和果断——像我这么优秀的人，眼光一定不会差。
两年后，她跳槽到一家欧资企业。
薪水上涨到15k，一年14薪。
这两年里，父母一直给她张罗婚姻大事。
可是父母挑中的她都不满意。
刘玉觉得自己从小到大都是听父母的，谈恋爱这件事一定要听自己的！
她说：
“他们确实都挺不错的，年轻有为，长得也不错。
可我就是不想和父母选中的人在一起，可能是因为不想自己的人生就这么被安排吧。
和他们无关，好像是我叛逆期迟来了。
心里有种冲动，就是不愿意这么早结婚嫁人生孩子，就是不愿意就这样把自己的一生就安排了！
······”
后来广州人的刘玉不顾父母的反对，远嫁到了甘肃。
甘肃这边气候特别干，植被也很少。
一路上火车不是在过山洞，就是沿着黄河在开。
唯一能有点绿色的，就是祁连山脉那一片。
可惜远观还行，近看还是星星斑斑的小草。
气候问题还能忍一忍，但工作的问题完全没办法解决。
为了跟着老公在甘肃生活而不异地，刘玉不得不辞掉在广州的工作。
在甘肃本地另找了份上六休一的工作，薪水只有7k，还是税前的。
实质上到手的也就5k多。
好在有情饮水饱，失去和付出这么多后。
她终于能和老公幸福地生活在一起了。
钱虽然少了点，日子过得幸福快乐就好。
半年后，夫妻俩意外怀孕了。
刘玉虽然舍不得这个孩子。
但是自己新工作实习期刚过，正是比较关键的重新定岗定薪的阶段。
如果请了产假，后面就要错过很多东西。
一步慢，步步都要比别人慢。
老公坚持想要这个孩子，还说：
“既然意外有了，那就是老天安排的。
天予不取，反受其咎。
而且我一个男人从来也指望你挣钱，你一个女人就把自己的日子 过好，挣点钱自己花就行。
就算最后你真的没工作了，我也能养着你。”
说起来，有点像匆匆结婚，匆匆就有了孩子。
然后一切又在匆忙中生下了孩子。
怀孕期间，老公总是加班，有许多个夜晚，刘玉都是大着肚子一个人睡的。
不过老公说他想多加点班，以后给孩子买好一点的奶粉喝。
刘玉虽然不太舒服，但也忍了。
毕竟老公也是在为这个家付出，自己不能做那个不懂事的女人。
而且也没到那种走不动道，什么都要人照顾的阶段。
“我还行，我还能坚持！”
可惜她的坚持，她的付出，都给错了人。
宝宝三个月的时候，她发现老公出轨了单位里的女同事。
她想哭，但是不敢哭！
因为很久以前，她听到过——喂孩子奶的时候，如果妈妈哭了，就会产生一些有害的化学物质。
甚至她都不敢让自己难过，只能假装不知道这件事，假装自己每天都很快乐。
（也有一部分是因为，这段时间她还很虚弱，特别需要人照顾）
这事刘玉谁都没说，生生又忍了大半年。
终于等到孩子一周岁生日，可以用奶粉和辅食替代了。
刘玉也恢复得差不多了，在公司里基本站稳了脚跟，跟上了怀孕前的工作进度。
她开始摊牌，开始爆发情绪——小三和我之间你选一个？
断三之后，还能做什么？
许多人在处理出轨的时候
会和刘玉一样，让伴侣自己选择——我和小三之间，你选一个？
一般情况下，出轨者都会选择原配夫妻。
（只要不是傻的，都会这么选）
对于刘玉而言，这么做有两个好处：
1，我没逼你，是你自己选择要回来的。当初我可是给了你足够的尊重的自由的；
2，暗示自己和小三之间，出轨者只能留一个。
事实上，这是一种示弱。
在我看来，你让出轨者自己选择，无异于是在告诉他——我原谅你了，你要是选择我，日子就还能继续过下去。你快选我！快选我！
只会为下一次再出轨埋下伏笔。
相信我，不管你说的有多严肃，有多么认真的给告诉他：
“仅此一次，下次你再出轨我一定马上选择离婚。”
他都不太会放在心上！
因为出轨后得到你的原谅，太轻松简单了，只要做个简单的选择题就行。
（看吧，你越是在乎，越是不想失去，越是希望和平解决，就越是容易得到相反的结局）
所以我希望你可以硬气一点，有底气和自信一点：
“不管我接下来会不会原谅你，要不要因为你的出轨而离婚。
你现在立刻，马上把和小三的关系断了！”
出轨后的断三，是接下来所有交流和行动的前提
做不到这一点，其他的事谈都不用谈。
就像地基不稳，在上面再盖什么都是白搭！
刘玉的咨询老公虽然出轨了，但是肯积极主动地配合她。
让她烦恼的是，老公和小三毕竟是一个单位里的同事。
让老公完全和小三不说话不可能，让老公辞掉工作换个公司也不太可能。
再说就算老公保证了不主动再找小三，两个人白天都在一起。
谁知道两个人会不会死灰复燃？
带着这个烦恼，刘玉来找我咨询。
这时候距离老公出轨，已经过去了14个月的时间。
但出轨的影响，并没有完全从他们的生活里消失。
断三之后，还能做什么？
刘玉告诉我，她想修复夫妻间的感情。
毕竟孩子太小了，自己再找一个人家估计也不会愿意要个拖油瓶。
要是离婚后，光靠自己这点工资，养活孩子又会很吃力。
（妈妈离得很远，也不可能专门让她过来替刘玉照顾孩子）
所以这个婚不能离，只能想办法过好。
到此，刘玉这段婚姻的核心问题就浮出水面了——发现老公出轨后，她始终都在为了孩子而活。就算老公一直和小三纠缠不清，她也不太可能会离婚。
而每个人只有为自己而活的时候，才是最有力量的。
她不能为自己做主，不能为自己而活，只能为了孩子不断地委屈自己。
或者说“为了孩子能有个替他出钱的爸爸，为了孩子长大后有个完整的家。”
我问刘玉：
“如果从现在起，你不再为了孩子而活，仅仅试着为了你自己而活，试着满足你自己的需求。你会对伴侣说什么？你会对自己说什么？”
刘玉想了一会，发了段语音给我：
“老师，可能我会要求他向我道歉吧。
当初我让他在我 小三里面选一个，选完就完了，我说过不再追究这件事。
可是我自己还没过去，起码他还没为此事向我道歉。
我想过要求他道歉，可他每次都拿我答应过他，不再重提这件事噎住我。
我现在已经不太敢在他面前提到出轨了。”
我：“你担心自己一再揪着这件事不放，会惹恼他，让他厌烦，再次出轨是吗？”
刘玉：“是的老师，我不想夫妻关系再撕破脸了。
现在这样和和睦睦挺好的，虽然有些假，我知道是我们俩刻意维持的结果。
但总好过没有！”
但情感联结和投入不是建立在顺从的基础上的，它是爱、归属感和脆弱的产物。
一味追求和谐，避免争吵，也无法拉进彼此的距离。
我进一步问刘玉（如同我过去问其他咨询者一样）：
“如果接下来，我要你践行你自己的价值观，你会做什么？”
刘玉说：“可能我会撕破这种假惺惺的相处吧，它让我恶心又疲惫！”
······
“那为什么不撕破彼此的伪装，回到婚姻最真实的样子呢？
如果你们做不到对彼此真实，坦诚，自然也就无法靠近。
永远只能活在伪装和疏离里。”
我说。
接下来的一个月里，我给刘玉设计了四份练习。
他们夫妻俩吵了大量架。
用刘玉的话说：“每天早上一睁眼，我脑子里就开始想着今天吵些什么，要用什么话反驳他昨天的话？”
中间吵架最激烈的时候，刘玉一度想着要不离婚算了，这样天天吵下去没完没了，真的很累。
我告诉刘玉——你要坚持下去，看看吵架会不会把你们这段婚姻吵没，记住，吵架归吵架，不要置气和冷战。如果你感觉不舒服，那就接着吵，直到你舒服了为止。
一个月后，刘玉告诉我，他们夫妻间的感情好了很多。
那种客气的感觉好像被吵没了，不管吵得有多凶，对方始终都没提过离婚。
现在两人彼此间有什么看不惯的地方，随口就说了。
她知道对方就是这样的人，而且说得很可能是真话。
而且随着架越吵越多，夫妻俩的话也越来越多。
每天晚上哄孩子睡觉后，他们都要聊上一两个小时。
直到困得睁不开眼了，还聊得意犹未尽，中间他还会起床给刘玉倒杯水喝。
当然，起床后该怎么吵还是怎么吵。
该吵架的时候吵架，该聊天的时候聊天。
刘玉感觉这段婚姻让她越来越舒服，她不用再为了孩子小心翼翼隐藏起自己的情绪和感受，生怕激怒伴侣从而失去他。
刘玉也问过自己老公。
老公说他现在过得也还可以，虽然两个人经常吵架，但能看见刘玉内心的想法，能直接看到刘玉的内心。
这种感觉很踏实，就像你有了归属一样，你知道有个人虽然天天骂你，但她说关心你的，她不会抛弃你。
当然，要是能不天天骂自己，就更好了。
不过刘玉她就是这样的性格，他也知道。
把不满说出来，总比藏在心底暗暗的发酵扭曲好！
当咨询进行到这，刘玉的咨询差不多就要结束了。
她也曾问我：
“老师，你说我们能彻底解决出轨问题吗？
我还是有些担心，他以后会不会再出轨？”
我告诉她：
“出轨一旦发生，就不可能彻底解决。
你接下来这一辈子，都要带着出轨带给你的影响，继续生活下去。
你我都不可能彻底解决出轨问题，因为它发生过，这是客观存在的。
不过，你可以决定用什么样的方式，带着它的影响去继续生活。
至于伴侣会不会再出轨？
这个问题不该问我，你要问他，也要问问你自己。”
剩下的是一些收尾的咨询工作，比较啰嗦，就不写了。
我想到这里，你可以发现——解决出轨问题从来都不复杂，按照计划，一步步实施就好。
小的细节出现问题不要紧，重要的是，大方向不要错！
先断三，不然没得谈！
我是张老师，希望你们都能幸福！
女性出轨启示录 | 什么样的夫妻到最后，成了“忍”“偷”“离”
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最近发现个现象，关于「出轨」的影视题材，好像大多集中在男性上。
比如最近频上热搜，刷爆朋友圈的「出轨剧」――《夫妻的世界》，借男主角李泰奥之口，说出了男性出轨想说而不敢说的心里话：
「两个人都爱，爱有什么错呢？！」
这话是不是真的，我不知道，只不过听起来实在是太像诡辩之语了。
而反过来关于女性出轨的影视题材却不多见，探究女性出轨背后动机的就更少了。
「 女性出轨」的情况到底怎么样？
《人物》记者曾采访过中国「性社会学之父」潘绥铭：
「 在你的研究中，30年来，中国女性最意外的变化是什么？」
潘绥铭回答：
「 最意外的是中国的婚外恋，无论男女，比例都在上升。尤其是妻子的婚外恋，是全世界比例最高的。
中国大约每3个丈夫和每7.5个妻子中，就有一个曾经出轨。」
关于「女性出轨」这个话题，《夫妻的世界》里，女主角善宇曾说过一句话：
「女性不是因为不会出轨才不出轨，而是因为家庭而克制自己。」
这个肯定只是部分真相，但这个真相背后，那些不再因为家庭而克制自己，走上了出轨之路的女性，到底是什么影响了她们？
我想起前几天朋友给我安利的一部大尺度出轨电影――《热带雨》，据说是去年各大电影节的大爆剧，去现场看剧的人把台阶都给坐满、占满了！
一开始看到「40岁中年女性出轨18岁男生」的剧情，很多人表示接受不了，但看完后，朋友们却纷纷同情起了女主角――
因为我们都曾像女主角一样，走进过人生的死胡同。
女主角阿玲有一个外人看起来幸福到不行的婚姻。
自由恋爱，婚后跟着老公从乡下搬到新加坡大都市生活，还有一份教师的体面职业。
爱情、婚姻和事业都有了，还有啥不满意的。
但现实情况到底怎么样？
影片开场几个画面就把她婚姻的尴尬和苦闷暴露无遗：
暴雨中独自回家；
坐在车里，自己给自己动作娴熟地打起了荷尔蒙催卵针，露出青紫色的皮肤；
回家后，在黑暗的灯光中喂半身瘫痪的公公吃饭；
餐桌上丈夫的位置始终空着；
阿玲在车里给自己扎催卵针
同事和我说，看到这里，感觉像是看到了自己的生活――独自上班，独自回家，独自做事，丈夫总是缺席。
导演陈哲艺在接受B站专访的时候曾讲述过自己通过电影想要展示的内容：
「一个40岁的女人，碰到了一个危机，然后在事业上，在婚姻上，在家庭上，碰到一种瓶颈，然后她迷失了，要找寻方向。」
而阿玲这个人物则完全来自生活。
他通过观察自己的妈妈，自己的太太，以及周边的一些女性朋友，来了解并展示了一个东方女性的中年困境。
电影里的阿玲几乎没有个人时间。
白天忙着工作，回家呢，还要照顾家里生病的公公，做饭、喂饭、洗衣服、扫地……全是她的活儿；
老公呢？
早出晚归，一日三餐都不在家里吃，把照顾家人以及家务活儿都推给妻子；
工作呢，也不上不下。
新加坡是个并不重视中文教育的国家，阿玲作为一个中文老师，不仅不被学校看重，也不被学生尊重。
家里忙内忙外，职场遭遇瓶颈，如果把照顾生病的公公换成照顾孩子的话，阿玲几乎就是我身边随处可见的中年女性了。
给公公喂饭
你可能想问，为什么她不用照顾小孩？
因为阿玲和丈夫生不出小孩，也正因为这点，阿玲在家里的地位就更低了。
家里人传递给她的信息是――作为媳妇，传宗接代是本分。
来自亲戚的嘲讽
为了这个本分，结婚八年，她一直都在打破卵针，打到肚子上的皮肤都变得青紫，她都不在乎，只是对针扎进去的疼痛越来越麻木。
一开始，老公还会积极陪她去医院，到后面，一直没有消息，老公就渐渐隐身了。
但阿玲没有放弃，大概也不敢放弃吧。
没有丈夫的新鲜精子，就只能取冷冻精子使用。
看到这里，真的是生气，明明生小孩是两个人的事，最后却只有女人一个人躺在冰冷的手术台上流眼泪。
一个人做手术，流眼泪
但这还不是最气的，最气的是，有的时候阿玲算好时间，想让丈夫配合造小孩，丈夫却冷冰冰地一把推开她。
后面才知道，这个老公，早就出轨了。
八年婚姻，到后面性生活几乎为零，这种状态，能生出小孩才奇怪！
老公不配合，但生不出小孩被亲戚冷嘲热讽、指指点点的却是妻子：
「八年了，公鸡都会下蛋了，有人连屁都没一个咧！」
这就是阿玲，也是很多中年女性的困境，职场、婚姻、家庭，在无声无息中，全面溃败，走进了人生的死胡同。
正是在这样苦闷、看不到希望的婚姻生活中，她遇到了男学生伟伦，两个相差20多岁的人开始了一场注定没有结果的禁忌之恋。
我的闺蜜楠楠，一个30多岁的二胎妈妈，和我说，她看这部电影的时候，其实是带着探究的目的。
因为她的母亲也曾像剧里的阿玲一样，出轨过。
那个时候，她才十几岁。父母并没有明面上撕破脸，也没有离婚，可能是为了孩子好吧。
但楠楠说她其实是知道这件事的，虽然已经完全记不起来是怎么知道的。
因为这件事，虽然妈妈对她很好，但她心里一直对妈妈带着隐隐地怨恨：
怨恨妈妈背叛家庭；
怨恨妈妈做出羞耻的事情；
怨恨妈妈，家里变得争吵声不断；
怨恨妈妈，这个家变得不再圆满；
这种怨恨持续到爸妈后来离婚（几个孩子都成年了），楠楠的姐姐和她聊起了母亲当年出轨的事：
「也怨过妈妈，但妈妈那个时候其实也很苦。
因为爸爸家族想要个男孩，妈妈连生三胎才有了弟弟，并且三胎都只相差两三年。
生完孩子后，爸爸把养孩子的事儿几乎都交给了妈妈，婆家和娘家都没来人照顾妈妈。
连续五六年吧，妈妈就是在生孩子，养孩子中度过，家务活也几乎是妈妈全包。
父母性格也不是很合，爸爸是个脾气急躁的人，一言不合就会摔东西，摔电话机、遥控板是常事。
但最让妈妈难受的是，爸爸喜欢打牌。下班回来第一件事就是坐到牌桌上。
妈妈出轨是个错误，我也讨厌妈妈这么做，对爸爸造成了伤害，也怨过。
但我对妈妈更多的是心疼吧。」
像姐姐这样的理解，楠楠在这几年才体会到。
30多岁的她，结婚生娃，生活的琐碎和不如意突然像风一样呼啸着向她袭来。
丈夫每天加班，回家几乎不插手家务和带娃，职场留给30+女人的机会越来越少，育儿的艰辛，婆媳相处的磕绊……
忙碌和挫败，骤然成了生活的主旋律，裹挟着她踉跄着往前跑。
是在一个心里装着事，辗转反侧的深夜，楠楠突然想起姐姐说妈妈的那些话，才感觉自己多少体会到了母亲当年的艰难。
不能说是理解，但是在那一刻，她抛开了对母亲「原不原谅」的傲慢心态：「我没有经历她的生活，又怎能简单地说出「你错了」这几个字呢。」
说到中年女性的困境，我脑海中总是会浮现出一个画面，来自《坡道上的家》――女主角里沙子抱着孩子一个人慢慢地走在一条上坡路上。
她身上除了孩子之外，仿佛还背着好多个包袱，这些包袱可能是父母的期望，丈夫的要求，公婆的嘱托，社会的规训……
在这条上坡路上，始终只有她一个人在走，没有人帮她。
如果说里沙子走的是一条「好妈妈」的上坡路。
那阿玲就是一个人孤独地走在一条叫做「好女人」的上坡路上，而我们又何尝不是不自觉地走上了「好妻子」、「好妈妈」、「好媳妇」的上坡路。
不知道从什么时候开始，我们总是很忙，忙着结婚、生小孩、工作，去完成身为人妻、身为人母、身为媳妇、身为职员的责任。
可怕的是，当我们抱着孩子，背着包袱，忙着赶路的时候，却渐渐丢了一个叫做「自己」的包袱。
导演说，恰恰是那个叫做「自己」的包袱，是我们中年困境的出路。
电影里，阿玲被安排和学生伟伦开始了一场师生恋，用禁忌恋这种极端的方式切开了她中年困境的口子。
不孕不育、老公出轨、性别偏见、职场歧视……
在经历了一个中年女性所能遇到的所有不幸和困境之后，她最终抛开了社会、家庭、婚姻、职场对她的期待，离了婚，独自回到了乡下的家乡生活。
这也是她第一次开始为自己而活。
电影的启示或许就在这里，当我们走进人生死胡同，陷入中年困境的时候，最好的办法是不要忘记「做自己」。
《无声告白》里说：我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
「 看到自己」是第一步，然后是「做自己」。
而「做自己」这件事，只要「想改变」的心思一旦有了，我们总能找到切入点去一点点实现。
前段时间，看《美国夫人》，有个情节很打动我。
凯特.布兰切特饰演的妻子，一个六个孩子的母亲，同时是个名校毕业的高材生，想要去参加美国议员的选举，老公却并不支持。
他给的理由是，一旦妻子竞选成功了，上班的地方离家很远，妻子怎么一边处理政务一边照顾家庭呢？
那是70年代的美国，社会对女性的普遍期待是做个顾家的家庭主妇，即使妻子已经是个出了畅销书的作家，老公的同事看到她，对她的建议还是：
「 要不要开家面包房。」
但妻子清楚地知道自己想要走出家庭，在政坛上有所建树。
她没有放弃自己想做的事，也没有以决绝的方式离开家庭，而是靠自己的行动打消老公的顾虑。
比如当天来回工作地和家，请来朋友在她不在的时候照顾孩子等等。
以这种姿态作为开端，告诉丈夫，我维持家庭，但我也要做自己想做的事情。
再一点点前进，去做更多自己想做的事情。
就像《玩偶之家》里娜拉说的话：
「除了对丈夫和孩子负有责任外，还有别的同样神圣的责任，就是我对我自己的责任。」