老公出轨迫于家庭压力回归
老公出轨回归家庭后，放不下婚外情人怎么办？
文章背景：我老公出轨了，我原谅了他。但是他情绪波动挺大的，对情人放不下，忘不掉。我作我闹，断了很多他的念想，但是他还是想方设法的去想关注对方的动态。我也不知道该怎么办？
一般面对这种问题大部分人的态度是劝离，像题主发生在自己身上时其实是有诸多无法离婚的苦衷。
那么就奔着解决问题的思路来！
一，不要持续你的低自尊人格，强调是非观认知。
老公出轨，即使你在婚姻中有不到位的地方，但不能成为对方肆意出轨的理由。
要明白一码归一码。
此时，是他对不起你，无论你是迫于生存或者其他压力，都要尽可能停止你的“跪舔”行为。
姿态重要，认知也很重要。
二，要知己知彼，了解老公出轨后被迫回归的心理过程。
老公出轨后放弃情人回归家庭，大部分是迫于家庭因素以及外界压力，并非真心爱你所以回归。
换位思考，如果你和别人感情正浓时被突然斩断，你也会懊恼无比。他这是没有办法，所以一边对你甩脸子闹情绪，一方面不得不回归家庭。
“失恋”需要一个过程，同时也会戒断反应。不是你哭闹就能解决感受层面的问题，要明白这需要2-3个月的时间。
三，停止无意义的作闹哭喊，增加离婚成本、防患再次出轨。
知道他这样的情况需要一个过程，了解了原因，解题就不难。
解题需要以“不变应万变”。
停止你不优雅的作闹哭喊，相信我，不但解决不了问题只会徒增对方厌烦，这么对比之下情人的形象就更好了，更想情人了，认为自己回归家庭无意义，说不定还会继续出轨。
女人要理智解决问题，而不是情绪处理事情，之所以老公容易出轨，除了上述原因，还有离婚的成本太低，没有增加他的离婚成本，例如夫妻共同财产约定书、房子过户或加上你的名字、家庭共同财产是否在你名下等。
毕竟他已经背叛了你和婚姻，你选择再次接受他也需要他有自己的诚意。
四，积极改善婆媳关系、打入对方朋友圈、增加社会成本。
一定要跟丈夫的父母保持良好的家庭关系，尤其是自身价值低或者性格软弱的妻子们。
对方的父母无异于你的保护伞、处好了会真的拿你当女儿对待。
面对这种情况，你不会是一个人，男人对你暂时没有了爱情，但不会对父母失去了亲情，只要对方父母认可你，男人也会逐渐回心转意。
其次不要拒绝他的朋友圈社交，而是在他透露出愿意跟你一起出去的时候，或者你也可以主动参与进来，学会为人处世，他的朋友也会喜欢你，整个社交圈为你所用。
这时，对方的生活层面、社会层面离开你的成本太高，也不会再轻易离去。
五，男人出轨多半是因为情感有所需求、找回你们往日爱情。
说完了中观层面的一些问题，说说你们自己。
既然已经选择了原谅出轨的老公，就要明白自己某些方面没有不可取代性，还需要有针对性的做出改进、优化自己。
要明白此时实力不行，运筹帷幄，既然你选择走这条路，便要明白厚德载物，要有大智慧。
不要去做正常人都会反感的行为，学会发现老公的优点，在他没有那么抵触时主动关心他，在他需要时为他递上他需要的东西，不要再提情人的事，因为选择了翻篇。
主动拉近你们之间的距离，以及亲子距离、社交距离、恢复婚姻生活，像你们过去谈恋爱时你的善解人意一般，多更新自己新的形象新的价值新的观点吸引他的注意力，拥有密切沟通力，婚姻再平淡无聊也要保鲜，好好经营，找回爱情。
老公出轨后”回归家庭”，该如何修复夫妻关系，让夫妻关系和好如初
01
收到我一位忠实读者讲述老公出轨后选择回归家庭的事例：
老公出轨半年后，选择回归家庭。回家后，对我莫不关心，也不碰我，我动主找他谈过几次，他说不想跟我有性生活。
我想他的心思一定还在小三身上，依然爱小三。我对于这样的婚姻，实在是咽不下这口气，干脆果断选择离婚算了吧。我这样做的对吗？
离婚，对男女双方都是亲情的分离，面对夫妻双方共同财产分割，显得特别无奈
男人不管是什么原因选择回家终归是好事，外面的小三不逼 ，回家里老婆不吵不闹，可能是每个男人所需要的。回家后，刚开始内心都流出不情愿，别是那种迫于各种压力被迫选择回家的男人，脸色莫无表情，拒绝过夫妻生活，是出轨男人最容易体现出来，过一阵就会好的。建议不要赌气离婚。
男人出轨后回家的各种表现
1.心存内疚，各种各样的方法讨好你
出轨毕竟对家庭是一种伤害，而当他从新回归到你的身边时，他会由于心存内疚，会用各种各样的方法讨好你，尽客这些流露内心的回归，但要警惕是不是套路。
男人赋性比较强烈，具有“攻击性”的一面，而当他总压抑自已内心的性情，那么就意味着他心中的情绪，即便现在回归家庭了，但是终久有一天再次出轨，所以需要夫妻双方多理性的沟通，相互多关心。
2，身在曹营心在汉
男子如果是由于各种压力被迫回归了，或许“心”根本就没有回来。先了解男子这所以外遇，大多由于他无法忍爱“假面夫妻”的日子。而一旦从外遇中寻找到电火石般的热情后，就很容易上瘾，要警惕即便和你在一起，他或许还着恋着外面的温暧和快感。
尽管男子出轨会让许多女性从内心里难以接受或心存不满，你需要做的把自已的心态调整好和心放完，等候男子的自我调适和反思，而你的关心是他调整最佳润滑剂。
3，夫妻之间感到陌生而生涩
男人出轨之前，你们是世界上最亲密的关系，但外遇以后，夫妻之间的心灵乃至身体，都是一种伤害，即便回归后，也会致使夫妻之间的关系发生一些变化。会体现出以下两种状态：
一是彼此的关系会出现裂痕，以往的热情激情变得没有那么强烈
二是心里上彼此有了隔膜，夫妻之间很难再恢复到以往的密切，取而代之的，是陌生的迁就和拘束。
夫妻之间想要寻回曾经那种亲密感，需要找到合理的”调味剂“多回想以前的美好时光，在一同静静拥抱和抚摩，心里间隔由生涩到密切
03
该如何修复夫妻关系，让夫妻关系和好如初
1，互相忠诚和信赖应结合在一起
夫妻之间，有必要把忠诚和信赖结合在一起。
首先夫妻之间要常常相互交流感情，双方出现误会应该及时了解交流解决问题。
其次夫妻相双方，只有把爱的人作为心中为一唯的人来爱，才能获得对方真心的爱的回报。
2，夫妻双方都应以心换心
夫妻双方都应该相互忠诚，以心换心，忠诚是构成夫妻信赖的重点要素。在现实生活中，我们对诚实的人所做的一些事情总是会放在自已心中，确信不疑的。反之，对一个虚心假意的人，就不会轻易相信他说的话以及他所做的一些事还必须。在夫妻关系中，也是如此
3，夫妻间应做到言行一致
夫妻之间应做到言行上一致，诚意的给予与付出，这样才能树立起夫妻间的信任。如果夫妻之间由于种种原因，出现不信任的危机感，或者信任感降低时，夫妻双方都应该冷静的思考，封闭自己猜忌的思路，这时冷静与克制非常重要，即使片面上很理智，而客观上却做到难度大，这时候应把自己心中的想法告知你最爱的人，只要诚实相待及时沟通，才有利于夫妻之间的感情稳定合谐
老公出轨后重新回归家庭，作为妻子的我们，如何与他重建关系
成功地击退了小三，老公也回归了家庭，但是回归家庭之后，情况却没有这么乐观。
一是老公本身对小三心存愧疚，认为妻子和家庭束缚了自己的爱情，二是原本家庭就已千疮百孔，夫妻俩人都很难回到过去的舒适状态。那么，出轨的老公回归之后，我们到底应该如何应对呢？
一、多聊聊回忆
两个人之所以能组成家庭，一定有很多美好回忆。但是伴随着婚姻的日常琐碎，两个人只记得矛盾，却怎么也找不回当时的感觉。所以我的建议是，两人既然选择原谅，不如去寻找一下当时的回忆。
千万不要有一种心态，老夫老妻了，很多事情做不出来。我这里看到很多成功的案例，无论多大年纪的夫妻，都不忘保持着一份浪漫和初心，这样的家庭才能经营的好。
那怎么算聊回忆呢？我这里给你举个小例子。我这儿的咨询者是在学校认识的自己的老公，他们那个年代，即便是大学生谈恋爱都有规定：大一大二不允许，大三大四不提倡。但是由于两个人在大一相爱，就只能偷偷的恋爱。那时候男生会每天在夜里10点半左右拨通女生宿舍的电话，电话会响三声，代表：我想你。就这样，这对情侣坚持过了整整两年。
经历了婚姻的短暂破裂，妻子决定模仿老公，也开启了响三声的模式，并且聊起了曾经的回忆。老公对妻子还是有感情的，想起了这段回忆，也体会到俩人在一起并不容易。
二、重新反思分开的原因
在我看来，即便是复合，也不代表你婚姻的问题真的解决了。《小欢喜》里就有鸡飞狗跳的一对儿：乔卫东和宋倩。他们离婚多年，每次见面都以不愉快告终。
宋倩对乔卫东出轨的憎恨，乔卫东对家庭的缺失，都是造成他们感情走向末路的原因之一。
婚姻是有生老病死的，当你疏于管理，那么婚姻自然也不会回馈给你。乔卫东是个放浪不羁爱自由的中年男人，他因为离婚，对孩子一直有愧疚，所以他想办法去弥补，但不小心放纵了女儿，无底线的溺爱，也同样加剧了他和前妻的矛盾。
两个人如果不反思自己身上的问题，总是埋怨对方，婚姻一定会越来越糟糕。
三、一定不要继续冷战
很多咨询者跟我说，反正他回来了，那我现在还是少说话为妙。也有很多夫妻认为实在太久没有说话了，根本就不知道讲什么，所以当一天和尚撞一天钟。大家一定要知道，男人之所以能回头下了很大决心的，他在给你机会，也在给自己机会，也是在给家一个机会。但是当他回到家发现两个人还是无法沟通，依旧没有家的味道，孩子这里也不亲，大家依旧沉浸在他的错误里，他不跑才怪。
我以前也提到过，因为离开小三，反而加速了两个人离婚的案例。所以，好的体验很重要，这就需要我们放下自己敏感的内心，多主动，多去营造一个轻松的氛围。我这里有一名傲娇的咨询者，都放下身段，每天牵着老公的手逛公园。几天下来，老公就适应了这种出去逛公园的状态，她也不再敏感多疑，不再纠结老公出轨的事实。
婚姻出现问题不要紧，我们一定记住三点：厚脸皮、反思原因、营造轻松的氛围。营造轻松氛围和话题其实有很多办法，主要看你敢不敢于迈出这一步。