老公出轨的正确处理方法,老公出轨怎么办？手把手教你这样做
老公背叛婚姻，女人如何走出痛苦，保持冷静，稳准狠地处理？
我最近接到很多遭遇老公越轨的女性，她们说老师我知道自己该怎么做理性的选择，但是我做不到。我一闭上眼睛就是老公越轨的事，心情爆炸，就什么事也做不了。
这是因为，被伴侣背叛，遭遇创伤的人，会有一种撕裂感。
情感上，感到被伴侣欺骗，会开始怀疑这段感情的真实性——两个人在婚姻里，是你改变我，我改变你的状态，你的自我认知中包含与他共同经历的一部分，当这部分受到冲击，也会影响你对自我的评价。
理智上，你会对放不下他这件事产生羞耻感。他伤害了你，你却还是爱着他，如果你原谅了他，也会开始痛恨这个留恋感情的自己，因此出现认知失调——内心理智的声音，和当前做出的行为产生冲突，让你的情绪受到影响。
如果你原谅了他，就会受到自己理智的折磨。
一方面还是舍不得他给你的情绪价值，也觉得一次的过错可以给他机会，又或者因为孩子，因为生活条件，不想轻易离婚；
可另一方面又觉得委屈不公，明明是他犯了错，最后付出的却还是自己，在婚姻生活中也不会对他有好脸色，无论他说什么做什么，你都不想理他，只想一次次提起这件事，指责，攻击他，让他不停地补偿你。
这就是越轨给妻子带来的撕裂感，我知道该怎么做，但是我做不到。遇到这种情况，该怎么处理？
其实大家要明白，你最终选择的，其实是一个不后悔的机会。为了家庭，为了孩子，也为了你自己，你努力了。对于这样的姐妹，如果你希望能过得更好，我给两点建议：
1 你可以不离婚，但是你要有离婚力-离婚的能力。这次选择原谅，是因为你经济不独立，还是不希望家庭破裂，或者是你心比较软离不开对方。看清自己的短板，缺什么补什么。承认自己有短板一点也不丢人，相反，看清真相你才更知道自己该怎么做；
2 从原谅的那一天开始，就把注意力都放在自己身上。我有很多学生，选择原谅之后精力都放在老公身上。他去哪里了，跟谁打电话了，一点风吹草动都战战兢兢，担心他是不是又背叛。你想过这么做，你老公会有什么感受吗？他会有两种感受1 你太在乎他，他觉得你好欺负；2 你约束他，他觉得你很烦。
最重要的是，你整天紧张他，会让你失去自我。不要这样，你要为自己谋划了。
在婚姻中，很现实的一条原则就是：谁痛苦，谁改变，而不是谁犯错，谁改变。
当你觉得痛苦，郁郁不欢，对未来失去希望时，他并没有付出代价，所以他并不会产生改变的冲动。
所以，如果你选择原谅伴侣，在生活中就不能总是小心翼翼，不要因为害怕他再次越轨破坏你们的婚姻，就不敢用强硬的态度去和他沟通。
你需要让他感受到越轨带来的痛，让他明白为什么这件事会这样伤害你，他应该做什么样的行为，才能有效安抚你的心，这样你的情绪才会被看见，他也才会在后续的相处中把握分寸感。
很多人都把越轨这件事，简单理解成了是婚姻破裂的原因。觉得是他人品不够好，所以一直攻击，批评他，把所有过错都推到他身上，不想去面对两个人感情里真实存在的错位问题。但你又不想离开他，这时如果不去修复你们的感情问题，最后反而惩罚了自己。
或者，你会觉得是因为自己做得不够好，因此开始怀疑自我价值，不知道自己应该怎样去爱，怎样和他相处才是对的，于是你们的互动模式变得越来越别扭，最终又会导致感情的破裂。
如果你们的婚姻经常争吵，学习如何沟通；
如果他越轨是因为你管得太松了，学会正面管教，让他不敢再犯；
当你对你的婚姻，对你自己充满掌控感。你就拥有了离婚力，你们家的关系就从你紧张你的老公，变成了他要紧张你。很多人处理不好越轨，就是因为还是在围着对方转。当你有了离开对方的底气，对方反而不敢，也不想离开你。这才是处理越轨最好的心态，让自己蜕变成更好的自己，比唤回老公更有意义。
老公出轨，女人“稳准狠”的处理方式
很多姐妹私信我，说他老公出轨了，既不愿意和“小三”断，也不愿意离婚，问我这种情况应该怎么办？
那么，针对这种情况，我来谈谈自己的看法。
这个问题的前提，是老公不愿意离婚。那么，在离婚并不容易的情况下，我们只有两个选择：
1、赶走“小三”。
2、接受“三人行”。
我相信大家都会选择第一个选项。
那么，我们具体应该怎么做呢？
首先，你要控制好自己的情绪，因为人在情绪过激的情况下，无法冷静的思考，会影响你对事件正确的判断，从而做出错误的决定。
你要知道，男人既然不愿意舍弃“小三”，那么她必定有吸引你老公的地方。
一旦你能够准确找出你老公被她吸引的原因，你就可以从这方面入手，慢慢的改善自己，从而逐渐把老公的心收回来。
当然，想快速收回老公的心，并不是那么容易。
这时候的他，正处在迷恋“小三”的“脑疯期”。他会“遇佛杀佛，神挡杀神”，听不进任何人的意见，看不到你所有的好。
这样的他会令你抓狂，感觉已经看不懂他，仿佛变了一个人。
放心，这些都是正常现象。
这个时期，是女人最难熬的时期。你会发现他和“小三”在一起的很多蛛丝马迹，而当你质问他时，他要么矢口否认，要么就是一句：“你要这么想，我也没办法”。
这时候的他，就是“死猪不怕开水烫”。
婚不离，外面也不断。
一旦撕破脸，他就夜不归宿，甚至离家出走。
这时候，女人往往手足无措，找不到一个好的方法来转变这种局面。甚至在长期的压抑状态中，女人会得上抑郁症。
这样长期的身心折磨，最终会将女人拖向无底深渊。
所以，我们需要尽快的打破这种糟糕的局面，从深渊里把自己拔出来。
那么，我们究竟应该怎样做呢？
01
让男人产生危机感。
男人为什么可以这样轻松的为所欲为？即使把你一个人丢家里，独自跑出去寻欢作乐，也会很放心？
正因为你太让他放心了，所以你才不被重视。
从现在开始，改变自己，把自己打扮的美美的，出去聚会、交友。
在他面前保持神秘感。我相信，过不了多长时间，就不是你每天看着他而是他看着你了。
02
不断的成长自己，让自己越来越优秀。
男人为什么敢这样有恃无恐的挑战你的底线？就是因为他太了解你，认为只要你离开他，就一定不会幸福。所以他才敢这样对待你，笃定你不敢离开他。
那么，这时候，你一定要坚强，要不懈的努力提升自己，不断的扩大自己的视野和交际圈。当你的事业提升，交友圈也会不一样，整个人都散发着自信的光芒。
一旦你改变了，自我增值了，他就会给你重新定位，他终将明白，你离开他会过得更精彩。
这样他才会感到即将失去你的恐慌。为了能够留住你，他会妥协，断掉”小三“。
03
对”三人行“绝不姑息。
初发现他们出轨的事实，你会无法接受，甚至有想把老公抢回来的冲动。这时候，他可能会说一些敷衍你的话，说和”小三“并没有什么，是你想多了。
你为了让老公回家，会妥协，会强迫自己相信他的鬼话。
而一旦你这样做了，那么，长期的“三人行”就妥妥的开始了。
你需要做的，是给他们一个期限，时间根据自身情况可长可短，时长你定。
划重点：这时候可不是让你干等着坐以待毙，你要利用这段时间不断提升自己，改变自己，扩大交友圈，为自己做好最坏的打算。
日期一旦订好，绝不改变，日子一到，如果他们依然没有断掉，毫不犹豫的转身离开。
你必须让他明白，你说到做到的决心。
男人往往是这样，必须要给他压力，他才会决断。
结语
当所有的方法都用过了，他依然故我，没有一丝丝改变。
那么，如果你真的按照第二条踏踏实实的做到了。我想，离开一个不爱你的人，你并不会有什么损失，反而收获了一个全新的优秀的自己。
你的下一位，只会更优秀，才配得上如今的你。
老公出轨怎么办？手把手教你这样做
不要冲动，冷静几天
发现老公出轨，很多女人心情很激动，恨不得马上找老公问清楚，甚至手撕小三。
如果你这样做，那可能当下的局势马上就变了。本来你是有理的一方，经你一闹腾，可能老公对你也没那么愧疚，甚至觉得你蛮不讲理。
女人本就是感性动物，碰到老公背叛，会火冒三丈。但真正厉害的女人，是在这个时候冷静下来，冷静的分析自己接下来该怎么办。
所以，建议女人最好等一星期，让自己心情平复，然后再找老公谈谈。之所以给女人冷静的空间，就是怕女人说错话，做错事，最后弄到无法挽回的境地！
心情难受就深呼吸吧，不要冲动！不要冲动！不要冲动！
对老公出轨要有心理准备
婚姻之路很漫长，结婚以后，夫妻两人要在一起过50多年。很难保证，我们每个人一生只会爱一个人。不是他曾经没爱过你，而是他变了。
所以，女人要做好老公会出轨的心理准备。不要觉得现在你们还过得去，老公对你也可以，真正发生变化都是悄无声息的。等你觉醒过来，可能男人出轨有一段时间了。
不是让你在婚姻中做个怨妇，也不是随时提高警惕，而是说女人要知道怎么去维护、经营婚姻，也就是给自己婚姻打疫苗。
知道怎么做，能避免男人出轨？以及男人出轨以后，你该怎么做？就像消防演习一样，你得提前练习。这样你才会胸有成竹，对你的婚姻更加有信心。
做出理性决策
如果女人真的走到离婚这一步，那么我建议你不要生理性冲动，一哭二闹三上吊，或者暴打小三。哭闹对于男人说没有用，这只会让男人厌烦你，加速他的离开。
对于婚姻，你要想开点
出轨的本质，就是背叛。一个男人为什么敢背叛，就是没把你放在心里，不爱你了呗！
只要认清这个现实，你才能勇于面对自己，拔出心中的这根刺。当然，你完全不必隐忍，不必委曲求全，不必日日拿出轨这个事情恶心自己。
不要到处找人倾诉
在我接待的咨询者中，有些女人可能面对老公的突然出轨，会手足无措，想要挽留老公保全家庭。
会动员公公婆婆、自己爸妈说情，有的甚至会告诉孩子、亲戚朋友，以此来达到目的。
事实上，大部分人的观点，还是劝和不劝分，他们可能不会考虑那么多，只希望你能过下去，维持这个小家的完整。
真正要面对的是你自己，你要权衡这其中的利弊，你要作为一个枕边人，日日受其中的煎熬折磨。
男人出轨，可能刚开始还是很忌讳周围人知道，因为大部分男人还是想维持一个好男人的形象，而老婆要是把这件事公布于众了，就相当于和他撕破脸了，他可能会破罐子破摔。
反正大家都知道了，那刚好就帮了他，让他和小三正大光明的走在阳光下了。
面对出轨的丈夫，妻子的10个应对策略
一个严肃、不逗比的85后
面对丈夫出轨，女人的反应大不相同。
有冷静的、有吵闹的、有离婚的、有报复的，今天总结最常见的几种。
01 一哭，二闹，三上吊
选择哭闹，是女人最常见的反应。
基本上就是自己过得不好也要毁了对方。
丈夫出了轨，公婆要知道，爸妈要知道，邻居要知道，同事要知道。
到处去闹，让人尽皆知。
这是一种宣泄，也是一种报复。
不过这种方法一般就是两败俱伤的结局。
大多数的男人本身会有惭愧的情绪，想要道歉取得原谅。
可是女人闹得太欢了，男人面子挂不住，那就鱼死网破。
可以理解，女人吵闹是一种本能。
这确实也能给男人带来一定的压力，不过必须要懂得物极必反的道理。
能把握好吵闹的度，或许还有挽回的可能。
哪怕是想离婚，也别把自己变成一个歇斯底里的女人。
02 直接选择离婚
眼里不揉沙子的女性确实也很多。
她们不会想太多的后果，心中的盘算很清晰，就是丈夫背叛自己只有离婚。
我有个同学，孩子出生未满周岁。
丈夫在哺乳期出轨。
她二话不说，收拾东西回了娘家。
再次见面的时候，就是和丈夫办理离婚。
在她心中出轨是对自己的侮辱，没有接受的可能。
而且她会恨对方，完全不会有挽回的想法。
对于这种性格的女人，哪怕是让他们勉强将就都没戏。
出轨的阴影会一直笼罩在她心中，挥之不去。
早晚还是一场狂风暴雨。
03 不在乎
这种情况的女人，并不是心胸宽阔，而是不在乎。
一般情况下，女人也有出轨行为或者是根本就不拿这个家当回事。
这样的女人结婚根本就不是为了爱情，所以没有多么端正的婚姻观。
对于自己不爱的人，根本不在乎。
她有自己的生活，结婚不过是一种形式而已。
这样的婚姻，其实并不幸福，这种空壳的生活耽误着双方的青春。
我之前认识一个年纪较大的女人，她结婚的那个年代没有自由恋爱。
相亲遇到合适的人就嫁了。
到了现在这个时代，她后悔自己的婚姻。
却有着很多现实的理由无法离婚。
最后的结果就是家成为睡觉的地方，没有一丝的温度。
04 用出轨报复
有些人因为现实问题没办法离婚，看到丈夫出轨自己心里不爽，然后也找个情人，夫妻双双出轨，谁也别管谁的私生活。
这样的日子过得让人感觉唏嘘。
说起来像是保护自己，却是在进一步伤害整个家庭。
一般这样的家庭中，都是因为孩子牵绊，才没有离婚。
可是两个人都出轨，孩子也一样感受不到家的温暖。
自认为没伤害孩子，实则是自己心里有了安慰。
不是不爱孩子，而是用错了方法。
这样的行为也是很可怕的，错误的善良，会让人迷失。
05 不离婚，要赔偿
有些女人活得很现实，你出轨可以，但是做错事就要付出代价。
发现出轨，那就从钱的方面惩罚。
说白了，就是为自己找些安全感。
既然没了爱，如果钱也没了，那就是亏大了。
这种女人其实也不期待你对她多好，心里知道自己没地位。
她也不求你对她好，补偿够了，比什么都强。
当两个人这种交易模式达到了平衡，其实所谓的婚姻不过是笑话一场。
06 手撕小三
见过最狠的就是暴力撕小三的，那真是上演全武行。
这类女人不去怪自己丈夫，而是把责任直接推给小三。
她们感觉都是小三不知羞耻，勾引了自己的丈夫，才会有这个结局。
一般情况下，对丈夫的态度就温和很多，很少歇斯底里。
这属于欺软怕硬，不敢离婚，自然不想和丈夫闹得太僵。
不过这种事情全都怪小三也有点不合理，谁知道是不是男人先犯的错。
小三有错，但是也不能太偏颇。
极端的解决方案，解决不了问题，还可能带来新的危机。
07 接纳了小三
这种事情往往是出现在男人本事大的情况下。
女人不想离婚，又得罪不起老公，只能相安无事，默许对方出轨。
说白了，还是现实战胜了一切。
有时候婚姻是为了解决生存问题，而不是生活问题。
每个不同阶层，都有自己生存的难题。
没有人真的愿意二女共侍一夫，可是为了生活，只能各取所需。
而且这样的女人往往在乎的也不是完整的家庭，而是自己和孩子的利益。
金钱至上的理念下，什么都可以不在乎。
08 忍了
与上一点类似，不过这种女人不是为了钱，而是在强权下低头。
在一些小城镇、乡村，存在明显的不平等现象。
夫妻之间，丈夫为尊。
如果妻子对丈夫有所反抗，就会被家暴。
她们不敢被扫地出门，就像古时候一样。
这样的女人活得没有地位，非常卑微。
说白了，还是为了活着，仅此而已。
09 各种方式破坏丈夫的生活
受到了出轨的刺激，内心产生了极端的情绪。
对于丈夫她充满了仇恨，想尽办法去伤害对方。
比如有些人采用切了对方作案工具的手法。
也有人会想毁了对方的事业、名望。
这种报复毫无理智，就是为了泄愤。
其实说白了，就是感觉自己受到了伤害，想为自己求个心理平衡。
10 接受丈夫道歉，一起走出阴影
遇到丈夫出轨，虽然难以接受，但是愿意和对方好好沟通一起解决。
只要丈夫以后不再犯，那就能够重建信任回到曾经的生活轨迹。
这样的女人相对大度一些，她有自己婚姻的追求。
不想随意就换个人，或许换了人，结局一样。
所以她宁愿和丈夫一起克服现在的难关，而不是想办法为自己找平衡。