对付精神出轨的老公的妙招,睿智的女人，3招征服精神出轨的男人
睿智的女人，3招征服精神出轨的男人
傅首尔说过一句话：“好的婚姻是他有下车的权利，但是他依然选择了陪你坐车”。
但是对于现代人的婚姻观念中是：你没有下车的权利，下了车，就代表你不爱我了。
前几天在微博上刷到这样一个标题：伴侣精神出轨，你能容忍吗？
我看到下面的评论各有不一，有的说，精神出轨，那就是不爱了，不爱了，肯定不能接受；有的说，精神出轨，随便出，只要人在就行；而有的则说，只要身体不出轨就行。
但，细想下来，对于现代女性来说，好像不管是身体出轨，还是精神出轨，都是不能容忍的。
要么一哭二闹三上吊，要么就把事情闹得人尽皆知。
但，就像傅首尔说的，如果精神出轨，你就闹到要上吊，这么轻易地亮出底牌，如果他真的有实质性的出轨，你该怎么办呢？
这话，我是非常认同的。虽然说，不管什么时候，男人都不应该出轨，但，人性就是如此，所以，婚姻并不是我们想象的那样一帆风顺，婚姻中的伴侣，也会偶尔开个小差。
我们能做的，就是，衡量事情的严重性，他出轨的目的性，以及在出轨后，有哪些实质性的悔改态度和行为。
说白了就是一句话，婚姻要具有容忍性，如果对方真的开了小差，你要给予对方改过的机会，然后通过正确的方式，引导对方跟你回归到婚姻的正轨上。
最近一位女性朋友，发来私信，说他老公“精神出轨”了，两个人还为此大吵了一架。
她问我说：“雨宸老师，难道我不好看吗？我不好吗？他是看我看烦了吗？为什么要精神出轨，我很不能理解”。
细聊之下得知，两个人结婚3年多了，最近，老公公司新来个职员，被划分到女人老公的组里，然后因为不熟悉公司业务，经常会给老公发信息，一来二去，两个人就熟悉了起来。
后来很长一段时间，男人就和新来的职员互动得频繁起来，会点赞职员的朋友圈，会评论，微信里面会谈天说地，也会说一些情感的问题。
用咨询者的话说就是：“和我都没这么能聊，怎么能跟别的女人这么有话聊”。
被发现“精神出轨”的源头是，有一天，老公洗澡，手机又响了，咨询者没有把持住好奇心，打开了老公的手机，才发现，最近一周两个人的聊天比较暧昧，甚至会发一些抱抱、亲亲的表情。
两个人为了这件事儿，也是吵的不可开交，而男人一口咬定说，自己没有出轨，只是两个人关系好，比较有话聊，发的表情也没有什么实质性的意义。
但咨询者接受不了，坚持老公是“精神出轨”了，于是在跟老公调节不下，向我发来求助的信息。
其实，像案例中的情况，在部分家庭中，都或多或少存在。
比如说，自己的老公，跟哪个异性聊的很好，感觉很亲密，等等。
而对于“精神出轨”来说，客观地讲，出轨的人，都是会先迈出精神出轨的第一步，直到自我约束力不足以抵挡诱惑的时候，那么下一步可能就是肉体出轨了。
注：（针对少数人，因为大多数人，都仅限于精神层面）。
是发乎情，止乎礼。
精神出轨说白了，就是一个人从内心情感上，对另一个人产生了情愫，而他们之所以没能发展成肉体出轨，其实是没有勇气跨过这个坎儿。
而对于婚内出轨的男人来说，精神出轨，无非就是在不放弃原本的婚姻为前提下，又想追求婚外的新鲜和激情。
我不知道大家有没有见过这样的一类已婚男士，就是原本的婚姻很幸福，妻子也不差，但是就是按捺不住那颗“想出去看看的心”。
于是会在微信里，聊着各种异性。
靠点谱的，可能只是简单地聊一聊生活琐事；不太靠谱的，可能就是聊一些比较暧昧的话。
言简意赅说，就是或许当下婚姻能满足他们的内心需求，但，婚外的异性，对他们也存在深深的吸引力。
所以，大部分认知比较健全的男人，都会只选择只“撩”不“睡”，跟异性的暧昧关系，也止于精神层面。
那还有一种，边界感不太强的男人。
或许一开始，只是“精神出轨”，撩撩异性，但是相处的时间久了，欲望就会趋势这类人，迈出“肉体出轨”的那一步。
因为，从“精神出轨”到“肉体出轨”，是需要一个过程的。
跟大家说一个真实的事情，就是我有一位女性朋友，她发现老公“精神出轨”了一个异性，一开始没往心里去，觉得，就是偶尔聊聊天。
就在这种放任下，男人越来越放肆，因为在跟异性的相处中，两个人逐渐的产生的感情，直到最后就肉体出轨了，我这位朋友才知道，事情的严重性。
所以可见，虽然精神出轨，开始时期是发乎情止于礼，但是时间久了，人都是感情动物，如果不能及时纠正，就会演变成最坏的结果。
要知道，什么是婚外情啊？就说，男人跟外面的女人，产生了爱情，对吧？
那，一开始的“精神出轨”，就等于，为了日后的婚外情埋下了一颗危险的种子。
心理学家曾说过，在人际交往中，两个人相处的越久，依赖和亲密才会逐渐的递增，这就是为什么两个人会从普通朋友，变成无话不谈。
对于婚外情也是如此。
男人在婚姻中，有对婚外异性的向往，于是就会去试探，在试探的过程中，刚好婚外的异性，也对其有着很深的好感，继而在接下来的相处中，就会将感情，潜移默化的转为爱情。
直到，婚外情。
所以，当你发现对方有“精神出轨”的意图时，千万不要懈怠，因为人都是先有需求，再落实到实际行动中。
千万不要等到，婚姻真的走向婚外情这条路，才想着补救。
咱们说，“精神出轨”是他的错，但是还没有错的不能原谅的地步，对不对？可既然动了这个心，就要把对方这种想法扼杀在摇篮里。
当然，我相信，每个妻子，都不会因为对方“精神出轨”，就闹到要离婚这一步。
所以，要纠正对方，引导对方正确看待婚姻以及出轨这件事儿。
这也是，为你们的婚姻关系，及时止损的关键。
A、挽回前，先反省自身。
在这一步，你要先反省一下你们过去的婚姻生活，你有没有哪些地方是做的不到位的，或者说，男人的某些需求，是不是没有及时给予满足。
以及你们过去的相处方式，有没有让男人在婚姻中，导致舒适感缺失的地方。
要知道，任何人的婚姻，都存在问题，而这份问题的制造者，并不是一个人，而是两个人共同造成的。
也就是说，一个巴掌拍不响。
挽回的前期重点，是你要想明白，是什么造成了对方会“精神出轨”。
是不是你们的相处方式，出现了问题？
是不是你过于强势，男人一直处于被打压、压抑的状态下。
是不是，你们之间缺乏沟通，导致彼此的关系，渐渐地疏离了。
又或者是不是，对方有哪些地方需要得到你的关注，你却总是忽略他。
……
B、在沟通中，觉察到男人的内心世界。
要知道，一个出轨的男人，一定是内心世界需求匮乏。
当你反省好以后，你可以找个合适的机会，找到对方说：“咱们结婚这么久，一直也没有好好地沟通一下，其实，说实话，别看我们结婚这么久，我还是很想听听你是怎么评价婚姻和我这个人的。”
在引导中，要让男人说出对婚姻的看法和对你的看法。
那么你要做什么呢？你需要在男人的言辞中，判断一下，他对你的看法是积极的还是消极的。
积极的：
他可能会说，你很好啊，把家里照顾得都很妥当，也很善解人意。
消极的：
他可能会说，我觉得，你不太够能关心我，我的兴趣啊，爱好啊，你都觉得是玩物丧志，有的时候我情绪不好，你也不知道问问我怎么了。
当然，如果你前期引导的很好，男人都会传递出消极的信息给你。
因为你积极的引导，他明白，自己“精神出轨”是不对的行为，可是你又能给予原谅的机会，那么这个时候，他就会跟你坦白，内心到底对你有什么不满，或者说，对婚姻有什么不满。
那你就要针对于男人的说辞，给予一些积极的反馈。
我举个例子：
“原来你是这么想的啊，这件事儿是我不对，我没有照顾到你的情绪，你也知道，我每天又要弄孩子，又要收拾家里，还要上班，所以，可能忽略了你，让你委屈了，以后我会多关心你，你也要给我及时的反馈，我哪做的让你不舒服了，或者没有满足你的，你要坦诚的告诉我”。
C 、学会帮助他转移注意力。
其实对于“精神出轨”的男人来说，起步只是精神世界层面的东西。
那既然是精神层面，你就要分散他的注意力，让他把注意力转移到更有价值上的事情上去。
比如说，当他在工作中取得了好成绩，你要不停地夸赞对方，让他感受到在工作中的价值感，让他更加积极的把精力和时间，投入到工作中。
或者他有什么兴趣爱好，是你以前总是不喜欢的，那现在开始，你就要允许他去追求他的兴趣和爱好。
比如说，有的男人爱车，有的男人爱买一些小东西，你都可以提供这种类似的帮助，并且积极的跟对方探讨他的兴趣和爱好。
你也可以找空闲的时间，拉着他旅行，多看看外面的世界，多一些两个人的二人世界，谨记一点，男人有的时候，犯错，真的很需要你的原谅和包容。
所以，如果他精神出轨了，你作为原配的引导，就非常重要。
最后我想说，在婚姻的道路上，大多数人都是小白，婚姻能给予你的不仅仅是一个人的长期陪伴，而是基于这个基础上，两个人的共同成长以及包容和妥协。
而好的婚姻，其实就是两个人的相互成就。
面对曾经精神出轨的老公，我该如何重新信任他
读者来信
Q：我跟老公结婚15年了，感情还行，偶尔争吵，但是交流少。他经常沉迷网络小说和游戏，婚后这么久从来没干过家务。但是前几天我在他邮箱里发现了他6年前发给别人的邮件，我很震惊，也很伤心！他字字深情，又写诗，又填词，那是他对另一个女人满满的爱。
他说只是探亲时和对方遇见后一起去玩了一天，去咖啡厅坐了会儿，吃过两顿饭，3天后就各散西东，没有出轨！我信了他，因为当时并不是他们两个人，还有另外两个女人，而且当时他向她表达爱慕时，那个女人还建议他多跟老婆出去散步游玩。
我感觉是他单方面的，从那个女人的回复来看，她对他并不感兴趣。之后他们这几年的确没有来往，连信息电话都没联系过，但是当我现在发现那些邮件的时候，我仍非常震惊和伤心！因为他从没对我有过这么强烈的感情，一句动听的话语都没对我说过，却给了一个只见了几天的人，还说要一辈子铭记于心……
如果他对她是真爱，那我又算什么？可是我很爱我的老公，我该如何挽回婚姻，挽回老公呢？
A:看了你的故事，我非常能够理解你的感受。
作为一个妻子，丈夫与你交流甚少，却有激情为别的女人写诗、填词，情意绵绵。原来，丈夫不是没有激情，不是无话可说，只是激情给了别人。
发生这样的事情，任何一个妻子都会觉得被欺骗、背叛，伤心、痛苦。可是，只是一味地伤心难过，并不能解决真正的问题。
危机往往也会成为一次转变的机会，帮助我们看到婚姻里存在已久的问题。
1. 夫妻之间交流少
你说，丈夫沉迷网络小说和游戏，与你很少交流。他沉迷网络是一种行为，造成这种行为背后的原因是什么呢？
而这正是你要思考的：是与你沟通不畅，还是他习惯于通过网络舒缓自己的压力呢？
在有些家庭中，电脑或网络游戏已经成为“婚姻的第三者”，并且这种现象容易出现在婚姻关系已经进入平淡中的夫妻。
2. 丈夫的大男子主义导致他不做家务
对于丈夫的大男子主义，长期不做家务，其实你心里是有抱怨的，只是你长期包容和隐忍，让老公已经习惯了这种行为模式。他会认为，你包揽所有的家务是应该的，是理所当然的。
同时，又因为他不亲自做家务，不知道其中的劳累，所以会更加不能理解你的辛苦付出，也无法对此表达感恩。
3. 夫妻之间的相处模式
通过你的讲述，我能感觉到，在这段婚姻当中，你处于相对弱势的地位。对丈夫的各种不好的行为习惯，你采取的是包容和隐忍。作为妻子，如果你不去争取，表达不满，那么，对方的表现只会越来越差。
很多时候，他的表现也是在逐步试探，看看自己这样做，你是什么反应？如果你没有反应，他就会继续他的行为；如果你反应很强烈，他就会收敛他的行为。或者，做出其他适当的调整。
事实上，每一个甩手掌柜丈夫的背后，都有一个大包大揽的妻子，换句话说，妻子的反应在某种程度上助长了丈夫的不良行为。
4. 丈夫的精神出轨
很明显，这是在你看来，这段婚姻里存在的最大的问题。出轨的方式有3种：
一种是肉体出轨；
一种是精神出轨；
一种是肉体和精神都出轨。
从目前的状况来看，你的老公是否存在身体出轨，我们不得而知。但有一点是肯定的，那就是他精神出轨了。尤其是通过邮件，可以看出他的确在精神上背叛过你。
找出其中存在的问题，接下来该怎么办呢？
1、针对丈夫沉迷网络，导致夫妻关系疏离，你可以试着去真正了解和理解自己的丈夫，沉迷网络一定有其深层次的因素，也可能是行为回避的表现。
对此，你可以先了解，进而理解丈夫，找出其内心的需要。夫妻关系中的一些问题，往往是由于交流缺乏技巧，不能适应对方，掌握好沟通技巧也有助于双方关系的提升。
除此之外，在有条件的情况下，夫妻也可以培养共同的爱好，多在一起参加各种活动，譬如登山、旅游等等。
2、针对家务分配的事情，你需要改变大包大揽的模式，合理分工。家务其实是每个家庭成员都应尽的义务。
在这方面，不要让丈夫觉得你很强大，包揽家务没问题。要让他意识到，家务是一项繁重的劳动，你自己应付不来，需要他参与进来，同时也让他感到被需要，在这个家中有存在感。
你可以采取一些小技巧，比如示弱。举个例子，可以这样说：“老公，我这几天身体不舒服，不能碰凉水，那几件衣服你帮我洗一下好吗？” 适当在男人面前示弱能激起男人的保护欲，充分表现自己的能力。
3、你在这段婚姻当中过于隐忍了。可惜，在夫妻的相处模式中，妻子的隐忍并不会换来丈夫的觉醒。建议你建立自己的原则和底线，告诉丈夫你的原则是什么，哪些底线是坚决不能碰的，如果碰了将会是什么结果。语气可以委婉，但态度要坚决、温和地坚持。
4、鉴于丈夫的精神出轨问题，你需要意识到以下几点：
婚姻出了问题，才会让外界的入侵成为可能。夫妻之间长期交流少，导致需求向外；
你是否真的做到了信任丈夫？第一次发现情况以后，表面上看你是信任了老公，可事实上真的相信了吗？不然的话，怎么还会有查老公邮箱的行为呢？
此外，你也提到，丈夫也确实没有与之联系过，内心里应该是比较重视你们的婚姻的。
当然，婚姻出现裂痕，一定是两个人问题。
除了自我反省和成长外，丈夫也有需要做的功课。不过，这需要你们共同进行咨询，打开彼此的心结，一起来面对婚姻中的困境。
老公精神出轨该离婚吗？老公精神出轨怎么对付
精神出轨在婚姻中也是非常可怕，很多女人在婚姻中得不到老公关怀的同时，却发现自己的老公早已经和别的女人去你侬我侬了。此时女人也想知道，老公精神出轨该离婚吗? 精神出轨肯定会影响你们之间的生活，想想你老公已经花着大把的时间去关心别的女人，在生活中肯定对你已经不管不顾了。这样的痛苦只有经历过的人才知道。女人你也要了解男人精神出轨的原因，是否在婚姻中你让你的老公感觉到不舒适。或者你们之间根本就不懂得去加深感情，一个高情商，一个能够留住男人的女人，更多也是懂得婚姻生活中做一个怎样的人，寻找老公精神出轨原因的同时，你也要来让自己认真思考一下，看看究竟自己在婚姻中做了一些什么。
一、老公精神出轨该离婚吗?
1、发现自己老公精神出轨的那一刻，女人从心底里早就开始感觉非常痛苦了，更多也是纠结于这个男人把爱全部给了外面的人。此时的你也要想一想，是否你们之间早就出现了问题。当你学会解决问题的时候才知道离婚是最坏的打算。
2、女人不要一发现婚姻中有了问题，就想着去离婚，想想那个人和你过日子的同时，你有没有尽到做妻子的本分。男人的精神出轨更多时候也是因为女人的打压，或者女人的不懂得关怀才有婚姻中这种举动。不要去离婚，更多时候你也要知道自己如何去解决面前的事情。
二、老公精神出轨怎么对付
1、聪明的女人往往在婚姻中发现问题以后，不是给对方去道德绑架，更多也是懂得去解决婚姻中的问题，一个高情商的女人绝对不会和自己的老公大吵大闹。更多时候也是去和自己的老公敞开来谈判，想都是成年人，这些话题也都是可以拿到明面上去解决。
2、生活中多一些对于老公的关怀，回到家不要一直玩手机，也不要一直去干自己的私事，多一些时间给老公，等你和老公聊聊这聊聊那的时候，你仿佛又看到你们之间的感情越来越好了。懂得加深夫妻感情才是一种应对的最好方式。
一旦婚姻中有问题的时候，很多人就开始去互相指责，想想你的伴侣是你人生中最亲密的人，不要再发现对方有问题的时候，就选择去离开对方。老公精神出轨该离婚吗? 文章中也给出了最好的答案，一个女人更多在顾及事业的同时，也要顾及自己的家庭，不要让家里男人这个精神支柱有出轨的现象，想想一旦有这个现象的同时，就开始表示你们的情感破裂了。发现婚姻问题的同时不要着急，更多也是要学着去找方法，当你懂得解决婚姻问题的同时，那么你也是一个聪明的女人。想想婚姻不是一把枷锁，不能锁住你我，更多也是婚姻是一个温暖的小窝，让你们两个人在这里温馨的生活。给男人的爱多一点，这样老公才能远离精神出轨。
老公精神上出轨怎么治？老公出轨变心了怎么办
女人发现自己老公精神出轨以后，感觉整个人都崩溃了。想想你的枕边人不再关心你，你会不会难过?想想婚姻还要继续，你是不是心中有更多的无奈?老公精神上出轨怎么治? 对于一个婚姻中的女人，实在是太重要了。想想为这一点点小事离婚是不可能的，但是不懂得去挽回感情，那么你们之间的相处应该怎么继续。爱情就是这样，他来的猝不及防，当一个男人愿意和外面的女人一直聊天的同时，更多时候对那个女人也有了一些渴望。想想此时的你是多么无辜，爱着自己的老公，却要忍受这样的生活，心肯定感觉瞬间就破碎了。一个聪明的女人一定要捍卫起自己的主权来让自己在婚姻中占有主导位置，一定要学会去拉回老公的心。
一、 老公精神上出轨怎么治?
1、 很多女人，就是在发现这个问题以后，会管理自己的情绪。一定要懂得笑呵呵，不要让老公轻易看透你的心思，在生活中就要懂得管理自己老公让他多一些时间和你一起干活，或者多和你说话。这样老公的情绪才能释放出来，渐渐的远离手机中的那个女人。
2、 一个不懂得让老公去分散注意力的女人，在婚姻中也是感觉非常可怕。想想人只有闲下来的时候才会感觉到寂寞，不如让老公去多学习一些知识，多在工作上有一定的建树。这样忙起来的同时，肯定会远离那个飘渺不属于自己的感情。
二、 老公出轨变心了怎么办
1、 一个人一旦变心以后，就会对家里的这个人非常残忍，不管你做什么他都会百般挑剔，很多时候你都会感觉非常扎心。此时的你应该选择和老公保持一些距离，多去提升一下自己。这样预示待人的时候，你也会有更多的方法，也会有一个更出色的自己。
2、 对待一个已经变了心的人，你会感觉很累，不过在此同时还是要多给对方一些空间。生活中对自己的另一半好一些，一定要让他感受到你是多么在乎对方。这样那个人感觉到你的温暖以后相信也不会轻易的离开你。
夫妻看起来非常恩爱，然而两个人的灵魂其实早已经远走了。不少女人也是发现自己的老公在生活中选择精神出轨，此时的你一定要学会，老公精神上出轨怎么治? 当你在生活中不懂得去肯定自己老公也不懂得去夸赞的同时。别人的几句好话，别人的几句甜言蜜语，你的老公瞬间就感觉被别人所征服了。生活中做一个能够灿烂微笑，能够带给老公正能量的女人。这样你们之间的夫妻感情也会越来越好，女人不要总是把情绪挂在脸上，也不要把心事挂在脸上。更多时候当你把事情学会放在心里，学会想办法去解决的同时，那么你也成长了。给老公自由放得开，这样你们之间的相处模式会越来越轻松，老公在遇到那么多人以后才发现你才是最聪明的，你才是最值得他依恋的。