总怀疑老公
老公总是怀疑我出轨怎么办？怎么才能改变现状
人和人在相处的时候，是很难对对方付出全心的信任的，即使是夫妻之间相处，也会有自己的隐私。更何况，有很多人的处理事情的时候，还会做出让对方产生误会的事情，这样一来，也就会引起对方的怀疑，减少对方的信任了。
那么，当你的老公总是怀疑你出轨的话，你要怎么才能改变现状，然后挽救婚姻呢？下面，就和菲儿一起来了解一下吧。
在很多女人的眼里，老公怀疑自己出轨，那就是对方疑心病太重。
但其实，当你的老公怀疑你的时候，你也是需要审视自己的，因为对方不会无缘无故的怀疑你，所以，是什么样的行为会导致对方对你产生怀疑呢？你做了什么事让对方开始不信任你？
如果你不知道的话，那你也可以和老公交流一下，然后解开你老公的疑惑，那对方自然就不会怀疑你了，反而会因为之前的怀疑而对你更加的信任。
其实很多人，在知道自己的另一半怀疑自己的时候，都是会质疑对方的，但这，其实也是对方没有安全感的表现。
因为自己本身是有点自卑的，而你又是优秀的，对方就会觉得自己可能没有那么大的魅力可以抓住你的心，所以总是担心你会离开对方。而面对这样的情况，你可以通过多关心对方，多和对方交流来增加对方的安全感，也可以让对方多加努力，提升自己的实力，让对方自己给自己安全感。
在大部分的时候，夫妻之间的问题都是可以通过沟通来解决的，如果对方愿意和你沟通，那当时就能解决问题了。
而如果对方无法沟通的话，那你可以通过暂时的不联系让对方认识到事情的严重性，毫无理由的怀疑，和无法沟通是很不好的，而当对方重视起这件事，对方也就会更加愿意和你交流，你自然也能消除对方的怀疑了。
如果夫妻之间长久的处于不信任的状态当中，那你的婚姻是很累的，也是难以长久的维持下去的，所以，如果你想要成功挽救婚姻，那你就要抓住机会，尽快的解决婚姻当中的问题了。
我太敏感，总是怀疑老公，现在他要和我离婚，我该怎么办？
我是一个比较敏感的女人，身边的任何风吹草动，都会引起我的关注和不安，本来是一件不起眼的小事，在别人眼里可能根本无关痛痒，可是在我眼里，这件事就如山崩海啸一般。
最近我感觉好烦恼，我和老公不在一个地方上班，每天只能晚上下班了才见面，要是听到身边的人说他的风言风语，我就会开始对他疑神疑鬼起来。
我36岁，和老公结婚12年，孩子都十岁了，我是一个比较敏感的人，经常和别的女人因小事生气，和邻里的关系处得也很僵，一直想改掉这种习惯，却怎么也改不了，没想到就是因为我的敏感，现在老公要和我离婚。
本来我和老公的感情一直不错的，他也知道我的性格，比较敏感，所以什么事也都让着我，也会尽量少跟异性接触。那天晚上我下班回来的路上，碰到了他的一个同事，我就随口问了一句，我老公下班了吗？他同事告诉我，说我老公正和公司的女同事在一起吃饭呢！
我当时一听是个女人，心里就不怎么舒服，但也不好追问人家，那个女人是谁，他们在哪里吃饭，要是这样问了不是让别人看笑话，说自己对自己的老公都不信任，和别人吃个饭都还要查岗。
回到家，我越想越觉得不对劲，于是就给老公打了个电话，问他下班了吗？他告诉我还没有下班。可是他的同事刚刚明明告诉我他和一个女人在吃饭，怎么老公说还没有下班呢？
到底他们是谁在撒谎了，我的心里跟起了毛一样，感觉不弄明白，几天都会睡不着觉，我想打电话问老公那个同事，看见他们在哪里吃饭的，但又难以开口，想想老公公司附近几个吃饭的地方，也就那几家，我决定自己去找。
我立马骑上我的电动车，赶往老公公司附近的哪几家饭店，在路上，我想着，要是找不到，我就相信老公的话，就不再多想了，可是事与愿违，也许是我运气太好了，竟然一去就看到了他们。
隔着饭店的玻璃，看到老公的对面坐了一个二十七八的年轻女人，当时我非常气愤，也不顾周围的人了，冲进去就给了老公一巴掌，说你不是说还没有下班吗？就是这样上班的吗？你们什么关系，为什么骗我！
老公一下被打懵了，反应过来时，周围的人都用异样的眼光看着他，在哪些人眼中肯定认为他是一个搞外遇的坏女人，因为我当时也是这样想的。
老公当时特别尴尬，给我解释说她们只是同事，没有别的什么关系，打电话那会不告诉我只是怕我误会，那个女人也对我说，嫂子，你误会了，吴哥在工作上经常帮助我，照顾我，所以我一直想请他吃饭感谢他，我们真的没有什么，也没有想到会让你产生误会。
这个女人她不解释还好，越解释我越觉得她们有猫腻，还叫他哥，叫的这么亲热，我不停的追问老公，老公说没有的事让他说什么，那个女人见自己越抹越黑，周围看她异样的眼光，她只好起身离开了，老公也觉得脸面无光，说我不要再无理取闹了，赶紧回去。
回到家里，我就开始盘问老公，她们是什么时候认识的，吃过几次饭，还有没有其它的来往，老公就不耐烦了，说只是同事，就一次，为什么我老是这么敏感，抓住一点就不放。
我说不是我不放，是你骗我在先，不然干嘛要隐瞒，肯定有什么见不的人的事。老公说，就是因为我老是喜欢误会，所以才隐瞒我，不然一点小事又要扯一大堆出来，你在那么多人面前闹，让我一个大男人还有什么尊严。
可我总觉得她们有事情，难道真的是我想多了，以前每次有这种矛盾老公都会低头，说下次会注意，但这次他没有，我的不依不饶，让他发火了。
说忍了我这么多年了，我还是没有任何的改变，现在不想忍了，这样每次朋友们都会笑话他，说他太没有用了，连和异性正常交往都不敢，让他一点面子和尊严都没有，不行就离婚吧！没有什么好解释的。
我也不知道自己怎么了，最近把他管的也特别紧，可能也是我到了中年，对自己不太自信了，再加上我的敏感多疑，总害怕老公在外面搞外遇，现在他生气了要和我离婚，我也真的怕他和那个女人有什么，我该怎么办？
结束语：
我觉得你是想多了，如果你老公真的出轨了，你得有证据，要事实说话，这样平白无故的冤枉他，他肯定不高兴，何况还是当着那么多人的面，让他脸面何存呢？
敏感虽然会带来负面影响，但敏感这种性格特质并不是缺点，关键在于如何应用与回避。敏感的人会被情绪左右，遇事容易小题大做，对于生活中的小事也会耿耿于怀，这些都是放不下的表现。
所以你真的应该改改这个了，敏感的人总是拒绝改变自己，无论是情绪心情，还是做事方式，都很难改变，这就使得他没有办法放下，没有办法从新的角度看待世界，所以要擅长调整心态，学会宽容和忍让。
其实你没有必要，为那些无关痛的风吹草动而大动干戈，为了小事而大发雷霆，这样就是在惩罚自己，最终受害的也只是你自己。所以你要学会控制情绪，学会放下，将烦恼倾倒出去，才是正确的人生态度。如果一直将时间和精力，都聚焦在小事上，不仅很难获得快乐和解脱的，同时还会影响身心健康。
每个人的精力都是有限的，应该将其放在紧要的事情上，不要身边一出现风吹草动，就过分紧张，也不要对身边细枝末节的小事紧抓不放，可以适当的转移注意力，尽量不要去想那些让你烦恼的事，有些事你越纠结，他会越往你想的方向去发展，顺其自然，可能会有意想不到的结果。
你们是否也这么认为呢？关注我，还有更多精彩故事。
婚姻里的女人总怀疑老公，是不是心理有问题？
今天看到一个心理学案例，分享出来大家讨论一下。
首先声明，请不要对号入座，大家可以发表自己不同的看法来讨论。
“近一年来，患者坚信丈夫有外遇，认为丈夫与单位里的多名女同事有不正当关系。每当丈夫下班晚几分钟回家，患者就反复追问为什么回家晚了，是 约会了。看到丈夫与女性说话就怀疑他们有不正当关系。有一次，患者偷偷跑到丈夫的办公室，正好有一个女同事在讨论工作，患者不由分说就破口大骂他们在搞婚外情。有时丈夫回到家里，患者就跑上前去闻闻身上有没有香水的气味，检查包里有没有女性的用品等。
精神检查：患者描述称：“我经常闻到我丈夫身上有别的女人的气味，我一出门就有人指指点点地在说我，刚开始是同事和邻的人，后来马路上不认识的人也开始议论我，说我人品不好，说我工作不认真。他们虽然没说名字，有时也听不清在说什么，但我肯定他们就是在说我。有时他们还故意在我面前吐痰、用特别的眼光看我等。近来，电视上也在含沙射影地说我。前天，电视上演一个人利用职务之便被判了刑，这实际上就是在警告我要好好工作。”
您的身边有没有这样在婚姻里总是疑神疑鬼的人呢？
有或者会有，但是应该不会这么严重。案例中的女人不仅出现了严重的嫉妒妄想、关系妄想，被害妄想还出现了幻听。到这种程度的话，只能到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询了。
我们每个人都向往拥有美满幸福的婚姻，但在实际生活中，我们总是不自觉地就抱怨自己的老公或者老婆。
对自己最亲近的人说一些最伤人的话
“你总是这么不长记性？跟你说了多少遍了，你就是不听……”最后再来一句：“你是不是有毛病？”
那些批评的话语听上去是不是特别耳熟？我们大多数家庭的相处模式都是如此。
在《幸福的婚姻》这本书里，作者戈特曼博士告诉我们：不幸福的婚姻就是从错误的家庭相处模式开始的。
明天我将带你了解婚姻破裂前有哪些征兆。并且在接下来的几天里我们来依次拆解幸福婚姻的七个法则。
最后我祝愿每个人都可以拥有幸福的婚姻。
谢谢大家，记得点赞收藏哦，我们明天见！
老公总是怀疑老婆出轨是什么心理 帮你解读
一位妻子因为丈夫的频繁怀疑其出轨，不堪忍受而提出离婚，这样的事情其实生活中很常见，那么老公总是怀疑老婆出轨是什么心理呢？为什么会这样呢？下面霸王龙帮你分析分析。
老公总是怀疑老婆出轨
问题咨询：
方先生因为小事与妻子发生争执，妻子坚决要求离婚。曾让其父母、岳父母帮忙劝但无效。
基本情况是这样的，方先生和妻子结婚十几年，如今有两个孩子，此次离婚的导火线是方先生又一次怀疑妻子有外遇，妻子的解释难以说服方先生，两人争执不下，最后妻子想要离婚来解脱。事实上，恋爱结婚期间，方先生就对妻子有一点不放心，总是担心她会爱上别人而背叛自己。最近一年疑心病越发加重，总怀疑妻子与某位异性朋友关系不正常，天天查妻子的手机、微信聊天记录，妻子晚归或回来时间“不对”一定会打电话追问，回来后也反复问。觉得自己很爱妻子，但不被妻子理解。
现在妻子态度冷漠，坚决要离婚，且不听父母劝说。自己很爱妻子，很想挽回婚姻，也写下了保证书，保证今后信任妻子，不胡乱猜疑。但妻子不再相信自己，不愿意给机会。方先生感到很焦虑、很无助，害怕妻子真的离开自己，同时，内心也很担心妻子是否爱上了别人而对自己态度冷淡、不顾孩子。想跟妻子沟通内心话，妻子不愿意听，很烦躁。
专家意见：
这样的案例并不少见，曾经有一对夫妻结婚三年后宣告婚姻解体，离婚原因是丈夫对妻子极端不信任，只要妻子一外出，老公就要检查她的内裤，如果发现分泌物多，即要刨根问底，穷追猛打。长期在疑神疑鬼的紧张气氛中生活，妻子难以忍受，觉得丈夫精神有问题，最终婚姻的弦终于在人的神经断裂前先断了。为什么男人会有这样疑神疑鬼的心理，这就来简单谈一谈。
1、男人都害怕绿帽子
对于伴侣的出轨行为，男人比女人更难忍受。带绿帽子对男人而言，简直是奇耻大辱。从心理角度看，这是男人内心潜藏的“不安全感“。这种“不安全感”表面是害怕妻子背着自己与其他男人媾和，深层原因是对男性身份、男性魅力的不安。
2、想象力丰富，陷入心理怪圈
对妻子身边的男性，表现出强烈的反感。同事、同学、朋友甚至亲戚，只要是男的，相处频率较大的，特别是妻子提起的机会多的，就把他“打进黑名单”。背负着这份“黑名单“，花心思研究、排列妻子与这些“可疑对象”的接触频率、场地与时间;想象力丰富，仅凭借一个小细节就能够展开无穷的想象，主题都是“她出轨了“。长期处于高度的戒备和警惕状态，总觉得“有那么回事”，却总是抓不到把柄(觉得对方太狡猾，自己应该更警惕，要盯得更近才能获得“蛛丝马迹“)。
另一方面思维固执，逻辑存在破绽却坚信不疑。有性行为，必然会在内裤上留下数量较大的分泌物。因此，有分泌物就表明妻子发生了性行为。这位丈夫的“贞操检测手段”可谓直截了当，但是，他忘了这个推理缺乏必要条件：女性下体分泌物增多源于诸多方面，除了性活动(包括性想象)，还有妇科病变，剧烈的身体运动等。只是，对丈夫而言，“分泌物”成为他的不信任心态的“替身”，形成了“分泌物”=“出轨”的心理怪圈，让他难以从自己的心理怪圈中跳出来。
丈夫总怀疑妻子出轨有这样几种原因：
处女情结
结婚时妻子“疑似非处”，或者十分明确，自己不是她的第一位恋人
情感创伤
在之前的感情或婚姻中被劈腿，或被抛弃，难以信任女性，形成不合理的信念“女人都是不好的”“女人都是婊子”“女人都喜欢性能力强的男人”等等。还有一种情况是自己曾经劈腿，觉得人会见异思迁，因此担心他人也会这样对待自己。
家族问题
家族中有出轨者，比如，父母或祖父母婚姻中曾遭遇外遇、伴侣的父母或兄弟姐妹有出轨或做第三者的情况，因此担心自己的婚姻也重滔覆辙。
再婚夫妻
两人皆有婚史，并且有不同程度的“再恋经历”;或一方是小三上位。
自卑心理
这种情形一般是女方性格外向，事业工作上比男方要“风生水起”得多，有女强男弱的现象。
道听途说
被身边的人打趣，也处处提防起自己的人。
老公总是怀疑老婆有外遇，请问这是不是一种病
1、老公总是怀疑老婆有外遇，是有点妄想症的表现。妄想就是整天多疑多虑，胡乱推断和判断，也就是平常所说的疑神疑鬼的。还不至于到精神病的地步。老婆要多关心关爱自己的老公，坦诚相待，多沟通，不做让对方怀疑的事，有事光明正大的说和做，可以让老公一起参与自己的活动，以此消除老公的疑虑，促进夫妻和谐。
2、过度怀疑以导致影响正常的生活工作，则属于个性偏执，需要进行心理治疗。这可能与原生家庭的影响或过去经历有关，还需要进一步沟通去探究背后的根源。
3、你好，根据你对你老公情况的叙述，我认为，可以初步考虑为缺乏有效沟通交流所对敌，这可能是由于你平时在与老公相处时，缺乏与老公进行有效的夫妻沟通交流，使你与老公之间相互容易对对方产生许多不必要的误解甚至埋怨，再加上现实原因让你老公内心无法化解对你的误解，从而容易让你老公对你容易产生包括外遇在内的怀疑。因此，我建议你，当前你需要考虑尝试先做好自我心理调节，学会与老公进行有效的夫妻沟通交流的方式，让自己与老公建立相互信任的夫妻关系，如果通过你的努力，你老公还是那样无缘无故地怀疑你有外遇，那你就需要考虑送老公到医院精神科作进一步检查确诊了。
4、你说的情况考虑是心理方面的障碍的情况的，建议你可以给于调整心态的，你可以给于心理疏导治疗的。
5、你好!你总是怀疑老公有外遇，这可能是你内心自卑、缺乏自信、没有安全感的表现，这样的心理特征投射到老公身上，导致你对他不信任，疑神疑鬼。爱情是建立在相互理解、相互信任的基础上的，怀疑是感情的杀手，你总是毫无根据地怀疑老公，不信任老公，你老公会很不舒服，很不安的，这样会影响感情的稳定。建议你多了解老公，多增进和老公的感情，相信老公的人品。
老公小心眼总怀疑，“工作白天能做，拖到晚上肯定对你图谋不轨”
“小心眼”顾名思义是指一个人心胸不宽广，做事喜欢精心计较，善于盘算的意思。如果在男女朋友相处的过程当中另一半喜欢为鸡毛蒜皮的小事与你争执，是不是会有一些苦恼呢？其实所谓的“小心眼”是指不同年龄段不同心智的人做事会用不同的方式去表达他的控制欲。
一个人的心思取决于他现在所拥有的以及在他眼中对事物的判断。如果说男女双方无论从家庭背景，教育经历，家庭收入，三观都颇为相似，也就是所谓的“门当户对”，喜欢精心计较的这种概率也就会小很多。
李慧认识楠琦的时候是在一次商店中偶遇的，在收银台前，李慧买东西着急忘记带钱，正在她身后的楠琦替她解了围，为她付了钱，李慧很是感激。
从此他们俩就好上了，时常去商场逛街，偶尔会去户外爬爬山，李慧这时才知道楠琦是一个公司的普通职员，收入不是很高。但是为人倒是很好，很会照顾自己。于是，她觉得物质对自己来说并不是很重要，经过一番思想斗争，就顺利结了婚。
婚后的生活没有像之前恋爱时那么甜蜜，由于李慧是一个事业心很重的人，每天都忙碌的工作，应酬也就顺其自然的多了起来，有的时候也会有她的男同事叫她一起聚餐，这让原本善解人意的楠琦变了一个模样，他开始变得“小心眼”。
晚上当李慧电话响了，楠琦就会用质问的口气说；“李慧，你是不是外面有人了，怎么老有电话呀，”李慧很生气地说；“的确是同事，他只是跟我说工作上的事。你要是不相信，我给你看手机”楠琦说：‘’工作都是白天能解决，为什么还拖到大晚上，这种人一定是对你图谋不轨……”两个人为此事大吵一架，楠琦摔门而去。
李慧坐在椅子边；嗷嗷大哭起来，她回想起以前刚认识的楠琦不是这个样子，那时的他善良，做什么事都会先考虑自己，可是现在的他总是为一点小事就大发脾气，而且最让她气愤的是，有一次上班的路上，他还跟踪自己。明明什么都没做，问心无愧却被男友这样的不信任自己。
其实楠琦是爱李慧的，只是他觉得李慧很多方面都比自己强，所以会有一种不安全感，但是想到能有这样优秀的好女友是自己修来的福气，很多时候应该更加信任她，相信爱的人没有错。
楠琦回到家后，看到伤心的李慧，飞奔过去抱着她说；李慧我爱你，是我错了，不应该猜忌你，以后的生活不会让你那么累了，因为我要当个家里的顶梁柱让你有所依靠。”李慧听完之后顿时冰释前嫌，两个人又重归于好了。
很多女人欣赏男人的才气，厌恶男人的小气，最怕男人不争气。爱情中太在乎对方，才会患得患失，以至于很多时候会对另一半进行猜忌，不信任对方往往会给人一种压抑的感觉，久而久之，因为一件事而爆发双方的感情都会遭受到很严重的打击，心里很难抚平。
如果另一半事业或是在社会关系中人缘很好，男人（女人）就会有不安全感，所以适当的要向对方示弱，展现出自己脆弱的一面给另一半看，让他觉得你很需要他，自己有了价值。
一个人过于“小心眼”的话，其实内心还是有些自卑，很有人格魅力的人往往不会有这种心态在爱情中。
张弛和小婉是一对情侣 两个人是在工作中认识的，不仅在事业上配合的默契，生活中也是很甜蜜。但是前几天小婉的发小听说要不远万里来看她，原因是之前在上大学时跟小婉的一个约定，在她24岁的生日时，一定会陪她过生日。这件事让张弛很生气，他认为小婉的发小跟她是青梅竹马，上学的时候肯定追过她，于是吃起醋来。
在小婉过生日的那天，小婉的发小买了蛋糕给她还送了礼物，张弛看到二话不说就把小婉的发小暴打了一顿，打完就对他说；“你是不是暗恋人家呀，不知道她有男朋友吗，她过生日不用你给她过，小婉有我就够了。”小婉也不知如何是好。
经过这件事，小婉也特意跟发小保持距离，让张弛不要生气。两个人回想起以前工作一起奋斗时的样子，觉得还是要学会珍惜，生活中哪能没有磕磕绊绊呢？爱情中没有谁对谁错，彼此迁就相互信任，日子还是要继续下去。
小心眼是一个人爱你的方式 感情世界里是自私的，学会体谅对方，给予他（她）多一些慰藉，迁就对方，双方在出现问题时也要多沟通，而不要采取冷战的态度。感情中事事有回应，件件有着落，爱就要宠溺，偏爱你是没有错，要错也就是你在我心里太过完美。