首先问问你自己，通过心理学你想要知道的是什么，是为了了解自己，还是了解他人，还是想通过心理学解决某些问题，心理本身是一门学科，可以让学习他的人通过行为了解别人的内心表达，但真正的心理学确不是单纯用文字来表达，因为行为背后还有情绪述求与心灵述求。走的进去也要走的出来才行，不然会被困在文字表达的行为认知里，了解别人确弄丢了自己。

什么是情感学？要从什么学起？

1.概念：情感是心理学中用来描述感觉或情绪经验的概念。在心理学里，情感是生物体与刺激相互作用的导体。这个词有时也指情感表达，例如通过面部、声音或手势等行为。

2.地位：情感领域是现代心理学描述的三个分支之一，这三个分支分别为认知、意动和情感。所以情感也在“心理学”的行列中，即 “情感”、“行为”和“认知”。

3.可以先从学习这六种主要情感理论开始。

1)情感进化论

查尔斯·达尔文认为情感之所以进化是因为它们具有适应性，可以使人类和动物生存和繁殖。爱与感情的感觉引导人们寻找伴侣并繁殖。

2)詹姆斯·兰格的情感理论

情感是由于对事件的生理反应而产生的。

3)炮弹情绪理论

情感的生理和心理体验是同时发生的，而一种不会引起另一种。

4)沙赫特·辛格理论

生理唤起首先发生，然后个人必须找出引起这种唤起的原因，并将其标记为一种情感。刺激导致生理反应，然后进行认知解释和标记，从而引起情绪。

5)认知评估理论

思考必须首先发生在经历情感之前。事件的顺序首先涉及刺激，其次是思考，然后导致生理反应和情绪的同时发生。

心理学入门自学教程？

初学者自学心理学需要考取证书，多参加一些培训课程。平时多看一些书籍，多与社会上不同阶段的人接触，从小孩到老人，逐一的去了解。

1、考取证书

大家可以学习一些心理咨询实操指导的网络课程，在无需应对考试压力的前提下。通过对基础的认证知识的学习，才能真正的理解心理咨询的真谛。

2、书籍阅读

很多心理咨询方面前行者的经验都在书中进行了完整的呈现，通过阅读来入门心理学是不错的方法。

3、参加培训课程

加一些心理技能培训课程是必要的，在入门阶段去学习一些名师的网络课程。

4、不忘初心，勇往直前。

要清楚的了解到底是要选择进入心理这个行业，还是什么原因。这是心理咨询师个人成长中一辈子的重要课题。当目标明确以后，请牢记使命，砥砺前行。

如何自学心理学？

如何自学心理学，我是有经验回答这个问题的。从心理学小白，到成为全市顶级心理专家，我用了12年时间。这个成长过程中，基本上是自学为主，外出学习为辅，在这个上面花的钱很少，主要是花了大把的时间。下面结合我个人经历，与你分享自学心理学的经验。

第一、心理学基础知识学习阶段，我称之为“烧砖阶段”。

这个阶段主要是补弃心理学的基础知识，与建房子之前，要烧砖块一样，重点是打基础。刚开始学习心理学，没有师父引领，全靠自我摸索，找不着方向，考了个心理治疗师证，就想吃个这碗饭了。理想很丰满，现实很无情，一直为吃不上饭发愁，经常半夜失眠到天亮，入行五六年时间，被生存焦虑所困扰。这段时间的困惑主要与自己没有实践经验、知识储备太少有关。几度产生了放弃念头，最终还是坚持下来了。

虽然现在取消了国家心理咨询师考试，如果你想自学心理学，可以买这方面的书籍来看，我当时是一边学习一边实践的。如果你只想研究犯罪心理学，那我建议要学习普通心理学、社会心理学、发展心理学和人格心理学作为基础，然后再重点研究犯罪心理学。这几门课程是从事心理学工作的基础学科，个个都需要学习。

死读书，读死书，都是学不好心理学的，只有将教科书的知识点，与现实生活中的心理现象联结起来，你才会发现心理学原来是如此的有趣。比如，男女搭配干活不累，为什么会有农夫与蛇的故事、懒人为什么越来越懒，“好人”为什么做不得等，都有深刻的心理学原因。

第二、心理学应用实践，我称之为“建房阶段”。

这个阶段就是将学习到的知识，整合成可以向社会提供的服务或产品，相当于将第一步烧好的砖块建成房子。上一阶段由于没有人引领，全靠自我摸索，加上自己不太专心，所以一直用了五年时间才有所入门。自己忙于应付生计，在心理学实践方面投入的时间也不多，因为技术不行，被同行轻视的感觉刺激了我，从此下决心学习心理学。

打好了心理学的基础后，就需要对自己今后的研究方向进行细分，因为心理学涉及的东西实在太多，人的时间和精力太有限，心理学根本学不完，只能根据自己的兴趣和社会需要，选择某一个小类深入研究下去。比如现在很火的销售心理学。家家关注的学习学习效能心理学，以投资赚钱为目的的金融心理学，大家都感兴趣的婚姻情感心理学等，每个小类都可以做出成就，做出名利双收的效果来。

对于犯罪心理学，除了从事公安司法工作的人员，我不建议一般人去研究它，学习是为应用服务的，你研究犯罪心理学，没有办法进行更深层次的实践，没有应用实践，就难以触类旁通。

自学心理学，最需要的是坚持和深耕，无论遇到什么困难，都不要轻言放弃。在每一个小类中，还可以按问题进一步细分，垂直度越高越更容易做出成绩，学用结合才能学得更好。我一生学了很多东西，只有写作、心理学、炒股三样坚持了下来，这三个方面不是成了专家，就是做了砖家。

第三阶段，知识融会贯通，形成自己独特风格，我称之为“装潢阶段”。

经过前期的持续知识积累，并在实践中反复检验后，知识沉淀到一定阶段后，就会慢慢形成自己的个性化风格，相当于房子建成了，还要打扮得好看，住得舒服。这时你会发现所有人的心理现象，都是可以理解的，所有人的心理都是可以看透的，因为人与动物一样，都是有共性的，只是在不同的环境、时间、状态下，具体表现会有所不同而已。你会发现所有的心理咨询、心理治疗技术都是相通的，本质上不过是改变知、情、意而已，只是玩的戏法不同。所谓的大师、大咖，并没有什么神奇所在，只不过头顶上的光环多了一些而已。

我现在已很少再学习心理学知识了，有时间就关注金融心理学、营销心理学、社群心理学等新心理学主题。经过12年的探索，我从心理学小白起步，在心理咨询、心理治疗方面做到了全市顶级心理专家，讲一个星期的心理学理论或实践培训课，可以不用备课不带PPT。带教催眠治疗、系统排列、沙游绘画治疗等心理咨询师实战课程，弟子遍布全市公检法司、教育、卫生等各个行业，牵头编写过几本心理学图书，创建了以爱自己、付出爱、收获爱为核心的爱学三论新健康理论，目前正在打造从小县城走向全国的心理学之路。

目前正在做精神分裂症心理行为康复训练和学习效能提升训练这两个课题。前面这个是不赚钱的，但是受职业情怀驱使，还是用心先去做了。主要是目前精神病的治疗除了药物，很少有人关注社会心理方面的治疗，而这又是患者康复不可或缺的部分，很少有医院提供这方面的服务，患者和家长求助无门，所以想为精神分裂症这个特殊困难群体提供一点力所能及的帮助。

这个课题做结束后，就去投入更有刚性需求、更有购买潜力的应用心理学项目，如爱情读心术、驾驭好男人、塑造好孩子等等，这些热点才能吸引更多的眼球，打造更强大的流量。如果你有兴趣，也可以向大众关心的心理学热点靠拢。

答案小结：

本人12年来自学心理学的经验，可以概括为打基础、积极实践、总结提升三个阶段，每个阶段都有不同的学习目标和学习任务，可供有需要的人借鉴和参考，不保证适用于每一个人。

自从学习了互联网产品运营思维后，我对心理学的学习之路有了新的认识，运用产品经理的思维来逆向学习心理学，先界定服务对象，发掘用户需求，寻找服务产品，围绕服务产品展开学习，不仅可以缩短学习周期，减少学习内容，学习投入也会大幅减少，最重要的是可以帮助学习者尽早解决谋生问题。

5G时代需要改变的不仅仅是生活方式，更要改变的是与时代共舞的学习思维！对自学心理学这个话题有兴趣，想在这方面获得更大发展或是希望借此谋生的读者，可以点右上角关注后发私信给我，我会抽时间回复你。

用我的知识，为你创造价值。关注@盐城心理医生张怀礼，心灵成长的路上我在陪着你！

心理学，应该怎么学？

学习心理学课程，可以参照以下方法：

1.首先要弄清楚心理学是做什么的。在《普通心理学》里面的定义是：“研究人和动物的行为以及心理现象的规律的科学，其基本任务是研究心理过程、心理结构、心理的脑机制、心理现象的发生与发展、心理与环境等。”

2.如果想要在生活中从表情、动作等来即时推知人们的内心想法，请尽早放弃。与其说心理学还未发展到这个层级，不如说心理学本身就不是这么个用途的。心理学一开始是作为纯科学而存在的，后来因人本心理学等等的出现才慢慢冲淡其纯科学的色彩，进而慢慢转到应用层面的。

心理学是要依靠实验方法和理论建构来解释人的行为的本质和心理过程及结构的，这是一个很严谨而且复杂的过程，而“想法”并不在此列。虽然不可否认行为背后都有其心理过程和心理因素，但科学讲究的是依据，生活中的随意解释不能作为科学。

3.推荐几本基础的书籍：

一是《津巴多普通心理学》，这也是国外常用的一本教材，我有一本，这本书很厚，也挺贵，但是趣味性比较强，以普及为目的，而且比较全面，因此非常推荐。

二是精神分析的一些书籍，精神分析也分传统精神分析和新精神分析，传统精神分析最经典的当然是弗洛伊德的著作，《性学三论》、《梦的解析》、《精神分析引论》等，这些都是他的导论性的书，比较容易读懂。然后是新精神分析，推荐两个人的著作，一是霍妮，她的著作比较推荐《我们时代的神经症人格》、《我们内心的冲突》、《自我分析》、《神经症与人的成长》，她作为女性而反对弗洛伊德的性欲论，因此具有很重要的影响和意义。二是阿德勒，首推的当然是他的《自卑与超越》，还有《生活的科学》，他的书对人性有很深的剖析力，我对《自卑与超越》印象尤为深刻，在这两个人的书里面，题主可以先看《自卑与超越》。

三是其他一些我看过的觉得对业余心理学学习者很有用的书，一是《三种心理学》，这是一本对精神分析学派的弗洛伊德、行为主义的斯金纳和人本主义的罗杰斯这三个人的理论的解析和比较，同时这也是三个心理学上非常重要的学派，这本书对你了解理解心理学有很大的帮助。二是《改变心理学的40项研究》，所谓“实验是心理学的灵魂”，就是说实验对心理学的作用非常之大，因为心理学正是来源于哲学和实验生理学，没有实验也就没有今天的心理学，这本书通过40项著名研究展示了心理学的历程和思想，同时也揭示了很多心理学规律，很值得题主去看。然后是一本既是社会学的书也是社会心理学的书《乌合之众：大众心理研究》，我是在考驾照跑长途的路上用Kindle看完的，不长，但是很引人深思，需要很认真深入地去看，作者的见解非常独到和有力，反正对我是很有启发的。

外界对心理学的误解其实非常深刻，以至于流传着非常多“伪心理学”的书，进而更是加深了误解。而心理学也并不是那么地神秘可能也不是非常地有趣，依我看来，初学者看真正的心理学书籍来了解别人的想法心理之类的作用其实非常小，更多的是了解自己，对自己进行内省，从而在更深的层次上来认识自己，心理学能够在这个层次上起到作用，已经是这个学科目前能够达到的最理想的应用了。

怎么在家自学心理学？

在家里面自学心理学，第一你可以买专业的心理学书籍来自学，先从入门级的心理学书籍开始看起，《自卑与超越》这样的就很适合入门。

第二，你可以在网上看相关的课程，比如你可以在大学生慕课网上找与心理学相关的课程，然后跟随视频一起学习。

从心理学的角度来看，如何高效学习？

1、高效率学习是科学的学习

学生根据具体的学习内容、学习的规律，选择运用科学有效的方法完成学习任务。学习方法科学就是按科学的程序来学习，并能够符合学习的基本规律，能够对影响学习效率的因素进行系统的了解和进行控制调节。如能根据学习任务来合理分配学习时间；能及时复习所学习的内容；能在学习过程中做到劳逸结合，合理的利用客观环境等等。使自己对知识的学习做到系统化、条件化、结构化，真正地理解自己所学的知识。

2、学习的速度非常快

学生能够在很短的时间内，高质量地完成指定的任务。学习者能在最短的时间内学到最多的内容。要想实现高速度的学习，首先要思路敏捷，这是实现高速度学习的关键。其次，在学习的过程中，注意力要集中，只有集中注意力才能实现高效率、高速度的学习。

3、高效率的学习具有积极主动性

高效率学习的学习者在学习的过程中，能够充分发挥个人的主观能动性，只有具有积极主动性，才能在较短的时间内更加轻松地获得更多的知识。学习者的主观能动性与学习者对知识的兴趣有着很重要的关系，俗话说：“知之者不如好之者，好知者不如乐知者”，当学生有了学习的兴趣以后，才不会觉得学习是一种负担，才能在轻松的状态下最大限度发挥自己的主观能动性，才能使学习取得更好的效果。

4、高效率的学习能够促进人的全面发展

高效率学习的结果不仅仅是学习的数量和速度上超过普通的学习，而且高质量的学习效果也是高效率学习所能获得的。此外，在掌握知识的基础上，同时还可以培养学生其他方面的能力，比如自学的能力、自我控制和自我监控能力、增强心理素质等等。因此，高效率的学习能够促进学生的全面发展。

怎样学好心理学？

想要学好心理学那么首先必须对心理学很感兴趣，然后要对周围的事物留心观察，心理学需要很好的细心，并观察周围事物

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我是一名心理学爱好者，该怎样学好心理学呢？