铝摄入过量会吃什么能挽救,去除铝元素最好的方法？
去除铝元素最好的方法？
1、多饮水 水可以促进身体的代谢，将毒素排出体外
2、每周吃两天素食 留出时间让身体对体内毒素进行代谢
3、多吃新鲜和有机食品 摄入维生素，少吃有添加剂的食品
4、日常饮食中控制盐分的摄入 过多的盐会导致体内储水过多，不便于身体代谢毒素
5、多吃大蒜, 大蒜中的特殊成分可以帮助降低体内铝的浓度;頭條萊垍
我这里的饮用水，铝超标怎么解决这个超标问题。常饮用铝超标水的后果。求解，谢谢？
西安市疾控中心卫生检测科张峰科长为此提醒市民，铝超标食品危害健康，市民应远离此类食物。
据张峰介绍，目前尚没有厂家或个人在该科申请进行食品中铝含量的检测，而在现实生活中，铝超标食品品种非常多。
食品中含铝是由于制作过程中使用含铝添加剂所致，如明矾等，其作用是使食品膨松酥脆，国家标准中允许以下食品制作过程中加入含铝添加剂：油炸食品、豆制品、水产品、威化饼干、膨化产品、虾片，并规定铝残留量不得超过100毫克／千克。
但在具体操作中，有的食品企业片面追求口感，超标添加食品添加剂 ，加上食品监管工作中的漏洞，导致铝超标食品危害人们的健康。
据了解，铝是一种低毒金属元素，不会导致急性中毒，但人体摄入后仅有10%－15%能排泄到体外，大部分会在体内蓄积，与多种蛋白质、酶等人体重要成分结合，影响体内多种生化反应，长期摄入会损伤大脑，导致痴呆，还可能出现贫血、骨质疏松等疾病，尤其对身体抵抗力较弱的老人、儿童和孕妇产生危害，可导致儿童发育迟缓、老年人出现痴呆，孕妇摄入则会影响胎儿发育。
西安市疾控中心建议，大家要远离铝超标食品，同时，职能部门也应加强对食品生产过程的监管，保证上市产品铝含量在国家标准规定之内。
馒头含铝怎么补救？
如果馒头加了含有铝添加剂的话，一般来说，如果馒头显得特别白、特别大、比较“虚胖”， 馒头掰开后内部气孔均匀且较小，掂在手上感觉十分蓬松，一捏就会明显地瘪下去，吃起来感觉松软微甜，这样的馒头就是使用了含铝的膨松剂。所以特别香甜可口。
