面对老公的出轨我该怎么办
当女人遇到丈夫出轨，该怎么办？听听心理咨询师的肺腑之言
导语：
老公比我大一岁，相恋到结婚快3年了，从结婚第二年起老公很想要个孩子，最好是小公主。我也觉得我们经济没什么压力，可以要孩子了，可是努力了好久就是怀不上，做了全身身体检查，是我的问题，自那之后，我就感觉老公对我的态度不像从前了。
被我发现出轨是今年九月份，我出差提早回来，忘带钥匙了，让他帮我开门，他迟迟不给我开门，过了好久才开的，我觉得蹊跷，进门一顿翻，在衣柜里找到了那个女人。
当时我就怒了，我一把抓住那女的头发拖了出来，往墙上撞，老公拼命拦我。我一脚踹在那个女人的肚子上，她捂住肚子蹲在地上，老公立马很着急地去看她，我看老公这个样子，怒火烧的更旺了，拿起椅子朝他们砸下去，老公大喊了一句说那个女人已经怀了他的孩子！
他把那女人送医院了，我气得捶自己的胸，把屋子砸了个稀巴烂。因为月数还小没有流掉，我想让他去叫那女的打了，但是第三者要和老公结婚，可是老公一直处于摇摆不定的状态。每次老公犹豫不决，我就气血上涌，我甚至想过要杀了他，情绪上来的时候，我根本控制不住自己，小鹏老师，你说我该怎么办？帮帮我吧。
看完你的私信，我想说姑娘你现在的状态真的很危险！你处于强烈的负面情绪中，不仅有“毁他”行为，还有“自毁行为”，一遇到刺激，你就会寻找情绪的出口。这个时候，你根本意识不到自己正处于“失控状态”，最本能的反应就是产生报复性行为。接下来我先告诉你处理负面情绪的方法：
当你产生愤怒、暴躁等负面情绪时，你要有意识地告诉自己“我现在正处于负面情绪之中”，做3个深呼吸，试着让僵直的身体放松下来。如果3个深呼吸还不够，那么来到床边闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢呼气，在呼气结束后向床倒去。对，无论事情已经到了多么恶劣的地步，先停下来，不要让事情变得更差，相信自己可以有更好的处理方式。
处理好情绪后，你需要正视老公出轨并让小三怀孕的事实，找个时间冷静和老公谈谈，看看他是不是能接受没孩子的婚姻，不管他最后怎么选择，我都希望你尊重他的选择和你自己，你要相信你值得拥有你想要的更好的生活。
遭遇老公背叛，妻子以后要怎么过？建议妻子们看看这篇文章
男人出轨后，妻子困惑不已：他是个好男人，为什么会出轨呢？
其实，越是猝不及防的背叛，越说明问题。女人沉浸在完美婚姻的假象中，忽略了亲密关系里潜伏的危机。
出轨发生后，妻子不可放任自流，需要尽快做出选择。
那么，面对老公出轨，妻子需要做些什么呢？
第一、相信人性本善，认清人性之“恶”
作为成年人，不能只关注对错是非，还应该懂得人性的复杂。
人是善恶相伴的矛盾体。人性的光辉和自私阴暗的内里，会随着环境的变化而变化。
没有人是完美的，也没有哪个伴侣拥有“高标准的道德观”。
出轨与否，对于某些男人来说，取决于“诱惑是否足够大、付出代价是否划算、后果是否承担得起”。
说白了，如果出轨可以换来比现在更好的伴侣、资源以及地位和钱财，且与之相比，自己付出的代价只是一小部分，那么，出轨也没那么不能理解。
作为女人，相信爱情，相信伴侣，是应该的，但是，我们不能做傻白甜，要学会规避人性的“恶”。
第二、摆脱过度依赖，重塑夫妻“边界感”
很多女人，跟老公的相处是这样的：
老公外出要报备，自己情绪不好要哄着，两人为同一个问题争吵要让着……
老公照做不误，妻子沾沾自喜。出门就炫耀自己多么开心，婚姻多么幸福。
其实，我想说，你快乐了，那你老公快乐吗？
妻子这种“不顾老公感受”的依赖，很明显是跟老公“边界不清”。
没有边界的夫妻，其实是在抹杀自己的存在感和自我意识，把伴侣当做自己的一部分，进行语言和精神的管控。
只是，这种不尊重伴侣独立性，边界不清的行为，会让男人感觉疲惫。他们会认为，让伴侣获取幸福感，是自己必须负责的。为了妻子的开心，为了家庭的和谐，自己要做出让步和牺牲。
这种压抑自己，而失去自我的妥协，是婚姻里的定时炸弹，只需一个契机，问题随时可见。
所以，那些像“孩子”的妻子们，该长大了。
阅历心智要跟随年龄而生，本着对自己负责的黄金法则，减少依赖，给他点自我表达的空间，否则，婚姻问题必不会彻底根治。
第三、付诸实际行动，杜绝二次出轨
男人出轨后，愿意离婚的很少，经妻子原谅且回归的占大多数。那么，为了防止二次出轨，最好的办法，就是增加男人的出轨成本。
首先，针对看重家庭的出轨男。
男人出轨，但是害怕妻子知道，这说明他们并不想破坏家庭完整。
只是，多年的婚姻生活消磨了激情，夫妻太过熟悉的相处模式，在婚姻的疲惫期，如果男人无法用理智长远的目光看待这些变化，出轨，只是他选择逃避的借口。
所以，妻子要关注男人的情感需求，予以回应和满足，重建幸福基础。
其次，针对看重名声的出轨男。
男人出轨，但是不愿意被人指指点点。他们看重名声，注重自己的形象，害怕妻子知道后不依不饶，内心多少有所顾忌。
这个时候，妻子切记不要大肆宣扬，给他留一点面子，以免刺激到他，从而适得其反。
最后，针对看重利益的出轨男。
男人出轨后，你们达成和解的条件，尤其是物质条件，最好是倾向于你。
例如，掌握家里的财政大权，写保证书等，假如妻子要求离婚，男人到手的钱会很少，甚至净身出户，这些都会成为男人出轨的拦路虎。
以上三点，都是男人出轨需要付出的成本。在这之后，假如你们之间没有太大的纠葛，很多男人是愿意回归家庭的。
出轨并不可怕，可怕的是你无计可施。
婚姻中，夫妻双方只要获得内心精神情感的充盈，物质需求的满足，在彼此的关系中，可以获取核心价值，才可以让出轨真正“消失”
因此，学会如何修复才是关键。
如果，你也在婚姻的泥沼中苦苦挣扎，想要努力一把，可以在头条私信我们，获取帮助。
面对老公的背叛，女人理清“三事”，就知道自己该怎么办了
男女的婚姻出现问题，是有多种原因的，不能责怪一方，而忽视自己的推澜作用。当初恋爱结婚，还是有感情基础的，为何走着走着，就发生了变故呢？这需要各自冷静下来，多找找自身根源，然后再面对眼前的困局。
其实，即便是因为恼怒离婚了，那你还得寻找另外一段感情，遇到好的算是命好，遇到更糟糕的，会让你后悔终生，所以还是要考虑一些现实问题为好。
面对老公的背叛，女人理清“三事”，就知道自己该怎么办了。
01
第一，要思考发生背叛的原因。
一般来说，发生背叛的男女，自然有各种原因的，这些原因的造成，是自己或是对方的错误。其实这都不重要，重要的是你怎么选择。
阿丽和老公在单位辞职，共同到大城市创业。后来积攒了一些积蓄，然后就开了一家公司。因为阿丽不懂业务，就全部让老公负责，自己则又开了一家小店。
因为开公司资金需求量大，老公就和一个女人合伙。毕竟都是熟人，阿丽也就没有在意，只顾忙碌自己的店里生意。所以，平时就疏忽了和老公的感情问题。
刚开始，老公和那女人只是生意上的合伙人，谁知时间久了，两人就公开走到了一起，几乎很少回家，更别说关心阿丽了。阿丽的心在流血，她希望老公能早日回心转意，回到自己身边。
有一次，阿丽得病住院，给老公打电话，让他从公司回来照顾自己。老公说忙得脱不开身，其实也是因为那个女人在身边。再说女儿正上大学，阿丽也不好给女儿说，就给闺蜜打电话过来照顾自己。
住院期间，闺蜜也在劝阿丽，日子是自己过的，取舍也在于自己。既然老公有了外心，这种局面自己也有责任，如果平时多关心关心自己的男人，或者说跟在老公身边，也许就不会发生这种事情。
大都来说，背叛婚姻的男女，基本都是两人长期不在一起，为了各自的事业而忙碌。如果经过两人的交心沟通，真的还能继续生活下去，那就好好珍惜将来的生活，改变这种长期分居的状态，回归当初的那种恩爱的日子。
02
第二，要冷静处理两个人的关系。
终有一天，老公回到家里，向阿丽承认错误，他说因为生意上的事情，已经跟那女人彻底分手了，并处理好了各自的股份问题。
其实，那个公司合伙的女人就是为了自己的利益，明目张胆地将公司获得的利润占为己有，从不管老公的感受，结果他们争吵起来，最终正式提出解散公司，这样他们才各奔东西。
那天晚上，老公跪在阿丽面前，痛哭流涕地说：“阿丽，我是大混蛋，从来不去想你的感受，为了女儿，为了我们这个家，你给我一个重新改过的机会，我以后好好爱你，好好照顾你，以后绝不会再出现这种情况。”
“那好吧，看你以后的表现，这个家是我们一家三口的，你要知道去珍惜和维护，也应该知道，作为一个女人最大的痛苦是什么，如果再这样的话，你永远就别回这个家了！”阿丽心软，最终还是妥协了。
男女有了婚外的感情，既然发生了，双方就要冷静面对。如果双方还有感情的存在，彼此觉得还能继续生活下去，就可以考虑和好。如果两人的感情的确破裂，那就选择离婚，解决好后续的财产等问题，俗话说，好合好散。
03
第三，要考虑离婚和再婚的利弊。
后来，阿丽的老公找了一家公司，被聘用为业务副总，每天都按时上下班回家，再也不把家当成了旅馆，即便是有事，也会提前给阿丽打电话。阿丽每天在家给老公做饭，日子回到了以前那种安稳的生活。
今年过春节时，老公提前给双方的父母买了机票，让老人都到他们家里过年，然后陪老人逛逛街，买买东西，给老人做些喜欢吃的饭菜，全家人高高兴兴地过了一个团聚的新年。
回想起往事，阿丽说，浪子回头金不换，幸福来自于坚守，也来自于自己的努力。阿丽幸福地给闺蜜打电话说，有时给自己的老公一个机会，最初的婚姻还会很幸福美满的，生活也许就是这样，现实会让人回归自然。
夫妻发生背叛之时，一定要考虑离婚和再婚的利弊，如果还能很好地在一起生活，就原谅自己对感情的疏忽，也原谅对方的错误。如果离婚了，面对再婚的选择就会更矛盾，毕竟现在再婚的家庭，幸福的也不是很多。
04
老公背叛了你，别让愤怒冲昏了头脑，聪明女人会这样处理。
你要思考发生背叛的原因，要冷静处理两个人的关系，还要考虑离婚和再婚的利弊。
如果你们的婚姻发生了背叛，也可以这样去分析分析，到底还能不能维持下去了，以及接下来要怎么做。
不管怎么说，毕竟有真爱，有真感情的婚姻，还是值得珍惜的，对婚姻和家庭还是慎重一些为好，别因一时冲动做出让自己后悔的决定。