情感咨询怎么挽回老公的心,如何挽回去意已决的丈夫？
如何挽回去意已决的丈夫？
一位妻子和丈夫三年之间，很少有联系，甚至过年丈夫都不回家。每次打电话发微信，要么不接，要么就是极其简单的应付。
为了让丈夫回来，妻子不知道哀求了多少次，好话说尽，但是丈夫就是不理她。让她更为抓狂的是，丈夫也不和她解决问题，一直维持这样的婚姻僵局。
妻子说，她还是很爱丈夫的，因为他长得帅，工作出色，为人处世情商高。再说，正值青春期的孩子也不能没有父亲陪伴。在三年中，妻子为了挽回丈夫，把自己折磨成了抑郁症患者。每天妻子总是很晚才能入睡，一旦工作停下来，她满脑子里都是想着和丈夫相关的事。
丈夫此时到底在干嘛？他是在和别的女人一起享受甜蜜吗？他为什么不理我，我到底做错了什么？为什么别人的婚姻都那么幸福？我怎么成了一个如此失败的人？
每天想着这些，妻子的工作也受到了影响，常常出现一些低级疏漏，经常被领导点名批评，同事和她也渐渐疏远了！
为什么妻子会变成这样？有以下几个原因：
第一、没有处理好初始矛盾。经过我的了解，这对夫妻之间的矛盾是从妻子怀疑丈夫出轨开始的。有一次，妻子看到丈夫的车停在另一个小区，而丈夫告诉妻子他是去上班的。事后，妻子问丈夫：为什么车会出现在某小区？
丈夫说，车被朋友借走了。丈夫的回答引起了妻子的高度怀疑，妻子认为丈夫在撒谎。但是，苦于找不到确切证据，妻子只能将此事暂时搁置。不久之后的一天晚上，妻子打电话给丈夫，却是一个女人接的。表露身份后，丈夫接过了电话，说是在和同事吃宵夜。可当时已经到了凌晨一点，妻子通过电话中的环境音判断丈夫不是在吃宵夜，因为那里极其安静，她甚至还听到电视机里传出的声音，这事就不简单了！
妻子在心里已经肯定丈夫出轨了，可是丈夫就是死不承认。妻子选择了把这件事压抑在心里，没有去积极解决，可能她害怕追究下去丈夫逼急了会和她离婚。后来，丈夫这种可疑的行迹越来越多了。然而，妻子的怀疑却一直无法印证，每次质问丈夫，还总是被丈夫说成疑心病过重。后来，丈夫以这样的借口疏远了妻子，导致他们冷战三年。
妻子的正确做法应该是，找丈夫把话说明白、说彻底，不要留后遗症，妻子恰恰没有这样做。如何说明白，说彻底呢？妻子可以这样说：你的行为已经超出了我所能接受的底线，我宁愿相信你们之间没有任何问题，因为我珍惜这段婚姻，但是如果你不珍惜，你若再次出现类似问题，希望你自己能把离婚协议拟好，我们可以友好的分手。假如你不愿意，我只能让律师和法官和你谈。这就是彻底处理问题的方式。
如果丈夫不想离婚，最起码不会让妻子再次发现这样的问题。假如，丈夫还是肆无忌惮，那这个婚姻也没有任何坚守的意义了。妻子应该花时间来准备离婚的事！
第二、没有去思考问题的原因，只是沉浸在消极和痛苦的情绪中。这一点是很多情感不幸福的女人的通病。如果说，这位丈夫只是追求新鲜感满足好奇心和异性聊暧昧，在事发之后他的行为应该会自觉收敛。而事实上，这位丈夫并没有，这时候答案已经呈现出来了，那就是在丈夫心里认为妻子配不上他了。一个女人配不上一个男人，从根本上说就是无法满足对方的核心价值需求。这种核心价值需求可以从五个方面去寻找，智慧情商、美貌气质、财富经济、艺术情趣、贤惠温良，简称“智美富艺贤”。
我看了这位妻子给我发来的照片，我确定她的外表气质没有吸引力；我看了他们之间的
信息往来，我确定这位妻子的智慧情商比丈夫低了几个档次；工作上的事就更明显了，多次受领导批评；艺术情趣妻子也没有，唯一有的是还算贤惠。可能丈夫也是看到妻子还算贤惠，所以没有主动提出离婚。
在婚姻和情感中，我们必须认识到一点：男人永远不会因为一个女人的贤惠爱上她的，只会因为贤惠需要她，而且这种需要时最低层次的需要，说白了就是需要你做他的免费保姆。所以，这位妻子应该主要提升的是其他四个方面，最重要的则是智慧情商和美貌气质。但是，妻子却把所有的时间都用在抑郁焦虑上面。这也是妻子失败的根源。
第三、没有彻底实现情感独立，对丈夫过于讨好。情感独立是一个人情感幸福的前提，因为只有你的情感独立了，你的幸福才不会受制于人。一旦你的幸福受制于人，你永远都无法获得稳定的幸福，因为你无法永远控制另一个人。
我看了很多这位妻子与丈夫之间的信息往来，她几乎全程用哀求的语气与丈夫在沟通；
我也听了这位妻子和丈夫之间的通话录音，全程通话她几乎不敢发言，基本都是附和的话，像个捧哏的。我知道，她害怕自己哪一句话，哪一个字刺激到丈夫，使得丈夫以后再也不接她的电话。她如此小心翼翼，只是不敢刺破心中那个幻想，其实她心里也知道那只是个幻想，但是她需要这个幻想让她还有一丝信心过下去。但是这种信心，是扭曲的信心，将来必然会给她带来更大的失望。
其实，这位妻子最应该做的就是从心里放下丈夫，以离婚的心态去与丈夫沟通，只有这样才能寻求到平等对话的方式。也只有这样，丈夫才可能重新的重视她，爱上她。
想要挽回老公，不要过于纠缠，做好这三件事让他乖乖回家
前几天有一位咨询者找我咨询，她的婚姻破裂了，想要挽回。
在和老公沟通时，她说：“我老公总是说我没有自己的主见，唯唯诺诺，我就告诉他我现在很有想法，我没有唯唯诺诺。”从这一句话中，我们来看看在挽回过程中要注意的几件事。
一、先顺后逆
在挽回婚姻的过程中，一定要遵循一个大原则：先顺后逆。顺，不是一味的顺从，但是，一定不要在别人提出一个意见的时候，立马就反驳。
案例中的人就犯了这个错误，老公说自己唯唯诺诺，她立马就反驳：我没有！
这样的一个反驳，老公很可能将要说出的话，要说的意见全部收回了。你失去了一次倾听的好机会，也失去了一次展示自己的好机会，甚至你可能永远不会知道，你们两个人的问题出在了哪里，你甚至不知道他说你唯唯诺诺的点在哪？
那么正确的做法应该是什么呢？
一定要承认一下自己的问题，我可能确实有这方面的问题，你能讲的更详细一些吗？你可以给我举个例子吗？
你可以根据他说的点，有理有据的反驳。就像我们上高中写论文一样：论点、论据、论证。讲理，而不是以吵架的态度去进行这个事情。
二、顺从，但不软弱
软弱是很多挽回中的人的通病。一段失败的婚姻常常伴有女性的坏情绪和坏脾气，所以很多女性在接触咨询后，开启了温柔体贴路线。温柔体贴是不会错的，突然之间的转变会出现一些问题：
1.你的付出会导致自己内心极度不平衡，会非常急迫的需要对方的回报。如果对方没有给予自己渴望的回报，自己的情绪可能会更加失控，导致两人冲突升级。
2.强势其实不能完全称为缺点，和强势相关的一些词汇里，可能有果断、干练。而男人曾经可能是因为这些很美好的名词而喜欢上你，甚至你的男人很多时候会是懦弱的，才会选择一个强势的你，作为他的保护伞。而你却因为这件事情，选择把自己的优点给放弃了。也会迅速导致对方对你放弃。
3.温柔也不代表什么事情都要顺从，我们要有选择性的去解决一些问题。外表是温柔的，但是内在其实应该要有自己坚定的原则。这个坚定的原则指的是什么呢？举个例子，有一个女人曾经在老公要和自己离婚的情况下，居然同意了老公和小三继续交往。这是典型的被离婚吓破胆的女人，已经为了能维持婚姻不惜一切代价了。
三、必要时候可以强硬
前几天我遇见一个案例，我说你一定要收集到老公出轨的证据。她问我，收集证据，难道可以挽回情感吗？
我们在拯救婚姻时，往往不会采取强硬的手段，但收集证据有以下几点原因：
1.可以给挽回方增加一些底气，不至于被人牵着走，一旦走到离婚地步，至少在物质上可以多争取。
2.当感情到破裂的边缘时，可以通过这个给出轨方一些威胁，至少拖延一些时间，给对方看到自己改变的机会。
3.可以让对方看到你的冷静和处事能力，对自己恶劣的行为也有所收敛。
在婚姻里，我们谁都不想走到离婚这一步，但是因为对方原则性的问题要出轨，且对方自己无法控制自己的行为的时候，有些必要的现实的制裁是需要的。我们挽回一段感情的前提要保护自己，一个支离破碎毫无底线的自己，是根本没有办法吸引到别人的。别因为短暂的同情去做那些对方得寸进尺的事情，让自己强大起来，才会更加有资本去迎接婚姻中的风暴。
如何挽回老公的行动方案，以及离婚后挽回老公的方法
夫妻闹离婚，女人总是想方设法挽回老公，结果却适得其反，越是想拉近与老公之间的距离，老公就越是排斥自己。每个女人都希望自己的婚姻幸福美满，但当“小三”闯入自己原本的婚姻生活，总会有表现得措手不及或者做出偏激行为的时候，因此会使用一些错误的方法令局面加剧恶化甚至最后“小三”上位成功，其实这时候就好比一场战争，想要把外敌击退就不能自乱阵脚还要使用正确的策略即可在这场婚姻保卫战当中胜出。其实挽回老公是需要讲求方法的，收集情感专家总结出来的关于如何挽回老公的行动方案，以及离婚后挽回老公的方法。
挽回老公行动方案
一、找出并改正自身问题，适当学习小三的优点
你是否有想过你老公为什么会出轨?真的只是他一个人的问题吗?俗话说得好“一个巴掌是拍不响的”。要知道只有当一个女人不能满足男人的需求时候，他才会在外面找其他女人来弥补所缺失的。认真想一想你是否有给予他一个家庭应该有的感觉，是否有给予他男人应有的尊严，是否没有注意自己的打扮让他享受美的感觉…苍蝇不叮无缝的鸡蛋，也许正因为你缺少这些才会让“小三”有机可趁。怎样挽回老公的心，这时你就要趁机学习”小三“身上的优点了，从而挽回老公。而且你不能盲目地去憎恨她，正因为她有你没有的才可以把你老公吸引过去。
二、扩大交友圈，重塑自己的魅力
发现老公的心已经不在你身上，不在这个家了，你总会想着怎样才能挽回老公的心呢？其实你可以认真地看一下自己，日渐发黄的皮肤，走样的身材，憔悴的面容，试想下，一个人只懂在家做家务的黄脸婆和一个既懂得打理家庭在外又不失风采的女人，他会怎样选择?美丽是女人的资本，懂得居家的同时也要学会打扮自己，并且要扩大自己交友圈，让自己生活格局丰富起来，向他展示自己魅力仍然巨大，最后他才会被你的魅力吸引回来。
三、坚守自己正室的地位
有很多女人在面对老公出轨的时候，不是想着要怎样挽回老公的心，而是以为选择主动退出就能让老公存有愧疚感从而回心转意或者让“小三”觉得羞愧而离开自己老公。其实你错了，或许可以让你老公有愧疚感，但毕竟你选择主动退出并且对方既然选择当“小三”就已经对别人的看法不会重视，她会用一些花言巧语把你老公的愧疚感掩盖过去，然后顺理成章的上位。所以一定要坚守自己正室的地位，让对方知道你才是和你老公一起走过风雨，经历人生的人，你才是他唯一的爱人，如果这时你连自己的地位都放弃的话，真的就落败了，真的可能再也没有机会可以挽回了。
四、控制自身情绪
很多女人在知道自己老公出轨，都会选择去和“小三”撕逼或者和老公大吵大闹，其实这种情况女人有情绪是很正常，但是你是否有考虑过这样做的后果?如果你去和小三撕逼，“小三”就会将你这种行为扭曲之后再跟你老公告状，从而加深你们之间的矛盾点，同时也会让你老公在你和“小三”之间左右为难，或许到最后他会为了不伤害双方而选择自己离开。假如你去指责你老公，这样只会让你们两人的矛盾点愈发加重，慢慢地他就会觉得他自己出轨是正确的。因此在关于如何挽回老公的心这个问题上你必须学会控制自己的情绪，也许可以选择平心静气地和你老公沟通，不要再让情绪使到局面到了不可挽回的地步。
离婚后挽回老公的具体做法
一、首先，分析问题，对症下药
既然问题已经提到了离婚这种层次上，那么相信双方肯定有着一些方面的矛盾需要解决。也许这些都是很小的事情，比如说男方不爱换袜子或者说女方不爱做家务等。说实话并不算什么太大的问题，但正是这种小问题，导致双方对彼此都是一肚子意见，可以说只需要一根导火索，就能让两个人都燃起来。
这时候如何挽救失败的婚姻?在婚姻当中，唯一能让双方都冷静的办法就是先分析问题，勇于承认自己在婚姻当中的错误，从而将婚姻从离婚的深渊当中拯救出来。
二、其次，不要给对方离婚的念头
无论对方如何闹，你都要明让对方明白你是不会离婚的，这么多年你和对方在一起，丧失的不仅仅是青春，更是因为选择认定了和对方生活一辈子。以前结婚的时候都承诺过风雨同舟，如今你不会因为一点风雨就放弃这么多年的坚持。
人都是越活越坚强，越是打垮你的困难，越会磨炼出沉稳的你。你不愿意就如此轻易地向对方低头。因为你认为你们之间能够迈过这道坎。以前的生活多艰难都过去了，这场情仗相信你也能过得去。毕竟离婚也要经过双方同意才行。你不同意，对方也没招。
三、再次，想办法瓦解第三者
婚姻的风险，正是第三者的存在。你就要想办法瓦解第三者。努力让对方摆脱第三者，你们之间才有复合的机会。瓦解的办法很多，关键在于你要找到捷径。与其视对方为死敌，不如可怜可怜对方，想办法站在对方的角度考虑，对方当第三者有什么好处和弊端。
好处和弊端相比较一定是弊大于利，如果你能想透彻，你再想办法该如何去游说对方。解铃还须系铃人，如果第三者愿意退出，你就不战而屈人之兵，毕竟棘手问题要采用非常的办法，出其不意攻其不备。
如果对方不是那么的傻，即使再冲动，相信也会懂得“人不为己天诛地灭”的道理，她的主动退出，比你苦苦的劝自己的丈夫管用的多。
要给自己的婚姻留点余地
婚姻是两个人的事情，如果经营的不好，那么婚姻这艘小船就要被婚外情所淹没。这将是你们两个人的问题，而不是对方一个人的责任。所以即使对方犯了错误，也不要让自己的婚姻一点挽回的余地也没有。都说人年龄越大，便越会变得通达宽容。
对于自己的丈夫，自己的亲人，也不要总是冷眼相看。如果你能以温和的态度对待对方，即使对方犯了错误，那么你们之间还是有调和的余地。因为人冷静之余是会思念起一方的好的。只有给婚姻留有余地，将来你们之间的婚姻挽回才会变得顺利的多。
四、双方改变，殊途同归
对于夫妻来说，从根本上还是为了孩子，为了家庭而考虑的。因此双方在最终出发点上并没有什么矛盾，所以不管发生什么样的婚姻问题，基本上都可以获得解决。但是一定要双方共同的努力，双方都愿意为了这个家庭而付出而改变。千万不能说是单纯的因为单方面付出，如果仅仅是这样，那么婚姻迟早还是会出现问题的。
五、适当保持距离，提升婚姻美感
“新鲜感”对于一场长达终生的婚姻来说是非常重要的，也许从一开始的时候可能男女双方不存在这样的困扰，但是越往后走，越容易发现彼此的缺点，从而爆发各种各样的矛盾。在婚姻当中，适当的保持距离，也有利于提升新鲜感，尽量不要让自己的每一面都暴露在对方眼中，就算暴露了，也是以一个朦胧的美感出现。
与此同时，每年一次的蜜月旅行也是相当重要的，两个人可以一起出门去探索更好玩的地方，去海边，去草原，感受那种来自大自然的震撼之美。同样的，每次旅行也是能为人们的新鲜感加分，在彼此的眼中，对方不但会更美而且表现得好像更优雅懂事。
六、拒绝小三，锻造亲情长城
其实能把一个家庭维系得最牢靠的，往往不是爱情，而是亲情。因此聪明女人对于对方的父母或者兄弟姐妹都能从始至终的善待，嘘寒问暖，日常关心是必不可少的。这样在爆发婚姻问题的时候，不至于自己孤立无援，对方的父母也会给对方施加压力。怎么挽救出轨的婚姻?聪明女人也会巧妙地用孩子来让这段婚姻更加的牢靠，只要有了孩子，相信一个男人也不会轻易的放弃自己的家庭。让亲情长城成为婚姻的最佳保护利器，这才是婚姻问题的最佳解决之路。
婚姻之中最大的幸福就是彼此看似独立却灵魂紧紧相依。婚姻中的哪些诱惑本来就是幸福人生的纸老虎，如果那你能抵抗得住，人生就会是另一番景象。凡事贵在人为，不离婚，想办法让自己的婚姻走向和顺，包容婚姻中的哪些不幸和过往，才能坚守住婚姻，而后才能品尝婚姻中的喜悦。
如何挽回老公的感情？
读者提问：我和老公是高中同学，相恋六年，结婚已经四年了，有个三岁半的女儿，在这段感情里他付出的比较多，我付出的比较少。
他对待爱情比较炙热，而我是属于慢热型的，恋爱有矛盾的时候我一般都是沉默，他说教的比较多，我也很少哄他，也不懂怎么哄一个人。
我在情绪方面控制得不是很好，脾气容易爆发。这么多年来我意识到自己的问题了，也想改，但是情绪一上来就是控制不住自己。
这次又有矛盾了，我马上道歉了，但他不理睬我，我们就一直冷战，期间我忍不住了想跟他谈，他说不想谈，久而久之感觉我们的感情变淡了。
他说这么多年了，我还是那样，不懂得谦让，不懂得珍惜，让他觉得好心累，离婚也说出口了，可我不想离婚，我们之间还是有感情的。
我想挽回，可老公说他的心已经死了，为了小孩不离婚也可以，就这样过吧，原本拥有有证的爱情，却剩下有证的生活了。
将军答：你的经历诠释了“人是怎么死心的”全过程。
想挽回也不是没可能，但是先问问自己，如果他给了你十年时间去调整，你却没有改变，那你有没有同样的耐心能等十年让他的心复活。
如果你自己没有足够的决心，就别谈什么挽回了。
其实我是一直不相信情绪无法自控的说法的，更不存在“不懂怎么哄一个人”，没有自控没有懂的根本原因，是有人能给你托底，让你能肆无忌惮地继续发脾气，继续不去体谅对方。
当你把“我就是无法控制”这种说法摆出来，其实是让对方完全承担你的情绪垃圾，承担你的任性，包容被你当做了理所当然，所以你根本就没意思到这件事多严重。
婚姻里，一个人的表现其实都是另一个人“教育”出来的，这种教育未必是语言，而是行动和态度，如今你老公的死心，和如今你的坏脾气，都是彼此教育的结果，所以同样，想改变这个结果，就需要再教育。
你要让他看到你的行动，比如能调控自己的情绪，表现耐心，给予关怀，多表达自己，能让他回心转意的可能性只在于你有了变化。
他对过去的那个你死心了，但你是可以通过改变让自己重生的，而你的改变也是最有可能“教育”到他用一种新的方式对待你的。
一个比较好的信号是，他可以为了孩子不离婚，这说明他没有厌恶你到必须决裂的程度，或许也是念旧情，所以抓住机会，别真的彻底切断了可能性。