分手后挽回的本质是复合吗,挽回的几个阶段分别是什么？
分开太久复合是跟重新追一样吧？
分开太久复合和跟重新追是不一样的，因为两个人本来就相识相恋，因一些事情闹矛盾或三观不同，思考再三还是觉得分开合适，经过一段时间冷静下来后，发现还是原来的你是最好的，就产生重新追回的想法，你还是原来的你，怎能和初相恋时一样呢！
挽回的几个阶段分别是什么？
在说挽回之前，我们要知道，人与人之间的感觉是随时都在变化的。
今天他/她可以爱你爱得死去活来，明天也可能会移情别恋。所以，每个人每时每刻的决定都只能代表当下他/她的想法罢了。
如果你的对象今天跟你说分手，说不爱你了，就坚强的接纳这个事实，告诉自己，当下此时此刻，他/她确实不爱你了。
但你无须绝望，也不必灰心，在爱情里存在着一个你需要明白的道理，那就是：如果一个人真正爱过你一次，你身上就一定会有他/她喜欢的特质，他/她就有可能再次爱上你。
而我们需要做到的仅仅是：把你们之间的存在问题解决掉，把他/她曾经爱你的特质重新强化并巧妙展示出来，让对方再度爱上你。
说到挽回，大体上有这样的一个流程：
一，面对他/她的分手决定，不要纠缠。
执意的纠缠只会加深对方对你的反感。不要流露出任何想要强行挽留的情绪。你可以告诉他/她：“我会尊重你的决定。很感恩曾经拥有过的幸福。谢谢你曾经的照顾，祝你以后一切顺利。”然后，大大方方离去。
二，冷冻处理。
给自己和对方一些缓解的时间。你可以暂时在社交软件上消失一段，让他/她感受不到你一丝一毫的情绪波动。控制住自己的需求感，懂得放长线钓大鱼的道理，与其争执不如放手，让对方放下戒备心，甚至对你产生好奇，你才会有跟他/她再续前缘的机会。时间会冲淡对方对你的抵触。
三，改变自己。
挽回的本质，是解决两个人曾经存在的问题，改掉对方介意的部分，并加强他/她曾爱你的部分。而且你所做的这一切，最终目的都是要让他/她看到。你要相信，他/她爱过你一次就有可能会爱你第二次。
找出核心问题，想想自己到底哪里开始懈怠了？女人请好好的减肥、打扮，让自己变美变温柔，少一点任性，多一点理解，尝试着去学习如何懂一个男人；男人请好好赚钱，让自己变得强大，绽放自己的气场，学习如何好好的疼一个女人。
无论你是男是女，要做的就是提升和加强自己，把负面的、不好的东西都丢掉。同时，好好的克制自己想要找他/她的欲望。改变的过程是痛苦的，但请记住这都为了挽回而必须进行的前奏。
你可以在这段时间好好的思考一下，除了爱这个人之外，你还有什么更感兴趣的事情？
这段时间，你可以多找一些可以转移注意力的事情去做，除了帮助你减轻失恋的痛苦，更有利于提升你自己，让你变得更有魅力。比如旅行、健身、学外语、绘画、做义工、报各种兴趣班……
再次强调，以上这些改变，我们都需要通过一定的途径去让对方看到（比如通过共同朋友的口口相传，通过朋友圈等等）。
四，恢复联系。
如果你们真的深爱过彼此的话，不要担心他/她会很快将你忘记。把重新出现在他/她面前的时间适当的延长一些，你给对方造成的不良印象会尽可能的淡化，也能让他/她相信你的改变是真的，而不是心血来潮的。再见面的时候，复合的几率就会高很多。 你不必顾虑太多，只需要好好想想如何来一个好的开局:
例如： 让你们共同的朋友给你们制造机会；假装偶遇；如果你还有一些衣服或者什么物品在他/她家里，找借口去拿回你的东西；如果之前你们有曾经一起养过宠物，找借口去看看……以此类推。
五，推进关系。
创造一切可能制造联结的机会，通过隔三岔五的联系来慢慢叩开他/她的心门。让对方关注你，引导他/她来发现你的变化——当对方发现你变得更加优秀，你的生活比以前更丰富多彩，感觉你已经放下他/她的时候，他/她会反过来默默关注你，继而重新对你投入感情。这个时候我们就可以再次推进了。
最后，祝天下有情人终成眷属。
分手后会挽回的人，是因为还爱着前任吗？
分手后会挽回的人，是因为还爱着前任吗？那什么是爱呢？如果以心理学理论上的定义来说，爱=亲密+激情+承诺，那缺了一样或者两样的爱还叫爱吗？它们各自配比多少才是你心目中的爱？
通过思考并尝试回答这些问题，我们就有可能渐渐开始厘清自身对于“爱”的定义。一千个人心中就有一千种对爱的定义，而且可能大相径庭。同时，每种爱的定义背后都饱含着一个人内心最深的渴望与伤痛，我们要的爱，都不仅仅只是男欢女爱。
所以，一个在分手后来挽回前任的人，也许是因为他内心还有着对亲密的依恋，也许是重又恢复独自一人令他难耐孤独的侵蚀，也许是断了曾经无比紧密的连结会让他的内心油然而生一股恐惧……原因可能有很多很多，会不会可能是爱？有可能。
但是，如果我们一厢情愿地想要认为那是爱，心心念念地就想确定那是不是爱，也许该问自己一句：“我想要的爱是什么？为什么我这么希望那是爱？是不是因为我的内心也很空虚，渴望连结，或者痛苦于之前的被抛弃，非常希望能重新确立自己被爱的价值？”
如果男女之间只有爱或不爱这两种简简单单的事实就好了。可惜啊，太多情感与情绪披着爱的外衣出现在我们眼前，反而让我们更看不清楚爱是什么了。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。欢迎关注我的个人自媒体（微信公众号、新浪微博、知乎、头条号）。
分手后该怎么挽留？
01.分手之后觉得寂寞了，想找个人陪
02.还没找到合适的下一任
如果想要真正挽回一个人，是需要真心的，如果本意不真，即使你做的再好，TA都能从你的一言一行中，感受到你的虚伪。因为一个感情受过伤的人，对感情的感知是非常敏锐的。换句话来说，如果你只是想要解决寂寞，找一个替代品的话，那还是不要再想了，也不要继续往下看了，因为你只会对TA造成更大的伤害。即使能暂时让TA又回到你的身边，相信我，很快你们会再次分手，并且会带来更大的伤害，甚至可能影响到人生安全，毕竟在现在社会这种情况并不少见。
如果不想分手，这么做，90%的感情都可以挽留
03.想要跟TA组建一个家庭
04.觉得自己对不起TA，有愧疚感
其一，如果你是心存愧疚或者真心想跟TA一起生活，那么恭喜你，已经成功一半了，既然你们曾经在一起过，说明你肯定是有打动到TA的地方。
其二，想要和对方组建家庭，共度余生的话，说明在你们一起走的过这段感情对你触动相当深，婚姻不是谈恋爱，喜欢了就在一起，不喜欢了就分开，婚姻是需要相互信任，相互依赖的。能对你产生这么大的触动，也就意味着对方至少曾经为你真心的付出，能为你做到这一点的，想要挽回，只是差一个契机罢了。
分手了，我正在挽回，现在我要怎么做？
重要的一点，自我反省，找找自己的不足，更重要的是，让对方知道你在以实际行动想挽回这段婚姻，同时要多和她勾通。
不过，根据你的叙述，还是你的原因导致这段感情的破裂，还有一点，根据你的叙述，估计这段感情很难挽回了，只有让时间去沉淀，让时间给你答案。
分手挽留的实际行动是什么？
分手挽留的实际行动是为对方做点事情，付出多一点，带她去旅游陪她去逛街，带她见家长，为了证明自己还爱着对方，还是想着对方的，证明当初分手只是有些误会或者迫不得已的原因，如今复合也是真心实意的，帮她做力所能及的事，希望可以通过实际行动感动对方。然后挽留，达到复合的目的
挽回失去了的爱情真的可以和好如初吗？
这个很难给一个肯定的答案，要从不同的方面来看待这个问题吧，有不同的可能，大概有以下几种。
第一，要看两个人因为什么分手的？
分手的原因往往很重要，即便到后来一方追求另一方求复合，两个人又重新走到了一起，但是对真正受伤的那个人或许压根儿并没有完全治愈，在今后的日子当中可能还会隐隐作痛，时不时的爆发矛盾。
有时候即便复合了，还有可能再分手的，就是说无法再回到以前的感情了。
第二，也要看两个人分手之后，各自又经历了些什么，分开的时间有多长。
倘若两个人分手之后经历了很长的时间，各自有了新的恋情，这时候即便重新走到一起，可能有感情洁癖的人也会觉得不适应，就好像离婚又结婚，结婚又离婚，但却和不同的对象一样，很难接受这种事情吧。
所以这种情况下，两个人即便复合了也很难回到以前。
但是如果两个人分手之后不多久，也没有经历新的感情，彼此还爱着对方，或许恰恰是经历了短暂的分手之痛，更加珍惜彼此之间的爱了呢，或许重新走到一起，感情不仅回到了从前，比以前更加恩爱了呢。
第三，要看重新复合之后两个人有没有新的变化？特别是有没有朝着好的方向去改变？
有的时候，两个人不懂事儿，不成熟，但经历了分手之后，两个人都变得更加成熟理智，重新对待感情的时候会更加认真慎重，再复合之后不仅能够回到从前，说不定更懂得如何经营感情了。
或许还有其他的情况，个人能力有限，分析的不到位，敬请谅解，欢迎各位留言补充，记得关注我，大家交个朋友，原创不易，请各位留下赞哟。
分手后错过挽回的最佳时期还有救吗？
可以先明确一下自己对一段关系的期待是什么。
问自己：还记得是怎么走到今天这一步的吗。
然后尝试与对方沟通，倾听他的诉求，他的想法。自己如果很乱，那你得到的结果可能也是不理想的。
分手后你还会试着挽回吗？挽回意味着无限制的将就吗？
分手后你还会试着挽回吗？
那要看你是不是因为不习惯孤独才想要去挽回。有些情侣或夫妻分手后，特别不习惯一个人的生活，特别害怕孤独。甚至有一种“早知分手后这么孤独、无聊，还不如过着跟他/她吵吵闹闹的生活”的想法。于是他们迅速复合。因为性格实在不合，复合没多久，只得又分了。
那要看对方值不值得去换回。很多人都会犯的错就是，拥有时不珍惜，失去时才知道对方的可贵。有一部分人，分手一段时间、冷静下来之后，才发现对方身上其实有很多的优点，特别适合做老公或老婆。这种情况当然要努力去挽回呀。
那要看是不是“假性”分手。所谓“假性”分手，就是分手时双方都在气头上、都不理智。过后就后悔了。如果确定是假性分手，两人关系冷却一段时间之后，可以考虑放下自己的姿态，主动去找对方和好。如果两人都不先开口，那这段关系就真的是结束了；如果分手时大家都很决绝；分手后比分手前快乐多了，那当然没必要去挽回了。就算对方来找你，你也不要一时心软而答应。
挽回意味着无限制的将就吗？如果双方都有心还想在一起，复合后，应该是双方都会更加珍惜彼此，彼此迁就才是。被挽回一方如果一味“摆架子”，主动挽回一方没必要再迁就对方。大不了再分一次手。确实有些人越给他脸，他越得瑟。这种人不值得珍惜。大不了一个人过，也好过无限制的去迁就一个人。
事实上，有好多分了手的，真的都不适合再在一起了。挽回前，一定要想清楚。万不可因为一时的孤独难捱就盲目的去求复合。
分手后如何挽回？
一、把握好最佳的挽回时机分手后，想要试着挽回对方，把握好时机很重要。如果分手已经很久了，你再想着去复合，对方很可能已经快要把你忘了，或者已经有了“现任”。这个时候你不是自讨苦吃吗？所以，最佳的挽回时机是在刚分手后不久，但也要判断对方对你还有没有怀念。这个时候你可以去看她的朋友圈，如果真爱一个人，分手后一定会很伤心的，如果她经常在朋友圈发一些感伤的文字，或者转发一些感伤的文章，说明她还爱你。或者，你也可以通过她的朋友去约她出来见面，如果她不排斥的话，说明你们还有复合的可能。
二、分析导致你们分手的原因，并找出解决方法分手后，如果还想挽回对方，好好想一想你们是为什么分手的。是因为性格不合？双方家庭的矛盾？还是就是因为两人太作？仔细分析导致你们分手的原因，并找出解决的办法。如果这些问题不能彻底解决，就算你们复合，这些问题就会像定时炸弹一样，随时可能引爆。做好了这些准备，你再去把她约出来，两人好好沟通一下，让她知道你的决心，和你愿意为她做的改变。如果她还爱你，那你们复合还有很大的希望。
三、想办法和对方回忆曾经的美好两个人在一起时，肯定会有很多美好的回忆，如果分手了，这些回忆就会不断地在脑海中浮现。趁着这个时候，去想办法和她回忆往事，引起你们的共鸣。你可以给她发微信消息，告诉她，你不知不觉又来到了你们曾经一起游玩过的地方。告诉她你很怀念这里，然后和她回忆你们曾经在这里做过什么事情，说过什么话。当她已经已经开始怀念的时候，你在告诉他这里现在有了什么变化，想让她一起来看看。这时，女人如果心里还有你的话，一定会答应你的要求，那你们复合就有很大的可能。