分手后挽回怎么做情绪价值,挽回过程如何做好情绪管理？
挽回过程如何做好情绪管理？
很多人在与女友发生矛盾分手后，会被悲伤的心情影响一切，因为分手后茶饭不思，因为分手把自己的生活过得很糟糕似乎分手过后自己的生活没了乐趣，不知道怎样才可以摆脱这种生活，所以越发的颓废，似乎世界除了你在失恋不转了，自己深深陷入里面不能自拔。因为失恋是一件很痛苦的事情，因为自己曾经喜欢的人离开了，是的应该伤心，自己没在感情上做过任何出轨的事情，也没有欺负他（她），为什么会无缘无故的分手，以为是与对方性格不合。很多男生总喜欢去衡量和思考对方的思想，男生和女生的性格思维存在着很大差异甚至可以说是完全不同，在你不断的建设自己，多看书，多旅游，多参加朋友的聚会，结识一些高顶量的异性。在你不断进步的时候，对方会慢慢看到你的变化从而在一次喜欢上你。学会让自己的情绪去挽回对方。
失恋后想挽回对方，心态如何调整？
挽回前任的时候，使用正确的方法确实是挽回的重中之重，但是除了方法，我觉得大家还有一个要注意的点就是，心态，我经常跟大家说的一点就是，在挽回中一定要注意自己的心态。平稳的心态在挽回中可以说是能起到决定性的作用的。
那么在挽回中我们到底要保持一个怎样的心态呢？首先最简单的就是，要保证我们心态的平稳，只有平稳的心态才能给我们时间和空间去思考和分析自己在之前的感情中哪里出了问题。其次就是要接受分手的事实，不要过度的纠结你们已经分手的事情，适当的时候放一下手，认真现实，才是最好的办法。然后就是，如果你要挽回的话，那么你就一定要有一个打持久战的心理准备，因为挽回不是一天两天就可以挽回的，要有一段时间的过渡才能挽回，如果你急于挽回的话，这种心态是给不了你任何帮助的。
最后一点就是要相信自己，相信自己可以挽回成功，因为一个人做一件事情的时候，如果没有信心和决心，是不会成功的，你相信自己才是最好的心态。
分手后？如何挽回才有效？
如果前任与你分手放在谁身上都不好受，之前那么相亲相爱，现在却变得心情沉重，想挽回，就要打破礓局，俗话说，“一个巴掌拍不响”，其中有你一半了甚至多一半的责任，应该自我批评，查找原因，不要拉不下架子、舍不得面子，诚心诚意约出来，俩人好好谈谈，回想当初恩爱时的美好记忆，紧紧抓住对方还未彻底死心的机会，尽量“破镜重圆”。假如，分手由一方父母或另一方父母等外人引起分手的，这个挽回余地比较大，先与前任合好，外人无可奈何，如果是与公婆之间的矛盾引起分手这个也不难，暂时与前任搬出去住，避免重蹈覆辙，如果前任已与外人生活在一起，那么，听一句劝，流流泪撒手吧！
分手后的情绪价值是什么？
分手之后，大部分同学都在想只要我自己肯认错服软道歉，对方就会选择心软回头；殊不知，前任想的确实怎么才能好聚好散，恋人一场，分手后还能做个朋友。
因为男女思维的差异，所以在恋爱的时候，往往会出现南辕北辙的情况：一方极度的付出自己，姿态已经低到了尘埃里，可是另一方却无动于衷，甚至会反感厌恶。
这样是因为，简单的付出和卑微的姿态，只能解决一时的不快，根本无法解决感情中实质的问题。
一段感情走到分手这一步，不管曾经的爱恋多深，彼此之间都存在着难以调和的矛盾，或者是因为价值失衡导致了吸引力的完全丧失。
在这样的前提下，我们如果单纯示弱或者死缠烂打只会让挽回变得更加糟糕。
正确的挽回方式，应该是从理性的角度出发，让前任重新被你吸引，再次主动的爱上你，而不是靠圣母牺牲去感化前任。
挽回的过程中，要是想让前任重新爱上你，必须要提升以下3个方面的价值：頭條萊垍
1、生存价值
爱情最初的时候，往往只追求浪漫和刺激，只要有爱情，其他什么都可以不用考虑。
很多同学都会陷入“有情饮水饱”，认为眼前的爱人是可以与自己携手共度一生的人，所以沉迷爱情之后会逐渐丧失上进心。
然而，爱情从某种程度上来说，也是一种权力的争夺关系，你所拥有的价值和资源决定了你在一段关系中的权力和地位。
特别是在当下社会，无论男女都面临着生存的压力，而成年人的感情多半都是带着衡量标准和考虑的。
大部分人还是会希望找到一个优质的伴侣，找到一个更高生存价值的伴侣在一起，一起分担生活中的压力。
因此，我们想要重塑自己的吸引力，保持自己的经济独立是前提条件。
你如果连自己的温饱问题都无法解决，在亲密关系中只能成为累赘和负担，估计没有哪个异性愿意再次接受你。
2、繁衍价值
无论男女，在选择长期伴侣的时候，都会考虑伴侣的繁衍价值，而一个人的基本繁衍价值包括：外貌、性格、学历、内涵和修养等等。
很多同学在恋爱之后，便被爱情的甜蜜蒙住了双眼，觉得就算自己身材变胖了、外貌变丑了、内涵不进步了，对方也还是会一如既往地爱着自己。
醒醒吧，那是不可能的，没有人会爱上一个一无是处的人，你的进步如果跟不上伴侣的脚步，就是会慢慢地被伴侣抛在身后。
要想达成平等的挽回，或者是塑造自己的吸引力，最有效的办法就是再给前任来一场比之前还要精彩的展现自我。頭條萊垍
你提升自己的外在吸引，还有内在的内涵，前任就会后悔失去你。
3、情绪价值
很大多数人的认知中，情侣间的很多问题都是无法解决的，比如，沟通问题、父母问题、异地问题等等。
这些问题真的是没有办法解决么？
并非如此，很多问题，一开始你就用错了解决办法，所以最后导致问题越来越难以解决。
分手挽回最有效的方法，你知道吗？
1、在恋爱中，发生过一些不好的事情，可能让你对两个人的关系失去了信心。但现在该改变一下自己的观点了。经常回忆两个人在一起的美好时光，把那些美好的日子、快乐的事情都记录下来。还要关注一下，眼下什么是最重要的，设想今后的生活充满新奇。
2、经常回忆热恋时，两个人情深意浓、相爱至深的情景，这还能唤起两个人的情感共鸣。在美好的回忆中，增加浪漫情感，增进彼此之间的感情，对未来的生活更加充满了向往和期待。
3、如果自己真的想挽回一段感情，最好的办法就是沟通。一定要清楚，对方是什么态度。两个人最好能谈谈，了解对方的想法。如果对方总是不理不睬的话，那么没必要再继续下去。
4、多想想自己能为对方做些什么，每天做些体贴的小事。而不是一味地想从对方那里获得什么。可以给他留几句爱的叮咛，为他整理凌乱的杂物，做些可口的饭菜，给他写信倾诉自己的心事……
5、如果自己过去欠下了一份情债，那么要采取一种合适的、理想的方式，来回报对方的爱意。那么对方就会觉得，你是个重情重义的人，值得继续深交，爱你之情便会倍增。頭條萊垍
6、一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。
分手挽回情感最佳方法？
端正态度
挽回爱情的首要任务就是要端正自己的态度，要有良好的心态，才能把挽回的事情当做是一件有意义的事情来做，才能在挽回的过程中，真正意识到自己的过错和不足，才能打心底里去改变。
怎样挽回态度决绝的前男友？
谢谢悟空邀请！
在回答问题前，我觉得，你需要理清以下几个问题。一是你前男友的态度为何如此决绝？二是从感情上来说，给有挽回的心愿？三是给具备挽回前男友的条件？
从我的理解来说：
一是如果你的前男友态度决绝来看，说明你们的缘分尽了，没有挽回的必要了。
二是如果你依然想挽回这段情缘，那么，首先要改变自己，特别是让你和前男友产生决绝态度的问题。其次，要做好挽回前的准备，包括自己心里方面或是心态上的准备，用自己最好的心态去承受挽回前男友可能带来的“伤痕”，然后用真心实意的态度去面对前男友。再次，要学会创造和你前男友挽回的条件，比如再次相遇或者是共同语言上的交流，让他感受到你爱的情意信息。
分开难，挽回难。日久见人心，何不当初好好的珍惜！
面对真性分手怎么挽回感情六不做？
第一，咱们一定要给自己留住这个价值和尊严还有联系方式，不要去跪舔、乞求。
第二点，如果之前你有过纠缠，那这里就是第一步，刚才说的没做好的情况下，那你纠缠的越多啊，这里就要消失的越久了，不要去反复发这个断联信，啪啪打自己的脸，好玩吗
第三点，去工作、去玩。分手之后切记不要发那些啊任何的一个感情或者伤感
第四点，不要暴露任何需求感，不要去把这个需求感暴露出来啊，情绪过山车后期可以去操作一下啊
第五、挽回的过程一定要憋住、忍住啊，偶尔的试探，不过表示是可以頭條萊垍
第六、任何情况下不要说对方任何不好，特别是不要和对方的朋友、家人说对方的坏话，记住千万别说啊