很多人习惯了两个人出现矛盾，就断开联系，这样给彼此点时间去冷静冷静。其实我认为冷静不是要绝对断开联系，断开联系确实能够马上封死双方的矛盾点，意图是让矛盾随着时间的流逝淡去-消失。但大家应该明白这样做双方就会产生新的隔阂。感情专家康纳曾经说过“在挽回感情的时候，你的需求感过高，对方就会觉得你是轻易可得”。而人的天性就是，对于轻易可得的东西是不会珍惜。所以我理解采取大家冷静冷静的方法就是要降低需求感，不单单简单的不联系。

分手

细节上，如果双方在分手的时候出现过争吵，请大家不要马上去联系对方。因为双方都在气头上。赌气说气话，在没有良好的沟通下，说出的话是没有意义的，而且还容易出口伤人，导致新一轮骂战。这个时候可以选择短暂不联系给大家时间和空间。等修养好了再开骂（开玩笑，等修养好了，彼此平静了就能从对方的角度考虑）。

不要去找借口，更不能把有缘分当作懦弱的借口，分手之后如何去挽回他（她），其实无论什么爱情你要挽回都必须靠行动。擦肩而过的爱情太多，当你对一个人产生无法释怀的爱。请你一定要尽力去争取，等待和懦弱是不行的。

教大家4招让前任重新爱上你，接受你的方法。

1，我们要有积极的心态，不要心态失衡，好心态会让很多事情容易解决。

2，在挽回对方的过程中，需要换位思考，不要去计较之前的对错，向前看。

3，我们可以采取迂回包抄的策略以退为进，可以先降低为普通朋友关系，然后让他（她）降低防备心，时间久了他（她）自然接受你了。

4，这个时候要总结之前分手的教训，不要在乎自我感受，为对方多想点就更能走进他（她）内心。

（我是山城甜歌玥，一个喜欢音乐，爱科幻的重庆妹儿。西瓜视频直播新人。新人求关注萌萌哒）

我和男朋友分手了，但是我还想和他和好，该怎么办？

想就去做，争取一下。如果人家拒绝，那也没必要委屈自己，更好的在等你！

已经和女朋友分手快两个月了，但是一直很想挽回，又怕打扰她，我该怎么做？

这就有点搞笑了：又想挽回又怕打扰，你是不是想让她主动回来找你？主动来找你挽回？说不定她还怕打扰你呢，这么下去你们就错过吧。

先考虑一下你们分手的原因，只要不是原则性的、不可调节改正的问题，建议还是挽回一下，毕竟遇到自己喜欢的人不容易，如今的错过有可能是一辈子的遗憾。

另外考虑一下她最近的状态，如果她过得不够好，或者还经常想你，就建议挽回；如果她丝毫没受影响，或者已经开始新生活，建议你就别打扰了，这方面可以跟她的朋友打听一下。

所以只要你想，有无数个方法去解决问题，我相信你只是因为失恋伤心所以才没想到这些，只要你还爱她，挽回不成问题。

因为某些原因，我和自己的对象提出了分手，后来我还是很他想复合，却又怕自己打扰到他，我该怎么做？

你好，冒昧问下你是因为什么原因才和他提出的分手？

第一，如果是因为他的原因，他做了一些违背原则的上的事比如出轨或者你不能接受的事，个人建议你还是选择一段新的开始！因为你一旦不能接受的这个原因出现，你有第一次分手，就会有后面的无数次分手，所以，为什么不试着去放手呢？也许，放手后你会找到一个新的人去牵你的手！

第二：如果是因为你的原因，比如你出轨或者发生一些他不能接受的超越底线的事，个人建议你还是不要复合，同上一样，就算他这次答应和你复合，难道他后面不会因为这个事情和你吵架吗？所以长痛不如短痛，而且你用了打扫一个词，说明他可能是不是已经有了新的生活？你也应该找寻新的生活！

第三：如果你是因为家里或者其他不可抗力因素提出的分手，我觉得你可以去和他说清楚，看他是否愿意与你一起去承担，如果他愿意，那么请好好珍惜！

最后，这些都是在他依然单身的情况下，如果他已经有了新的生活，那么请你不要再留恋，也去寻找新的生活吧～希望你能遇到对你的人！加油！！！

男朋友说害怕再跟我吵架冷战，不敢在一起了？

能挽回，但不建议挽回！！

只要你在恋爱期间没有出过轨，那应该是能够挽回这份恋情的。但你要认错，要讲明道理。如果男友心中有了其它目标，也就是说他灵魂出轨了，那应该是无法挽回了。因为他的分手理由只是他的借口而已，并不是你的最根本的缺点。

女朋友说分手快2个月了，我想挽回，怎么办？

把一颗冷掉的心捂热容易，但把一颗破碎的心补好却很难。想要和她重归于好，打破你们之间僵硬的关系，就是要打破她对你的固有印象，重新吸引女生，建立新的亲密关系。不做任何改变的挽回，只会重蹈覆辙。今天的干货是分手之后怎么挽回，往下看：

谈恋爱的时候，你们一吵架，你就认错，但是女生问你错在哪里了？你又说不出来。

结果就是女生不仅不会因为你主动认错而开心，反而会认为你在敷衍她，你不是真心在道歉，你认为她在无理取闹。

我相信是个女生都不会接受这种和好的态度。

因为想要让她和你重归于好，就要先解决你们过去的遗留问题，关于这一点，我有四个建议：

分手之后怎么挽回1. 炸毛猫咪要顺着毛撸

女人就像猫一样，口是心非，十分别扭。心里想的东西从来不肯直接说。頭條萊垍

很多情侣吵架的时候，女生都会说：

“我累了，不想再这样拖下去了。”

“每次你都说你会改，结果呢？你从来都没有改过。”

“你一点都不懂我，我们已经没有什么好说的了，你是个好男人，但是我们不合适。”

无论是哪一种说法，都表明她现在很生气。

内容不重要，关注情绪才是重点。

这个时候就不要再去抱着女生的腿，哀求对方不要离开了。人在暴怒的情况下，是不会听你说话的。

闭嘴，先顺着她的话说，不要一直和她对着干。等她情绪好转以后，再去找她。

说到这里，很多人，就容易踩雷了。

发生争吵的时候，女生缠着你吵，指责你的种种行为，你不想继续争执。对她说：你先冷静一下吧，然后挂断电话或者出门离开，或者一直沉默不语，然后被迫中断对话的女生就会更加生气。

这样的情形循环几次，女生不再跟你吵架，久而久之，你就可以等着女生的分手通知了。

这不叫顺着她，这叫消极抵抗、拒绝沟通。

正确的做法就是抱住她，手轻拍她的背部，安抚她的情绪，不会说话就什么都不说。即使她一开始会因为情绪激动捶你，也不要松开。

或者你不想听她一直念叨，壁咚她，强硬一点，吻她，用这种形式来消除争论，更有利于你们的感情。

一般来说，除非你是踩了对方的死穴。否则女生很少会选择和你分手。

当然，即使是真的分手也不要怕，只要方法用得好，还是能重新挽回对方。頭條萊垍

有兄弟会说，她对我那么冷淡，怎么做挽回？

女生之所以会对你冷淡，是因为想让你尽快死心。但对于自己曾经爱过的男生，分手后就把他真的当仇人也做不到。

所以面对女生坚决提出分手的情况，你要向女友表明你的态度：“我尊重你的决定，以后大家还是朋友。”

别忘了告诉她：你不会打扰她的生活，不会对她指手画脚。这时能保留有效的联系方式最好，如果女生态度比较强硬，就不要去勉强。

印象分最重要，联系方式可以再想办法。

这样可以打消女友的疑虑，也能让她看到你成熟大方的处理态度，她的态度也会随之缓和。

态度是可以改变的，关键是你有没有决心去做。

如果你幸运的留住了女生的联系方式，那么恭喜你，距离成功挽回更进一步了。

分手之后怎么挽回2.撤离是为了更好的重逢

当争吵、冷战演变成分手之后，再用之前的那些方法就没什么效果了。頭條萊垍

该断联的时候还是要断联。

为什么我们总是强调断联？断联的到底有什么好处？

断联：暂时的撤离是为了将来更好地重现。

这段互不相见的时间，是她对你淡化负面印象的时间。

因为“首因效应”的存在，你们相识之初的“好感”不会被轻易淡化，而恋爱中的积怨和摩擦才是被淡化的主要关键。

这也是人们为什么总是在失去之后，才会懂得珍惜。

过失被遗忘，美好被深记。

首因效应是指最初接触到的信息所形成的印象对我们以后的行为活动和评价的影响，实际上指的就是\”第一印象\”的影响。頭條萊垍

利用这段时间做好自我提升，等时机一到，你再次以一个全新的面貌出现在对方眼中时，对方则会眼前一亮，也更加难以忘怀这个不一样的你。

挽回不是一蹴而就的，而是取决于你高质量的断联之后，再次出现的面貌，才是决定对方要不要考虑继续接纳你的一大理由。頭條萊垍

分手的原因很多，但只要不是某一方故意作死，那么就一定是你生活细节上的毛病让她受不了。

比方说有一个咨询者，他女友和他分手的原因是受不了他的无趣，觉得他没有社交生活，很宅，状态不积极。

而绝大部分女方受不了而失望离开的分手，不外乎都是看不惯男生的某些生活方式，她们觉得在男生身上看不到希望。没有人愿意跟一个颓废、浑身负面情绪的人生活在一起。

所以想要让女生和你重归于好，你就要让她看到你在生活方式上的积极改变。頭條萊垍

你可以放下手机，少和基友开黑。尝试去健身，开始出门去跑步。并把日常里这些变化，拍照上传你的朋友圈。当然朋友圈的建设也是因人而异，但是在你对外的社交展示面表现出自己阳光、健康的一面，总是不会让人反感的。

切记不要发什么优惠助力链接和游戏分享；胡吃海喝的朋友聚餐也不要有，更不要发什么和穿着性感的异性合照。

朋友圈展示不单为了秀自己，而是为了给她看到你的变化。

要表达的意思是：没有你，我也可以坚强、开心的生活，而不是离开你，我过得又浪又颓靡。

如果对方和你的朋友圈已经相互可见了，你也可以在朋友圈试着发：“室外活动很充实，感觉很棒。”頭條萊垍

这里要切记一点：穿着、身材的变化是最明显的，也是最能让她感到反差的。

如果说你之前是一个不注意穿着的人，随便抓起衣服就出门，更不讲究搭配。她一直嫌弃你穿得很随便。

那么这时候你就可以让她看到你不再只会穿格子衬衫，而是知道搭配一些卫衣、工装裤、靴子等不那么单调的单品。頭條萊垍

如果你之前是一个胖子，她一直觉得你不懂得管理身材，那就让她看到开始勤奋地去健身房打卡减肥。

大部分人的心里都认为耳听为虚眼见为实。所以人们更愿意相信自己眼睛看到的东西，而外表的改变，是最容易让对方眼前一亮，也是你最容易着手改变立竿见影的方法。

你还可以跟她针对你发的朋友圈，分享你自己最近遇到的事、社交生活、感想等。

这样做的好处就是：她直观地了解到你意识到了你们分手的问题，并为了这个问题在积极改变。

这是转变你在她心中形象的最重要一步，因为你拿出了一个针对分手原因的积极态度。

分手之后怎么挽回3.逗猫棒动起来才能吸引猫

我遇到过很多咨询和女生求复合的案例，最后失败往往不是因为两个人一点感情都没了，而是因为男生失去了自我，被女生嫌弃了。

就像一个静止不动的逗猫棒，眼巴巴等着猫咪的垂怜，可惜，女王猫只对那些动起来的逗猫棒感兴趣。

不仅仅是因为快速移动的东西能吸引猫的注意，还因为不确定的。她不知道这份美好能不能一直拥有的时候，就会一直关注这个东西，也才愿意投入精力。

爱要讲方法的。

分手之后，你越是表现得一脸颓废，

分手之后怎么挽回4.见不到的都是幻想，能见的才能得到

正常情况下的绝大多数女生，看到你通过一段时间的沉淀，反思了你们感情的问题。看到了你这段日子里的改变，对你印象肯定会大为改观。哦

所以为了稳妥起见，挽回前还是要先测试下她对你的态度。

毕竟线上聊得再好，她也不是你的对象，拉近关系还是要靠线下约会。

比方说你可以让她帮你个小忙：“我最近刚好要去你家乡出差，有没有什么吃喝玩乐可以推荐啊？”

这时候如果她能和你以朋友的身份大方聊天，那么就说明她对你还是有好感的，至少不会反感你，这就很利于接下来的挽回了。

所以确认了她对你的态度，就要尝试约她出来了。

可以继续以上面的为借口：“你推荐的那家店很不错啊，我和朋友们都很喜欢，为了表示感谢，当面约你喝咖啡吧？”

约她出来不是为了马上复合，而是为你挽回她的可能性做一个测试：看她现在对你的态度。

如果她还没有彻底对你失望，看到你在分开后又改掉了之前的缺点，想到了你们曾经相爱的过往，重新让她对你的爱死灰复燃是顺水推舟的事。

还有一个办法是，见面后尝试再次一些肢体接触。

比如说过马路时像以前一样拉起她的手，或是对视的时候帮她整理一下头发，如果她没有很明显的拒绝就说明你们依旧有戏。

当你们能在分手后，以上述方法约会3-4回，就说明女生心底其实对你还是留恋的。那就挽回也不过是早晚的事情了。

最后，成功挽回对方的话，不要忘记给她一个承诺。

仪式感对女人来说，更能让她心安。

分手之后怎么挽回，不用保证什么“海枯石烂”、“天长地久”的情话，而是针对你们之前的分手原因，保证今后不再重蹈覆辙才是女生需要的。也可以重新讲一下一次，给你们的复合增加仪式感，也能尽快让你们的感情升温。頭條萊垍

其实，最重要的是要学会培养自己真正的行动力、同理心。頭條萊垍

分手了，想挽回怎么办？

主要是看对方的态度，这最重要。别的想法再多也不顶用。

分手后怎么挽回？

《大话西游》中有这样一段话：曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。

人们总是习惯性的对得到的东西不加以珍惜，等到失去之后才体会到其重要性。

感情中也是如此，得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。在一起的时候习惯性的忽略对方，分手之后才发现，ta已经成了自己生命中不可或缺的一部分。

很多失恋的人会沉浸在痛苦中，长时间走不出来，只会死缠烂打，殊不知这样会加重对方对你的厌恶感。

那么如何才能快速有效的挽回前任呢？

其实挽回也是需要讲究方法和技巧的，盲目处理只会让将ta越推越远。頭條萊垍

一、找出分手原因

1. 情绪性分手

情侣在一起难免会产生矛盾和摩擦，越是彼此在乎的两个人越容易计较，因为一时冲动而说出分手。

分手原因往往都是一方太忙，而疏忽了对方的感受，很多人会觉得被安慰是女生的特例，其实男生也是需要被理解，被关注的。

2. 因为“作”頭條萊垍

这种分手原因一般是针对于女生，绝大多数女生在感情里会变得很敏感，喜欢通过“作”来考验自己的男朋友是否爱自己。

而“作”也是有原因的，一种可能是为了吸引对方的的注意；另外一种呢，就是漫无目的的“作”，甚至把这当做了习惯。

有句话叫：小作怡情，大作伤身。不管是再爱你的男人都无法忍受你无时无刻的“作”，所以最后忍无可忍只能提出分手。

3. 有新欢

很多人会觉得一个出轨的男人为什么还要挽回呢，其实出轨也是分多种情况和原因的。

①新鲜感驱使

每一段感情在激情褪去后，都会迎来一段平淡期，两个人长时间的相处，对彼此失去了当初的新鲜感。当出现一个让ta感兴趣的人的时候，受本性驱使出轨。

②自身原因

也不乏有些人天生风流成性，即使有女朋友也是按捺不住躁动的心，寻求刺激感。

二、挽回方法

不管什么类型的分手，挽回的方法大都是相似的，接下来分享一下有哪些关于挽回的小技巧。

1. 改变自己

这里的改变首先要对外表进行改造，尝试一些之前没有过的风格，让对方有一种耳目一新的感觉，进而对你产生新的兴趣。頭條萊垍

再就是尝试接受一些你之前不能理解的，而对方喜欢的事情，让ta知道你是真心想挽回这段感情的，并且正在为此做出改变。

生活中的习惯和脾气也要收敛，两个人在一起本来就是互相磨合的过程，不要总是针锋相对。记住，你们不是敌人。頭條萊垍

2. 多包容、理解对方

两个人相处的过程中必定会出现摩擦，生活习惯的不同、脾气秉性的不合等等都是矛盾的导火索。

没有一步到位的感情，只有互相包容理解才是唯一的解决方法。当你为了对方改变自己的口味，那么ta也会愿意为了你去尝试你喜欢的东西。頭條萊垍

在一起久了，彼此之间的缺点和问题也都会暴露出来，在允许自己有小瑕疵的时候，也要学着接受对方的小问题，只有彼此适应才会让感情更好

3. 适当的空间

很多人都会这么觉得，谈恋爱之后，对方就会变成自己的私人物品。这种想法是完全错误的，每个人都是独立的个体，绝对不是谁的附属品。

谈恋爱的时候都喜欢每天腻歪在一起，不在一起就喜欢“查岗”，完全没有自己的私人空间。时间久了，谁都会受不了，甚至会出现反作用。

所以，有时候给彼此适当的放个假，给与对方足够的时间与空间，让ta知道：我是爱你的，但你是自由的。

分手后见面就吵架，想挽回该怎么办？

从你的描述来看，你在分手后，经常和她争辩对错，你觉得这样做，可以让她明白，分手不是你的错，但实际上，这样做只会加重她对你的否定心理，她会认为你是在推卸责任，没有担当能力，你越争论不休，她越觉得你逃避问题，增加对你的厌恶。

所以说，如果你想要挽回前任，就要先停止争辩，和前任进行断联，给彼此一段冷静的时间，等到你们都恢复了理智，你再学着站到对方的立场说话，这样才能降低你们之间的矛盾点。

分手了怎么挽回？

分手了如果想挽回的话，千万不要死缠烂打，一哭二闹三上吊，这样掉价的行为只会让对方更反感你讨厌你。

如果真的想挽回的话，先让彼此冷静一下，你也一定不要太主动。

首先你要让自己做出改变，变得比以前更好，更光鲜亮丽，变得各个方面都很优秀。

然后再像普通朋友一样偶尔联系一下对方，简单的问候和关心就好。

如果他心里还有你，他看到你的改变，会慢慢卸下防备给你再次续前缘的。

分手以后想挽回但又怕吵架,分手了，想挽回怎么办？

很纠结想和女朋友体面一点分手，不吵架，但是又想和她和好，不知道怎么处理，该怎么办？