男朋友出轨原谅后怎么相处
男人出轨后回归，该如何让感情恢复如初？
小嘉是两个月前发现老公出轨的，那天她洗衣服的时候顺手套了下老公的裤兜，里面有张纸条，打开却是一家首饰店的收据，那个时间段不过节不过年，也不是他的生日和其他纪念日，所以他心里还是不免咯噔了一下。
最后联系到她老公最近的表现，小嘉觉得她一定是有问题，他也不想把事情闹大，就和老公常谈了一次。
结果他承认和一女同事有染，但只是为了新鲜，并没有想要离婚。
其实离婚这件事情对小家来说压力还是蛮大的，他还爱着自己的老公，而且想让孩子有个完整的家。
思前想后，她选择了隐忍，虽然内心也极度的痛苦，但是想到老公也并不是真的想要离开她只是一时被诱惑了，她只能假装大度。
小家的老公也同意和外面的女人断掉，重新回到她身边。可是虽然老公人是回来了，但小家总觉得她们中间似乎少了些什么。
以前的那些默契和甜蜜都是自然而然的，而现在她总觉得老公似乎是在刻意为之，并且时不时地还要观察他的脸色。
除此之外，她也并不确定老公和那个女人之间是否真的断干净了，她的心是不是真的已经回来了。
小嘉其实更希望她能和老公回到以前的状态，让她更在乎自己。
但是心里多少还是有些隔阂的，她清楚老公更清楚。
所以他们现在的关系很微妙，也很尴尬，但是他却不知道该怎么办才好。
有人说信任就像一张白纸，一旦揉皱了，是很难抹平的。
也有人说，出轨的男人就像沾上了粪便的人民币，扔了可惜捡了恶心。
所以对于出轨后再回归的家庭，想要再恢复到以前的关系是非常不容易的。
有的夫妻虽然选择了原谅，但一生都在为曾经的出轨纠结，也有的夫妻只在最初过了原谅这一关。
而在以后的相处中，还是会因为再难信任，最终分道扬镳。
所以并不是老公回归之后，你们之间的危机就已经过去，问题就解决了，而恰恰相反。
老公回归之后，才是你们感情修复的起点，两个人都需要安慰与疗愈，如果不懂得方法，在这个过程当中继续彼此伤害，那么双方就会伤得更加严重，最终导致婚姻无法挽救。
所以啊，想要在疗愈的过程当中逐渐恢复关系，就是要考虑以下两个问题。
第一，弄清楚当初老公究竟为什么会出轨，因为出轨它不只是一个问题，一种症状，它反映出的是你们婚姻出现了状况。
所以在老公选择回归之后，双方都要梳理你们感情中可能存在的问题，找到关键点，解决根本矛盾，而不是逃避和隐藏。
如果关系系统的本质没有发生改变，那么问题就不可能得到很好的解决。
那之后再次表现出轨的行为或者离婚都是很大可能的。
第二，要懂得进行自我反省。
感情出了问题啊，就如同吵架一样，一个巴掌拍不响，表面上看起来错误全在他责任理应完全让对方承担。
但实际上呢，你自己也是有一定责任的。
绝大部分男人的出轨，其外因是在于没能抵挡得住诱惑，而内因却是在于他当时的情感状态，需要另一个女人的危机。
他需要排解内心的压抑，落寞，孤独或者需要被支持被理解，被安慰时而那个人刚好出现了。
所以面对老公出轨，除了责备和惩罚。
那么，我们应该做些什么才能重新使得两人之间的关系恢复甜蜜呢？
给几个建议吧。
第一，给回归一个仪式感，重新规划未来的生活。
婚姻学专家黄维仁博士曾经说过，每个人心中最大的需求，一是被所爱的人无条件接纳。
二是在爱人心中去守卫外遇后的丈夫啊。其实最需要的还是得到妻子既往不救的无条件接纳。
如果他诚意回归，而你也有新原谅，那么就不如给你们的重生一个仪式感，让彼此都记得这是一次新的开始。
仪式感是使得某天与其他日子不一样，使得某个时刻特别于其他时刻的存在。
所以啊，可以挑一个拥有你们共同记忆的特殊的日子，在那一天里，重新对你们以后要面对的问题进行一个归纳总结。
两人共同策划以后的生活会让未来更加充满期待。
你接受了，他就要和他一起解决问题，最好不要选择回避或者冷暴力，这样才能够让你们之间的嫌隙缩小，才更有利于亲密关系的进展。
第二，男人回归之后要重新建立安全感和信任感。
根据美国学者沙伦布雷姆等人所著的亲密关系，亲密关系啊，至少应该在六个方面与其他的一般关系有所不同。
这就是了解，关心彼此依赖，互动，信任和承诺安全感和信任感，是亲密关系的前提。因此，在男人回归之后的第一件事，不是急于求成的去升级你们之间的关系。
而是要把缺失的安全感和信任感重新找回来。
那么，该怎样重新建立起安全感呢？
当你们的感情出现裂缝，可以先以朋友的身份相处，相对来说是比较安全的。
同时啊，安全感的重塑需要制备以下两种能力，第一种能力就是共情的能力。
共情能力是一种能够设身处地的体验他人的处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。
拥有共情能力就意味着你必须超越自身的感受，而去理解别人内心的想法。
这个时候，你需要重新培养你们之间的默契，包括笑点和痛点。
当对方没有接受你的建议或者不想回应你的时候，千万不要急着去责备他，要尽量理解他当下的处境。
第二，需要有一定的耐心。
在安全感重建的同时，由于是对方出轨，所以你们之间需要重建信任感。
信任感的建立跟你所表现出来的态度是有很大关系的。
最好是用其他让人愉快的方式来代替。
所以啊，我们可以试着以唤起美好回忆为切入口，一方面可以让你暂时放下心中的芥蒂，另一方面也可以欢起男人对你们之间爱情的重温。
那我们就可以使用地点型回忆情景型回忆物品型回忆这三种方法来唤起共同记忆地点型回忆呢，就是去你们恋爱的时候，曾经经常爱去的地方。
比如甜品餐厅，街角书店，情侣公园，购物商场，心动电影院第一次亲密约会的地点等等。
在这些承载着太多美好回忆的地方，再次让你们的爱情重新绽放，忘掉过去的难过，只面向未来的幸福。
情景型回忆，就比如以往相处过程当中彼此最常见的言语动作或者行为方式，像他曾经对你的昵称已经常说的口头禅，还有你们双方的兴趣爱好等等。
以这些为切入点，又可以找到非常多的共同话题，并且可以重温当初的相处模式，以检验如今两人之间存在的问题。
物品型回忆呢，就是那些你们曾经相互赠送过的礼物一起养过的某只宠物一起种过的花花草草等等。
为了充分利用这些可以唤醒美好回忆的记忆呀，你还可以和他一起故地重游，就紧重放，或者你也可以在节日的时候，亦或是路过你们经常去的某个地方的时候。
编辑一些积极的文字，然后配上图片，或者是拍个小视频展示出来发给他，让他知道你珍惜曾经的过往，也重视现在的情分。
更希望和他共同拥有更多美好的未来，从而加深你们之间的感情。
不管什么时候我们都要记得，爱是会被消耗的，会被一件件的小事或者一个个平凡的日子消耗掉。
所以啊，两个人的相处不可能永远都是蜜月期，他需要我们彼此都能记得最初在一起的感觉，并且用心去经营，才能甜蜜如初。
男朋友出轨原谅了但是心里有疙瘩怎么办？
心里还有疙瘩哪里叫原谅？
这是无奈之下的妥协。
真正的原谅是你打了我的左脸，我还能把右脸伸给你；
假的原谅是我很介意，可以我假装不痛，依旧粉饰太平和你在一起。
这只是自我欺骗而已。
心里的疙瘩是什么？
很多妹子在遭遇出轨选择原谅之后，心里都会有疙瘩，形容起来就是堵着，闷着，难受，痛苦，委屈，不可言说，难以描述，那这个疙瘩的本质到底是什么？
1.信任崩塌
遭遇背叛的妹子在选择原谅之后，最常说一句话是：“好吧，我再相信你一次”。
这句话实际上是情感还在，不想分手之下的妥协。
我还爱你，我不想分开，除了原谅，我还能怎么做呢？
可是实际上，在对方背叛的那一刻，你们长久以来建立的信任就已经崩塌了。
这种崩塌会带来一系列的连锁反应，并不是轻飘飘一句话，或一个继续在一起的决定，就能够翻篇的。
你其实并不会再相信他，你每一天都在担惊受怕。
2.安全感的缺失
曾经对方不管做什么，你都不会担忧，怀疑，现在对方一个最普通的举动，你都会疑神疑鬼，惴惴不安。
信任会带来安全感，就像我们从来都不会担心，父母会刻意伤害我们，而伴随着信任感的崩塌，安全感也随之消失，表面上看你们依旧在一起，可是实际上，你们的关系已经挂在了悬崖边上。
你每天都活在被伤害的恐惧中。
3.不甘心
你是否会爱一个不忠的男人？
如果一开始，你就知道这个男人会出轨，你是否依旧会跟他在一起？
我相信没有人会没事找事，找一个明知道会伤害自己的人。
出轨之后选择原谅的情绪里，有一种叫做“不甘心”，对自己的不甘心，对对方的不甘心。
我怎么就选错了呢？不甘心，再给他一次机会，他不会出轨的，他会证明我的选择是对的；
他怎么就出轨了呢？不甘心，只是犯个错，他也道歉了，他不会再错了；
怎么能便宜小三？不甘心，不能让她得逞，我要更幸福，让她好看……
也许，在得知对方出轨的时候，你便已经不爱了，只是这种不甘心，让你觉得，其实这就是爱情。
对方出轨了，该怎么办？
遭遇出轨之后，不要那么快就选择原谅，出轨之后的信任感不是那么容易重建，安全感也会引发你的原生创伤，不是那么轻易就可以跨过。原谅并非两个轻飘飘的中国字，它代表一条充满荆棘的成长之路。
1.转移视线
转移视线的目的，是为了给自己一段冷静的时间，人在情绪上头的时候很容易被迷惑，做出错误的判断，你可以把精力转移到其他事情上，等到情绪下头了，再来看看自己的内心。
判断自己能否真心原谅出轨者，只有一个标准：他再次出轨了，你会怎么办？
如果你依旧暴跳如雷，痛苦不堪，那么其实你做不到真心原谅，做不到真心原谅，不如挥剑斩情丝，地球上那么多人，不必非要吊死在他身上。
何苦为难自己？
如果想要做到真心原谅，那就需要复盘+成长。
2.复盘
出轨者必定是错的，毋庸置疑，可是情感是两个人的事情，它需要两个人的共同经营才会日益圆满，反推回去，证明你们两人在经营手段上都有不足。
可以复盘一下日常生活，寻找你们“供需失衡”的点在哪里。
比如，是否对方需要温柔的抚慰，而你过于强势；
又或者，你需要更多包容，对方缺乏耐性，导致了更多矛盾摩擦，消耗了情感……维持一段关系稳定发展的关键是“供需平衡”，一个人的需求，能够在关系内得到满足的时候，是不会冒着风险去出轨的，只有不满足了，才会向外寻求。
3.成长
以前有人说，女人想要幸福，就应该装糊涂，笨一点。
这句话对，也不对。
对的地方在于，原谅之后，既然你选择了相信，那么就坚持自己的相信，一边选择了相信，一边又疑神疑鬼，是你对自我的攻击，它会让你分裂，让你产生新的痛苦，这段关系只会继续恶化。
相信了，就信到底，这种正向的回馈，反而会强化对方的正向行为，让他变得安分守己。
不对的地方在于，这个行为需要安全感来支撑。
它对你提出了更高的要求，你的安全感不能全部挂在他一个人身上，就像鸡蛋不应该放在一个篮子里，你需要拓宽自己获得安全感的领域，感情，不再是你的唯一寄托。
无论是学习，工作，同事，朋友，兴趣爱好，都可以成为你安全感的来源，只有你能从多方面获得安全感了，你才有底气装聋作哑，扭转整个局面。
最后，一定要不停地提升自己，从内而外的提升自己，当你的价值一直处在上升位，不管怎么样，都比外面的人价值高的时候，对方出轨的几率才会降低。
而当你的价值提升了，自我成长了，你会发现，其实原不原谅这个男人已经不在重要了，因为你更爱自己了，对于带给自己伤害的人，可以说放手就放手，不再身不由己，束手束脚，毕竟，趋利避害才是人之本性。