老是怀疑老公有外遇怎么办,总是怀疑老公出轨，3招化解妻子的猜疑
怀疑老公出轨了怎么办？怀疑老公有小三了我该怎么办？教你一招
最近老怀疑我老公出轨了怎么办
你现在只是怀疑，那么我教你三种方法，第一，不要说出口；第二，说服自己冷静；第三，平时观察你老公的行为，这三种方法就是你可以运用的三种方法。因为你不知道你的老公是否有出轨，现在你只是怀疑，所以说你只能先用这三种方法去一点一点的排查他，但是呢，你不要把这件事情全部的都说出来，只要自己一点一点的去做就好了，不要让他有任何的察觉，不然让他觉得你在怀疑他，或者是让他觉得你很烦的时候，你就不好做这件事情了。
不要说出口
为什么要告诉你不要说出口呢？就是因为你对这件事情根本不是特别的确定，也不是特别的肯定，你第一没有证据，第二，你只是空口无凭的说出来，会让他觉得你是一个，非常粘人，非常烦人的一个女人，所以你一定不要把怀疑她的这件事情给说出来，藏在自己的心里，一点一点的去揭发他，找到证据以后，把这件事情摊牌。
说服自己冷静
你还没有找到他出轨的证据，那么你现在首先自己就需要很冷静很冷静，不要一有点风吹草动，就把自己搞得特别的狼狈，你还和每天一样，做着每天一样的事情，说着每天一样的话，他回家了，你跟他说一声，回来了，吃饭的时候叫他一声，吃饭了，并不是你知道这件事情了，你就已经把他定型了，没有任何一点的改变了，所以你要觉得你真的很难受，那么你可以和他说你回娘家，或者是出去旅游一下，散散自己的心情，然后再回来，再继续找他是否有出轨的证据。
平时观察你老公的行为
每一天的生活都是一样的，每一天的生活都是充满色彩的，那么你的老公肯定每一天也会做着同样的事情，这时候你就可以观察他每一天是否有营养的事情，如果说他会每天的因为工作原因不回家，或者是因为应酬很多不回家，那么你就可以问一下他，为什么有这么多的事情呢？听一听他的反应，而不是去质问他，你为什么不回家？这样是不可以的。所以如果你怀疑你的老公出轨了，那么你首先不要把这件事情说出来，和他摊牌，因为你只是怀疑他，并不是有了一定的证据，如果你有了证据，并且自己很冷静的情况下，那么你就可以，把这件事情和他说出来，到那个时候你就不用在自己憋着，或者是把自己搞得多么的狼狈一面，那样子的情况下，你就已经不值得了。
怀疑深爱着的老公出轨，暗中深查，或不动声色遏制，你选哪个？
****生活中总是看到很多女人一旦怀疑自己的老公出轨，就非要费尽心思、明查暗访弄个水落石出不可。这种做法，对那些跟老公感情不深的女人来讲还说得过去，因为她们一旦发现老公出轨属实，就等于老天给了一个让她离婚的理由。但是，对那些深爱着老公的女人来讲，只要她对老公的忠贞产生了怀疑，那有没有答案都会让她倍受烦恼和折磨。
****不知道女人们想得到老公是否出轨真实答案的目的是什么，是为了让自己悲哀地痛苦着呢？还是为了见证自己的崩溃？抑或是为了自毁婚姻的前程？还是为了排除自己心中的疑虑让自己回归安宁？
****但是，小编觉得，如果你深爱着老公，就千万别再要答案了。如果老公身体出轨了，但他愿意悔改，你还愿意接受他吗？如果你的回答是肯定的，那你千万别再去寻找答案了。与其得到了老公出轨的答案后最終仍旧要挽救他，不如直接马上把他看作已出轨而让他收回外心，回归家庭，让他从今往后再不想或不敢心生异心了。
****在小编看来，当女人怀疑自己心爱的男人出轨时，或许有两条路供你参考——
（一）以其人之道还治其人之身。你可以故意找个身边的异性朋友做搭档假装你的情夫，然后在老公前面表演一些要跟情夫吃饭、约会、唱歌什么的戏。尽量要达到既让他知道你的出轨之事又要装得偸偷摸摸的效果。每次老公来接你你就装得想别开他，让他觉得你要跟谁约会的样子。偶尔晚归，他追问就闪烁其辞。在家看手机、打电话、聊天装得神神秘秘。老公想看你手机就立马夺过来。故意晚上让人跟你打电话你立马就找个理由外出，或躲到阳台、卫生间压低声音通话。等等等等。如果一个男人深爱自己的老婆，当他怀疑老婆出轨，他是再没有在外沾花惹草心情的。他会反过来一直把心思放在对付老婆的外遇上面。
****当然，对许多安守本分的女人来讲，进行这种真戏假做的表演她们根本做不来。怎么办呢？那就采取另外一种办法对付出轨老公。
（二） 你郑重其事地约老公到外面吃顿饭，严肃地什么理由都不说，首先把有重要事情要做的气氛铺垫好。之后，跟老公静静地坐下来，宣布要跟他谈谈，让他感觉到可能今天会有麻烦。谈话内容可以这样——
（1）开门见山地问他爱你吗？（他应该在这种正规的氛围里不敢开玩笑说不爱）
（2）直接表明你怕他在说谎，怕他瞒着老婆在外面搞小三。（他一定会以发誓或诅咒的方式保证如何如何不会乱来）
（3）你要抓住时机，使用激将法，问他，你既然这么保证，敢跟我订一份爱情协议吗？（也许此刻他会意识到他的将来可能会控制在你的手心里，所以他应该会说没这个必要吧）
（4）此时你要干脆把他的顾虑挑明，说你是不是担心订了这份协议以后你在外面就没有自由了？（他应该不敢承认自己贼心是不死的，所以就是硬着头皮也只得答应订这份协议了）
（5）此时你要趁热打铁，在老公不好公然推托的心境下赶紧跟他把协议签订掉。如果两个人存在婚后财产，那这应该列为协议的主要条款。至于其它的条款因人而异，我觉得反正条款内容对他的杀伤力越狠越好。比如：不管谁出轨，都将接受自断手指的惩罚。又比如：不管谁出轨，共同财产将归受害方独有。等等。
****有了这份协议，一个男人当他有心要寻找外遇时，想到那份协议上的内容，想到一旦放纵自己，真有全部财产一夜顿失的危险，或想到自罚时的巨大痛苦，他是不寒而栗的。
****总之，做老婆的时刻要把老公看得死死的，不能听信什么鬼话要给对方自由的空间。真正深爱着的人他们的自由空间里只能还是真爱，否则只要一有机会，大多数老公都毫无忠贞可言。
总是怀疑老公出轨，3招化解妻子的猜疑
32岁的刘女士，怀疑丈夫出轨，虽然没有找到实质性的证据，但是，这让她寝食难安，每天都在怀疑、嫉妒和纠结中度过。
每当有漂亮的女人经过丈夫身边时，她的第一反应，就是看丈夫是否注意那个女人。
她还时常偷看丈夫的手机，并没有发现什么实质性的证据，但是，她总觉得丈夫待她不像以前那样好了。
由于刘女士的种种猜忌，夫妻俩的关系也变得紧张起来，吵架、冷战变成了家常便饭，甚至有时候吵得厉害时，还大打出手。
刘女士长得还算漂亮，身材也不错，但她现在一点自信也没有，抑郁情绪也很严重，丈夫在她这种不良情绪的影响下，整天闷闷不乐，夫妻关系变得越来越紧张。
像刘女士这种现象，在我们日常生活中，也经常出现，教你以下三招，可以让你们恩爱如初。
信任是人间宝藏
1、信任和尊重是夫妻恩爱的基础
婚姻是家庭的开始，是一生的承诺，在两个人相处的过程中，人们可以从对家和爱人的付出中得到成长的机会。
婚姻不仅仅是身体上的结合，它也是一种精神和情感的结合，这种结合建立在彼此的相互信任、彼此尊重的基础上。
无端的猜忌，只会伤了爱人的心，伤了家庭和睦的根本。
人们常说：梦想可以成真，从心理学角度来看，这似乎更像是“吸引力法则”，也就是说，人的意识里，天天在想什么，潜意识里，就是在盼望什么。
那么，作为一个女人，天天只想着丈夫会背叛自己，会出轨、外遇，那么这在两人心里，就埋下了这样一个种子，可能真的就会变为现实。
相反，如果一个女人，天天想的是夫妻恩爱，坚信丈夫对自己的爱是忠贞不渝的，那么，这种意念，也会让你如愿以偿。
这就是所谓的因、果，因此，不要随便怀疑丈夫的真心，时间久了，再热的心也会变凉，凉透了，就不好挽回了。
不要让这五种情况出现
2、用心维系感情的纯度，让爱永存
两个相爱的男女携手步入婚姻，从此“合二为一”，爱情是独一无二的纽带，当我们一起度过生活的挑战时，它给了我们一个生活伙伴，一个队友。
婚姻是为纯洁而设计的，任何一段爱情里面，都掺不得半点杂质，虽然，婚后生活中，我们依然会面临来自四面八方的诱惑。
婚姻的纽带，是通过夫妻间对彼此最深刻的爱，一种在身体上、情感上和精神上都百分百纯净的爱，来抵抗外面的诱惑。
就像我们当初结婚时许下的诺言那样，爱他，并信任他，不管在什么境况下，都不离不弃。
正是我们的用心，才能让这份爱永保纯净，正是这份真诚，对方才不能被外面的诱惑吸引。
3、做好自己，让他爱不释手
婚姻旨在反映造物主对我们无条件的爱，这是一种永远存在的爱，永远不会离开我们或抛弃我们。
因此，聪明的女人，不要把时间和精力浪费在怀疑、猜忌上面，与其这样，不如努力提升一下自己。
做一个让人赏心悦目的女人，可以增加自己的自信心。
从心理学角度来看，一个女人，天天怀疑丈夫不忠，其实也是一种不自信的表现。
如果，你形象管理得当，思想丰富、说话有趣，在丈夫的眼里，这是难得的佳偶相伴在侧，他哪里还有心思在意别人。
可能，这时候，紧张的就是他了，因为你的优秀，他会担心你被他人觊觎。
在某种意义来看，太过让人放心的伴侣，好像是不怎么优秀的，不必担心被别人惦记。
所以，要想让丈夫对你的爱不分心，就努力把自己打造成一个惹人爱的人，而不是一个天天怀疑丈夫的、不自信的小女人。
当婚姻中的男女真诚地相爱时，满足和喜悦就会随之而来。