老是怀疑老公出轨是什么病
女子一直怀疑老公出轨，走到哪儿跟到哪儿，结果有点令人揪心
真实案例：一名女性坚信自己老公有外遇。于是，丈夫走到哪儿，她就跟到哪儿。如果哪一天没有跟踪，等到丈夫回到家中，她就开始刨根问底，直到丈夫一一交代完自己去哪了，那一天和谁在一起，她才善罢甘休。
一旦得到的回答不满意，就会和丈夫大吵大闹，认为丈夫肯定是出去找别的女人了。但外人觉得这名女性人挺好，待人接物也都很有礼貌。我们曾警告他的丈夫在晚上睡觉时要警觉一点，最好分床睡或分房睡，以便保护自己。
但该女子的丈夫显然并没有将此话放在心上，觉得妻子也是爱她的一种表现。时隔不到4个月，男子在某天晚上喝酒之后回到家里就倒头大睡。此时，该女子已经对他恨之入骨，将睡梦中的丈夫杀害。邻居报警将她抓获，经鉴定，该女子患上偏执性精神障碍，也就是偏执性精神病。
如果这名患者的丈夫能早点发现妻子的异常，早日送其去进行治疗，或许悲剧就不会发生。其实这个案例并不是个例，每年都会有类似的情况发生，但由于大家对该疾病缺乏一定的了解，往往没有足够重视。
患上偏执性精神障碍的人从外表能看出来吗？
可能很多人想问，从一个人的外表能看出来他/她患有这种疾病吗？此类患者在发病初期症状不明显，可能会被人误认为固执，就是那种"八头牛都拉不回来"的感觉。但随着病情加深，情绪与行为表现会越来越不受控制，此时才会被人察觉。
偏执性精神障碍的病因通常不是很明确，可能跟遗传、人格特征以及社会环境等有关，一般在30岁之后发病的比较多，女性比男性多一些。这类患者在发病前有比较明显的性格缺陷，普通人与之相处的较少可能看不出来，但亲近的人一般能感受到。比如极端敏感、特别容易激动、非常多疑、没有安全感等等。
当性格出现极端，再受到某些事情的刺激，会逐渐出现妄想，觉得别人背叛了自己，觉得自己身上长虫子、觉得有人要害自己等等。比如上面所举的那个案例，不管丈夫再怎么解释自己没有外遇，而且确实不存在外遇的情况，但却一直无法被相信，最终导致悲剧出现。
如何分辨偏执性精神障碍与性格固执？
很多人可能会将偏执性精神障碍误解为性格固执或性格倔强，两者虽然某些情绪反应比较相似，但还是有很大区别的。固执只是坚定认为自己的想法、做法是对的，坚持己见。但一般不会出现妄想和跟踪、伤人、自伤等攻击性行为。
偏执性精神障碍之所以比较严重，就是会发生一些不同程度的危害行为，他们/她们通常对认定的对象产生妄想，由于对自己的妄想深信不疑，逐渐对认定的人产生恨之入骨的想法，在某一天可能会实施攻击，让对方防不胜防。
当好一个人出现偏执性精神障碍该如何处理？
芸芸众生，出现心理问题的人还是很多的。最简单的解决办法就是及时去医院进行治疗，不管是自己还是亲友，尽量不要讳疾忌医，直面黑暗，才能迎来阳光。
另外还需要家人的配合，偏执性精神障碍的表现就是多疑、敏感，家人首先要帮患者建立安全感，取得他们的信任就很有必要，还要尽量帮他们减轻患病时的一些症状。比如要多倾听，对其表示赞同而非否定，以免患者戒心增加。当然这个过程可能会很漫长，需要足够的耐心与之交流，
心理学：感觉伴侣形迹可疑，疑似出轨？丨你可能患了多疑症
假设你在楼道里和一个熟人擦肩而过，你和他打招呼，对方却没有反应。
对此，你会作何感想？
多数人会怀疑：“他是不是讨厌我了？”
或者心里嘀咕：“难道最近我做了什么伤害他的事儿了？”
也会有人大怒：“理都不理我，没礼貌的家伙！”
但是，请冷静地想想，对方没理你也许是因为那时他恰巧在考虑什么事情，没有注意到你；或者太匆忙，发现你时已经走过了。
可以这样说，对方当时因为在某种负面心理的驱使下，没有回答你的可能性很小。
同样，当我们发现自己的老公形迹可疑，疑似出轨的时候，就开始了过度猜测和解读他的行为。想一想“偷斧子”那个故事，说不定能给你一些启发：
有个人丢失了一把斧子，怀疑是他邻居家孩子偷的。看那个孩子走路，像偷斧子的；脸色，像偷斧子的；说话，像偷斧子的；动作态度无论干什么都没有不像偷斧子的。
又过了不久，这个人在山谷里掘地，找到了那把斧子。过了几天，又见到他邻居家的孩子，动作态度便没有一点像偷斧子的人了。
事实是，我们对施加于自己的言行，有时会毫无必要地赋予某些含义，然后过分解读对方行为。然而，只要回过头来看看自己你就会明白：
人们的很多行为往往是下意识的，而你的咀嚼、分析，多数情况下会产生对对方不好的情绪，这种情绪会对你的人际关系造成伤害。
你捕捉到的、毫无根据的恶意，不但会左右你对对方的看法，还会影响自己的心情。
最近小敏总是觉得老公行为异常。有一天，她无意中翻看老公的电话号码本，发现了一个女人的电话号码，就追问丈夫那个女人是谁，老公说是一个女同事的电话。
于是，小敏就默默地把这件这事记在了心上。
后来，她几次从老公的手机中查到双方的联系记录。为此，小敏心里愈发不踏实。是什么事情让他们只能通过电话联系，不能当面说清呢？
小两口于是为此闹矛盾，小敏经常半夜睡不着，就将老公叫醒要求他解释这件事。
老公烦躁不堪，觉得自己在小敏面前没有一点自由空间，而且小敏对自己的不信任也严重伤害了自己的感情，原本和睦的家庭终日笼罩着战争的阴影。
像小敏这样对爱人的猜疑，不少朋友都有过，有些朋友甚至喜欢捕风捉影，听风就是雨，常常给自己树一个假想敌。
对方一有单独外出的机会或者电话，就怀疑是与情人约会、与情人通话，搞得双方心里都很紧张。
01. 信任对方
我们希望爱人对自己无比忠贞，希望爱人对自己保有纯真的心理是正常的，然而过分看重这一原则，就会对爱人的言行很敏感。
正如鲁迅所说的那样，“见一封信，疑心是情书；闻一声笑，以为是怀春；只要男人来访，就是情夫；为什么上公园呢？总该是赴密约。”
而现在呢？上网就是与情人聊天，打电话就是与情人联络感情；出外就是与网友约会，仿佛爱人的一切行动只为了一个目标——寻找外遇。
其实女人大可不必这样紧张，所有的事情自然有他的游戏规则，哪怕通讯、科技再发达，家庭的存续恐怕也不会消失。
爱人是以信任为基础的，信任是对爱人最好的尊重。
要相信自己的爱人是一个能正确处理各种事务的人，是一个有正常判断力的人，是一个懂得感情、懂得尊重、懂得自尊的人，要将爱人当成一个真正的、有独立人格的人看待。
当我们看到爱人的某一行为，比如小敏看到的老公记下女同事的电话号码，并有一些电话联系，并非这些行动都是那么庸俗和狭隘，肯定有自己的正当理由，或者为了公事，或者有什么事情需要双方协商等。
02. 不盘问，不隐瞒
爱人之间的信任，需要双方的共同培植，要从一些细节小事做起，应加强双方的沟通和了解，打消对方的顾虑。
在这方面，列宁和克鲁普斯卡娅是我们学习的榜样。他们结婚后，订了一个公约：互不盘问，后来又加上了一条：互不隐瞒。
这两条其实不矛盾。互不盘问，就是信任对方，不盘问对方的行踪；而互不隐瞒就是不需对方盘问，自己主动向爱人报告自己的行踪、想法，达到交流感情的目的。
有了互不隐瞒，就不必盘问，不盘问对方，双方之间就有了信任感和被尊重感，这些都有助于感情融洽和家庭和睦。
夫妻之间少些猜疑，多些真诚的交流，要经常交心。
有道是：“长相知，才能不相疑；不相疑，才能长相知。”当夫妻之间多些坦诚，没有无端猜疑时，就能做到知心了。
03. 你有多疑症吗？
我们总怕别人会害自己，其实害自己的不一定是别人，也许是自己！我们应该要常常理清自己的心虫，不让它偷偷啃食我们的心，或飞出去伤害别人。
当我们用警惕的眼神去注视别人，用猜疑的思想去怀疑别人，用谨慎的行动去处理事情时，我们却能很好地保护自己，但有时仍然会感到受了伤害。
如果排除了一切外界因素，还找不到受伤根源，那就很可能是自己伤了自己。
其实很多时候，我们所受到的伤害都是自己造成的，是我们的错误观念和对事情的主观臆断伤害了自己。
要学会战胜自己，首先要从纠正观念、呵护自己的心灵开始。
多疑的人其实自己也并不轻松，她们常常会感到压抑、神经高度紧张。
因此，多疑的人多有离群索居、自我封闭的倾向。到这种程度时，他们就会极端排斥他人，造成人们“心理过敏”反应的原因，总的说来有两个：
首先，由于幼稚与自我感觉欠佳。一些人自我感觉不佳，会产生极强的自卫意识。
头脑中永远有一根严阵以待的防卫神经，听不进任何批评意见，甚至还会将别人善意的告诫视为对自己的人身攻击。
其次，不切实际的期望也往往导致心理过敏。也许你希望别人对你完全接受，赞同你的一切建议。
然而，事实常常不尽如人意，于是你会感到失望与不满，似乎人人都故意与你过不去，疑虑重重，总觉得别人对自己有看法。这是一种多疑病态的表现。
04. 战胜自己的多疑
要治好“多疑病”，走出心理过敏的误区，不妨从以下几方面做点努力：
第一，学会豁达。任何人不可能每次都如愿以偿地得到自己想要的东西。“尺有所短，寸有所长”，一个人在一两个方面有所特长就不错了，没必要事事争强好胜。
第二，增强自信。这对于医治多疑过敏症非常重要。增强自信心，意味着培养个人适应社会环境的各种能力。
第三，学会冷静思考。遇到有怀疑的地方，先不着急下结论，如事情不急，不妨等几天后再看看；如事情较急，可找比较信任的上级或同事问清楚。时间是最好的冷却剂。
第四，学会一些积极的心理防卫。如学会“否认”，对某些高度怀疑、但又不能得到证实的事，不是去“忘却”，而是加以“否定”，就像它根本没有发生过。
把心理上或情感上不愿接受的事物，当作没有发生，以减轻心理上的负担，即给自己找一些“言之有理”的理由加以解释。
尽管这些解释未必合情合理，但强调这些“理由”说服自己，也可以避免精神上的苦恼。
如果仅仅是杯弓蛇影，那是自己的事儿；如果是杞人忧天，那更是自己的事儿。可是，一旦对伴侣乱猜一气，就要伤害别人了。
当然，最后受伤害的，还是你自己。
多疑就如同一个心理陷阱，将自己卷入的同时，于不觉间也将他人拉入你心灵空间，一起卷入你情绪的深渊。
晓梅的老公最近出差了，关键是跟一位女同事一起出差、而这位女同事又是属于温柔妩媚、风情万种的那一类型。晓梅很担心老公会做出对不起她的事情。
每天早、中、晚晓梅都会给老公视频聊天，提醒在酒店住宿的老公一定要注意安全。晓梅担心酒店消防设施不好，担心酒店防盗设置不到位，担心不规范的上门服务，提醒老公一定要注意防火、防盗、防艾滋。晓梅的老公见老婆疑神疑鬼的，也非常担心晓梅，反复向老婆保证不会做出对不起她的事情，希望老婆不要胡思乱想。
虽然有老公的保证，但是晓梅依然是茶不思、饭不想，晚上翻来覆去地睡不好觉，睡眠不好，白天上班的时候头也疼起来了，哎，工作效率低下，老板见晓梅没有按时完成任务，就催促她，催促没用就开始埋怨晓梅，最后直接公开批评晓梅了。
挨了老板的批评，晓梅感觉压力山大，整天焦虑紧张，过不了多久，就出现头晕和颈部疼痛的症状，不得不向老板请病假了，老板的脸色也越发难看，哎，想想单位最近在裁员，150多人只剩下了70多人，说不定下一个就轮到自己了，而这个时候老公又不在身边，晓梅想到这些，又急又伤心，躺在床上泪珠直流。
老公出差才五天，晓梅就变成了一个病人。老公一回家，赶紧背着晓梅往医院跑，居然查出老婆患上了颈椎病，晓梅正常的颈椎曲度消失，颈椎变直了，骨科医生嘱咐晓梅，一定注意姿势，不能长时间低头办公。
原来晓梅睡眠不好、胃口不好、头晕头痛的症状都跟颈椎病有关系，身体不好当然会影响到情绪，而情绪不好又会加重病情。
晓梅为什么会患上颈椎病呢？
这就不得不提晓梅的职业了，晓梅是办公室文员，需要长时间面对电脑敲字，再加上她的坐姿不正确，时间一长，就患上了颈椎病。
在人民卫生出版社出版的《图说颈椎病康复》这本书里，也提到一个26岁的办公室文案工作者患上颈椎病的案例。
以前颈椎病多见于老年人，而现在的颈椎病越来越多地盯上了中青年，以前颈椎病是教师或会计的常见疾病，现在却称了办公族、低头族的常见病了。
在《图说颈椎病康复》这本书里，作者也向广大读者图文并茂的详细讲解了我们的颈痛从哪里来？
颈椎病和颈痛主要是由于不正确的姿势、年龄增长、颈部损伤、情绪紧张、受凉受寒等因素引起。而其中最常见的原因就是不良姿势了。
错误的姿势会导致颈椎病、会导致颈部疼痛，对于已经患有颈椎病的人，不良的姿势又会加重颈部的疼痛，并且会使疼痛发作的时间延长。
在所有的不良姿势中，坐位时头向前伸是最常见的错误姿势。
一旦我们在看书、看手机、看电脑的时候长时间保持头向前伸的姿势，甚至成为了习惯，就可能引起颈椎椎间盘的变形。
作者在《图说颈椎病康复》这本书里也提到，情绪紧张，也会使肌肉无法放松，进而在原有基础上加重颈部的疼痛。
患上颈椎病的人，要学会放松自己的情绪，因为健康的情绪才有利于疾病的康复，另外非常重要的一点当然是养成正确的坐姿。
正确的坐姿又是怎样的呢？
正确的坐姿：臀部要充分地接触椅面，腰背要挺直，含胸收腹，颈部直立，两肩自然下垂，双腿平放。必要的时候可以放一个合适的腰靠。
经常面对的电脑的你，为了颈椎健康，一定要注意自己的坐姿喔。
最后，感谢你耐心地阅读完本文，真心希望本文对你有所帮助。
总是怀疑丈夫出轨不忠，焦虑症患者的婚姻岌岌可危
宋艳（化名）是标准的贤妻良母，自打生完孩子后就辞职回家当起了全职太太，勤劳能干的她，把丈夫和孩子的生活起居照顾得井井有条，一家三口的幸福日子让人格外羡慕。
可好景不长，宋艳的身体和心态在不久后发生了较大的变化，开始是睡眠差，后来还伴随着紧张、手抖等现象。
宋艳怀疑自己身体健康出了重大问题，不仅如此，她还怀疑丈夫出轨，对自己不忠。不管丈夫如何自证清白，宋艳都会找到所谓的“蛛丝马迹”去证实，一度和谐的夫妻关系变得十分紧张。
丈夫责怪宋艳“没事找事”，于是提出了离婚。为了挽救这段岌岌可危的婚姻，宋艳前往医院检查，结果显示：造成宋艳发生这一系列变化的原因是患有焦虑症。
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高压力生活状态下，焦虑症患者不断攀升
都市人生活压力大，因此现代焦虑症患者的人数不断攀升。焦虑症患者没有明确的客观焦虑对象，但总是会不由自主地出现紧张担心、坐立不安，还有植物性神经功能失调症状，譬如：心悸、手抖、出汗、尿频等。
综艺节目中的开心果——大张伟，在节目中却被测出他的焦虑指数超高，而大张伟本人也坦承自己是一个非常焦虑的人，写快乐的歌就是希望自己开心一些，不要让他沉陷于焦虑的事情中。
大张伟的方式值得借鉴，他没有放任自己沉陷于焦虑中，而是用自己的方式进行调解。
除遗传和个性特点外，多数焦虑症患者都是后天受心理社会因素影响。目前医学上对于焦虑症发病并没有明确的成因，一部分患者是受遗传因素影响，比如甲状腺功能亢进会导致人体激素水平失调，从而引发焦虑症；也有一部分跟自身性格特点有关，譬如：个性内向、敏感，遇事爱钻牛角尖，久而久之就易形成忧虑症。
但面对不断攀升的焦虑症患者人群研究结果显示，大多数患者是受到了心理社会因素影响，例如感情生活不顺、工作压力大等影响，导致人们出现焦虑症状。
而焦虑症患者的主要症状表现为悲观、绝望、注意力分散、兴趣减退等等，如果长时间焦虑症得不到缓解，容易诱发其他机体疾病，更甚至会让患者产生自杀轻生的念头。
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释放压力自我调节，健康生活需要经营
大多数早期的焦虑症患者是不需要药物治疗的，通过临床医生的语言或者非语言沟通，帮助患者改变行为习惯、认知应对方式，即可达到帮助患者走出焦虑困境的效果。
治疗过程中，患者的心态非常重要，要保持积极乐观的生活态度，学会自我调节，释放压力，明白健康的生活要靠自己经营。
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平时生活中也可以多参与一些户外活动，不要将自己困在一个封闭的环境中，任由悲伤的情绪发酵。患者可以到户外多呼吸新鲜的空气，多见识三川五岳的壮观，心态自然也会随之发生改变。
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编辑：Monica
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