换回老公的信,老公出轨，女人常常会有哪些反应？
发现老公出轨了，这样的婚姻该何去何从？
嫁给老公十年了，婚姻一直很甜蜜，当初没有房没有车，我觉得只要他对我好，一切都值得。当然他很努力，我也努力付出，现在有儿有女，婚后第二年买了车，第七年在县城买了房子，他有担当，在外人面前的模范丈夫，我贤惠持家，外人面前的模范妻子。我以为我是最幸福的女人。
可是就在昨天晚上饭后，所有我以为的幸福都是我以为的。我憧憬的美好也瞬间化为泡影。
晚饭后，他在睡觉，手机响了，有人给他打电话，我拿起他的手机，我一直相信他，就是因为最近他每次回家了，在一起亲热的时候，总是没有兴趣了，我们才三十岁，所以我的确怀疑了。很不自信的也很害怕出现的事情还是发生了。
他的转账记录里有一笔二百的转账，退回，后来有一笔五百的转账，退回。我从微信里找到这个人，她的昵称是开心，但是备注却是他送货的一个地名。我就拿起手机开始聊了起来。她以为是我老公，所以没有防备。各种话脱口而出。此刻，我全身发抖，情趣根本无法控制，感觉就像天塌了。我拿着聊天记录直接就扔向了他，可是他骂我神经病。事实就在眼前，死不承认。我可以接受你不爱我，我也能接受你爱上别人，但是你不识抬举，不说实话，心安理得的消耗我对你的真心。十年的付出，换回来的就是背叛，我跟他说离婚吧，不闹，也不让老人生气，我俩的事情自己解决就行了。
现在他不同意，女儿九岁了，儿子四岁了。不想孩子没有完整的家，也不想让父母跟着生气。可是以后的日子里想起来就觉得接受不了，也没办法在一起了。
现在我心里真的很难受，不知道该怎么办，，，
老公出轨，女人常常会有哪些反应？
老公出轨，每个女人置身其中的时候放假前，我们后台收到了一条留言，内容大概是这样的：
我真的快要崩溃了，女儿才1岁，我又不差，他发疯了，在外面找女人。
我翻他聊天记录，查他开房记录。
想起来就恨。我在家里带娃，他就在外面跟别人开房。
一想起就哭，天天跟他吵，什么脏话都说完了。我都觉得自己像个神经病。
第一次发现他出轨，我就找婆婆说了，亲戚都跑来家里找他谈话。然后，他说跟小三断了联系，我信了。
结果又发现他出轨，他真的没有一点良心了，说，“我这么讨厌你，一周还回几次家，你知足吧。”
老师，我是真的没办法了，这种生活要怎么过，我该怎么办啊！
老公出轨，每个女人置身其中的时候，都像是死了一次。曾经深爱的人，曾经信任的一切，在一瞬间被完全打碎。
这个时候，女人常常会有这些反应。
1、歇斯底里型。
翻他的聊天记录，查开房记录，用尽所有能想到的脏话骂他，侮辱小三，诅咒小三遭报应，走平地也摔死。
2、利用资源型。
拉上朋友，一起骂他，“什么傻逼玩意儿！”
告诉婆婆，“你家儿子出轨了，你还不管管？继续这样，这家我不待了。”
找到老公领导，“公司有这样道德败坏的员工，影响是不是不太好，是不是该纠正一下？”
3、超理智型。
我难受，我痛苦，我绝望。
但我就是不说。憋着！
这三种反应，又会得到不同的回应。
歇斯底里——换回歇斯底里
老公侮辱你，“看看你，你什么样呀，我每天还回个家，够给你面子了吧。我还不如搬去小三那儿住呢。”
你可能还会受到小三的侮辱，时不时从小三那受到他们亲密的照片，听着小三给你汇报他们的行程细节。
利用资源——老公受到巨大的压力
压力下，要么他破罐破罐，反正我都这么坏了，那再坏一点也没毛病。
要么他妥协了，回归家庭了，但他会告诉你，我确实伤害了你，可你也不是没伤害我，我们扯平了。我永远都没办法再愿意靠近你！
超理智型——老公变本加厉
今天，我骂你一句，你没反应。
明天，我给你一巴掌，你也没反应。
后天，我踢你一脚，你还没反应。
那我是不是可以随便对待你？
本就受伤的你，还没回过神来，茫然无措，却在最脆弱的时候，还被不断捅刀。
出轨带来伤害以后，却是更多更深的伤害。
而你一步走错，就满盘皆输。
你，到底该怎么办？
我在努力挽回的时候，丈夫却在大胆策划三人行
日剧《最完美的离婚》里有句台词是：“婚姻中最坏的结局，不是离婚，而是成为面具夫妇，彼此没有爱，也没有任何期待，却生活在一起，这才是最大的不幸。”
我们结婚10年，去年我发现老公出轨，老公表示不想离婚。但是他说断小三需要一些时间，让我等一等。
我挽救婚姻，内心不想离婚，经常催促他断小三。
没想到他看穿了我不想离婚的心思，在断小三这件事上不断的欺骗隐瞒，我一度情绪失控，没想到他说小三对他很好，没有求过他做什么事情，一时之间找不到理由。
多荒唐，出轨断小三本就应该，还要找理由。
我拿着证据和把柄威胁他，最终他没办法，被迫和小三断了联系，但依然不知错，哪怕断了小三，也不想跟我好好过。
现在婚姻处在冰冻期，十年婚姻，一朝被出轨，痛彻心扉, 目前是离不了，也过不好。
前段时间，还是发现了他联系小三的事儿，很痛苦不知道该如何做。
以上来自群内姐妹的案例，丈夫既不想离婚，又不断三，想要三人行。
三人行似乎是很多出轨者的理想状态，毕竟没被发现之前，自己就是三人行，那么被发现之后依然想要三人行的人，根源还是因为原配不知不觉的助力。
1， 为何原配会接受三人行？
这个命题很悖论，被出轨已经是不让人接受，爱情是独占的，没有人真的能够接受别人分享自己的另一半，为什么原配会接受如此反人类的事情呢？
① 对于未知生活的恐惧
思姐这边出现最多的情况，就是觉得，如果大着胆子离婚，未来自己一个人打拼，又要顾家又要照顾孩子，这个生活如何渡过？
况且还要面对离异的身份，总想着这个社会对这个标签似乎有着很大的偏见，未来有无限的挑战，没有信心，也没有勇气去跨出那一步。
不离婚，生活虽然一地鸡毛，但至少家庭还在，似乎担子就没这么重了。
而那些作为被迫成为全职太太的姐妹，更是丝毫没有主动权，因为被迫失去了经济独立的能力，未来的挑战又无限大，无奈只能选择去挽留。
可人性真的不可挑战，你越是让步，对方就越容易上来践踏你的自尊。
要逃离所谓的舒适圈是需要勇气和决心的，但很多人都无法做出选择，反倒是挽留和忍让都决心勇气更大一些。
另外在很多人的认知里，离婚的代价太大，要分割财产，要考虑孩子抚养权问题，还有处理各种家庭关系，这一切都让处在婚姻悬崖边的人，望而却步。
似乎离婚，就是跳进悬崖，不死也九伤，所以没人真的发自内心的想要离婚，包括这个出轨的男人。
有人因此被困在糟糕的婚姻中接近10年，思姐群内就有很多这样的例子。
这个世界上不存在完美这一说，人的欲望各种各样本就无法全部满足，那么被出轨后就面临着选择，要么做好心理准备去面对困难，为自己铺路，让自己变得敢离婚，要么选择忍受。
对于被出轨者来说，哪个选项是对自己好，你们可以思考，这也是思姐在三大独立中一直强调的经济独立。
② 被感情困住了手脚
对于婚姻有不舍，对这个男人还抱有期待，几乎所有来思姐这里询问，我应该原谅吗？ 全部都打算原谅对方，为什么呢？
第一，认知失调。
很多姐妹都会回想多年前，回想自己没发现对方出轨的时候，他是个好丈夫，好父亲，包括多年走下来，对自己都不错。
正因为如此，要突然接受这个爱自己的男人不爱自己，去出轨，很难。
推翻一直以来的认知，等同于否定自己。
甚至在知乎，思姐也遇到过那种姑娘，自卑到了极点，在看文章的时候看到接受现实这一点，都会觉得自己选择错了男人，就是自己的错，她们的内心极度的敏感。
这一切，都是被出轨的后遗症。
所以思姐在不断的强调，出轨不是你的问题，不用去怪自己婚内如何，婚内责任再不济责任都是双方应该承担的，出轨这个行为还是他自己选择的。
婚姻虽然是人生中的一件重大事情，但是没人说不能出错，选择错了，重新选择，要先改变认知，才能勇敢的去跨出那一步。
那么我们来说第二，损失厌恶。
损失厌恶效应会出现在大部分人的身上，因为我们讨厌损失，可知道这个人背叛自己的时候，我们本能的会认为自己失去了他，否则又为什么会背叛你呢？
而出现原则性错误又只有两个选项：离婚或者原谅。
离婚这样的失去带给人的打击并不小，这其中要走的步骤和过程也比较长，但是世事无常，生活中的所有变故都可以让人迅速成长，这件事本身就是残酷的，再残酷生活都要继续。
根据思姐群内800+姐妹的经历来看，虽然遭遇了重创，但是每天进步一点点，几个月以后大家都会有或多或少的进步，出现问题让大家来出主意，情绪反复大家来安慰。
这也是我的初衷，正向循环可以让生活重新变得有颜色，人生本就是一场聚散不由你的旅程，有人来也有人走，我们总要学会去接受，对吗？
当我们逃避痛苦的时候，痛苦也会一直存在。
回看案例中，姑娘挽留婚姻，对男人嘘寒问暖，以为这样就可以换回男人的心，但是在男人那儿，是什么感觉？
“我出轨就是你的错，否则你为什么要弥补？自己都认了。”
所以啊，浪费了真心，也换不回真心，举个很简单的例子，小时候做错了事儿，不付出代价，记不住教训，也会持续犯。你越退让，他就越敢三人行。
那么有人会说，怎么样都不行，我应该怎么办？解决之道在哪里呢？
2，如何解决两难的境地？
我们转回到第一个问题，我们恐惧未来，恐惧离异的标签，这个问题群里讨论过很多次。
当你可以直面这件事，勇敢去面对，去打破的时候，你会慢慢变得敢离婚，那么至于离婚与否，就取决于利益，权衡利弊了。
那么下面思姐再来针对上面案例中的姐妹，给出一些解决的方法。
（1） 重见阳光的第一步：接受
可能很多一直关注思姐的人都对这个点看的有些厌烦了，但思姐还是要一直强调，因为几乎所有的被出轨者，在找思姐的时候，都无法接受现实。
他们仍然在对方身上放上期待，最后不断的让自己失望，最终持续陷入情绪漩涡中。
与其说不接受，比如说不想承认。
不想承认我们确实选错了人，这并不代表我们在否认自己，只是人生中本就充满了多种多样的选择，选错是一件再正常不过的事情。
只不过这一次的选择，让我们付出了巨大的代价。
所以我们不想承认，怕否定了自己的所有。
如果你也是这么想，那么请思考一下，当你释怀以后，你再回想这些事儿，你只会记得这件事带给你的成长，而不再对当时对方带给自己的痛苦咬牙切齿。
你会觉得，当年确实选择错了，执念太深，实际上婚姻也只是一个选择，有的人选对，或许幸运，但自己选错，也有了很多成长，也算是一种幸运。
思维可以有负面，也可以有正面。
事情已然发生，不管我否认与否，他都已经发生了，不是吗？逃避无法解决问题，那么勇敢去面对。
如果无法面对，那么多看看思姐的文章，听很多姐妹说对于缓解情绪有一定效果。
另外大家必须直面一个现实，一个爱你的人，忠诚会是底线，守不住底线，又能有多爱呢？
更何况是三人行。
所以认清楚这个现实，就不会再信对方的话，重新放上期待，否则就会一直反复。
（2） 重见阳光的第二步：关注好自己
思姐群内的姐妹都熟知三字经：不关注，不期待，不指责，不抱怨。
指责抱怨解决不了自己的心病，还会有更多情绪出现，让自己跳进旋涡，不值得；不关注不期待，则是减少自己的注意力，也是为了维稳情绪。
做到这些不容易，确实。
当他背着你跟三约会的时候，当他跟三激情聊天时，我知道，每个原配都像被千刀万剐一样，心里痛极了。
就像他拿了一把刀，硬生生的在你的心口上无情的划着。他感受不到你的痛苦，而你只能靠自己去消化。
这种感觉就像温水煮青蛙一般，让自己百般难受。
当你还把眼睛看向他的时候，他的一举一动，都会牵扰着你的情绪。
他最近对你上心了，你觉得回光返照了，是不是他要回归家庭了？没好了几天，他又对你冷淡了。
你意识到，哦，也许前几天只是他跟三吵架了而已，现在又回到三的怀抱里了。
折磨人吗？痛苦吗？
你在被他牵着鼻子走，没有主动权，那么如果你是这样，请回看思姐三字经的详细文章。
日常相处，就当彼此已经离婚来，他有权利做任何事情，你只需要时刻提醒自己，自己目前最重要的事情是什么？
是为了自己而活，是为了自己去努力，对吗？
说起来简单，也有些原配会说，我是不想关注他，可是就是控制不住，怎么办？
那么思姐想问问姐妹，结婚之前你都在做些什么？你有人生的目标吗？你想成为什么样的人？你是否真的到了心有余而力不足的年纪呢？
给自己制定一份详细的计划，然后努力的去执行。
赚钱不易，独立不易，想成功不易，忘记不易，积极正向的事情都不易，而你得到的，都属于你，最踏实，最有安全感。
你没有对方，依然可以活的很好，你不需要靠谁，也可以生活，不是吗？
一味的沉浸在患得患失里，失去了自我，身上的光也已经不见了，这也不是你想要的自己。
所以积极去面对，勇敢去面对。
（3）重见阳光的第三步：建立能够离开的资本
说到离开到资本，其实前面上面的所有内容都说都很明确了，无非就是情感独立，经济独立，精神独立。
当初热播剧《三十而已》里，海王那个所谓“原配”赵静语说，被圈养了七年，一直依附着男人。正是因为如此，她一直在赶走各种第三者的路上。
人一旦走向滑坡，享受滑坡的时候，就会慢慢失去一些东西，做一些牺牲，你不需要做那些非常有能力的女人，你只需要每天进步一点点，就已经不是昨天的自己了。
有时候别想着赢过所有人，赢过自己，就非常优秀了。
最后思姐希望，你可以拥有让自己幸福的能力，不是任何婚姻都值得挽救，前提是对方值得你去挽救。
对于那些不值得的人，可以大胆的走出这座已经腐烂的围城是上策，如果羽翼尚未丰满，那么以合伙人的模式去相处，不受到任何影响。
两种选择都不会让你吃亏。
婚姻像一座围城，外面的人想进去，里面的人想出来。
重点是，你有出来的能力吗？